Funktioniert es?
Krampfadern sind vergrößerte, prall gefüllte Venen. Sie können genetisch bedingt sein oder durch schwache Venen, Blutansammlungen und schlechte Durchblutung verursacht werden. Schmerzen, Brennen, Schwellungen und Juckreiz können auftreten. Einige ätherische Öle können als ganzheitliches Mittel gegen Krampfadern verwendet werden.
Was die Forschung sagt
Wie bei vielen alternativen Heilmitteln gibt es keine veröffentlichten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von ätherischen Ölen bei Krampfadern. Theoretisch können ätherische Öle helfen, die die Durchblutung steigern, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern.
Lavendelöl wird in der Aromatherapie verwendet, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass Lavendelöl dazu beitrug, die Dauer und Größe von Geschwüren zu verringern. Hautgeschwüre sind eine häufige Komplikation von Krampfadern. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Lavendelöl analgetische und beruhigende Eigenschaften hat, die Ihnen bei der Bewältigung von Krampfadernschmerzen helfen können.
Es wird angenommen, dass ätherisches Rosmarinöl die Durchblutung verbessert. Die Ergebnisse einer In-vitro-Studie aus dem Jahr 2009 legen nahe, dass Rosmarinöl die lokale Durchblutung verbessert und Schmerzen lindert.
Nach Angaben des Ann Arbor Institute of Massage Therapy sind andere ätherische Öle zur Steigerung der Durchblutung:
- Muskatellersalbei
- Zypresse
- Grapefruit
- Helichrysum
- Zitrone
- Zitronengras
- Orange
- Rose
- Salbei
- Mandarine
Einige ätherische Öle mit anästhetischen oder entzündungshemmenden Eigenschaften sind:
- Kamille
- Weihrauch
- Ingwer
- Myrrhe
- Pfefferminze
- grüne Minze
- Vetiver
Verwendung von ätherischen Ölen bei Krampfadern
Das West Coast Institute of Aromatherapy empfiehlt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle topisch bei Krampfadern zu verwenden:
- Erstellen Sie eine warme oder kühle Kompresse, indem Sie ein Tuch in einer Mischung aus fünf Tropfen ätherischen Ölen und 1 Liter Wasser einweichen. Wenden Sie die Kompresse 15 Minuten lang auf den betroffenen Bereich an. Halten Sie Ihre Beine während der Anwendung hoch.
- Kombinieren Sie bis zu 30 Tropfen ätherisches Öl mit ca. 3 Esslöffeln Trägeröl. Beliebte Trägeröle sind Süßmandelöl, Olivenöl, Kokosöl oder Jojobaöl. Sie können die Öle auch Sheabutter oder Kakaobutter hinzufügen. Verwenden Sie die Mischung, um den betroffenen Bereich in Richtung Ihres Herzens zu massieren.
- Verdünnen Sie bis zu acht Tropfen ätherisches Öl in einer kleinen Menge Trägeröl. Die Mischung in warmes Badewasser geben.
- Um Hämorrhoiden (Krampfadern des Anus) zu lindern, geben Sie bis zu acht Tropfen verdünnte ätherische Öle in ein Sitzbad.
So verwenden Sie ätherische Öle, um Ruhe zu erzeugen und Schmerzen zu lindern:
- Atme direkt aus der Flasche oder aus einem Inhalationsschlauch ein.
- Auf ein Taschentuch oder Wattepad auftragen und einatmen.
- Mit einem Raumdiffusor diffundieren.
Risiken und Warnungen
Verdünnte ätherische Öle gelten im Allgemeinen als sicher für die äußerliche Anwendung. Wenn Sie unverdünntes ätherisches Öl auf die Haut auftragen, können Reizungen oder Entzündungen auftreten.
Alle ätherischen Öle können allergische Reaktionen hervorrufen. Allergische Reaktionssymptome können sein:
- Ausschlag
- Nesselsucht
- Haut brennt
- Hautreizung
- Atembeschwerden
- Schnelle Herzfrequenz
Testen Sie die verdünnte Mischung immer auf einem kleinen Hautfleck, um festzustellen, ob Sie eine Reaktion haben. Wenn Ihre Haut nicht schlecht reagiert, sollte es sicher sein, die Mischung auf eine größere Fläche aufzutragen. Wenn nach der Verwendung von ätherischen Ölen allergische Reaktionssymptome auftreten, stellen Sie die Verwendung ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie diese Öle nicht ohne Aufsicht Ihres Arztes oder eines ausgebildeten Aromatherapeuten verwenden.
Für Kinder und Kleinkinder sollten ätherische Öle unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals verwendet werden. Einige ätherische Öle haben erhebliche Nebenwirkungen bei Kindern.
Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Schmerzen und Schwellungen in Ihren Beinen durch Krampfadern verursacht werden. Andere schwerwiegende, sogar lebensbedrohliche Zustände wie Blutgerinnsel können dieselben Symptome verursachen und sollten ausgeschlossen werden.
Andere Behandlungen für Krampfadern
Sie können Linderung von Krampfadern erhalten, indem Sie bestimmte Änderungen im Lebensstil vornehmen. Das beinhaltet:
- Vermeiden Sie längeres Sitzen oder Stehen
- Abnehmen, wenn Sie fettleibig sind
- Vermeiden Sie Kleidung, die eng an Taille und Beinen anliegt
- Heben Sie Ihre Beine nach Möglichkeit höher als Ihren Kopf
- regelmäßig trainieren
- Kompressionsstrümpfe tragen
Wenn die Selbstpflege nicht ausreicht, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine invasivere Behandlung. Ihre Optionen umfassen:
- Sklerotherapie: Eine Lösung wird in die Krampfadern injiziert. Dies versiegelt die Venen und hilft ihnen zu verblassen.
- Laserchirurgie: Starke Lichtblitze werden in die Venen übertragen. Dies führt dazu, dass die Vene verblasst und schließlich verschwindet.
- Katheterunterstützte Chirurgie: Die Spitze eines Katheters wird mit Hochfrequenz oder Laserenergie erwärmt und in eine große Vene eingeführt. Wenn der Katheter entfernt wird, kollabiert die Vene.
- Venenentfernung: Große Venen werden abgebunden und durch kleine Schnitte entfernt.
- Phlebektomie: Kleine Venen werden durch winzige Hautpunktionen entfernt.
- Endoskopische Chirurgie: Unter Anleitung einer Videokamera werden große, geschwürige Venen durch kleine Schnitte entfernt.
Einige pflanzliche Heilmittel können auch Krampfadern verbessern:
- Rosskastanie: Eine Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass Rosskastanie bei der Behandlung von Symptomen einer schlechten Durchblutung der Beine wie Schweregefühl, Schmerzen und Juckreiz wirksam ist.
- Metzgerbesen: Untersuchungen haben ergeben, dass Metzgerbesen dazu beitragen, die durch schlechte Durchblutung verursachte Schwellung der Beine zu verringern.
- Traubenkernextrakt: Dieser Extrakt soll Verbindungen enthalten, die die Elastizität in Blutgefäßen erhöhen. Dies kann auch dazu beitragen, Leckagen zu vermeiden, die zu Schwellungen der Beine führen.
Pflanzliche Heilmittel können Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.
Was können Sie jetzt tun?
Wenn Sie mit ätherischen Ölen noch nicht vertraut sind, lernen Sie alles über deren Verwendung, bevor Sie sie Ihrem Arsenal zur Behandlung von Krampfadern hinzufügen. Ein ausgebildeter Aromatherapeut kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Öle Ihrer Situation helfen können.
In der Zwischenzeit gibt es kleine Dinge, die Sie zu Hause und bei der Arbeit tun können, um den Druck auf Ihre Venen zu verringern und die Durchblutung zu verbessern:
- Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu, um Verstopfung vorzubeugen.
- Gehen Sie so viel wie möglich, um die Durchblutung Ihrer Beine zu fördern.
- Stellen Sie einen Timer ein, der jede Stunde abläuft, um Sie daran zu erinnern, aufzustehen und sich zu bewegen. Gehen Sie, machen Sie Jumping Jacks oder joggen Sie mindestens fünf Minuten lang an Ort und Stelle.
- Wenn Sie bei Ihrer Arbeit längere Zeit an einem Ort sitzen oder stehen müssen, wechseln Sie häufig die Position. Dehnen Sie die Wade im Sitzen und gehen Sie im Stehen an Ort und Stelle.
- Sitzen Sie nicht mit gekreuzten Beinen.
- Tragen Sie niedrige Absätze, um Ihre Wadenmuskeln zu straffen und eine Blutansammlung zu verhindern.
- Nehmen Sie eine salzarme Diät ein, um Wassereinlagerungen zu vermeiden, die zu Schwellungen führen können.
