Hämophobie: Angst Vor Blut Verstehen Und überwinden

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Fühlen Sie sich durch den Anblick von Blut schwach oder ängstlich? Vielleicht fühlen Sie sich schon bei dem Gedanken an bestimmte medizinische Eingriffe mit Blut krank im Magen.

Der Begriff für die irrationale Angst vor Blut ist Hämophobie. Es fällt unter die Kategorie „spezifische Phobie“mit dem Spezifizierer der Phobie der Blutinjektionsverletzung (BII) in der neuen Ausgabe des diagnostischen und statistischen Handbuchs für psychische Störungen (DSM-5).

Während manche Menschen sich von Zeit zu Zeit über Blut unwohl fühlen, ist Hämophobie eine extreme Angst, Blut zu sehen oder Tests oder Schüsse zu bekommen, bei denen Blut beteiligt sein könnte. Diese Phobie kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben, insbesondere wenn Sie wichtige Arzttermine überspringen.

Was sind die Symptome?

Phobien aller Art haben ähnliche körperliche und emotionale Symptome. Bei Hämophobie können Symptome ausgelöst werden, wenn im wirklichen Leben oder im Fernsehen Blut gesehen wird. Einige Menschen können Symptome verspüren, nachdem sie über Blut oder bestimmte medizinische Verfahren wie eine Blutuntersuchung nachgedacht haben.

Zu den durch diese Phobie ausgelösten körperlichen Symptomen können gehören:

• Atembeschwerden
• Schnelle Herzfrequenz
• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
• zittern oder zittern
• Benommenheit
• Übelkeit um Blut oder Verletzungen
• heiße oder kalte Blitze
• Schwitzen

Emotionale Symptome können sein:

• extreme Gefühle von Angst oder Panik
• überwältigendes Bedürfnis, Situationen zu entkommen, in denen Blut beteiligt ist
• Loslösung von sich selbst oder das Gefühl, „unwirklich“zu sein
• das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben
• das Gefühl, du könntest sterben oder ohnmächtig werden
• sich über deine Angst machtlos fühlen

Hämophobie ist einzigartig, weil sie auch eine sogenannte vasovagale Reaktion hervorruft. Eine vasovagale Reaktion bedeutet, dass Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck als Reaktion auf einen Auslöser wie den Anblick von Blut sinken.

In diesem Fall kann Ihnen schwindelig oder schwach werden. Laut einer Umfrage von 2014 reagieren rund 80 Prozent der Menschen mit BII-Phobie vasovagal. Diese Reaktion ist bei anderen spezifischen Phobien nicht häufig.

In Kindern

Kinder erleben Phobiesymptome auf unterschiedliche Weise. Kinder mit Hämophobie können:

• Wutanfälle haben
• anhänglich werden
• Schrei
• ausblenden
• sich weigern, die Seite ihrer Pflegekraft in der Nähe von Blut oder Situationen zu verlassen, in denen Blut vorhanden sein könnte

Was sind die Risikofaktoren?

Forscher schätzen, dass zwischen 3 und 4 Prozent der Bevölkerung an BII-Phobie leiden. Spezifische Phobien treten häufig erst im Kindesalter zwischen 10 und 13 Jahren auf.

Hämophobie kann auch in Kombination mit anderen psychoneurotischen Störungen wie Agoraphobie, Tierphobie und Panikstörung auftreten.

Zusätzliche Risikofaktoren sind:

• Genetik. Einige Menschen entwickeln häufiger Phobien als andere. Möglicherweise besteht eine genetische Verbindung, oder Sie sind von Natur aus besonders empfindlich oder emotional.
• Ängstliche Eltern oder Betreuer. Sie können lernen, etwas zu fürchten, nachdem Sie Angstmuster gesehen haben. Wenn ein Kind beispielsweise sieht, dass seine Mutter Angst vor Blut hat, kann es auch zu einer Blutphobie kommen.
• Überfürsorgliche Eltern oder Betreuer. Einige Menschen können eine allgemeinere Angst entwickeln. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich in einer Umgebung befinden, in der Sie übermäßig von einem überfürsorglichen Elternteil abhängig waren.
• Trauma. Stress oder traumatische Ereignisse können zu einer Phobie führen. Bei Blut kann dies mit Krankenhausaufenthalten oder schweren Blutverletzungen zusammenhängen.

Während Phobien oft in der Kindheit beginnen, drehen sich Phobien bei kleinen Kindern im Allgemeinen um Dinge wie Angst vor der Dunkelheit, Fremde, laute Geräusche oder Monster. Wenn Kinder zwischen 7 und 16 Jahren älter werden, konzentrieren sich die Ängste eher auf körperliche Verletzungen oder die Gesundheit. Dies könnte Hämophobie einschließen.

Das durchschnittliche Erkrankungsalter für Hämophobie beträgt 9,3 Jahre für Männer und 7,5 Jahre für Frauen.

Wie wird das diagnostiziert?

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Hämophobie leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die Diagnose umfasst keine Nadeln oder medizinischen Geräte. Stattdessen sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und wie lange Sie sie schon haben. Sie können auch Ihre persönliche Gesundheit und Ihre familiäre Krankengeschichte angeben, um Ihrem Arzt bei der Diagnose zu helfen.

Da Hämophobie im DSM-5 offiziell unter der Kategorie der BII-Phobien anerkannt ist, kann Ihr Arzt die Kriterien aus dem Handbuch verwenden, um eine formale Diagnose zu stellen. Schreiben Sie unbedingt alle Gedanken oder Symptome auf, die Sie hatten, sowie alle Fragen oder Bedenken, die Sie während Ihres Termins ansprechen möchten.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?

Die Behandlung bestimmter Phobien ist nicht immer notwendig, insbesondere wenn die befürchteten Dinge nicht zum Alltag gehören. Wenn eine Person beispielsweise Angst vor Schlangen hat, ist es unwahrscheinlich, dass sie häufig genug auf Schlangen trifft, um eine intensive Behandlung zu rechtfertigen. Hämophobie kann andererseits dazu führen, dass Sie Arzttermine, Behandlungen oder andere Verfahren überspringen. Daher kann die Behandlung für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sein.

Möglicherweise möchten Sie auch eine Behandlung suchen, wenn:

• Ihre Angst vor Blut führt zu Panikattacken oder schwerer oder schwächender Angst.
• Ihre Angst ist etwas, das Sie als irrational erkennen.
• Sie haben diese Gefühle sechs Monate oder länger erlebt.

Die Behandlungsoptionen können Folgendes umfassen:

Expositionstherapie

Ein Therapeut wird Sie kontinuierlich über Ihre Ängste informieren. Sie können an Visualisierungsübungen teilnehmen oder sich direkt mit Ihrer Angst vor Blut befassen. Einige Expositionstherapiepläne kombinieren diese Ansätze. Sie können unglaublich effektiv sein und in nur einer Sitzung arbeiten.

Kognitive Therapie

Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Angstgefühle im Zusammenhang mit Blut zu erkennen. Die Idee ist, die Angst durch „realistischere“Gedanken darüber zu ersetzen, was tatsächlich bei Tests oder Verletzungen mit Blut passieren kann.

Entspannung

Alles, von tiefem Atmen über Bewegung bis hin zu Yoga, kann bei der Behandlung von Phobien helfen. Entspannungstechniken können Ihnen helfen, Stress abzubauen und körperliche Symptome zu lindern.

Angewandte Spannung

Eine Therapiemethode namens angewandte Spannung kann bei den Ohnmachtsanfällen von Hämophobie helfen. Die Idee ist, die Muskeln in Armen, Rumpf und Beinen für bestimmte Zeiträume zu spannen, bis sich Ihr Gesicht gerötet anfühlt, wenn Sie dem Abzug ausgesetzt sind, der in diesem Fall Blut wäre. In einer älteren Studie konnten Teilnehmer, die diese Technik ausprobierten, ein halbstündiges Video einer Operation ohne Ohnmacht ansehen.

Medikament

In schweren Fällen können Medikamente erforderlich sein. Es ist jedoch nicht immer eine geeignete Behandlung für bestimmte Phobien. Weitere Forschung ist erforderlich, aber es ist eine Option, mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Das wegnehmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Angst vor Blut, insbesondere wenn es beginnt, Ihr Leben zu übernehmen oder Sie dazu bringen, routinemäßige Gesundheitsuntersuchungen zu überspringen. Wenn Sie eher früher als später Hilfe suchen, kann dies die Behandlung auf lange Sicht erleichtern.

Nicht nur das, sondern auch Ihre eigenen Ängste können dazu beitragen, dass Ihre Kinder keine Hämophobie entwickeln. Während Phobie sicherlich eine genetische Komponente hat, wird ein Teil der Angst von anderen gelernt. Mit der richtigen Behandlung können Sie auf dem Weg zur Genesung sein.