Eisenmangel Und Haarausfall: Was Sie Tun Können

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Warum verursacht Eisenmangel Haarausfall?

Haarausfall hat viele Ursachen und kann Erwachsene und Kinder aller Geschlechter betreffen. Haarausfall wird nicht nur durch männliche Kahlheit verursacht. Es kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden. Wenn Sie nicht genug Eisen haben, kann Ihr Körper das Hämoglobin in Ihrem Blut nicht produzieren. Hämoglobin enthält Sauerstoff für das Wachstum und die Reparatur von Zellen in Ihrem Körper, einschließlich der Zellen, die das Haarwachstum stimulieren.

Mit der Behandlung können Sie helfen, sowohl den Eisenmangel als auch den Haarausfall umzukehren.

Wie sieht es aus?

Haarausfall mit Eisenmangel kann wie traditioneller Haarausfall nach männlichem und weiblichem Muster aussehen. Eine im Journal of Korean Medical Science veröffentlichte Studie ergab, dass Eisen nicht nur eine Rolle beim Haarausfall spielt, sondern auch dazu führen kann, dass Haare auf ähnliche Weise wie bei genetischer Kahlköpfigkeit nach männlichem und weiblichem Muster ausfallen.

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, bemerken Sie möglicherweise mehr Haare als gewöhnlich im Duschabfluss oder in Ihren Haarbürsten. In fortgeschritteneren Fällen können Sie kahle Stellen auf Ihrer Kopfhaut bemerken.

Wie behandeln Sie Eisenmangel und Haarausfall?

Der meiste Haarausfall aufgrund von Eisenmangel ist nicht dauerhaft. Der beste Weg, um Haarausfall zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache des Problems zu beheben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Haarausfall mit einem Eisenmangel zusammenhängt, konsultieren Sie einen Arzt, um Ihren Eisengehalt zu messen. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich einen Ferritinspiegel-Bluttest bestellen, bei dem der Spiegel eines Proteins namens Ferritin gemessen wird, das zur Speicherung von Eisen beiträgt.

Wenn Ihre Testergebnisse einen niedrigen Eisengehalt aufweisen, können Sie ihn mit Eisenpräparaten behandeln. Als Nebenwirkung des zusätzlichen Eisens kann es zu einer Veränderung des Stuhlgangs kommen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie zu Magenverstimmung neigen.

Nachwachsen

Die Menschen in den USA geben über 3,5 Milliarden Dollar für Produkte zur Behandlung von Haarausfall aus, und es wird geschätzt, dass etwa 99 Prozent dieser Produkte nicht funktionieren. Halten Sie sich an Behandlungen, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration und medizinischen Fachleuten empfohlen werden. Diese beinhalten:

• Minoxidil (Rogaine): Sie verwenden diese beliebte rezeptfreie Flüssigkeit wie Shampoo. Sie reiben es zweimal täglich in Ihre Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern und weiteren Haarausfall zu vermeiden. Die Wirkung von Rogaine hält etwa 16 Wochen an. Danach sollte sich die Wachstumsrate verlangsamen. Sie können es jedoch nach 16 Wochen weiter anwenden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen. Rogaine steht sowohl Männern als auch Frauen zur Verfügung.
• Finasterid (Propecia): Es ist nur für Männer in Pillenform erhältlich. Es verlangsamt den Haarausfall und stimuliert bei einigen Männern das Nachwachsen der Haare.
• Chirurgie: Obwohl eine Operation das Nachwachsen nicht fördert, ist sie eine Option für Personen mit dauerhaftem Haarausfall. Bei einer Haartransplantation und Wiederherstellung werden kleine Hautpfropfen, die Haare enthalten, entfernt und in die kahlen Bereiche Ihres Kopfes implantiert.

Wie sehen die Aussichten für Haarausfall durch Eisenmangel aus?

Haarausfall aufgrund von Eisenmangel sollte nur vorübergehend anhalten. Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um die Behandlungsoptionen zu besprechen und Sie schnell auf den Weg zu einer optimalen Gesundheit zu bringen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu ändern, um die richtige Menge Eisen für Ihre Bedürfnisse zu erhalten.

Können Sie Eisenmangel und Haarausfall verhindern?

Um zukünftigen Haarausfall zu verhindern, sollten Sie:

Ernähre dich gesund und ausgewogen. Achten Sie darauf, eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Erbsen, magere Proteine - wie Schweinefleisch und Lachs - und Trockenfrüchte zu sich zu nehmen. Sie sollten auch auf Etiketten von verpackten Lebensmitteln wie Getreide nach dem Ausdruck „mit Eisen angereichert“suchen.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt hinzu. Diese Lebensmittel ermöglichen es Ihrem Körper, Eisen effizienter aufzunehmen. Achten Sie darauf, mehr Orangen, Erdbeeren, Melonen, Brokkoli und Tomaten zu essen.

Zermürbe deine Haare. Wenn Sie es fest in einem Stirnband tragen, kann dies zu Bruch und Haarausfall führen.

Schützen Sie Ihr Haar mit Schals und Mützen vor Witterungseinflüssen. Halten Sie an außergewöhnlich sonnigen und windigen Tagen Ihre Haare bedeckt.

Bürsten und waschen Sie Ihre Haare sanft. Wenn Sie sanft sind, können Sie vermeiden, dass Sie während der routinemäßigen Wartung überschüssiges Haar herausziehen.

Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien und Haarfärbemitteln. Wenn Sie Chemikalien und Haare verwenden, wenden Sie sich an einen ausgebildeten Fachmann.

Vermeiden Sie wärmebasierte Geräte wie Föhn und Lockenstäbe. Wenn Sie sie verwenden müssen, fügen Sie eine Schutzschicht mit Haarschutzgel oder Mousse hinzu, die Sie in jedem Supermarkt oder Drogeriegeschäft kaufen können.