8 Möglichkeiten, Wie Chronische Müdigkeit Schlimmer Ist Als Chronische Schmerzen

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Gesundheit und Wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person

Menschen gehen oft davon aus, dass Schmerzen das schlimmste Symptom meiner chronischen Krankheiten sind, weil ich mit mehreren chronischen Erkrankungen lebe - seropositiver rheumatoider Arthritis, degenerativer Arthrose und weit verbreiteter muskuloskelettaler Fibromyalgie.

Nicht unbedingt immer der Fall. Schmerz dämpft sicher mein Leben. Schwächende Depressionen und Angstzustände gehen auch mit meinen körperlichen Beschwerden einher. Aber meine Erzfeindin, sowohl körperlich als auch geistig, ist Müdigkeit.

Alle Menschen fühlen sich „müde“, aber chronische Müdigkeit ist so viel mehr, als zu wenig Schlaf zu bekommen oder am Ende des Tages Ruhe zu brauchen.

Chronische Müdigkeit wirkt sich sowohl körperlich als auch geistig auf Sie aus. Es geht nicht mit Ruhe weg. Es ist viel intensiver als das, woran ich mich aus meinen gesünderen (jüngeren) Jahren vor einer chronischen Krankheit erinnere. Ich erinnere mich, wie ich mich unzerstörbar fühlte, die ganze Nacht draußen blieb, trank und tanzte und dann am nächsten Tag mit minimalem Schlaf und dem schwachen Aroma von allem, was mein Gift in der Nacht zuvor in meinem Atem war, zur Arbeit ging.

Letztendlich stellte ich fest, dass Ereignisse, Spaß und Arbeit nicht immer zusammenpassen. Auch der Zyklus chronischer Krankheiten nicht.

Heute kann ich eines Tages so gut wie nichts tun und am nächsten Tag muss ich mit einer unsichtbaren Decke der Müdigkeit im Bett bleiben, die mich wie eine Tonne Ziegelsteine belastet. Selbst die alltäglichsten Aufgaben sind anstrengend und qualvoll. Ich kann es kaum ertragen, am nächsten Tag nach einer Nacht zu duschen. Ich habe seit zwei Jahren nichts mehr getrunken, weil es die Müdigkeit verschlimmert.

Müdigkeit stellte meine Welt auf den Kopf. Hier ist der Grund…

Müdigkeit ist schwächend

Manchmal sind meine Schmerzen beherrschbar, was bedeutet, dass sie da sind, aber nichts, mit dem ich nicht umgehen kann - oder meine Medikamente haben zur Schmerzlinderung eingesetzt. Aber Müdigkeit ist mit Medikamenten oder Behandlungen nicht zu bewältigen. Ich kann meiner Müdigkeit weder Eis noch Hitze zufügen.

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Müdigkeit wird missverstanden

Die Leute verstehen "Ich habe zu viele Schmerzen, um das zu tun" viel leichter als "Ich bin zu müde, um das zu tun". Wenn ich davon spreche, dass meine Müdigkeit schlimmer ist als meine Schmerzen, wird sie normalerweise abgewischt, während der Fokus immer darauf liegt, wie viel Schmerz ich habe. Menschen, einschließlich medizinischer Fachkräfte, glauben Ihnen nicht, wenn Sie sagen, dass Müdigkeit Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt Durch etwas fühlst du dich allein, vermindert, verwirrt und verloren.

Müdigkeit macht mich schuppig

Müdigkeit nervt andere, nicht nur mich. Ich weiß, dass ich vor zwei Stunden Pläne mit Ihnen gemacht habe, aber manchmal ist Müdigkeit plötzlich und ohne Vorwarnung. Ich verachte es, wenn ich höre, dass mein Körper sich selbst bekämpft und die Leute nur beurteilen, was sie von außen sehen können. Du kannst meine Müdigkeit nicht sehen, bis ich wieder schlafe oder vermisse.

Müdigkeit erschwert die Selbstpflege

Ich bin zu müde, um mir Essen zuzubereiten - besonders das Frühstück, was mich dann noch müder macht. Zu müde, um täglich zu duschen, geschweige denn mein Gesicht zu waschen oder eine regelmäßige Schönheitsroutine einzuhalten, die ich einst als Kosmetikerin religiös gemacht habe. Zumindest sind meine Haare gesünder, weil ich sie nicht jeden Tag waschen kann. Gott sei Dank für trockenes Shampoo.

Sich um sich selbst zu kümmern, wird zu einem Vollzeitjob und beinhaltet die Einhaltung strenger Diätvorschriften für Zucker, GVO und Gluten (weil sie Sie nebliger machen) - plus Ruhe, Medikamente, Behandlungen und Bewegung. Ironischerweise muss ich mich zur Behandlung von Müdigkeit zunächst verschlimmern, indem ich mich zwinge, Sport zu treiben, um meine Herzfrequenz zu erhöhen, ohne sie zu übertreiben oder meine Gelenke zu verletzen. Eigentlich möchte ich nur Cupcakes essen.

Müdigkeit macht mich nachlässig

Müdigkeit macht einfache Dinge wie das Aufrechterhalten von Wäsche oder Geschirr zu einem ständigen Kampf. Ich balanciere meine Krankheit, Arbeit, Elternschaft, Selbstpflege und die ganze Hausarbeit. Das ist auch ohne Krankheit überwältigend. Müdigkeit lässt mich davon träumen, ein Dienstmädchen oder einen persönlichen Assistenten zu haben.

Müdigkeit ist teuer und ohne Heilung

So sehr ich Kaffee liebe, berührt es diese Müdigkeit nicht. Es gibt keine Heilung oder Lösung für Müdigkeit. Ich habe mehr Geld ausgegeben, als ich zugeben möchte, nach Dingen zu suchen, die funktionieren, aber ich bin immer noch zu kurz gekommen - und müde.

Müdigkeit ist einsam

Wenn Sie von Müdigkeit verzehrt werden und die schöne Welt vorbeiziehen sehen, ohne dass Sie sich in Ihrem eigenen unsichtbaren Gefängnis gefangen fühlen. Müdigkeit macht mich nervös, neue Leute kennenzulernen oder ein soziales Leben zu führen. Es zwingt mich zu hinterfragen, was ich anderen in einer Beziehung jeglicher Art anbieten kann. Wie erkläre ich es? Ich habe Angst zu vergessen, was ich sagen wollte, oder nicht in der Lage zu sein, das zu verarbeiten, was jemand gerade gesagt hat, oder zu müde zu sein, um daran teilzunehmen.

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Müdigkeit macht Elternschaft schwieriger als es bereits ist

Jeder Elternteil weiß, dass Elternschaft schwer und anstrengend ist. Die Energie eines Kindes und die chronische Krankheit stimmen nicht überein, auch nicht in der Nähe. Durch Müdigkeit fühle ich mich wie eine schlechte Mutter. Nachts kämpfe ich darum, meinem 5-jährigen Sohn überhaupt die Energie zu geben, vorzulesen. Die Schuld ist oft unerträglich, aber er liebt mich immer noch und hat in so jungen Jahren unglaubliches Einfühlungsvermögen gezeigt.

Meine Liebe zu meinem Kind bewegt mich an vielen Tagen etwas schneller als meine übliche arthritische Geschwindigkeit. Trotzdem ist mir klar, dass es nicht darum geht, wie viel ich an diesem Tag getan habe, sondern dass ich mir Mühe gegeben habe. Ich erkenne, wie schwierig das durch chronische Krankheiten ist.

Ich weiß, dass ich so hart wie möglich kämpfe und es ist in Ordnung, wenn mein Körper Ruhe braucht. Ich habe gelernt, auf seine stillen Schreie zu hören.

Eileen Davidson ist eine in Vancouver ansässige Anwältin für unsichtbare Krankheiten und Botschafterin bei der Arthritis Society. Sie ist auch Mutter und Autorin von Chronic Eileen. Folgen Sie ihr auf Facebook oder Twitter.