Was sind lose Stühle?
Lose Stühle sind Stuhlgänge, die weicher als normal erscheinen. Sie können wässrig, matschig oder formlos sein. In einigen Fällen können sie einen starken oder üblen Geruch haben.
Es gibt viele mögliche Ursachen für losen Stuhl. Sie treten häufig nach dem Essen auf, können aber auch den ganzen Tag über auftreten.
Symptome von losen Stühlen
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen losen Stühlen und Durchfall zu verstehen. Wenn Sie Durchfall haben, haben Sie auch lockere oder wässrige Stühle. Wenn Sie jedoch von Zeit zu Zeit einen losen Stuhl haben, bedeutet dies nicht, dass Sie Durchfall haben.
Damit lose Stühle als Durchfall gelten, müssen sie wiederholt auftreten. Wenn Sie dreimal oder öfter am Tag einen losen Stuhl haben, ist dies Durchfall.
Die häufigsten Symptome von losen Stühlen sind:
- wässrige Stühle
- weicher oder matschiger Stuhl
- formlose Stühle
Möglicherweise haben Sie auch andere gastrointestinale Symptome, darunter:
- Bauchkrämpfe
- Magenschmerzen
- Übelkeit
Chronisch lose Stühle vs. lose Stühle nach dem Essen
Möglicherweise haben Sie nach dem Essen entweder chronisch losen Stuhl oder losen Stuhl. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen diesen Bedingungen zu kennen.
Ein loser Stuhl nach dem Essen ist normalerweise kein langfristiges Problem und kann ein einmaliges Ereignis sein. Chronisch lockerer Stuhl kann jedoch wochenlang ein Problem sein. Sie können feststellen, ob Sie chronisch losen Stuhl haben, indem Sie nachverfolgen, wie lange die Symptome anhalten.
Lose Stühle nach dem Essen können ein Hinweis auf Lebensmittelvergiftung, Laktoseintoleranz oder Infektionen sein. Möglicherweise haben Sie nach dem Essen auch einen losen Stuhl, wenn Sie zu viel Magnesium einnehmen oder zu viel Kaffee getrunken haben. Bestimmte Lebensmittel, wie z. B. würzige oder ölige Lebensmittel, können auch zu losen Stühlen führen.
Chronisch lose Stühle werden normalerweise durch andere Erkrankungen verursacht. Sie können haben:
- Reizdarmsyndrom
- Zöliakie
- Colitis ulcerosa
- Gallensäure-Malabsorption
- Dumping-Syndrom
Was verursacht losen Stuhl?
Es gibt viele mögliche Ursachen für losen Stuhl.
Essen und Trinken
Einige Getränke und Speisen können zu losen Stühlen führen. Kaffee ist eine häufige Ursache, da er die Darmmuskulatur stimuliert. Fettige und würzige Lebensmittel sind für manche Menschen ebenfalls ein Problem, da sie den Magen reizen können. Diese können auch zu losen Stühlen führen:
- Alkohol
- Fruktose
- Zuckeralkohole
Lebensmittelvergiftungen und Infektionen
Viren, Bakterien oder Parasiten können Lebensmittelvergiftungen verursachen. Lose Stühle können das Ergebnis einer Entzündung durch diese Infektionen sein. Möglicherweise haben Sie auch andere Symptome wie:
- Übelkeit
- Fieber
- Bauchkrämpfe
- Erbrechen
Medikamente und Ergänzungen
Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können zu losen Stühlen führen. Zum Beispiel kann die Einnahme von zu viel Magnesium ein Problem sein. Die Einnahme von zu vielen Abführmitteln kann sich auch auf Ihren Stuhlgang auswirken. Darüber hinaus können Medikamente wie Antibiotika oder Chemotherapie auch losen Stuhl verursachen.
Laktoseintoleranz
Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, kann loser Stuhl ein Problem sein. Menschen mit Laktoseintoleranz produzieren nicht genug Laktase, ein Enzym, das zum Abbau von Milchprodukten erforderlich ist.
Reizdarmsyndrom
Lose Stühle und Durchfall sind häufig, wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden. IBS ist eine Störung, die den Dickdarm betrifft. Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, z.
- Magenschmerzen
- Gas
- Verstopfung
- Aufblähen
- Krämpfe
Zöliakie
Einige Menschen haben wegen Zöliakie einen losen Stuhl. Dies ist eine Autoimmunerkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Gluten in Lebensmitteln zu verarbeiten. Möglicherweise haben Sie zusätzliche Symptome wie:
- Schmerzen
- Aufblähen
- Krämpfe
- Verstopfung
- Gewichtsverlust
- ermüden
- Kopfschmerzen
- Malabsorption
Gallensäuremalabsorption
Gallensäuremalabsorption tritt auf, wenn der Körper die Säuren aus der Gallenblase nicht wieder aufnehmen kann. Dies führt zu Reizungen und kann zu losen Stühlen führen. Andere Symptome einer Gallensäuremalabsorption sind:
- Aufblähen
- Krämpfe
- Schmerzen
- Gas
Dumping-Syndrom
Das Dumping-Syndrom tritt häufiger bei Menschen auf, die sich einer Gewichtsverlust- oder Magenoperation unterziehen. Das Essen kann sich zu schnell durch den Dünndarm bewegen, so dass lose Stühle entstehen. Die anderen Symptome sind:
- Magenkrämpfe oder Schmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
- schneller Herzschlag
- Schwitzen
- sich gerötet fühlen
- Schwindel
- sich nach dem Essen einer kleinen Menge satt fühlen
Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa (UC) ist eine chronische Erkrankung, die Entzündungen im Verdauungssystem verursacht. Einige Menschen mit UC haben lose Stühle. Sie können auch haben:
- Schmerzen
- Krämpfe
- rektale Blutung
- Gewichtsverlust
- ermüden
- Fieber
Morbus Crohn
Morbus Crohn ist eine weitere chronische Erkrankung, die den Verdauungstrakt betrifft. Möglicherweise haben Sie wegen Morbus Crohn einen losen Stuhl. Andere Symptome sind:
- ermüden
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Appetitlosigkeit
- Gas
- Übelkeit
- Erbrechen
- Fieber
- Aufblähen
Hyperthyreose
Wenn Ihre Schilddrüse überaktiv ist und zu viel Thyroxinhormon produziert, kann es zu losen Stühlen kommen. Hyperthyreose beeinflusst den Stoffwechsel im Körper. Dieser Zustand hat andere Symptome wie:
- Gewichtsverlust
- dünne Haut und Haare
- Schlafstörung
- Angst
- Reizbarkeit
- schneller Herzschlag
- Zittern
Komplikationen bei losen Stühlen
Dehydration kann ein ernstes Problem für Menschen sein, die wässrigen, losen Stuhl haben. Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben und viel Flüssigkeit trinken.
Unterernährung ist eine weitere mögliche Komplikation. Die Malabsorption wichtiger Nährstoffe kann ein Problem sein. Möglicherweise erhalten Sie nicht genügend Vitamine, Mineralien oder andere Nährstoffe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung von Unterernährung.
Lose Stuhl Risikofaktoren
Jeder kann irgendwann in seinem Leben einen losen Stuhl haben. Dies betrifft sowohl Erwachsene als auch Kinder jeden Alters.
Einige Menschen haben jedoch ein höheres Risiko, einen losen Stuhl zu haben. Wenn Sie bestimmte chronische Gesundheitsprobleme haben, wie Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Morbus Crohn, Dumping-Syndrom, Colitis ulcerosa, Hyperthyreose oder Gallensäuremalabsorption, haben Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen losen Stuhl.
Einen Arzt aufsuchen
In den meisten Fällen sind lose Stühle ein vorübergehendes Problem und lösen sich von selbst. Wenn sich Ihre Symptome jedoch weiter verschlechtern und Sie chronisch losen Stuhl haben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Erfahrung haben:
- chronisch lose Stühle
- Gewichtsverlust
- blutiger Durchfall oder Stuhlgang
- Hocker, die schwarz oder teerartig aussehen
- hohes Fieber
- starke Dehydration
- schnelle Herzfrequenz
- Verwirrtheit
- Schwindel oder Ohnmacht
- Schüttelfrost
- starke Magenschmerzen und Krämpfe, die nicht verschwinden
Wie man losen Stuhl behandelt
Behandlungen für losen Stuhl können variieren. Ihr Arzt kann Ihnen eine Ernährungsumstellung und eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme empfehlen. Möglicherweise müssen Sie auch Medikamente gegen Durchfall einnehmen.
Sofortige Behandlungen, um losen Stuhl zu stoppen, umfassen:
- Einnahme von Medikamenten gegen Durchfall
- mehr Ballaststoffe verbrauchen
- hydratisiert bleiben
- Hinzufügen von Honig zu Ihrer Ernährung
- Vermeiden Sie auslösende Speisen und Getränke
Langzeitbehandlungen, um losen Stuhl zu stoppen, umfassen:
- Einnahme von Probiotika, die in örtlichen Lebensmittelgeschäften, Apotheken und online erhältlich sind
- Finden und Behandeln von Erkrankungen, die Ihren losen Stuhl verursachen
- Anpassung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln
- Ernährungsumstellung vornehmen
Das wegnehmen
Lose Stühle können nach dem Essen auftreten oder chronisch sein. Sie sehen normalerweise weich, matschig, wässrig oder formlos aus. Es gibt viele verschiedene Ursachen für losen Stuhl.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Bedenken und besprechen Sie die möglichen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für losen Stuhl.
