Überblick
Ein vollständiger Cholesterintest wird auch als Lipidpanel oder Lipidprofil bezeichnet. Ihr Arzt kann damit die Menge an „gutem“und „schlechtem“Cholesterin und Triglyceriden, einer Art Fett, in Ihrem Blut messen.
Cholesterin ist ein weiches, wachsartiges Fett, das Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Zu viel Cholesterin kann jedoch zu Folgendem führen:
- Herzkrankheit
- Schlaganfall
- Arteriosklerose, Verstopfung oder Verhärtung Ihrer Arterien
Wenn Sie ein Mann sind, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig ab einem Alter von 35 Jahren überprüfen lassen. Wenn Sie eine Frau sind, sollten Sie mit dem routinemäßigen Cholesterin-Screening im Alter von 45 Jahren oder jünger beginnen. Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie Ihr Cholesterin bereits ab dem 20. Lebensjahr alle fünf Jahre testen lassen. Wenn bei Ihnen Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Bluthochdruck diagnostiziert wurde oder wenn Sie einnehmen Medikamente zur Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels, sollten Sie Ihr Cholesterin jedes Jahr überprüfen.
Wer ist von hohem Cholesterinspiegel bedroht?
Cholesterin-Tests sind sehr wichtig, wenn Sie:
- eine Familiengeschichte mit hohem Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen haben
- sind übergewichtig oder fettleibig
- trinke häufig Alkohol
- Zigaretten rauchen
- einen inaktiven Lebensstil führen
- Diabetes, Nierenerkrankungen, Syndrom der polyzystischen Eierstöcke oder eine unteraktive Schilddrüse haben
All diese Dinge können Ihr Risiko für die Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels erhöhen.
Was misst ein Cholesterin-Test?
Ein vollständiger Cholesterin-Test misst vier Arten von Lipiden oder Fetten in Ihrem Blut:
- Gesamtcholesterin: Dies ist die Gesamtmenge an Cholesterin in Ihrem Blut.
- LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein): Dies wird als „schlechtes“Cholesterin bezeichnet. Zu viel davon erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose.
- High-Density-Lipoprotein (HDL) -Cholesterin: Dies wird als „gutes“Cholesterin bezeichnet, da es dabei hilft, LDL-Cholesterin aus Ihrem Blut zu entfernen.
- Triglyceride: Wenn Sie essen, wandelt Ihr Körper die Kalorien, die er nicht benötigt, in Triglyceride um, die in Ihren Fettzellen gespeichert sind. Menschen, die übergewichtig sind, Diabetiker, zu viele Süßigkeiten essen oder zu viel Alkohol trinken, können einen hohen Triglyceridspiegel haben.
Vorbereitung für einen Cholesterin-Test
In einigen Fällen kann Ihr Arzt Sie bitten, zu fasten, bevor Sie Ihren Cholesterinspiegel testen lassen. Wenn Sie nur Ihren HDL- und Gesamtcholesterinspiegel überprüfen lassen, können Sie möglicherweise vorher essen. Wenn Sie jedoch ein vollständiges Lipidprofil erstellen lassen, sollten Sie vor dem Test neun bis 12 Stunden lang nichts anderes als Wasser essen oder trinken.
Vor Ihrem Test sollten Sie Ihrem Arzt außerdem Folgendes mitteilen:
- Symptome oder gesundheitliche Probleme, die Sie haben
- Ihre Familiengeschichte der Herzgesundheit
- Alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihren Cholesterinspiegel erhöhen könnten, wie z. B. Antibabypillen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise bitten, die Einnahme einige Tage vor Ihrem Test abzubrechen.
Wie wird ein Cholesterin-Test durchgeführt?
Um Ihren Cholesterinspiegel zu überprüfen, muss Ihr Arzt eine Blutprobe entnehmen. Sie werden wahrscheinlich morgens Blut abnehmen lassen, manchmal nach dem Fasten seit der Nacht zuvor.
Eine Blutuntersuchung ist ein ambulantes Verfahren. Es dauert nur wenige Minuten und ist relativ schmerzfrei. Es wird normalerweise in einem Diagnoselabor durchgeführt. In einigen Fällen kann es auch während eines regelmäßigen Arztbesuchs, in einer örtlichen Apotheke oder sogar zu Hause durchgeführt werden. Die Preise für begehbare Kliniken können zwischen 50 und 100 US-Dollar liegen. Cholesterin-Tests in einer örtlichen Apotheke können 5 bis 25 US-Dollar kosten. Ein Test zu Hause kann zwischen 15 und 25 US-Dollar kosten, während Tests, die an ein Labor gesendet werden müssen, durchschnittlich 75 bis 200 US-Dollar kosten können.
Es gibt nur sehr wenige Risiken, wenn Sie Ihr Blut für einen Cholesterin-Test entnehmen. Möglicherweise fühlen Sie sich an der Stelle, an der Ihr Blut abgenommen wurde, leicht schwach oder haben Schmerzen. Es besteht auch ein sehr geringes Infektionsrisiko an der Einstichstelle.
Was bedeuten die Testergebnisse?
Der Cholesterinspiegel wird in Milligramm (mg) Cholesterin pro Deziliter (dl) Blut gemessen. Ideale Ergebnisse für die meisten Erwachsenen sind:
- LDL: 70 bis 130 mg / dl (je niedriger die Zahl, desto besser)
- HDL: mehr als 40 bis 60 mg / dl (je höher die Zahl, desto besser)
- Gesamtcholesterin: weniger als 200 mg / dl (je niedriger die Zahl, desto besser)
- Triglyceride: 10 bis 150 mg / dl (je niedriger die Zahl, desto besser)
Wenn Ihre Cholesterinwerte außerhalb des normalen Bereichs liegen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Arteriosklerose. Wenn Ihre Testergebnisse abnormal sind, kann Ihr Arzt einen Blutzuckertest anordnen, um auf Diabetes zu prüfen. Ihr Arzt kann auch einen Schilddrüsenfunktionstest anordnen, um festzustellen, ob Ihre Schilddrüse unteraktiv ist.
Können Testergebnisse falsch sein?
In einigen Fällen können Cholesterin-Testergebnisse falsch sein. Beispielsweise ergab eine im Journal des American College of Cardiology veröffentlichte Studie, dass eine gängige Methode zur Berechnung des LDL-Cholesterinspiegels häufig zu ungenauen Ergebnissen führt.
Falsches Fasten, Medikamente, menschliches Versagen und eine Vielzahl anderer Faktoren können dazu führen, dass Ihr Test zu falsch negativen oder falsch positiven Ergebnissen führt. Das Testen sowohl Ihrer HDL- als auch Ihrer LDL-Werte führt normalerweise zu genaueren Ergebnissen als das Überprüfen Ihrer LDL allein.
Nächste Schritte und Behandlung
Hoher Cholesterinspiegel kann mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten behandelt werden. Wenn Sie einen hohen LDL-Spiegel in Ihrem Blut senken, können Sie Probleme mit Ihrem Herzen und Ihren Blutgefäßen vermeiden.
So senken Sie Ihren Cholesterinspiegel:
- Hören Sie mit dem Rauchen auf und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
- Vermeiden Sie fettreiche und natriumreiche Lebensmittel, während Sie sich ausgewogen ernähren. Essen Sie eine große Auswahl an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten und mageren Proteinquellen.
- Regelmäßig Sport treiben. Versuchen Sie, 150 Minuten aerobe Aktivität mittlerer Intensität pro Woche sowie zwei Sitzungen mit muskelstärkenden Aktivitäten durchzuführen.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise auf eine „therapeutische Änderung des Lebensstils“oder eine DC-Diät setzen. Nach diesem Ernährungsplan sollten nur 7 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fettsäuren stammen. Außerdem müssen Sie täglich weniger als 200 mg Cholesterin aus Ihrer Nahrung zu sich nehmen.
Einige Lebensmittel helfen Ihrem Verdauungstrakt, weniger Cholesterin aufzunehmen. Zum Beispiel kann Ihr Arzt Sie ermutigen, mehr zu essen:
- Hafer, Gerste und andere Vollkornprodukte
- Früchte wie Äpfel, Birnen, Bananen und Orangen
- Gemüse wie Auberginen und Okra
- Bohnen und Hülsenfrüchte wie Kidneybohnen, Kichererbsen und Linsen
Fettleibigkeit ist auch ein häufiger Risikofaktor für hohen Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen. Ihr Arzt kann Sie dazu ermutigen, Gewicht zu verlieren, indem Sie Kalorien aus Ihrer Ernährung streichen und mehr Sport treiben.
Die Einnahme von Medikamenten wie Statinen kann auch dazu beitragen, Ihr Cholesterin in Schach zu halten. Diese Medikamente helfen, Ihren LDL-Spiegel zu senken.
Ausblick
Insgesamt ist ein hoher Cholesterinspiegel sehr beherrschbar. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei der Erstellung eines Behandlungsplans zu helfen, den Sie einhalten können. Dies kann Änderungen Ihrer Ernährung, Ihrer Trainingsroutine und anderer täglicher Gewohnheiten beinhalten. Es kann auch cholesterinsenkende Medikamente enthalten. Je proaktiver Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen und verschriebene Medikamente einnehmen, desto bessere Ergebnisse erzielen Sie.
