Überblick
Eine Koloskopie ist ein Screening-Test, der im Allgemeinen unter bewusster Sedierung durch eine Krankenschwester oder unter tiefer Sedierung durch einen Anästhesisten durchgeführt wird. Es wird verwendet, um potenzielle Gesundheitsprobleme im Dickdarm wie Polypen und Darmkrebs zu erkennen.
Was Sie nach dem Eingriff essen und trinken, ist wichtig. Die Vorbereitungen, die Sie zur Vorbereitung der Koloskopie getroffen haben, sind dehydrierend. Daher ist es wichtig, Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder in Ihr System zu bringen.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, in den Stunden unmittelbar nach dem Eingriff sparsam oder gar nicht zu essen. Für den Rest des Tages und den Tag danach wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken und weiche, leicht verdauliche Lebensmittel zu essen, die Ihren Dickdarm nicht reizen.
Diese diätetischen Schutzmaßnahmen sind normalerweise nur für einen Tag erforderlich, aber jeder ist anders. Wenn Ihr System Ihre übliche Ernährung nicht sofort verträgt, essen Sie noch ein oder zwei Tage lang weiche und flüssige Lebensmittel.
Lebensmittel, die Sie nach einer Darmspiegelung essen können
Nach einer Darmspiegelung essen und trinken Sie Dinge, die Ihr Verdauungssystem schonen. Wenn Sie viel Flüssigkeit und Lebensmittel auf Flüssigkeitsbasis trinken, können Sie Austrocknung vermeiden.
Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, unmittelbar nach dem Eingriff eine weiche, rückstandsarme Diät zu befolgen. Dies besteht aus einer begrenzten Menge Milchprodukten sowie ballaststoffarmen Lebensmitteln, die leicht verdaulich sind und weniger Stuhl produzieren.
Zu den Lebensmitteln und Getränken am Tag nach Ihrer Darmspiegelung gehören:
- Getränke mit Elektrolyten
- Wasser
- Fruchtsaft
- Gemüsesaft
- Kräutertee
- Salzcracker
- Graham Cracker
- Suppe
- Apfelsoße
- Rührei
- zartes, gekochtes Gemüse
- Obstkonserven wie Pfirsiche
- Joghurt
- Wackelpudding
- Eis am Stiel
- Pudding
- Kartoffelpüree oder Ofenkartoffel
- Weißbrot oder Toast
- glatte Nussbutter
- weicher weißer Fisch
- Apfelbutter
Was nach einer Darmspiegelung nicht zu essen
Eine Koloskopie dauert nur etwa 30 Minuten, aber Ihr System benötigt möglicherweise noch Erholungszeit. Dies ist teilweise auf den Eingriff selbst und teilweise auf die Darmvorbereitung zurückzuführen, die Sie zuvor durchlaufen haben.
Um die Heilung zu unterstützen, ist es vorteilhaft, Lebensmittel zu vermeiden, die am nächsten Tag schwer verdaulich sind. Dies schließt alles ein, was Ihren Darm reizen könnte, wie z. B. scharfes Essen und solche mit hohem Ballaststoffgehalt. Schwere, fettige Lebensmittel können auch das Übelkeitsgefühl nach Vollnarkose verstärken.
Während des Eingriffs wird Luft in den Dickdarm eingeleitet, damit dieser offen bleiben kann. Aus diesem Grund können Sie danach mehr Gas ausstoßen als normalerweise. In diesem Fall möchten Sie möglicherweise kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, die Ihrem System mehr Gas hinzufügen.
Wenn Sie einen Polypen entfernt haben, kann Ihr Arzt zusätzliche Ernährungsrichtlinien empfehlen. Dazu gehört, dass Lebensmittel wie Samen, Nüsse und Popcorn für weitere zwei Wochen vermieden werden.
Zu den Lebensmitteln und Getränken, die Sie am Tag nach Ihrer Darmspiegelung vermeiden sollten, gehören:
- alkoholische Getränke
- Steak oder jede Art von zähem, schwer verdaulichem Fleisch
- Vollkornbrot
- Vollkorncracker oder Cracker mit Samen
- Rohes Gemüse
- Mais
- Hülsenfrüchte
- brauner Reis
- Obst mit der Haut auf
- Trockenfrüchte wie Rosinen
- Kokosnuss
- Gewürze wie Knoblauch, Curry und roter Pfeffer
- stark gewürzte Lebensmittel
- knusprige Nussbutter
- Popcorn
- frittiertes Essen
- Nüsse
Best Practices für die Pflege Ihres Dickdarms
Ihr Dickdarm - der auch als Dickdarm oder Darm bezeichnet wird - ist ein wichtiger Bestandteil des Verdauungssystems. Um gesund zu bleiben, muss ab dem 50. Lebensjahr alle 5 bis 10 Jahre eine Darmspiegelung durchgeführt werden. Die meisten Menschen müssen dieses Screening nur einmal pro Jahrzehnt durchführen.
Die Pflege Ihres Dickdarms erfordert mehr als nur regelmäßige Untersuchungen. Es bedeutet auch, sich gesund zu ernähren, den Body-Mass-Index in einem gesunden Bereich zu halten und ungesunde Lebensgewohnheiten zu vermeiden.
Weniger als 10 Prozent aller Darmkrebserkrankungen beruhen auf Vererbung. Gesunde Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf Ihre Darmgesundheit.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 berichtete, dass Fettleibigkeit - insbesondere abdominale Fettleibigkeit - und Typ-2-Diabetes Risikofaktoren für Darmkrebs sind. Ernährungsfaktoren werden im Artikel als Erhöhung dieses Risikos angeführt.
Zu den gesunden Lebensmitteln gehören:
- Früchte
- Gemüse
- mageres Eiweiß
- Vollkorn
- fettarme Milchprodukte wie Joghurt und Magermilch
Zu den zu vermeidenden ungesunden Lebensmitteln gehören:
- Desserts und zuckerreiche Lebensmittel
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren wie Fast Food
- rotes Fleisch
- verarbeitetes Fleisch
Das Rauchen von Zigaretten oder die Verwendung anderer Tabakprodukte ist für eine gute Darmgesundheit nicht ratsam.
Aktiv zu bleiben - insbesondere durch Bewegung - ist auch wichtig für Ihre Darmgesundheit. Übung hilft, den Insulinspiegel zu senken. Es hilft auch, das Gewicht niedrig zu halten.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die sich körperlich betätigen, 27 Prozent weniger an Darmkrebs erkranken als Menschen, die nicht körperlich aktiv sind.
