Zu wissen, dass Sie zum ersten Mal Vater werden, bringt eine Menge Freude, Aufregung und Stolz mit sich. Aber noch bevor das Baby ankommt, können sich Momente des Zweifels, der Frustration und der völligen Panik einschleichen. Aber, hey, große Lebensereignisse beinhalten oft ein gewisses Maß an Angst. Der Schlüssel ist zu vermeiden, dass Gedanken an Angst und Unsicherheit ein ansonsten glückliches Ereignis überholen.
Hier sind ein paar Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen könnten und was Sie tun können, um sie in Schach zu halten.
1. Ich habe keine Ahnung, was ich tue
Schneiden Sie sich etwas locker. Elternschaft braucht Zeit und Geduld; Lass dich nicht von deinem Rookie-Status überraschen. Sprechen Sie mit den Menschen in Ihrer Nähe über Ihre Bedenken. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Familie, Freunde und sogar zufällige Bekannte mehr als bereit sind, ihren Rat und ihre Unterstützung zu teilen.
2. Ich werde im Kreißsaal ohnmächtig
Lassen Sie sich nicht durch das Potenzial der Verlegenheit aus dem möglicherweise wichtigsten Moment Ihres Lebens einfrieren. Nehmen Sie an Geburtskursen mit der Mutter Ihres Kindes teil, damit Sie beide wissen, was Sie erwartet, wenn Sie im Krankenhaus ankommen. Zeig ihr, dass du in ihrer Ecke bist. Schließlich sind Sie nicht derjenige, der die Kontraktionen erlebt.
3. Wir können uns das alles nicht leisten
Haben Sie sich jemals gefragt, wie wir es als Spezies vor dem Aufkommen von Händedesinfektionsmitteln und ergonomischen Hochstühlen geschafft haben? Während einige Produkte die Kindererziehung erheblich unterstützen, müssen Sie Ihr Budget dennoch verwalten. Nehmen Sie zuerst die großen Dinge in Angriff: Kinderbett, Wickeltisch und Autositz. Fahren Sie dann mit dem fort, was am nützlichsten erscheint, wie einer Wickeltasche, einem Schaukelstuhl und einem Laufstall. Und was Babygeschenke betrifft, die einfach nicht Ihren Bedürfnissen entsprechen, sagen Sie Danke … und machen Sie sich auf den Weg, um sie auszutauschen!
4. Schmutzige Windeln… ugh
Obwohl gelegentlich eine unordentliche Operation, beinhalten die meisten Windelwechsel keinen Schutzanzug. Entfernen Sie einfach die abgelaufene Einheit, wischen Sie die Verschmutzung auf, fügen Sie einen Schuss Hautausschlagcreme hinzu und verschließen Sie sie erneut. Kleine Kinder werden es zu schätzen wissen, dass Sie ihren Rücken (Seite) haben.
5. Ich bin ein Typ, kein Arzt
Trotz ihrer übermäßigen Abhängigkeit von uns großen Leuten neigen Babys dazu, ziemlich belastbar zu sein. Überspringen Sie die Sorgen und konzentrieren Sie sich darauf, den neuesten Familienzuwachs kennenzulernen. Wenn sich etwas wie Fieber entwickelt, rufen Sie den Kinderarzt an. Und wenn es Mama schwer fällt, wenden Sie sich an ihren Geburtshelfer.
6. Mein Leben ist vorbei
Happy Hour, Wochenend-Radtouren und Abendessen bis spät in die Nacht müssen nicht ganz auf der Speisekarte stehen, aber Sie müssen sich ein wenig neu einstellen. Während Sie mit Ihrem Kleinen eine Routine einrichten, ist es wichtig, ab und zu eine Pause einzulegen. Versuchen Sie, einmal pro Woche Zeit zu sparen, nicht nur für sich selbst, sondern auch für und mit Ihrem Lebensgefährten.
7. Das Weinen hört nicht auf
Neugeborene werden immer viel Aufhebens machen und heulen, auch wenn sie gefüttert und ausgeruht sind. Sie müssen nur lernen, wie man ihre Hinweise aufgreift! Finden Sie heraus, was Sie tun müssen, um Ihr Baby glücklich und entspannt zu machen - singen, doofe Geräusche, sanft schaukeln. Es erfordert ein wenig Versuch und Irrtum, aber denken Sie daran: Während das Weinen Ihr Trommelfell belasten kann, wird es Ihrem Kleinen nicht schaden.
8. Ich werde den Schlaf vermissen
Es ist wahr - Neugeborene sind notorisch schlecht darin, Zeit zu erzählen. Dies wird am deutlichsten, wenn Sie um 6 Uhr morgens zur Arbeit aufstehen müssen und sie beschließen, um 2 Uhr morgens die Glocke zu läuten. Aber wie bei Anfällen des Weinens wird auch dies vorübergehen. Richten Sie nach Möglichkeit Bereitschaftsschichten mit Ihrem Partner ein, damit einer von Ihnen das Baby behandelt, während der andere ruht oder andere Aufgaben erledigt.
9. Ich kann das Kind nicht alleine rausbringen
Während es verlockend ist, im Komfort des Schlosses zu bleiben, müssen Sie und Ihr neuer kleiner Prinz oder Ihre neue kleine Prinzessin irgendwann zusammen von zu Hause wegreisen, wenn auch nur für etwas frische Luft. Beginnen Sie klein mit einem Spaziergang durch die Nachbarschaft oder zu einem nahe gelegenen Park. Sobald Sie das erledigt haben, bringen Sie es auf die nächste Stufe mit einem Lauf zur Reinigung oder zum Lebensmittelgeschäft. Suchen Sie auch online nach Gruppen lokaler Väter, um sich mit anderen Vätern und ihren Kindern zum Wandern oder für andere Aktivitäten zu treffen.
10. Hey, ich bin es hier
Neue Väter haben manchmal das Gefühl, am Rande stehen zu bleiben, während Mutter und Kind sich in der ganzen Fanfare aalen. Es kann auch in die andere Richtung schneiden, wenn junge Mütter das Gefühl haben, Luft holen zu müssen. Zeigen Sie ihr, dass Ihr Kopf im Spiel ist, indem Sie das Wohnzimmer aufräumen, ohne gefragt zu werden, oder anbieten, das Baby für eine Weile mitzunehmen. Sie wird es zu schätzen wissen, im selben Team zu sein, und Sie müssen nicht warten, bis das Spiel aufgerufen wird.
