Was ist eine innere Kniestörung?
Eine innere Störung des Knies (IDK) ist eine chronische Erkrankung, die die normale Kniegelenkfunktion beeinträchtigt. Es kann verschiedene Ursachen haben, z. B. verletzte Bänder, lose Knochen- oder Knorpelstücke im Kniegelenk oder ein Meniskusriss.
Im Laufe der Zeit kann es zu Schmerzen, Instabilität und eingeschränkter Knieflexibilität kommen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome von IDK und deren Behandlung zu erfahren.
Was sind die Symptome?
Neben Schmerzen und Beschwerden ist die Knieverriegelung eines der häufigsten Symptome von IDK. Ihr Quadrizeps und Ihre Kniesehnen, zwei Muskeln über Ihrem Kniegelenk, können in ihrer Position einfrieren. Sie können auch gleichzeitig nachgeben und Ihr Knie knicken lassen.
Zusätzliche Symptome hängen von der zugrunde liegenden Ursache von IDK ab:
- Meniskusriss. Nach anfänglichen Schmerzen und Schwellungen können Sie Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihr Knie beugen oder drehen. Der Schmerz kann verschwinden, wenn Sie Ihr Knie beugen. Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwer, Ihr Knie vollständig zu strecken.
- Bandriss. Abhängig von den beteiligten Bändern spüren Sie Schmerzen im inneren oder äußeren Knie. Möglicherweise stellen Sie auch eine Schwellung um das betroffene Band fest. Bis das Band repariert ist, haben Sie wahrscheinlich auch eine gewisse Knieinstabilität.
- Lose Körper. Knieverletzungen und normaler Verschleiß können dazu führen, dass sich Knorpel- oder Knochenstücke in Ihrem Kniegelenk lösen. Während sie sich im Gelenk bewegen, können Sie Schmerzen in verschiedenen Teilen Ihres Knies spüren.
Was verursacht es?
Plötzliche Verletzungen - wie ein Schlag auf das Knie oder ein Verdrehen des Knies - und allmähliche Schäden durch wiederholte Belastung des Knies können IDK verursachen. Beispiele für wiederholten Stress sind:
- Treppen steigen
- ducken oder hocken
- schweres Heben
- zu viel Gewicht tragen
Ihr Meniskus kann mit der Zeit auch langsam reißen. Während des Vorgangs können kleine Knorpelstücke von Ihrem Meniskus abbrechen und ein ausgefranstes Ende und lose Körper in Ihrem Kniegelenk herumschweben lassen.
Wie wird es diagnostiziert?
Es ist wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Knieschmerzen oder Steifheit bemerken, die nach ein oder zwei Tagen nicht verschwinden. Um herauszufinden, was die Schmerzen verursacht, werden Sie zunächst nach den jüngsten Verletzungen oder anderen Symptomen gefragt, die Sie hatten. Sie bewegen Ihr Knie wahrscheinlich in mehrere Positionen, während Sie fragen, ob Sie Schmerzen haben.
Abhängig von den Ergebnissen Ihrer Untersuchung benötigen Sie möglicherweise auch einen MRT-Scan, um Ihrem Arzt einen Blick auf das Weichgewebe in Ihrem Knie zu ermöglichen. Dies hilft ihnen, Anzeichen eines Meniskusrisses zu erkennen. Sie können auch eine Knie-Röntgenaufnahme verwenden, um auf Knochenschäden zu prüfen.
Wie wird es behandelt?
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für IDK, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Die Behandlung hängt auch von Ihrem täglichen Aktivitätsniveau ab. Wenn Sie beispielsweise ein Athlet sind, möchten Sie sich möglicherweise für eine invasivere Operation entscheiden, die Ihrem Knie hilft, anhaltenden Stress auszuhalten.
Nicht chirurgisch
IDK erfordert nicht immer eine Operation. Befolgen Sie bei kleinen Tränen das RICE-Protokoll, das für Folgendes steht:
- Sich ausruhen. Gönnen Sie Ihrem Knie ein oder zwei Tage Ruhe. Vermeiden Sie in dieser Zeit so viel Druck wie möglich.
- Eis. Legen Sie jeweils 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihr Knie. Tun Sie dies bis zu viermal am Tag. Erwägen Sie, in einen wiederverwendbaren Eisbeutel zu investieren, den Sie bei Amazon finden. Suchen Sie nach einem flexiblen, das Sie für maximalen Nutzen um Ihr gesamtes Knie wickeln können.
- Kompression. Wickeln Sie Ihr Knie mit einem elastischen Verband um, um Schwellungen zu reduzieren. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht zu fest einwickeln, da dies Ihren Kreislauf beeinträchtigen könnte.
- Elevation. Versuchen Sie, Ihr Knie einige Tage lang so weit wie möglich auf einige Kissen zu stützen.
Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise auch vor, eine Kniestütze zu tragen, die Sie bei Amazon finden, um das Gelenk bei der Heilung zu unterstützen und zu stabilisieren. Suchen Sie nach einer, die als "Stufe 2" gekennzeichnet ist, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Unterstützung bietet. Physiotherapie kann auch dazu beitragen, die Muskeln um Ihr Knie zu stärken, um die Flexibilität und Bewegungsfreiheit zu verbessern.
Operation
Wenn Sie operiert werden müssen, können Sie sich möglicherweise für eine minimalinvasive arthroskopische Operation entscheiden. Dazu müssen Sie ein paar kleine Schnitte machen und kleine Werkzeuge hineinstecken, um Schäden am Meniskus zu reparieren oder lose Körper zu entfernen. Dies ist normalerweise ein ambulanter Eingriff, der sechs bis acht Wochen Erholungszeit umfasst.
Wenn Ihre Verletzung schwerwiegender ist oder Sie Ihr Knie regelmäßig stark belasten, benötigen Sie möglicherweise ein invasiveres Verfahren, um ein gerissenes Band zu reparieren. Dies beinhaltet normalerweise das Nehmen einer Sehne von Ihren Kniesehnen oder einem anderen Bereich und das Nähen an das gerissene Band, um die Funktion wiederherzustellen. Nach einem solchen Verfahren müssen Sie möglicherweise ein oder zwei Wochen lang Krücken verwenden, um den Druck auf Ihr Knie zu verringern. Die vollständige Wiederherstellung kann bis zu einem Jahr dauern.
Nach jeder Art von Knieoperation wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, ein Physiotherapieprogramm durchzuführen, um Muskeln wieder aufzubauen und die Kraft zu verbessern.
Wie ist der Ausblick?
IDK kann eine schmerzhafte Erkrankung sein, die Ihre Fähigkeit einschränkt, sich fortzubewegen und einfache, alltägliche Aufgaben wie Einkaufen, Gartenarbeit, Hausarbeit und sogar Gehen oder Treppensteigen auszuführen. Verschiedene Dinge können IDK verursachen. Wenden Sie sich daher am besten an Ihren Arzt, wenn Sie Probleme mit dem Knie haben. Wenn Sie frühzeitig darauf eingehen, können Sie möglicherweise jede Art von chirurgischer Behandlung vermeiden.
