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Sie erwarten - und Sie könnten nicht aufgeregter sein. Ihre Symptome können nicht ignoriert werden - insbesondere die morgendliche Übelkeit -, aber Sie haben möglicherweise Fragen dazu, wann Ihr Schwangerschaftsstatus für alle anderen offensichtlich wird.
Die gute Nachricht, wenn Sie nicht bereit sind, der Welt Ihre Schwangerschaft anzukündigen, ist, dass es eine Weile dauern wird, bis Sie anfangen zu zeigen - aber Sie haben möglicherweise nicht so viel Zeit, wie Sie denken. Jeder Körper ist anders und jede Schwangerschaft auch.
Schauen wir uns die Bump-Timeline und die Faktoren genauer an, die dazu beitragen können, wenn Sie in der Schwangerschaft einen wachsenden Bauch bemerken.
Wann beginnen Sie mit einer ersten Schwangerschaft zu zeigen?
Es mag überraschen, aber die Anzahl der Schwangerschaften, die Sie hatten, kann sich darauf auswirken, wie früh Sie anfangen zu zeigen.
In der Regel haben Sie jedoch in Ihrem ersten Trimester keine Babybauch - besonders wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist. Sie werden wahrscheinlich die ersten Anzeichen einer Beule früh im zweiten Trimester zwischen der 12. und 16. Woche bemerken.
Sie können näher an 12 Wochen erscheinen, wenn Sie eine Person mit geringerem Gewicht und einem kleineren Mittelteil sind, und näher an 16 Wochen, wenn Sie eine Person mit mehr Gewicht sind.
Wann beginnen Sie mit einer zweiten Schwangerschaft zu zeigen?
Wenn Sie schon einmal schwanger waren, wundern Sie sich nicht, wenn Sie früher anfangen zu zeigen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie im ersten Trimester nach Ihrer ersten Schwangerschaft eine Babybauch entwickeln.
Eine frühere Schwangerschaft kann Ihre Bauchmuskeln dehnen, und manchmal kehren diese Muskeln nicht zu ihrer ursprünglichen Größe zurück. Aufgrund dieser Änderung kann eine Babybauch früher auftreten.
Wann fängst du an, mit Zwillingen zu zeigen?
Wenn Sie Zwillinge oder Vielfache höherer Ordnung erwarten, können Sie möglicherweise auch vor dem Ende Ihres ersten Trimesters mit der Anzeige beginnen. Ihre Gebärmutter muss größer werden, um mehr als ein Baby aufzunehmen. Während also jemand, der einen Singleton erwartet, möglicherweise erst nach 3 oder 4 Monaten angezeigt wird, können Sie dies bereits nach 6 Wochen zeigen.
Warum zeigen manche Leute früher?
Unabhängig davon, ob es Ihre erste oder Ihre zweite Schwangerschaft ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sich viel früher zeigen als andere Personen, die Sie kennen. Vielleicht nehmen Sie in 6 bis 8 Wochen zu - was in Ihren Augen ziemlich früh ist.
Eine plausible Erklärung für eine frühe Beule könnte jedoch das Aufblähen des Abdomens sein. Ein Anstieg der Hormone kann dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält. Was Sie also für eine Babybauch halten, kann tatsächlich ein aufgeblähter Magen sein. Wenn Sie viel Wasser trinken, mehr Ballaststoffe essen und kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, kann dies das Aufblähen eindämmen.
Die Form Ihrer Gebärmutter beeinflusst auch, wie schnell Sie anfangen zu zeigen. Wenn sich Ihre Gebärmutter in Richtung Rücken neigt, kann es in den ersten Monaten der Schwangerschaft länger dauern, bis sie sich zeigt. Und wenn sich Ihre Gebärmutter nach vorne neigt, können Sie viel früher zeigen.
Diastasis recti ist eine weitere mögliche Erklärung für ein frühes Auftreten. Dies ist, wenn sich die mittleren Bauchmuskeln trennen und eine Ausbuchtung erzeugen. Diese Ausbuchtung kann den Anschein einer frühen Babybauch erwecken.
Denken Sie daran, dass das Körpergewicht auch bestimmt, wann eine Babybauch auftritt. Jemand mit einer kleineren Taille wird sich wahrscheinlich früher zeigen.
Und schließlich werden Sie möglicherweise frühzeitig angezeigt, wenn Sie ein falsches Fälligkeitsdatum erhalten haben. Wenn Sie befürchten, dass Sie zu schnell eine zu große Beule bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie könnten in Ihrer Schwangerschaft weiter fortgeschritten sein, als Sie denken.
Babybauchprogression
Das Fortschreiten der Babybauch variiert auch von Person zu Person. Als allgemeine Zeitachse wird Ihr Baby nach 12 Wochen ungefähr die Größe einer Zitrone haben. Ihre Gebärmutter wird größer, um sich anzupassen, sodass Sie eine kleine Beule bemerken, die für andere möglicherweise nicht erkennbar ist.
Wenn Sie sich Woche 16 nähern, ist Ihr Baby möglicherweise so groß wie eine Avocado. Und in den Wochen 20 (Banane) und 24 (Kantalupe) werden Sie wahrscheinlich echte Veränderungen bemerken.
Sobald Sie nach 28 Wochen in Ihr drittes Trimester eintreten, hat Ihr Baby die Größe einer Aubergine und in Woche 35 die Größe einer Ananas. Wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert, kann Ihr Baby so groß wie eine Wassermelone sein! Wenn Sie bedenken, dass Ihr Körper auch Fruchtwasser und zusätzliches Fett enthält, das zur Ernährung des Babys benötigt wird, haben Sie zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich einen sehr voll aussehenden Bauch.
Tipps zur Präsentation Ihrer Beule
Sind Sie bereit, Ihre Babybauch zu zeigen - oder möchten Sie sie etwas länger verstecken? In beiden Fällen finden Sie hier einige Tipps und Tricks, mit denen Sie sich an Ihren sich verändernden Körper anpassen können.
Die Beule verstecken
Möglicherweise werden Sie bereits angezeigt, bevor Sie eine Ankündigung vornehmen können. Um Ihre besonderen Neuigkeiten länger geheim zu halten, sollten Sie an dieser Stelle locker sitzende Kleidung tragen, insbesondere Kleider, Blusen und Hemden, die Ihren Bauch nicht umarmen.
Sie können auch Jacken oder Pullover tragen, wenn Sie sich in der Nähe von Menschen befinden. Die Dicke des Materials kann helfen, eine wachsende Beule zu verbergen.
Umgang mit der unangenehmen Zwischenphase
Wenn Ihr Babybauch wächst, können Sie eine unangenehme Phase erreichen. Und wenn Sie sich in einem Stadium befinden, in dem Sie noch keine Umstandshose tragen, Ihre normale Hose aber auch nicht passt, verwenden Sie einen Pferdeschwanzhalter oder ein Gummiband am Knopf- und Schlaufenverschluss, um sich ein wenig mehr Platz in Ihrer Hose zu verschaffen Hose.
Folgendes ist zu tun: Lassen Sie den oberen Knopf Ihrer Hose (oder Jeans) nicht hängen. Schlingen Sie ein Ende des Pferdeschwanzhalters um den Knopf und führen Sie das andere Ende durch das Loch auf der anderen Seite der Hose.
Nachdem Sie das andere Ende durch das Loch gezogen haben, legen Sie es ebenfalls um den Knopf. Auf diese Weise können Sie Ihre normale Hose noch mindestens einige Wochen bequem tragen. Tragen Sie einfach ein langes Hemd, um die Tatsache zu verbergen, dass Sie Ihre Hose nicht zugeknöpft haben.
Eine andere Möglichkeit ist, die Hose aufgeknöpft zu lassen und ein Bauchband um den Bund zu legen.
Wenn Sie größer werden, kann auch das Schlafen und Bücken unangenehm werden. Halten Sie sich beim Bücken an einem Stuhl oder Tisch fest, um sich zu stützen, und hocken Sie dann mit den Knien. Dies erleichtert das Aufnehmen von Gegenständen und verhindert, dass Sie rückwärts fallen.
Wenn das Schlafen zum Problem wird, versuchen Sie, mit einem Schwangerschaftskissen auf Ihrer Seite zu schlafen. Diese Kissen haben eine weiche und gebogene Form und können Schmerzen lindern und eine wachsende Beule unterstützen.
Körpergefühl positiv über eine wachsende Beule
So aufgeregt Sie auch sind, eine wachsende Babybauch kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusst fühlen. Hier sind einige Tipps, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken:
Wiegen Sie sich nicht. Wenn Sie sich Ihres Gewichts bewusst sind, können Sie sich durch ständiges Wiegen schlechter fühlen. Bekämpfe den Drang, auf die Waage zu kommen. Wenn Sie versucht sind, werden Sie es los. Regelmäßige Abwägungen in der Praxis Ihres Frauenarztes informieren Ihren Arzt darüber, dass alles auf dem richtigen Weg ist - und Sie müssen die Nummer nicht kennen, wenn Sie nicht möchten
Vernachlässigen Sie nicht die Umstandsmode. Seien wir ehrlich: Wir fühlen uns oft gut, wenn wir gut aussehen. Gönnen Sie sich also keine schicke Umstandsmode, die aus alten Baggy-Jeans und alten, abgenutzten T-Shirts besteht, sondern gönnen Sie sich schicke, aber erschwingliche Umstandsmode. Umfassen Sie Ihren Babybauch und Ihre innere Modefanatikerin
Lass deine Haare und dein Make-up machen. Neben der Umarmung der Umstandsmode könnten Sie sich mit ein wenig Verwöhnung besser fühlen. Gönnen Sie sich und Ihrem schönen Schwangerschaftshaar (das in dieser Zeit oft dicker wird) ein professionelles Styling und zeigen Sie diesen Schwangerschaftsglanz
Glauben Sie anderen, wenn sie sagen, dass Sie schön sind. Das sind keine schade Komplimente. Also, auch wenn Sie sich nicht besonders hübsch fühlen, glauben Sie denen, die etwas anderes sagen
Übung. Das Training ist nicht nur ein Energie-Booster und ein Bloat-Blaster, sondern kann auch Endorphine freisetzen, die Wohlfühlhormone sind. Dies kann Ihre mentale Einstellung verbessern, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen helfen, sich in Bezug auf Ihren sich verändernden Körper besser zu fühlen. (Ganz zu schweigen davon, dass angemessene Bewegung während der Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby gesund ist.)
Seien Sie sich bewusst, dass irgendwann während Ihrer Schwangerschaft andere Personen ohne Einladung Ihren Bauch berühren können, einschließlich Fremder.
Möglicherweise haben Sie kein Problem damit, dass Ihre Familie Ihren wachsenden Babybauch berührt. Um andere zu entmutigen, halten Sie eine große Handtasche oder eine Jacke direkt vor Ihren Bauch. Wenn Ihr Magen bedeckt ist, sind sie möglicherweise weniger geneigt, danach zu greifen.
Oder wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand Ihren Bauch berühren wird, treten Sie diskret ein paar Meter zurück oder drehen Sie Ihren Körper von ihnen weg. Wenn dies nicht funktioniert, ist es nichts Falsches daran, ehrlich zu sein und zu sagen, dass es Ihnen unangenehm ist, berührt zu werden.
Was ist, wenn Sie nicht zeigen und das Gefühl haben, dass Sie es sein sollten?
Obwohl jede Frau anders ist, könnten Sie Bedenken haben, wenn Sie noch nicht zeigen. Verständlicherweise möchten Sie ein gesundes Baby und eine Schwangerschaft haben. Ein wenig späteres Anzeigen weist jedoch normalerweise nicht auf ein Problem hin.
Denken Sie daran, dass die Position und Form der Gebärmutter, die Körpergröße und das Fitnessniveau vor der Schwangerschaft dazu beitragen können, wenn Sie sich zeigen. Und manche Menschen scheinen einfach nie „sehr“schwanger zu sein. Wenn Sie es sind, hören Sie möglicherweise beängstigende Kommentare von anderen - Kommentare, die Sie nicht ertragen sollten. Vertrauen Sie auf die Anleitung Ihres OB und nicht auf das, was Sie im Spiegel sehen, wenn es um die Gesundheit Ihrer Schwangerschaft geht.
Es ist auch möglich, dass Sie einfach ein kleineres Baby haben, obwohl es noch gesund ist. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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Das wegnehmen
Es kann aufregend sein, von keinem Babybauch zu einem dicken Bauch zu gelangen, aber manchmal etwas umständlich. Wichtig ist, dass sich jeder zu unterschiedlichen Zeiten zeigt. Beulen können sich später bei einer ersten Schwangerschaft und früher bei einer zweiten Schwangerschaft oder wenn Sie Zwillinge erwarten, entwickeln.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Fortschreitens der Beule haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Und genießen Sie Ihren sich verändernden Körper - wie viele Eltern Ihnen sagen werden, ist dies eine besondere Zeit, die im Nachhinein so schnell vergeht.
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