Was ist Eisenmangelanämie?
Anämie tritt auf, wenn Sie einen verringerten Hämoglobinspiegel in Ihren roten Blutkörperchen (RBCs) haben. Hämoglobin ist das Protein in Ihren Erythrozyten, das für den Transport von Sauerstoff zu Ihren Geweben verantwortlich ist.
Eisenmangelanämie ist die häufigste Art der Anämie und tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug von dem Mineral Eisen hat. Ihr Körper braucht Eisen, um Hämoglobin herzustellen. Wenn Ihr Blutkreislauf nicht genügend Eisen enthält, kann der Rest Ihres Körpers nicht die benötigte Sauerstoffmenge erhalten.
Während die Bedingung häufig sein kann, wissen viele Menschen nicht, dass sie Eisenmangelanämie haben. Es ist möglich, die Symptome jahrelang zu erleben, ohne jemals die Ursache zu kennen.
Bei Frauen im gebärfähigen Alter ist die häufigste Ursache für Eisenmangelanämie ein Eisenverlust im Blut aufgrund einer starken Menstruation oder Schwangerschaft. Eine schlechte Ernährung oder bestimmte Darmkrankheiten, die die Eisenaufnahme des Körpers beeinflussen, können ebenfalls zu einer Eisenmangelanämie führen.
Ärzte behandeln die Krankheit normalerweise mit Eisenpräparaten oder Ernährungsumstellungen.
Symptome einer Eisenmangelanämie
Die Symptome einer Eisenmangelanämie können zunächst mild sein, und Sie werden sie möglicherweise nicht einmal bemerken. Laut der American Society of Hematology (ASH) stellen die meisten Menschen erst nach einer routinemäßigen Blutuntersuchung fest, dass sie eine leichte Anämie haben.
Die Symptome einer mittelschweren bis schweren Eisenmangelanämie umfassen:
- allgemeine Müdigkeit
- die Schwäche
- blasse Haut
- Kurzatmigkeit
- Schwindel
- seltsames Verlangen nach Gegenständen, die keine Lebensmittel sind, wie Schmutz, Eis oder Lehm
- ein Kribbeln oder Krabbeln in den Beinen
- Zungenschwellung oder Schmerzen
- kalte Hände und Füße
- schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
- spröde Nägel
- Kopfschmerzen
Ursachen der Eisenmangelanämie
Laut ASH ist Eisenmangel die häufigste Ursache für Anämie. Es gibt viele Gründe, warum eine Person einen Eisenmangel haben könnte. Diese beinhalten:
Unzureichende Eisenaufnahme
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu wenig Eisen essen, kann dies zu einem Mangel in Ihrem Körper führen. Lebensmittel wie Fleisch, Eier und etwas grünes Blattgemüse sind reich an Eisen. Da Eisen in Zeiten schnellen Wachstums und schneller Entwicklung unerlässlich ist, benötigen schwangere Frauen und Kleinkinder möglicherweise noch mehr eisenreiche Lebensmittel in ihrer Ernährung.
Schwangerschaft oder Blutverlust aufgrund der Menstruation
Starke Menstruationsblutungen und Blutverlust während der Geburt sind die häufigsten Ursachen für Eisenmangelanämie bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Inneren Blutungen
Bestimmte Erkrankungen können innere Blutungen verursachen, die zu einer Eisenmangelanämie führen können. Beispiele sind ein Magengeschwür, Polypen im Dickdarm oder Darm oder Darmkrebs. Die regelmäßige Anwendung von Schmerzmitteln wie Aspirin kann auch zu Magenblutungen führen.
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Unfähigkeit, Eisen aufzunehmen
Bestimmte Störungen oder Operationen, die den Darm betreffen, können auch die Eisenaufnahme Ihres Körpers beeinträchtigen. Selbst wenn Sie genug Eisen in Ihrer Ernährung haben, können Zöliakie oder Darmoperationen wie Magenbypass die Eisenmenge begrenzen, die Ihr Körper aufnehmen kann.
Endometriose
Wenn eine Frau an Endometriose leidet, kann sie einen schweren Blutverlust haben, den sie nicht sehen kann, da er im Bauch- oder Beckenbereich versteckt ist.
Risikofaktoren
Anämie ist eine häufige Erkrankung und kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen jeden Alters und jeder ethnischen Gruppe auftreten. Einige Menschen haben möglicherweise ein höheres Risiko für Eisenmangelanämie als andere, darunter:
- Frauen im gebärfähigen Alter
- schwangere Frau
- Menschen mit schlechter Ernährung
- Menschen, die häufig Blut spenden
- Säuglinge und Kinder, insbesondere solche, die vorzeitig geboren wurden oder einen Wachstumsschub erleben
- Vegetarier, die Fleisch nicht durch ein anderes eisenreiches Lebensmittel ersetzen
Wenn bei Ihnen das Risiko einer Eisenmangelanämie besteht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Blutuntersuchungen oder Ernährungsumstellungen für Sie von Nutzen sein können.
Wie es diagnostiziert wird
Ein Arzt kann Anämie mit Blutuntersuchungen diagnostizieren. Diese beinhalten:
Kompletter Blutzelltest (CBC)
Ein vollständiges Blutbild (CBC) ist normalerweise der erste Test, den ein Arzt durchführen wird. Ein CBC misst die Menge aller Bestandteile im Blut, einschließlich:
- rote Blutkörperchen (RBCs)
- weiße Blutkörperchen (WBCs)
- Hämoglobin
- Hämatokrit
- Blutplättchen
Die CBC liefert Informationen über Ihr Blut, die bei der Diagnose einer Eisenmangelanämie hilfreich sind. Diese Informationen umfassen:
- der Hämatokritwert, der der Prozentsatz des Blutvolumens ist, der aus Erythrozyten besteht
- der Hämoglobinspiegel
- die Größe Ihrer RBCs
Ein normaler Hämatokritbereich liegt bei erwachsenen Frauen zwischen 34,9 und 44,5 Prozent und bei erwachsenen Männern zwischen 38,8 und 50 Prozent. Der normale Hämoglobinbereich beträgt 12,0 bis 15,5 Gramm pro Deziliter für eine erwachsene Frau und 13,5 bis 17,5 Gramm pro Deziliter für einen erwachsenen Mann.
Bei Eisenmangelanämie sind die Hämatokrit- und Hämoglobinspiegel niedrig. Außerdem sind Erythrozyten normalerweise kleiner als normal.
Ein CBC-Test wird häufig im Rahmen einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung durchgeführt. Es ist ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit einer Person. Es kann auch routinemäßig vor einer Operation durchgeführt werden. Dieser Test ist nützlich, um diese Art von Anämie zu diagnostizieren, da die meisten Menschen mit Eisenmangel dies nicht bemerken.
Andere Tests
Eine Anämie kann normalerweise mit einem CBC-Test bestätigt werden. Ihr Arzt kann zusätzliche Blutuntersuchungen anordnen, um festzustellen, wie schwer Ihre Anämie ist, und um die Behandlung zu bestimmen. Sie können Ihr Blut auch durch ein Mikroskop untersuchen. Diese Blutuntersuchungen liefern Informationen, einschließlich:
- der Eisengehalt in deinem Blut
- Ihre RBC-Größe und -Farbe (RBCs sind blass, wenn ihnen Eisen fehlt)
- Ihre Ferritinspiegel
- Ihre gesamte Eisenbindungskapazität (TIBC)
Ferritin ist ein Protein, das bei der Eisenspeicherung in Ihrem Körper hilft. Niedrige Ferritinwerte weisen auf eine geringe Eisenspeicherung hin. Ein TIBC-Test wird verwendet, um die Menge an Transferrin zu bestimmen, die Eisen trägt. Transferrin ist ein Protein, das Eisen transportiert.
Tests auf innere Blutungen
Wenn Ihr Arzt befürchtet, dass innere Blutungen Ihre Anämie verursachen, sind möglicherweise zusätzliche Tests erforderlich. Ein Test, den Sie möglicherweise haben, ist der okkulte Kot-Test, um nach Blut in Ihrem Kot zu suchen. Blut in Ihrem Kot kann auf Blutungen in Ihrem Darm hinweisen.
Ihr Arzt kann auch eine Endoskopie durchführen, bei der er mit einer kleinen Kamera auf einem flexiblen Schlauch die Auskleidungen Ihres Magen-Darm-Trakts betrachtet. Ein EGD-Test oder eine obere Endoskopie ermöglicht es einem Arzt, die Auskleidung der Speiseröhre, des Magens und des oberen Teils des Dünndarms zu untersuchen. Eine Koloskopie oder untere Endoskopie ermöglicht es einem Arzt, die Auskleidung des Dickdarms zu untersuchen, der der untere Teil des Dickdarms ist. Diese Tests können helfen, Ursachen für gastrointestinale Blutungen zu identifizieren.
Eisenmangelanämie bei Frauen
Schwangerschaft, signifikante Menstruationsblutungen und Uterusmyome sind Gründe, warum Frauen häufiger an Eisenmangelanämie leiden.
Starke Menstruationsblutungen treten auf, wenn eine Frau mehr oder länger blutet als Frauen normalerweise während der Menstruation bluten. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten dauert eine typische Menstruationsblutung 4 bis 5 Tage und die Menge des verlorenen Blutes liegt zwischen 2 und 3 Esslöffeln. Frauen mit übermäßigen Menstruationsblutungen bluten normalerweise länger als sieben Tage und verlieren doppelt so viel Blut wie normal.
Nach Angaben des National Heart, Lung und Blood Institute leiden schätzungsweise 20 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter an Eisenmangelanämie. Schwangere Frauen haben sogar noch häufiger eine Eisenmangelanämie, da sie mehr Blut benötigen, um ihre heranwachsenden Babys zu unterstützen.
Ein Ultraschall des Beckens kann einem Arzt helfen, nach der Quelle übermäßiger Blutungen während der Periode einer Frau zu suchen, z. B. nach Myomen. Wie Eisenmangelanämie verursachen Uterusmyome häufig keine Symptome. Sie treten auf, wenn Muskeltumoren in der Gebärmutter wachsen. Während sie normalerweise nicht krebsartig sind, können sie starke Menstruationsblutungen verursachen, die zu Eisenmangelanämie führen können.
Gesundheitliche Komplikationen bei Eisenmangelanämie
Die meisten Fälle von Eisenmangelanämie sind mild und verursachen keine Komplikationen. Der Zustand kann normalerweise leicht korrigiert werden. Wenn Anämie oder Eisenmangel jedoch unbehandelt bleiben, kann dies zu anderen gesundheitlichen Problemen führen. Diese beinhalten:
Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
Wenn Sie anämisch sind, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen, um die geringe Menge an Sauerstoff auszugleichen. Dies kann zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen. In schweren Fällen kann es zu Herzversagen oder einem vergrößerten Herzen kommen.
Schwangerschaftskomplikationen
In schweren Fällen von Eisenmangel kann ein Kind vorzeitig oder mit einem geringen Geburtsgewicht geboren werden. Die meisten schwangeren Frauen nehmen Eisenpräparate als Teil ihrer Schwangerschaftsvorsorge ein, um dies zu verhindern.
Verzögertes Wachstum bei Säuglingen und Kindern
Säuglinge und Kinder mit starkem Eisenmangel können ein verzögertes Wachstum und eine verzögerte Entwicklung erfahren. Sie können auch anfälliger für Infektionen sein.
Behandlungsmöglichkeiten
Eisenpräparate
Eisentabletten können helfen, den Eisenspiegel in Ihrem Körper wiederherzustellen. Wenn möglich, sollten Sie Eisentabletten auf leeren Magen einnehmen, damit der Körper sie besser aufnehmen kann. Wenn sie Ihren Magen verärgern, können Sie sie zu den Mahlzeiten einnehmen. Möglicherweise müssen Sie die Ergänzungen für mehrere Monate einnehmen. Eisenpräparate können Verstopfung oder schwarzen Stuhl verursachen.
Diät
Diäten, die die folgenden Lebensmittel enthalten, können helfen, Eisenmangel zu behandeln oder zu verhindern:
- rotes Fleisch
- dunkelgrünes Blattgemüse
- getrocknete Früchte
- Nüsse
- Mit Eisen angereichertes Getreide
Zusätzlich hilft Vitamin C Ihrem Körper, Eisen aufzunehmen. Wenn Sie Eisentabletten einnehmen, empfiehlt ein Arzt möglicherweise, die Tabletten zusammen mit einer Vitamin C-Quelle wie einem Glas Orangensaft oder Zitrusfrüchten einzunehmen.
Behandlung der zugrunde liegenden Blutungsursache
Eisenpräparate helfen nicht, wenn übermäßige Blutungen den Mangel verursachen. Ein Arzt kann Frauen mit schweren Perioden Antibabypillen verschreiben. Dies kann die Menge der Menstruationsblutungen jeden Monat reduzieren.
In den schwersten Fällen kann eine Bluttransfusion Eisen und Blutverlust schnell ersetzen.
Verhütung
Bei unzureichender Eisenaufnahme kann eine Eisenmangelanämie durch eine Ernährung mit hohem Gehalt an eisenreichen Lebensmitteln und Vitamin C verhindert werden. Mütter sollten darauf achten, ihre Babys mit Muttermilch oder mit Eisen angereicherter Säuglingsnahrung zu füttern.
Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören:
- Fleisch wie Lamm, Schweinefleisch, Huhn und Rindfleisch
- Bohnen
- Kürbis- und Kürbiskerne
- Blattgemüse wie Spinat
- Rosinen und andere getrocknete Früchte
- Eier
- Meeresfrüchte wie Muscheln, Sardinen, Garnelen und Austern
- Mit Eisen angereichertes Trocken- und Instantgetreide
Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt umfassen:
- Früchte wie Orangen, Grapefruits, Erdbeeren, Kiwis, Guaven, Papayas, Ananas, Melonen und Mangos
- Brokkoli
- rote und grüne Paprika
- Rosenkohl
- Blumenkohl
- Tomaten
- Blattgemüse
Ausblick auf Eisenmangelanämie
Die Diagnose und Behandlung einer Eisenmangelanämie durch Sie selbst kann zu gesundheitsschädlichen Auswirkungen führen, da zu viel Eisen in Ihrem Blut vorhanden ist. Die Komplikationen von zu viel Eisen in Ihrem Blut sind Leberschäden und Verstopfung. Wenn Sie Symptome einer Eisenmangelanämie haben, sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt.
