Multiples Myelom und Ernährung
Das multiple Myelom ist eine Krebsart, die Plasmazellen betrifft, die Teil Ihres Immunsystems sind. Laut der American Cancer Society wird 2018 bei mehr als 30.000 Menschen in den USA ein Multiples Myelom neu diagnostiziert.
Wenn Sie an multiplem Myelom leiden, können die Nebenwirkungen der Chemotherapie dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren und Mahlzeiten auslassen. Das Gefühl, überfordert, depressiv oder verängstigt zu sein, kann es Ihnen auch schwer machen, etwas zu essen.
Die Aufrechterhaltung einer guten Ernährung ist wichtig, insbesondere während der Behandlung. Das multiple Myelom kann zu Nierenschäden, verminderter Immunität und Anämie führen. Einige einfache Diät-Tipps können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihnen die Kraft geben, sich zu wehren.
Gewichte pumpen
Anämie oder eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen ist eine häufige Komplikation bei Menschen mit multiplem Myelom. Wenn sich krebsartige Plasmazellen in Ihrem Blut vermehren, ist nicht genügend Platz für Ihre roten Blutkörperchen vorhanden. Im Wesentlichen verdrängen sich die Krebszellen und zerstören die gesunden.
Eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, darunter:
- ermüden
- die Schwäche
- frieren
Ein niedriger Eisengehalt im Blut kann ebenfalls zu Anämie führen. Wenn Sie aufgrund eines multiplen Myeloms eine Anämie entwickelt haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie mehr eisenhaltige Lebensmittel essen. Ein Anstieg des Eisenspiegels kann Ihnen helfen, sich weniger müde zu fühlen, und hilft Ihrem Körper auch dabei, gesündere rote Blutkörperchen zu bilden.
Gute Eisenquellen sind:
- Mageres rotes Fleisch
- Rosinen
- Paprika
- Grünkohl
- Rosenkohl
- Süßkartoffeln
- Brokkoli
- tropische Früchte wie Mango, Papaya, Ananas und Guave
Nierenfreundliche Ernährungstipps
Das multiple Myelom verursacht bei einigen Menschen auch Nierenerkrankungen. Wenn der Krebs gesunde Blutzellen verdrängt, kann dies zu einem Knochenabbau führen. Dies ist wichtig, da Ihre Knochen Kalzium in Ihr Blut abgeben. Krebsplasmazellen können auch ein Protein bilden, das in Ihren Blutkreislauf gelangt.
Ihre Nieren müssen härter als normal arbeiten, um das zusätzliche Protein und das zusätzliche Kalzium in Ihrem Körper zu verarbeiten. All diese zusätzliche Arbeit kann dazu führen, dass Ihre Nieren geschädigt werden.
Je nachdem, wie gut Ihre Nieren funktionieren, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung anpassen, um Ihre Nieren zu schützen. Möglicherweise müssen Sie die Menge an Salz, Alkohol, Eiweiß und Kalium, die Sie essen, reduzieren.
Die Menge an Wasser und anderen Flüssigkeiten, die Sie trinken, muss möglicherweise eingeschränkt werden, wenn Ihre Nieren schwer geschädigt sind. Möglicherweise müssen Sie weniger Kalzium essen, wenn Ihr Blutkalziumspiegel hoch ist, da Teile Ihres Knochens durch den Krebs zerstört werden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Ernährungsumstellung aufgrund einer Nierenerkrankung vornehmen.
Infektionsrisiko
Sie haben ein höheres Infektionsrisiko, während Sie wegen multiplem Myelom behandelt werden. Dies liegt daran, dass Ihr Immunsystem sowohl durch Krebs als auch durch Chemotherapie geschwächt ist. Wenn Sie Ihre Hände häufig waschen und sich von kranken Menschen fernhalten, können Sie Erkältungen und andere Viren vermeiden.
Reduzieren Sie Ihr Infektionsrisiko noch mehr, indem Sie Rohkost vermeiden. Ungekochtes Fleisch, Sushi und rohe Eier können Bakterien enthalten, die Sie krank machen können, selbst wenn Ihr Immunsystem vollkommen gesund ist.
Wenn Ihre Immunität verringert ist, können auch nicht geschältes Obst und Gemüse ein Risiko für Ihre Gesundheit darstellen. Wenn Sie Ihr Essen auf die empfohlenen Mindestinnentemperaturen zubereiten, werden eventuell vorhandene Bakterien abgetötet, und Sie können eine durch Lebensmittel übertragene Krankheit verhindern.
Bulk auf Faser
Einige Chemotherapeutika können Verstopfung verursachen. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme und trinken Sie viel Wasser. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:
- Vollkornprodukte wie Haferflocken und brauner Reis
- getrocknete Früchte wie Rosinen, Feigen, Aprikosen, Pflaumen
- Äpfel, Birnen und Orangen
- Beeren
- Nüsse, Bohnen und Linsen
- Brokkoli, Karotten und Artischocken
mach es würziger
Eine Studie hat gezeigt, dass das Supplement Curcumin, eine in der Gewürzkurkuma enthaltene Verbindung, das Risiko einer Resistenz gegen bestimmte Chemotherapeutika verringern kann. Dies trägt dazu bei, dass die Chemotherapeutika eine wirksame Behandlungsoption darstellen. Weitere Forschungen sind erforderlich, um einen festen Zusammenhang zwischen Curcumin und der Verlangsamung der Resistenz gegen Chemopharmaka herzustellen.
Untersuchungen an Mäusen legen auch nahe, dass Curcumin das Wachstum multipler Myelomzellen verlangsamen kann.
Viele Menschen leiden unter Übelkeit und Erbrechen als Nebenwirkung der Chemotherapie. Langweilige Lebensmittel sind zwar magenschonender, aber wenn Sie Mahlzeiten mit etwas mehr Würze verarbeiten können, probieren Sie ein Curry aus Kurkuma. Senf und einige Käsesorten enthalten auch Kurkuma.
Ausblick
Das multiple Myelom ist für jeden eine Herausforderung. Aber eine gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, mit dieser Art von Krebs besser zu leben. Ihr Körper benötigt nahrhaften Kraftstoff, um stark zu bleiben, unabhängig davon, ob Sie Komplikationen wie Anämie oder Nierenerkrankungen haben.
Reduzieren Sie verarbeitete Snacks und Süßigkeiten. Füllen Sie Ihren Teller stattdessen mit frischem Obst und Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten. Zusammen mit Therapie und Medikamenten können die Vitamine und Mineralien, die Sie während dieser Zeit essen, Ihrem Körper helfen, zu heilen.
