Was ist pädiatrisches Schlafwandeln?
Pädiatrisches Schlafwandeln ist, wenn ein Kind im Schlaf aufsteht, sich aber seiner Handlungen nicht bewusst ist. Es ist auch als Somnambulismus bekannt. Schlafwandeln tritt am häufigsten bei Kindern zwischen 4 und 8 Jahren auf.
Die meisten Kinder, die schlafen gehen, beginnen dies ein oder zwei Stunden nach dem Einschlafen. Schlafwandel-Episoden dauern normalerweise fünf bis 15 Minuten. Dieses Verhalten ist normalerweise harmlos und die meisten Kinder wachsen daraus heraus. Es kann jedoch gefährlich sein, wenn es nicht angesprochen wird. Es ist wichtig, Ihr Kind vor möglichen Verletzungen durch Schlafwandeln zu schützen.
Was verursacht Schlafwandeln?
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Schlafwandeln beitragen können. Diese beinhalten:
- Müdigkeit oder Schlafmangel
- unregelmäßige Schlafgewohnheiten
- Stress oder Angst
- in einer anderen Schlafumgebung sein
- Krankheit oder Fieber
- bestimmte Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Stimulanzien und Antihistaminika
- Familiengeschichte des Schlafwandelns
Obwohl ungewöhnlich, kann Schlafwandeln ein Symptom für eine Grunderkrankung sein. Diese Bedingungen können umfassen:
- Schlafapnoe (wenn eine Person nachts für kurze Zeit nicht mehr atmet)
- Nachtangst (dramatische Alpträume, die im Tiefschlaf auftreten)
- Migräne
- Restless-Leg-Syndrom (RLS)
- Kopfverletzungen
Was sind die Symptome des Schlafwandelns?
Das Gehen während des Schlafes kann das häufigste Symptom des Schlafwandelns sein, aber es gibt andere Aktionen, die mit dieser Erkrankung verbunden sind.
Schlafwandelsymptome können sein:
- im Bett sitzen und Bewegungen wiederholen
- aufstehen und um das Haus herumgehen
- im Schlaf sprechen oder murmeln
- reagiert nicht, wenn mit jemandem gesprochen wird
- ungeschickte Bewegungen machen
- an unpassenden Orten urinieren
- routinemäßige oder sich wiederholende Verhaltensweisen wie das Öffnen und Schließen von Türen
Diagnose
Normalerweise kann ein Arzt Schlafwandeln anhand der Berichte anderer Familienmitglieder über das Verhalten des Kindes diagnostizieren. Im Allgemeinen ist keine Behandlung erforderlich. Ihr Arzt möchte möglicherweise eine physische und psychische Untersuchung durchführen, um andere Zustände auszuschließen, die Schlafwandeln verursachen können. Wenn ein anderes medizinisches Problem das Schlafwandeln Ihres Kindes verursacht, ist eine Behandlung für das zugrunde liegende Problem erforderlich.
Wenn der Arzt ein anderes Schlafproblem wie Schlafapnoe vermutet, kann er eine Schlafstudie anordnen. Eine Schlafstudie beinhaltet das Übernachten in einem Schlaflabor. An bestimmten Körperteilen des Kindes sind Elektroden angebracht, um Herzfrequenz, Gehirnwellen, Atemfrequenz, Muskelspannung, Augen- und Beinbewegung sowie den Sauerstoffgehalt im Blut zu messen. Eine Kamera kann das Kind auch im Schlaf aufzeichnen.
Wenn das Schlafwandeln problematisch ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung einer Technik, die als geplantes Erwachen bezeichnet wird. Dies beinhaltet die Überwachung Ihres Kindes für einige Nächte, um festzustellen, wann das Schlafwandeln normalerweise auftritt, und dann Ihr Kind 15 Minuten vor dem erwarteten Schlafwandeln aus dem Schlaf zu erwecken. Dies kann helfen, den Schlafzyklus des Kindes zurückzusetzen und das Schlafwandelverhalten zu steuern.
Wenn Schlafwandeln gefährliches Verhalten oder übermäßige Müdigkeit verursacht, kann ein Arzt Medikamente wie Benzodiazepine (Psychopharmaka, die normalerweise zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden) oder Antidepressiva verschreiben.
Schlafwandelnde Behandlungen
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind schlafwandelt, versuchen Sie, es vorsichtig zurück ins Bett zu führen. Versuchen Sie nicht, den Schlafwandler zu wecken, da dies sie verschlimmern könnte. Beruhigen Sie Ihr Kind stattdessen einfach mit Worten und helfen Sie ihm, es wieder ins Bett zu bringen.
Es gibt auch Sicherheitsmaßnahmen, die rund um das Haus ergriffen werden können, um die Sicherheit Ihres Kindes zu gewährleisten. Diese beinhalten:
- Nachts alle Türen und Fenster schließen und verriegeln
- Installieren von Alarmen an Türen und Fenstern oder Installieren von Schlössern außerhalb der Reichweite Ihres Kindes
- Entfernen von Gegenständen, die eine Stolpergefahr darstellen könnten
- Entfernen Sie scharfe und zerbrechliche Gegenstände aus dem Bett Ihres Kindes
- Lassen Sie Ihr Kind nicht in einem Etagenbett schlafen
- Installation von Schutztoren vor Treppen oder Türen
- Verringern Sie die Temperatur am Warmwasserbereiter, um Verbrennungen zu vermeiden
- Schlüssel außerhalb der Reichweite halten
Schlafwandelprävention
Wenn Sie Ihrem Kind helfen, gute Schlafgewohnheiten und Entspannungstechniken zu entwickeln, können Sie Schlafwandeln verhindern.
Versuchen Sie Folgendes, um Schlafwandeln zu verhindern:
- Geh jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett.
- Richten Sie eine entspannende Schlafenszeit ein, z. B. ein warmes Bad nehmen oder beruhigende Musik hören.
- Schaffen Sie Ihrem Kind eine dunkle, ruhige und komfortable Schlafumgebung.
- Senken Sie die Temperatur im Schlafzimmer Ihres Kindes auf weniger als 24 ° C.
- Begrenzen Sie die Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind vor dem Schlafengehen die Blase leert.
- Vermeiden Sie Koffein und Zucker vor dem Schlafengehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Bedenken haben. Lassen Sie sie wissen, ob das Schlafwandeln Ihres Kindes über einen längeren Zeitraum andauert.
