Unabhängig davon, ob die Person ein geliebter Mensch oder ein Sexualpartner ist, kann es beängstigend und stressig sein, jemandem einen HIV-positiven Status mitzuteilen. Es ist normal, sich über ihre Reaktion oder das Stigma, das HIV umgibt, Sorgen zu machen. Aber es ist wichtig, mutig zu sein und sich zu Wort zu melden, nicht nur für Ihr Wohlbefinden, sondern auch für Ihre Lieben.
Hier sind einige meiner Tipps und Ratschläge, wie ich mich dem Thema nähern kann.
Familie und Angehörigen erzählen
Es kann schwierig sein, Ihren HIV-positiven Status denjenigen mitzuteilen, die Sie länger kennen als Sie selbst, zumal diese behaupten, dass sie auf jeden Fall dort sein werden. Wie wirst du es ihnen jemals erzählen? Was ist, wenn dies die Sache ist, die ihren Platz in Ihrem Leben herausfordert? Obwohl dies beängstigende Gedanken sind, sind sie genau das - Gedanken. Die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, sind oft die schädlichsten. Oft sind sie der Realität nicht nahe.
Während Eltern, Geschwister und Verwandte als scharfe Kritiker von Angehörigen mit HIV bekannt sind, sind sie auch als Champions bekannt.
Hier sind einige meiner Tipps zur Offenlegung Ihres HIV-positiven Status gegenüber Angehörigen:
- Warten Sie, bis Sie sich emotional wohl fühlen, bevor Sie die Informationen mit anderen teilen.
- Seien Sie sensibel und geduldig, wenn Sie Ihren HIV-positiven Status mitteilen. Sie wissen nie genau, wie die andere Person reagieren wird.
- Seien Sie bei der Offenlegung gegenüber Familie und Freunden auf ihre Fragen vorbereitet. Sie mögen persönlich und sogar einschüchternd sein, aber Sie könnten ihre einzige Form der Aufklärung über HIV sein.
- Egal wie ihre Fragen rüberkommen, sie wollen verstehen. Halten Sie Ihre Antworten so direkt und einfach wie möglich.
- Erlauben Sie ihnen jedoch, für Sie da zu sein und wann immer sie können.
Niemand kann alleine, gesund oder auf andere Weise effektiv durchs Leben kommen. Außerdem geht jeder anders mit dem Virus um. Unabhängig davon, ob Sie neu diagnostiziert wurden oder eine Weile mit HIV gelebt haben, kann es manchmal ein einsamer Weg sein. Ihre Familie und Freunde in der Nähe zu haben, kann eine willkommene Ablenkung oder eine ständige Erinnerung für Sie sein, durchzuhalten. Ihnen beizubringen, wie Sie Teil Ihres Unterstützungssystems werden können, kann das Beste sein, was Ihnen jemals passiert ist.
Ein Date oder einen Partner erzählen
Es ist schwer zu offenbaren, dass Sie HIV bei jemandem haben, mit dem Sie in sexuellen Kontakt kommen werden. Es kann schwieriger sein, als es Ihren Freunden und Ihrer Familie zu erzählen.
Aber wir leben in der U-gleich-U-Ära, in der die meisten Forscher der Meinung sind, dass eine nicht nachweisbare Viruslast bedeutet, dass das Virus nicht übertragbar ist. Obwohl viele Menschen dies verstehen, gibt es immer noch Menschen, die besorgt oder unsicher sind, sexuellen Kontakt mit jemandem zu haben, der mit HIV lebt.
Beachten Sie Folgendes, wenn Sie sich entscheiden, Ihren positiven Status einem Partner mitzuteilen:
- Bereiten Sie sich mit den Fakten vor. Erfahren Sie so viel wie möglich über HIV-Behandlungen und Präventionsmethoden, um eventuell auftretende Fragen zu beantworten.
- Support funktioniert in beide Richtungen. Wenn nötig, ermutigen Sie sie, sich testen zu lassen, und bieten Sie an, mit ihnen zu gehen.
- Unabhängig davon, ob es sich um jemanden handelt, mit dem Sie langfristig zusammen sein möchten, oder nur um eine zufällige Begegnung, ist es wichtig, dass Sie alle Sexualpartner auf Ihren Status aufmerksam machen.
- Entspannen Sie sich und teilen Sie die Informationen, als ob Sie derjenige sind, der sie hören muss. Versetzen Sie sich in ihre Lage und stellen Sie sich vor, wie Ihnen gesagt werden soll, wenn es umgekehrt wäre.
- Versichern Sie Ihrem Date oder Partner, dass Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen, Ihre Medikamente einhalten und sich aktiv an einen Gesundheitsdienstleister wenden.
- Denken Sie daran, HIV ist kein Todesurteil.
Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie Ihrem intimen Partner sagen, können Sie entweder näher zusammenrücken oder jede weitere Interaktion beenden. Wenn es dich näher bringt, großartig! Konzentrieren Sie sich auf die Kommunikation und sehen Sie, wohin Ihre Beziehung führt. Wenn sie nach der Offenlegung nicht mehr mit Ihnen in Verbindung gebracht werden möchten, ist es besser, dies jetzt zu wissen, als es herauszufinden, nachdem Sie in eine Beziehung investiert wurden.
Stigmatisierung hat nur dann Macht, wenn wir ihr nachgeben. Die Reaktion Ihres Termins oder Partners dient nicht als Reaktion aller, denen Sie jemals mitteilen werden. Es gibt jemanden da draußen, der Ihre Ehrlichkeit lieben und Ihre Transparenz sehr attraktiv finden wird.
Das wegnehmen
Es gibt keinen einzigen besten Weg, um jemandem zu sagen, dass Sie HIV haben, und nicht jeder wird gleich reagieren. Die Offenlegung Ihres Status kann aber auch Ihre Beziehung stärken und Ihnen die Unterstützung geben, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie benötigen. Wenn Sie die Fakten recherchieren und ehrlich und geduldig sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass es ein bisschen einfacher wird.
David L. Massey und Johnny T. Lester sind Partner, Ersteller von Inhalten, Beziehungsbeeinflusser, Geschäftsleute und leidenschaftliche HIV / AIDS-Befürworter und Verbündete für Jugendliche. Sie leisten Beiträge für das POZ Magazine und das Real Health Magazine und besitzen eine Boutique-Branding- / Imaging-Firma, HiClass Management, LLC, die Dienstleistungen für ausgewählte hochkarätige Kunden anbietet. Vor kurzem startete das Duo ein luxuriöses Loseblatt-Tee-Unternehmen namens Hiclass Blends, von dem ein Teil des Erlöses für die Jugendbildung zu HIV / AIDS verwendet wird.
