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Was meinst du mit "freihändig"?
"Freisprech-Orgasmen beziehen sich auf jede Art von Orgasmus, an dem Sie nicht selbst beteiligt waren", sagt der zertifizierte Sex-Coach Gigi Engle, Womanizer Sexpert und Autor von "All The F * cking Mistakes: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und." Leben."
Es bezieht sich normalerweise nicht auf Orgasmen, die mit Hilfe der Hände Ihres Partners, einer oralen Stimulation oder eines Handspielzeugs aufgetreten sind.
Aber sie sagt: "Wenn Sie es als" freihändig "betrachten, ist es das."
Immerhin gibt es keinen Gatekeeper für Orgasmen und was sich als Hands-On oder Hands-Off qualifiziert.
Verwenden Sie stattdessen einfach andere Körperteile?
Das ist eine Option! Es kann aber auch (ähm) von den anderen Körperteilen Ihres Partners stammen.
Oder eine dieser (unter anderem) Sextivitäten:
- Buckeln und Schleifen
- vaginales oder anales penetratives Spiel (mit etwas anderem als einer Hand oder einem Finger)
- tragbares Sexspielzeug
- Dirty Talk
- Orgasmusatmung oder erotische Hypnose
- Kegels und Muskelverspannungen
Was ist, wenn Sie nicht wirklich physisch sein wollen?
"Manche Menschen können nicht nur freihändige Orgasmen haben, sondern auch berührungslose Orgasmen", sagt Searah Deysach, langjährige Sexualerzieherin und Inhaberin von Early to Bed.
Wenn das unergründlich klingt, bedenken Sie Folgendes:
"Orgasmen treten im Gehirn auf, bevor sie in den Genitalien auftreten", sagt Carol Queen, PhD, Sexologin für gute Schwingungen und Kuratorin des Antique Vibrator Museum. "Manchmal passieren Orgasmen nur im Gehirn."
Fasziniert? Erfahren Sie unten mehr über Orgasmusatmung und erotische Hypnose.
Orgasmische Atmung
Orgasmische Atmung beinhaltet die Kanalisierung Ihrer inneren erotischen Energie.
"Es ähnelt der tiefen Zwerchfellatmung, die in einigen Formen der Meditation und des Yoga verwendet wird, und beinhaltet das tiefe, absichtliche Atmen", erklärt Deysach.
Die Tantra-Expertin und zertifizierte Sexologin Barbara Carrellas hat eine MP3-Datei erstellt, die Sie kaufen können und die Ihnen zeigt, wie es geht.
"Obwohl nicht jeder Atemorgasmen für möglich hält, lohnt es sich auf jeden Fall, es zu versuchen", sagt Deysach.
Wenn Sie mehr über Orgasmusatmung erfahren möchten, ist Carrellas Buch „Urban Tantra: Heiliger Sex für das 21. Jahrhundert“eine gute Ressource.
Erotische Hypnose
„Erotische Hypnose ist die Praxis, bis zu dem Punkt in Ihr Unterbewusstsein abzusteigen, an dem die gesamte Außenwelt nicht mehr existiert“, erklärt die Tantra-Expertin Karen Botha bei Sensual Massage in Romford, Essex.
"Auf diese Weise können Sie Ihre tiefsten Fantasien erforschen und die physischen Auswirkungen auf Ihren Körper genießen - ohne jemals berührt zu werden", sagt sie.
Im Grunde ist es eine geführte Meditation, die Ihnen hilft, sich so sehr zu entspannen, dass Sie sich Ihren Weg zum Orgasmus überlegen können. Spannend!
Um es zu versuchen, sagt Engle, es sei so einfach wie „erotische Hypnose“zu googeln und einem der Videos zu folgen.
Wie man anfängt
Nun, da ein subtiler Schlag und ein Schlag des Arms verboten sind, wie zum Teufel fängst du an?
Nehmen Sie den Druck ab
Sie tun dies nicht, um einen Punkt auf einer Orgasmus-Bucket-Liste abzuhaken.
Du machst es, weil es ein Experiment mit neuen Freuden und Empfindungen ist, sagt Deysach.
Oder um Ihrem Körper eine Pause von der körperlichen Berührung zu geben.
Oder wenn es Ihnen nicht möglich ist, sich körperlich zu stimulieren.
Machen Sie einen Spielplan
Ob Sie alleine oder mit einem Partner experimentieren, entscheiden Sie, wie Sie Freisprech-Orgasmen erkunden möchten.
Da Sie wahrscheinlich mit etwas Neuem fertig werden, müssen Sie Grenzen und harte Grenzen besprechen und vielleicht ein sicheres Wort finden.
Erwecke dich
"Es ist schwer, überhaupt einen Orgasmus zu haben (unter den meisten Umständen) ohne Erregung", sagt Queen.
Es ist Zeit, Ihre Einschalttechniken in Anspruch zu nehmen!
"Sehen Sie sich ein sexy Video an, lesen Sie etwas Schmutziges, Dirty Talk mit Ihrem Partner oder verwenden Sie Ihren Verstand, um zu phantasieren", sagt Deysach.
"Wenn Sie erregt sind, werden Ihre Teile mit Blut überflutet, wodurch sie empfindlicher und reaktiver auf die von Ihnen verwendete Technik reagieren", fügt sie hinzu.
Experiment
Wenn Sie (beide) bereit sind, bringen Sie die Freisprech-Technik ein, die Sie ausprobieren möchten.
Sei geduldig
"Sie werden feststellen, dass eine Freisprech-Technik bedeutet, dass der Orgasmus länger dauert (oder dass der Orgasmus überhaupt nicht stattfindet), und das ist völlig in Ordnung und normal", sagt Deysach. "Genieße die Gefühle auf dem Weg."
Bringen Sie Ihre Hände mit, wenn Sie wollen
"Die Nummer eins, die erotische Energie tötet, ist, immer wieder dasselbe zu tun", sagt Engle. "Das Experimentieren mit Freisprechvergnügen kann also eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihr Dating-Leben zu aktualisieren."
Aber sie sagt - und das ist wichtig! - Das Erforschen neuer Techniken soll Spaß machen und Spaß machen.
Wenn es keinen Spaß mehr macht oder sich emotional, geistig oder körperlich unwohl fühlt, ist es keine Schande, Ihre Hände zur Unterstützung zu bringen.
Wenn du Lust auf Selbstliebe hast
"Es ist im Allgemeinen einfacher, neue Empfindungen und sexuelle Erfahrungen [solo] zu erkunden, bevor Sie sie mit einem Partner ausprobieren", sagt Engle.
Hier ist wie.
Hüpfen Sie in die Badewanne oder Dusche
"Wasser kann ein großartiger Stimulator für Menschen sein", sagt Deysach.
Schalten Sie das Wasser ein, stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß ist, und positionieren Sie dann Ihren Körper (oder den Kopf) so, dass das Wasser Sie genau so trifft. Bleiben Sie sitzen, bis Sie von einer Welle des Vergnügens getroffen werden.
Achten Sie bei Personen mit einer Vagina darauf, dass Sie kein Wasser direkt in Ihre Vagina sprühen, um den pH-Wert nicht zu beeinträchtigen.
Eine weitere Option: Befestigen Sie die Waterslyde-Wasserumleitung (hier einkaufen) am Wasserhahn und entspannen Sie sich dann mit gespreizten Beinen unter dem Bach.
Bereite dich auf einen Schlaforgasmus vor
Ja, es ist möglich, O, während Sie Zzz.
Im Allgemeinen werden Schlaforgasmen als etwas angesehen, über das der Schläfer nicht viel Kontrolle hat.
Engle zufolge gibt es jedoch Grund zu der Annahme, dass Sex im Gehirn wahrscheinlicher ist, wenn Sie im Bett schlafen oder in den Wachstunden keinen Höhepunkt erreicht haben.
Versuchen Sie die folgenden Schritte:
- Sieh dir Pornos an, höre Audio-Erotik oder Sext / Dirty Talk mit deinem Partner vor dem Schlafengehen.
- Berühre dich selbst, aber lass dich nicht zum Höhepunkt bringen.
- Sofort danach schlafen gehen.
"Es gibt keine Garantie, dass Sie einen sexy Traum oder eine nächtliche Emission haben", sagt Engle.
Aber wenn es schlimmer wird, können Sie morgens eine unglaubliche Sitzung haben, wenn Sie aufwachen!
Trainieren
Erarbeiten Sie speziell Ihren Kern.
"Für manche Menschen können Bauchmuskelübungen wie hohle Steine, Knirschen und Beinheben die gleiche physiologische Reaktion hervorrufen wie ein Orgasmus", erklärt Queen. Dies ist als "Koregasmus" bekannt.
Das liegt daran, dass Sie bei Kernübungen auch Ihren Beckenboden zusammenziehen und entspannen. Und ein Orgasmus ist im Wesentlichen nur eine Reihe von Kontraktionen des Beckenbodens. Spaß!
Möchten Sie es versuchen? Queen empfiehlt das Buch der Sexologin Debby Herbenick "The Coregasm Workout: Die revolutionäre Methode für besseren Sex durch Bewegung".
Versuchen Sie es mit einem Sexspielzeug
Anstatt Ihren Vibrator zu halten, während Sie ihn benutzen, können Sie Kissen kaufen, die das „Halten“für Sie erledigen!
Für Vulva-Besitzer empfiehlt Queen die Spielzeughalterung Liberator Wanda (hier einkaufen) oder die Spielzeughalterung Liberator Axis Hitachi (hier einkaufen).
"Sie können Ihren Zauberstab Vibrator in ihnen stützen, dann das Kissen montieren und das Spielzeug auf dem Bauch humpeln", sagt sie.
Wenn Sie einen Penis haben und gerne eine Masturbationshülle verwenden, können Sie die Fleshlight Motion von Liberator Top Dog ausprobieren (hier einkaufen). Damit können Sie Ihr Lieblingsprodukt Fleshlight im Doggystyle verwenden.
Faire Warnung: Diese Halterungen sind teuer. Versuchen Sie also, eine provisorische Halterung aus zwei (oder vier) festen Kissen mit MacGyvering zu erstellen, bevor Sie Ihre CC-Nummer übergeben.
Mit einem Saugnapfdildo frech werden
Wenn Sie gerne eindringen, besorgen Sie sich einen medizinischen Silikondildo mit einem Saugnapf am Ende, wie den gebogenen Lovehoney-Silikonsaugdildo (hier einkaufen).
Saugen Sie es am Rand der Wanne, an einer Fliesenwand, an einem Esszimmerstuhl oder an einem anderen Ort, an dem es saugt. Dann reite es!
Aber sei nicht stur. Bevor Sie anfangen, mit dem Spielzeug verrückt zu werden, verwenden Sie Ihre Hand, um es (und Ihren Körper) mit etwas Gleitmittel auf Wasserbasis zu beschichten.
Hump einige Möbel …
"Lehnen Sie sich gegen ein stabiles Sofa oder etwas anderes, wo Sie Druck auf den Genitalbereich ausüben können", schlägt Queen vor. "Stoßen Sie dagegen und sehen Sie, wohin das führt."
„Wenn Sie sich lieber hinlegen möchten, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Fester ist wahrscheinlich besser “, fügt sie hinzu.
Wenn Sie versuchen, Ihrem Partner zu gefallen (oder sich darüber zu freuen)
Vielleicht hat dein Boo gerade eine Mani bekommen. Oder du bist in einer Besetzung.
Was auch immer der Grund sein mag, wenn einer, beide oder Sie alle Ihre Hände nicht benutzen können, gibt es immer noch viele lustige Möglichkeiten, wie Sie es zusammenbringen können.
Bump and Grind
Bring es zurück zu deinen Highschool-Tagen und mache einen Buckel.
"Lassen Sie Ihren Partner seinen Körper und seine Teile an Bein, Schritt, Knie und Rücken reiben", sagt Queen. "Die Reibung und das Vergnügen können dich zum Orgasmus bringen."
Während sie es tun, wenn Sie von Angesicht zu Angesicht sind, küssen Sie sie. Wenn sie zustimmen, können Sie auch ihren Hals beißen oder lecken, in ihr Ohr stöhnen oder jede andere freihändige Bewegung, die Sie zum Orgasmus bringen würden.
Schnapp dir Handschellen oder ein Sexspielzeug
Wenn Sie und Ihr Partner durch Powerplay eingeschaltet sind, versuchen Sie Folgendes:
Verwenden Sie Manschetten, Seile oder einen Schal, um die Hände Ihres Partners zusammenzubinden - entweder vor seinem Körper, hinter seinem Rücken oder über seinem Kopf.
Nehmen Sie dann das Lieblings-Sexspielzeug Ihres Partners und etwas Gleitmittel und legen Sie das Spielzeug darauf, bis sie sich winden, schreien oder sogar spritzen.
Sicher, Sie müssen möglicherweise Ihre Hände ein wenig benutzen. Aber Ihr Partner ist freihändig, also viel Spaß damit!
Experimentieren Sie mit BDSM
Wenn Sie und Ihr Boo schon immer daran interessiert waren, BDSM auszuprobieren, können diese Informationen Sie überzeugen, es endlich zu versuchen:
"In BDSM gibt es viele nicht genitale und freihändige Wege zum Vergnügen, von denen manche Spieler sogar zum Orgasmus kommen können", sagt Queen.
Newbie Kinksters müssen einige ernsthafte Nachforschungen anstellen, bevor sie es wirklich versuchen können.
Aber hier sind ein paar versaute Ideen, die Sie sich ansehen könnten:
- Binden Sie Ihren Partner fest und experimentieren Sie mit dem Temperaturspiel, indem Sie ihn mit Eis oder heißem Wachs küssen.
- Fesseln Sie Ihren Partner mit der Hand nach unten zum Bett und paddeln oder verprügeln Sie ihn.
- Verbal oder erniedrige deinen Partner verbal, während du ihn mit deinem Knie oder deinen Knöcheln neckst.
"Ihr Partner muss zustimmen und das Gefühl genießen, dass Sie ihn liefern, damit dies ein sicherer und effektiver Weg zum Freisprech-Orgasmus ist", erinnert uns Queen.
Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus entscheiden, welche Art von Spiel Sie spielen möchten.
Bringen Sie ein tragbares Spielzeug mit
Nicht alle Sexspielzeuge müssen gehalten werden.
"Viele Spielzeuge sind so geformt, dass Sie Ihre Hände nicht benutzen müssen, wenn Sie sie benutzen, und können Ihre Hände benutzen, um etwas anderes zu tun", sagt Deysach.
Die folgende Tabelle kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welches Freisprechspielzeug für Sie am besten geeignet ist.
| Wenn du genießt… | Bekommen | Unsere Kaufempfehlung |
| Analpenetration und ein Gefühl der Fülle | ein Butt Plug | Doc Johnson Tangostecker |
| umrandet werden | ein vibrierender Butt Plug | b-Vibe Rimming Plug |
| Brustwarzenstimulation | Nippelklemmen | Ungebundene Nippelklemme |
| punktgenaue Stimulation der Klitoris | Klitorisklemme | Ungebundene Klitorisklemme |
| verlängerte Erektionen | Penisring | Lovehoney Dominix Deluxe Donut Cockring aus Edelstahl |
| Perineumstimulation | vibrierender Penisring | Lelo Tor 2 |
| Strap-On Sex | Doppeldildo | Fun Factory ShareVibe |
| gleichzeitige Stimulation von G-Punkt und Klitoris | Kaninchenvibrator | CalExotics Jack Rabbit |
Versuchen Sie es mit einem ferngesteuerten Vibrator
Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner mehr tut, als das Spielzeug in Position zu bringen, können Sie einen tragbaren Vibrator in Betracht ziehen, wie z.
- We-Vibe Moxie (hier einkaufen)
- Screaming O Premium (hier einkaufen)
- Hot Octopuss Pulse Duo (hier einkaufen)
Machen Sie sich bereit und geben Sie die Kontrolle (im wahrsten Sinne des Wortes) an Ihren Partner weiter, um zu Hause oder unterwegs mit einem Freisprech-Orgasmus zu experimentieren.
Versuchen Sie es mit einer Schere
Ähnlich wie beim Schleifen oder Buckeln bedeutet „Scheren, dass Sie Ihre Teile aneinander reiben“, sagt Deysach. Das Ziel hier ist Reibung.
In der Vergangenheit wurde das Wort "Scheren" verwendet, um sich auf zwei Vulva-Besitzer zu beziehen, aber Leute mit jeder Genitalkonfiguration können es verwirbeln!
Kann jeder einen freihändigen Orgasmus haben?
Nee! Nicht jeder kann mit den Händen zum Orgasmus kommen. Und nicht jeder kann ohne Hände zum Orgasmus kommen.
Tatsächlich wird laut Queen nur ein kleiner Prozentsatz dazu in der Lage sein.
Dennoch, sagt sie, kann fast jeder die Hände frei haben. Stimmt das!
Das Endergebnis
Das Experimentieren mit Freisprechstimulation - in Ihrem Partner- oder Solo-Sexleben - ist nur eine weitere sexy Art, mit Vergnügen zu spielen.
Sie können kommen, während Sie Ihren Zeh in freihändige Orgasmen tauchen. Oder vielleicht auch nicht!
Aber wie Engle sagt: „Genießen Sie die Erkundung. Darum sollte es beim Freisprechen - und bei aller Sexualität - gehen. “
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.
