Was passiert bei hohem Blutdruck?
Der Blutdruck wird durch die vom Herzen gepumpte Blutmenge und die Leichtigkeit des Blutflusses durch die Arterien bestimmt. Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist, wenn Blut mit übermäßiger Kraft oder übermäßigem Druck durch Ihre Blutgefäße fließt.
Dies ist eine häufige Erkrankung, die jedoch nicht ignoriert werden sollte. Hoher Blutdruck erhöht auch das Risiko für Herzerkrankungen.
Symptome eines schweren Bluthochdrucks können sein:
- Kopfschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Nasenbluten
- Brustschmerzen
- Sehprobleme
- Schwindel
Viele dieser Symptome treten erst auf, wenn Ihr Blutdruck gefährlich hoch ist. Es ist wichtig, regelmäßig Ihren Blutdruck zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihre Zahlen in einem gesunden Bereich bleiben.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was ein gesunder Bereich für Erwachsene, Kinder und schwangere Frauen ist.
Was ist Bluthochdruck?
Blutdruckwerte haben zwei Zahlen. Die oberste ist Ihre systolische Zahl (der Druck in Ihren Blutgefäßen, wenn sich Ihr Herz zusammenzieht). Die unterste ist Ihre diastolische Zahl (der Druck in Ihren Arterien, wenn sich Ihr Herz zwischen den Schlägen entspannt). Die beiden Zahlen zusammen zeigen, ob Ihr Blutdruck gesund oder ungesund ist. Ein hoher systolischer (130 und älter) oder diastolischer (80 und älter) kann als hoher Blutdruck gelten. Gesunde Zahlen können aber auch für Erwachsene, Kinder und schwangere Frauen unterschiedlich sein.
Hoher Blutdruck bei Erwachsenen
Ein gesunder Blutdruck bei Erwachsenen liegt unter 120 systolischen und 80 diastolischen Werten. Ein Blutdruck zwischen 120 und 129 systolisch und unter 80 diastolisch gilt als erhöht. Erhöhter Blutdruck bedeutet, dass Sie später ein höheres Risiko haben, einen hohen Blutdruck zu entwickeln. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, weniger Salz zu essen, sich herzgesund zu ernähren oder einen aktiveren Lebensstil zu führen.
Stadien der Hypertonie für Erwachsene
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, wenn dies Ihre Blutdruckwerte sind.
| Systolischer Druck | Diastolischer Druck | Stadien der Hypertonie |
| 180 oder mehr | 120 oder mehr | hypertensiven Krise |
| über 140 | über 90 | Stufe 2 |
| 130 bis 139 | 80 bis 89 | Stufe 1 |
Hoher Blutdruck bei Kindern
Hoher Blutdruck kann auch Kinder betreffen, von Säuglingen bis zu Teenagern. Im Gegensatz zu Erwachsenen gibt es für Kinder bestimmte gesunde Bereiche, die auf Alter, Größe und Geschlecht basieren. Diese Bereiche werden basierend auf den Blutdruckwerten gesunder Kinder festgelegt.
Hier ist beispielsweise eine Reihe von gesunden Blutdruckwerten, wenn Ihr Kind für sein Alter durchschnittlich groß (50. Perzentil) ist.
| Alter Jahre) | Männlich | Weiblich |
| 1 bis 3 | 85/37 bis 104/60 | 86/40 bis 102/62 |
| 4 bis 6 | 93/50 bis 109/69 | 91/52 bis 107/69 |
| 7 bis 10 | 97/57 bis 114/74 | 96/57 bis 114/73 |
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn der Blutdruck Ihres Kindes höher ist.
Hoher Blutdruck bei schwangeren Frauen
Hoher Blutdruck kann auch während der Schwangerschaft auftreten. Werte über 140 systolisch oder 90 diastolisch werden als hoch angesehen. Der normale Blutdruck während der Schwangerschaft beträgt weniger als 120 systolische und weniger als 80 diastolische. Ungefähr 8 Prozent der Frauen entwickeln während der Schwangerschaft irgendeine Form von Bluthochdruck, sagt der March of Dimes.
Es gibt zwei Hauptkategorien von Bluthochdruck in der Schwangerschaft:
- Chronische Hypertonie: Dies ist, wenn der Blutdruck hoch ist, bevor eine Frau schwanger wird, oder wenn sich vor der 20. Schwangerschaftswoche ein hoher Blutdruck entwickelt.
- Hypertensive Schwangerschaftsstörungen: Diese Arten von Bluthochdruckproblemen sind spezifisch für schwangere Frauen und treten typischerweise nach 20 Schwangerschaftswochen auf. Diese Art von Problemen verschwindet normalerweise nach der Geburt einer Frau.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, wenn Sie während der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck haben.
Wie man den Blutdruck misst
Normalerweise überprüft eine Krankenschwester Ihren Blutdruck, um sicherzustellen, dass er vor dem Termin Ihres Arztes nicht zu niedrig oder zu hoch ist. Sie können Ihre Messwerte aber auch manuell zu Hause überprüfen. Sie können eine aufblasbare Manschette verwenden, die der in Ihrer Arztpraxis verwendeten ähnelt. Oder Sie können ein digitales Blutdruckmessgerät mit automatischem Aufblasen der Manschette verwenden.
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, wenn Sie Ihren Blutdruck messen. Bestimmte Faktoren können einen vorübergehenden Blutdruckanstieg verursachen. Diese Faktoren umfassen:
- Stress oder Angst
- kalte Temperatur
- Übung
- Rauchen
- Koffein
- eine volle Blase
Für eine genauere Ablesung:
- Nehmen Sie Ihren Blutdruck an einem ruhigen Ort, wenn Sie ruhig und entspannt sind.
- Trainieren Sie nicht, rauchen Sie nicht und trinken Sie kein Koffein 30 Minuten vor der Messung Ihres Blutdrucks.
- Es ist am besten, die Tageszeiten zu variieren, zu denen Sie Ihre Druckwerte messen, um den Bereich Ihres Blutdrucks zu sehen.
Komplikationen bei Bluthochdruck
Unbehandelter und unkontrollierter Bluthochdruck kann Ihre Blutgefäße und andere Organe, einschließlich Augen, Niere, Herz und Gehirn, schädigen.
Komplikationen der Hypertonie bei Erwachsenen und Kindern umfassen:
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Aneurysma
- Herzinsuffizienz
- Nierenversagen
- Sichtverlust
- Schwierigkeiten beim Denken oder Gedächtnisprobleme
Wenn Sie schwanger sind, können Bluthochdruckkomplikationen sein:
- Präeklampsie (Bluthochdruck und Organfehlfunktion von Niere, Lunge, Leber oder Gehirn)
- Eklampsie (Bluthochdruck, Organfehlfunktion der Niere, Lunge, Leber oder des Gehirns und Krampfanfälle)
- Frühgeburt
- niedriges Geburtsgewicht
- Plazentaabbruch (wenn sich die Plazenta vor der Geburt von der Uteruswand löst)
Behandlungsmöglichkeiten bei Bluthochdruck
Ein Arzt kann einen hohen Blutdruck diagnostizieren, wenn Ihre durchschnittlichen Blutdruckwerte bei zwei oder mehr getrennten Terminen konstant hoch sind. Manche Menschen bekommen Bluthochdruck im weißen Kittel, was bedeutet, dass ihr Blutdruck bei Arztterminen aufgrund von Nervosität steigt. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob dies bei Ihnen der Fall ist.
Sie können Ihren Blutdruck über mehrere Tage zu Hause aufzeichnen. Wenn Ihre Ergebnisse konstant hoch sind, dh über 120/80, vereinbaren Sie einen Folgetermin.
Medikamente werden oft zur Behandlung von Bluthochdruck verschrieben. Diese beinhalten:
- Diuretika, um überschüssiges Natrium und Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen
- Betablocker zur Kontrolle der Herzfrequenz und zur Entspannung der Blutgefäße
- Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren (ACE) oder Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB) blockieren bestimmte Substanzen, die die Blutgefäße straffen
- Kalziumkanalblocker, um die Muskeln um Ihre Blutgefäße zu entspannen und Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen
- Alpha-1-Blocker zum Blockieren von Substanzen, die Ihre Blutgefäße straffen
- Vasodilatatoren zur Entspannung der Muskeln in den Arterienwänden
- Alpha-2-Agonisten zur Entspannung Ihrer Blutgefäße
Wenn eine zugrunde liegende Krankheit Bluthochdruck verursacht, müssen Sie diese Krankheit behandeln, um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Zum Beispiel neigen Menschen mit Schlafapnoe dazu, einen hohen Blutdruck zu entwickeln. Die Behandlung von Schlafapnoe mit einem CPAP-Gerät kann helfen, Ihren Bluthochdruck aufgrund von Schlafapnoe zu senken. Ein weiteres Beispiel ist Bluthochdruck im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, der sich nach Gewichtsverlust verbessert.
Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Ihre Behandlung Ihrem Blutdruck nicht hilft. Möglicherweise haben Sie einen hohen Blutdruck, der unabhängig von einer zugrunde liegenden Erkrankung ist. Diese Art von Bluthochdruck ist die häufigste und wird als essentielle Hypertonie bezeichnet. Patienten mit essentieller Hypertonie benötigen wahrscheinlich lebenslange Medikamente, um diese zu kontrollieren.
Prävention und Selbstpflege
Änderungen des gesunden Lebensstils können helfen, Bluthochdruck zu kontrollieren und zu verhindern. Folgende Schritte können Sie ausführen:
- Essen Sie eine herzgesunde, natriumarme Diät
- an drei Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität
- Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann dies die Wände Ihres Blutgefäßes beschädigen
- Reduzierung des Alkoholkonsums
- Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
- Erlernen von Stressbewältigungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation
- Eine Studie ergab, dass Menschen mit Schlaflosigkeit, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, dreimal häufiger an Bluthochdruck leiden als Menschen, die mehr als sechs Stunden pro Nacht schlafen können.
Es ist schwierig, Bluthochdruckstörungen während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie können jedoch das Risiko für die Entwicklung dieser Art von Bluthochdruck senken, indem Sie vor und nach der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht halten sowie sich gesund ernähren und während der Schwangerschaft aktiv bleiben.
Wann sollte man wegen Bluthochdruck einen Arzt aufsuchen?
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie hohen Blutdruck haben und:
- ermüden
- Übelkeit
- Kurzatmigkeit
- Benommenheit
- Kopfschmerzen
- starkes Schwitzen
- Sichtprobleme
- Verwirrtheit
- Brustschmerzen
- Blut im Urin
Diese Symptome können schwerwiegende Komplikationen bei Bluthochdruck oder anderen schwerwiegenden medizinischen Problemen sein und erfordern dringend ärztliche Hilfe.
Die Messung Ihres Blutdrucks ist Teil Ihrer Kontrollroutine:
- Wenn Sie 18 Jahre oder älter sind, fragen Sie Ihren Arzt alle zwei Jahre nach Ihrem Blutdruckwert.
- Wenn Sie 40 Jahre oder älter sind, sollten Sie Ihre Lesung jedes Jahr überprüfen.
Je nach Gesundheitszustand müssen Sie in jedem Alter häufigere Blutdruckkontrollen durchführen. Einige Gesundheitskliniken führen auch kostenlose Blutdruckuntersuchungen durch. Sie können auch einen Termin in Ihrer örtlichen Apotheke vereinbaren.
