Übergeben Sie ein Neugeborenes einer Person, die nicht viel Erfahrung mit Babys hat, und es ist praktisch eine Garantie dafür, dass jemand im Raum schreit: "Stützen Sie ihren Kopf!" (Und sie können sogar hineinspringen, um diesen süß riechenden kleinen Noggin zu wiegen.)
Und es kann sicherlich eine ängstliche Zeit sein, während Sie darauf warten, dass Ihr Baby die Kontrolle über seine Nackenmuskeln erlangt. Bis dahin kann es sich so anfühlen, als wäre ihr Kopf eine wackelige Abrissbirne, die von einem Bündel Spaghetti-Nudeln gehalten wird.
Zum Glück beginnt sich alles im Alter von etwa 3 Monaten zu ändern, wenn die meisten Babys genug Kraft im Nacken entwickeln, um ihren Kopf teilweise aufrecht zu halten. (Die volle Kontrolle erfolgt normalerweise nach 6 Monaten.)
Aber wie bei allen Dingen, die Eltern und Babys betreffen, gibt es eine breite Palette von „Normalen“. Einige Babys haben von Anfang an einen stärkeren Hals, während andere sich die Zeit nehmen, die Muskeln aufzubauen, die für einen guten Blick auf die Welt erforderlich sind. Hier erfahren Sie mehr darüber, wann und wie es passiert.
Stufe 1: Frühes Heben des Kopfes während der Bauchzeit
In den frühen Tagen des Lebens eines Babys können sie ihren Kopf überhaupt nicht viel heben. Aber das ändert sich schnell, und einige Babys machen Fortschritte (Wortspiel beabsichtigt!), Wenn sie erst 1 Monat alt sind.
Diese kleinen Kopflifte - die nicht mit einer vollständigen Kopfkontrolle identisch sind - machen sich am deutlichsten bemerkbar, wenn Ihr Kind auf dem Bauch liegt. Zum Beispiel können Sie sie bemerken, wenn Ihr Baby auf Ihrer Brust oder Schulter ruht, während Sie sie rülpsen oder sich aneinander kuscheln.
Wenn Sie die Bauchzeit eingeführt haben, kann es sein, dass Ihr Baby versucht, den Kopf so weit anzuheben, dass er ihn von einer Seite zur anderen dreht. Diese Vorgehensweise ist wichtig für die zukünftige Kopfkontrolle, spielt aber auch eine Rolle bei der Entwicklung der umgebenden Muskeln in Schultern, Armen und Rücken, die Ihrem Baby später helfen, mobiler zu werden.
Ein Neugeborenes ist vielleicht noch nicht sehr an Aktivitäten oder Spielmatten interessiert, aber es tut nie weh, Ihr Baby einige Minuten am Tag, einige Male am Tag, auf den Bauch zu legen. (Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrem Baby bleiben und die Bauchzeit überwachen, damit es nicht auf diese Weise einschlafen kann.)
Sie können auch die Bauchzeit üben, indem Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten auf Brust, Schoß oder Bauch legen. Einige Babys mögen das besser, weil sie Ihr Gesicht immer noch sehen können und Sie enger mit ihnen interagieren können.
Stufe 2: Kopf und Brust heben
Im Alter zwischen 1 und 3 Monaten hebt ein Baby in der Regel häufiger den Kopf an (normalerweise beherrscht es einen 45-Grad-Winkel) und kann möglicherweise auch die Brust teilweise vom Boden abheben.
Zu diesem Zeitpunkt hat sich das Sehvermögen Ihres Babys weiterentwickelt und diese Aktivitätsmatte ist möglicherweise attraktiver als im ersten Monat. Sie schätzen geometrische Designs und Schwarz-Weiß-Muster, sodass ein auffälliger Teppich oder eine auffällige Decke in dieser Phase genauso gut funktionieren kann wie eine Aktivitätsmatte.
Sie können auch einige Anreize für die Spielzeit des Babys schaffen, indem Sie ein Spielzeug oder ein anderes begehrtes Objekt außerhalb ihrer Reichweite platzieren. Sie können sich auch neben Ihr Baby auf den Boden legen und es mit Ihrer Aufmerksamkeit beschäftigen.
Dies ist auch eine gute Zeit, um Ihr Baby während der Bauchzeit mit einem Stillkissen oder einer aufgerollten Babydecke (wieder unter Ihrer Aufsicht) leicht abzustützen. Manchmal gibt ein wenig zusätzliche Unterstützung - und eine bessere Sicht auf die Umgebung - den Babys die Motivation, weiter zu üben, wie sie ihren Kopf selbstständig anheben.
Schließlich wird Ihr Baby beginnen, sich mit den Armen vom Boden zu stoßen, um das Krabbeln voranzutreiben. Zu diesem Zeitpunkt können sie normalerweise ihre Brust vollständig anheben und ihren Kopf größtenteils in einem 90-Grad-Winkel gerade halten, wenn auch wahrscheinlich nicht für lange Zeiträume. Mit anderen Worten, achten Sie auf die unvermeidlichen Wackelbewegungen!
Stufe 3: Volle Kopfkontrolle
Alles, was zwischen der Geburt und dem 3. oder 4. Lebensmonat mit dem Heben des Kopfes passiert, ist eine Aufwärmphase für das Hauptereignis: der wichtigste Meilenstein, wenn Ihr Baby die volle Kontrolle über den Kopf hat.
Mit 6 Monaten haben die meisten Babys genug Kraft in Nacken und Oberkörper gewonnen, um ihren Kopf mit minimaler Anstrengung hochzuhalten. Sie können ihren Kopf normalerweise auch leicht von einer Seite zur anderen und auf und ab drehen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Baby ein wenig Hilfe bei der Entwicklung der Kopfkontrolle benötigt, können Sie einige Aktivitäten in Ihren Tagesablauf integrieren, um es zu ermutigen, diese Muskeln weiter aufzubauen:
- Verbringen Sie Zeit damit, Ihr Baby aufrecht auf Ihrem Schoß zu sitzen oder sich in ein Stillkissen zu legen. Auf diese Weise kann Ihr Baby üben, den eigenen Kopf mit einem Sicherheitsnetz hochzuhalten, das den Rücken stützt.
- Stellen Sie sie für kurze Zeit auf einen Hochstuhl, auch wenn sie noch keine vollen Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies gibt ihnen auch Unterstützung und ermutigt sie, ihren Kopf gerade und gerade zu halten. Stellen Sie sicher, dass sie festgeschnallt sind und der Sitz in einem 90-Grad-Winkel und nicht in einer zurückgelehnten Position fixiert ist.
- Ziehen Sie in Betracht, Ihr Baby in einer Trage zu tragen, die es Ihnen ermöglicht, es in einer aufrechten Position zu platzieren, wenn Sie Besorgungen machen oder spazieren gehen. Die Welt ist ein faszinierender Ort - die meisten Babys werden sich aufsetzen und umschauen wollen, wenn Sie es zulassen!
- Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken auf eine Aktivitätsmatte, die einen Bogen oder eine andere Aufhängevorrichtung enthält. Ihr Baby neigt von Natur aus dazu, nach dem zu greifen, was es sieht, und stärkt die Muskeln in Nacken, Rücken und Schultern.
Vorsichtsmaßnahmen während des Vorgangs
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby immer dann unterstützt wird, wenn es nicht flach auf dem Rücken liegt, bis es in der Lage ist, seinen eigenen Kopf hochzuhalten. Wenn Sie Ihr Baby aufheben, schieben Sie eine Hand unter die Schulterblätter, um Kopf und Nacken anzuheben, während Sie mit der anderen Hand den Po anheben. Kehren Sie die Schritte um, um ein Baby wieder hinzulegen.
Halten Sie beim Aufstoßen Ihres Babys eine lose Hand an Hals und Kopf, um ein Wackeln zu vermeiden. Autositze, Kinderwagen, Schaukeln, Stubenwagen und Türsteher sollten alle auf die richtige Neigung für das Alter Ihres Babys eingestellt werden, um die richtige Kopfstütze aufrechtzuerhalten. Wenn der Kopf Ihres Babys nach vorne fällt, stellen Sie den Winkel neu ein.
Einige Unternehmen verkaufen Nackenstützkissen oder -einsätze für Babys und ermutigen die Eltern, diese in Kinderbetten und Autositzen zu verwenden, um zu verhindern, dass ihre Köpfe herumflattern. Die meisten Experten (einschließlich der Food and Drug Administration) sind sich jedoch einig, dass niemals etwas Besonderes in die Schlafumgebung Ihres Babys gelegt oder unter oder hinter Ihr Kind in dessen Autositz gesteckt werden sollte.
Die Verwendung eines Kissens kann in folgenden Situationen tatsächlich gefährlich sein: Es kann ein Erstickungsrisiko darstellen oder die Funktion der Rückhaltegurte während eines Unfalls beeinträchtigen.
Wann sollten Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby den Kopf nicht hebt?
Laut der American Academy of Pediatrics sollte ein Baby mit schlechter Kopfkontrolle oder schwachen Nackenmuskeln von einem Kinderarzt untersucht werden, wenn es nicht die typischen Meilensteine für die Kopfkontrolle erreicht.
Wenn Ihr Baby im Alter von 4 Monaten den Kopf nicht ohne Unterstützung hochhalten kann, bedeutet dies möglicherweise nichts Besorgniserregendes - aber es lohnt sich, sich bei Ihrem Kinderarzt zu erkundigen. Manchmal ist das Nichterfüllen des Meilensteins der Kopfsteuerung ein Zeichen für eine Entwicklungs- oder Motorverzögerung. Es könnte auch ein Symptom für Zerebralparese, Muskeldystrophie oder eine andere neuromuskuläre Störung sein.
Meistens ist es jedoch nur eine kurzfristige Verzögerung. Alle Babys entwickeln sich nach ihrem eigenen Zeitplan, und einige Babys erlernen bestimmte Fähigkeiten schneller oder langsamer als andere Babys. Ergotherapie und andere Frühinterventionsdienste können unabhängig von der Ursache hilfreich sein.
Was als nächstes zu erwarten ist
Wenn Ihr Baby endlich den Kopf hochhalten kann, sind alle Wetten geschlossen! Als nächstes kommt das Rollen, Sitzen, Bewegen und Einstechen (durch Kriechen, Schießen und Krabbeln), das Aufstehen zum Stehen und - Sie haben es erraten - das Gehen.
Wir sagen nicht, dass Ihre Tage gezählt sind, wenn Ihr Baby den Kopf hochhält, aber … OK, das sagen wir. Beginnen Sie jetzt mit dem Babyproofing!
Das wegnehmen
Es gibt keine festgelegte Zeit, zu der ein Baby in der Lage sein sollte, den Kopf hochzuhalten. Es braucht Geduld und Übung. Aber alles, was Ihr Baby tut - von der Suche nach Spielzeug über das Abheben des Kopfes von einer Spielmatte bis hin zum Blickkontakt mit Ihnen während einer Rülpssitzung - bereitet es darauf vor, diesen wichtigen Meilenstein zu erreichen.
Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt Sorgen über die Fortschritte Ihres Kindes machen, sprechen Sie bei Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Kinderarzt. Sie können entweder Ihren Geist beruhigen oder Ihnen die Ratschläge und Ressourcen geben, die Sie benötigen, um die Entwicklung Ihres Babys anzugehen.
