Überblick
Ein Herzklopfen macht sich bemerkbar, wenn es sich anfühlt, als hätte Ihr Herz einen Schlag übersprungen oder einen zusätzlichen Schlag gehabt. Es kann zu Flattern oder Stampfen in Brust oder Nacken kommen. Es kann auch ein plötzlicher Anstieg Ihrer Herzfrequenz sein.
Herzklopfen treten nicht immer auf, wenn Sie etwas anstrengendes oder stressiges tun, und sie sind möglicherweise kein Symptom für etwas Ernstes.
Die Food-Heart-Verbindung
Nach dem Essen können aus verschiedenen Gründen Herzklopfen auftreten:
Nahrungsergänzungsmittel
Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen zu den Mahlzeiten einnehmen, können Herzklopfen verursachen. Diese beinhalten:
- Bitterorange, die manche Menschen gegen Sodbrennen, Gewichtsverlust und Hautprobleme einnehmen
- Ephedra, die manche Menschen gegen Erkältungen, Kopfschmerzen und zur Steigerung ihres Energieniveaus einnehmen
- Ginseng, den manche Menschen zur Steigerung der geistigen und körperlichen Energie einnehmen
- Weißdorn, den manche Menschen gegen Herzbeschwerden, einschließlich Angina, einnehmen
- Baldrian, den manche Menschen gegen Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen einnehmen
Mahlzeit Erfahrung
Herzklopfen nach dem Essen kann eher mit dem Essen als mit dem Essen zusammenhängen.
Herzklopfen können durch Schlucken auftreten. Es kann manchmal zu Herzklopfen kommen, wenn Sie nach dem Essen aufstehen. Emotionen können auch Herzklopfen auslösen, insbesondere wenn Ihre Mahlzeiten Angst oder Stress verursachen.
Diät
Ihre Ernährung kann auch Herzklopfen verursachen.
Im Folgenden sind einige ernährungsbedingte Auslöser und Risikofaktoren aufgeführt:
- Niedrige Kaliumspiegel und Dehydration können Herzklopfen auslösen.
- Wenn bei Ihnen Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker diagnostiziert wurde, besteht aufgrund Ihrer Ernährung möglicherweise ein höheres Risiko für Herzklopfen. Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt und verarbeiteter Zucker können Herzklopfen verursachen, wenn Sie Probleme mit niedrigem Blutzucker haben.
- Alkohol kann auch eine Rolle spielen. Forscher fanden 2014 in einer Studie im Journal des American College of Cardiology einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Vorhofflimmern.
- Sie könnten Herzklopfen aufgrund einer Nahrungsmittelallergie oder -empfindlichkeit haben. Sodbrennen, das durch den Verzehr von scharfen oder reichhaltigen Lebensmitteln entsteht, kann auch Herzklopfen auslösen.
- Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Viele gängige Lebensmittel, insbesondere Konserven oder verarbeitete Lebensmittel, enthalten Natrium als Konservierungsmittel.
Tyramin
Lebensmittel und Getränke mit einem hohen Gehalt an Aminosäure Tyramin können zu einem Anstieg Ihres Blutdrucks führen und zu Herzklopfen führen. Sie beinhalten:
- gereifter Käse
- Wurstwaren
- alkoholische Getränke
- getrocknete oder überreife Früchte
Theobromin
Theobromin, eine in Schokolade häufig vorkommende Zutat, kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen und Herzklopfen verursachen. In einer Studie aus dem Jahr 2013 fanden Forscher heraus, dass Theobromin die Stimmung positiv beeinflussen kann. Bei hohen Dosen sind seine Wirkungen jedoch nicht mehr vorteilhaft.
Ist Mononatriumglutamat (MSG) ein Auslöser?
Obwohl es keine Untersuchungen gibt, die dies bestätigen, schlagen Forscher vor, dass Sie möglicherweise Herzklopfen als Empfindlichkeit gegenüber MSG haben, einem Geschmacksverstärker, der häufig in chinesischen Lebensmitteln und einigen Konserven und verarbeiteten Lebensmitteln vorhanden ist.
Die Food and Drug Administration (FDA) ist der Ansicht, dass es im Allgemeinen für den Verzehr unbedenklich ist. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass MSG Herzklopfen verursacht, lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und vermeiden Sie Lebensmittel, die MSG enthalten.
Ist Koffein ein Auslöser?
Traditionell glaubten Ärzte, dass Herzklopfen durch Koffeinempfindlichkeit verursacht werden könnten. Koffein ist in vielen beliebten Lebensmitteln und Getränken enthalten, wie z.
- Kaffee
- Tee
- Sprudel
- Energy-Drinks
- Schokolade
Eine Studie aus dem Jahr 2016 legt jedoch nahe, dass Koffein wahrscheinlich keine Herzklopfen verursacht. Tatsächlich schlagen die Forscher vor, dass einige Arten von Koffein Ihre Herzgesundheit verbessern können.
Andere Ursachen
Übung kann Sie anfällig für Herzklopfen machen. Gefühle wie Angst und Panik können sie auch verursachen.
Drogen
Andere Ursachen sind:
- rezeptfreie Produkte wie Erkältungsmedikamente und abschwellende Mittel mit stimulierender Wirkung
- Medikamente gegen Asthma
- Medikamente gegen Herzerkrankungen
- Medikamente gegen Bluthochdruck
- Diätpillen
- Schilddrüsenhormone
- bestimmte Antibiotika
- Amphetamine
- Kokain
- Nikotin
Hormonelle Veränderungen
Auch drastische Veränderungen Ihrer Hormone können Herzklopfen verursachen. Das Durchlaufen eines Menstruationszyklus, einer Schwangerschaft oder der Wechseljahre wirkt sich auf Ihren Hormonspiegel aus. Diese Veränderungen können sich spürbar auf Ihre Herzfrequenz auswirken.
Hitzewallungen in den Wechseljahren verursachen Herzklopfen. Diese verschwinden normalerweise, wenn der Hitzewallung vorbei ist.
Herzklopfen und Herzerkrankungen
Einige Herzerkrankungen können ein Risiko für Herzklopfen darstellen, darunter:
- eine abnormale Herzfrequenz oder Arrhythmie
- eine schnelle Herzfrequenz oder Tachykardie
- eine langsame Herzfrequenz oder Bradykardie
- Vorhofflimmern
- Vorhofflattern
- ischämische Herzkrankheit oder Verhärtung der Arterien
Diese Herzprobleme können aufgrund bestehender Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie bei Herzklopfen auf Herzerkrankungen getestet werden, insbesondere wenn Sie unter anderen Erkrankungen leiden, die die Gesundheit Ihres Herzens beeinträchtigen können.
Wann man medizinische Hilfe bekommt
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie noch nie Herzklopfen hatten, aber vermuten, dass Sie diese jetzt haben. Sie können gutartig sein, aber sie können auch ein Symptom für zugrunde liegende Probleme sein, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie z.
- Atembeschwerden
- sehr stark schwitzen
- Verwirrtheit
- Benommenheit
- Schwindel
- Ohnmacht
- Brustschmerzen
- Druck oder Engegefühl in Brust, oberem Rücken, Armen, Nacken oder Kiefer
Herzklopfen hören normalerweise nach einigen Sekunden auf, sobald sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisiert hat. In einigen Fällen schlägt Ihr Herz möglicherweise noch Minuten oder länger unregelmäßig. Sie könnten Schmerzen in Ihrer Brust spüren und sogar ohnmächtig werden.
Herzklopfen können ein Symptom für eine Krankheit sein, einschließlich:
- Anämie
- Dehydration
- Blutverlust
- niedriger Blutzuckerspiegel
- niedrige Kohlendioxidwerte im Blut
- niedriger Sauerstoffgehalt im Blut
- niedriger Kaliumspiegel
- eine überaktive Schilddrüse
- Schock
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Herzklopfen haben und das Risiko einer Herzerkrankung besteht oder zuvor eine Herzerkrankung oder eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde.
Diagnose der Ursache von Herzklopfen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer körperlichen Untersuchung beginnen. Wenn Ihr Arzt ein Herzproblem vermutet, müssen Sie möglicherweise einen Kardiologen aufsuchen. Diagnosetests können Folgendes umfassen:
- Bluttests
- Urintests
- ein Elektrokardiogramm
- ein Echokardiogramm
- ein Stresstest
Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Holter-Monitortest empfehlen. Für diesen Test haben Sie 1 bis 2 Tage lang einen tragbaren Herzfrequenzmesser dabei, damit Ihr Arzt Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum analysieren kann.
Behandlung von Herzklopfen
Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.
Ihr Arzt kann daraus schließen, dass Ihre Herzklopfen keine ernsthafte Bedrohung für Ihre Gesundheit darstellen. In diesem Fall profitieren Sie wahrscheinlich von Änderungen des Lebensstils.
Das Vermeiden von Erkältungsmedikamenten mit Pseudoephedrin und Stimulanzien in Speisen und Getränken kann Ihr Herzklopfen einschränken. Mit dem Rauchen aufzuhören kann ebenfalls helfen.
Wenn Ihre Herzklopfen ein ernstes Problem darstellen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Betablocker oder einen Kalziumkanalblocker verschreiben. Dies sind Antiarrhythmika. Sie halten Ihre Herzfrequenz gleichmäßig und regelmäßig, indem sie die Durchblutung Ihres Körpers verbessern.
Diese Medikamente behandeln Ihre Beschwerden oft innerhalb weniger Stunden. In der Regel dauert es jedoch mehrere Monate bis mehrere Jahre, bis die mit Arrhythmien verbundenen Zustände behoben sind.
Wenn Ihre Herzklopfen lebensbedrohlich sind, kann Ihr Arzt einen Defibrillator oder einen Schrittmacher verwenden, um Ihr Herz wieder in einen normalen Rhythmus zu bringen. Diese Behandlungen führen zu sofortigen Ergebnissen.
Ihr Arzt kann Sie über einige Tage oder sogar einige Jahre überwachen, um Ihre Herzklopfen weiter zu behandeln.
Leben mit Herzklopfen
Wenn Ihre Herzklopfen nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, benötigen Sie möglicherweise keine medizinische Behandlung. Wenn Sie häufig Herzklopfen haben, versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel oder Aktivitäten sie auslösen.
Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um festzustellen, ob Sie bestimmte Lebensmittel identifizieren können, die Herzklopfen verursachen. In einigen Fällen kann eine einzelne Zutat in Ihrem Lebensmittel diese verursachen. Wenn Sie Auslöser identifizieren können, vermeiden Sie sie und prüfen Sie, ob die Herzklopfen aufhören.
Wenn Sie unter viel Stress stehen, können Therapien wie Yoga, Meditation und Atemtechniken helfen, Herzklopfen zu lindern.
Unabhängig davon, was Ihre Herzklopfen verursacht, stehen viele Behandlungen zur Verfügung, um Ihre Herzfrequenz in Schach zu halten.
