Was ist dünne Haut?
Dünne Haut ist Haut, die leicht reißt, blaue Flecken bekommt oder bricht. Dünne Haut wird manchmal als dünner werdende Haut oder zerbrechliche Haut bezeichnet. Wenn dünne Haut ein Aussehen wie Seidenpapier entwickelt, spricht man von Crepey-Haut.
Dünne Haut ist eine häufige Erkrankung bei älteren Erwachsenen und macht sich am deutlichsten in Gesicht, Armen und Händen bemerkbar. Eine Person mit dünner Haut kann feststellen, dass sie die Venen, Sehnen, Knochen und Kapillaren unter der Haut ihrer Hände und Arme sehen kann.
Ihre Haut besteht aus vielen Schichten, und die mittlere Schicht wird Dermis genannt. Es trägt 90 Prozent zur Hautdicke bei.
Das dicke, faserige Gewebe der Dermis besteht aus Kollagen und Elastin. Die Dermis verleiht der Haut Festigkeit, Flexibilität und Elastizität. Dünne Haut ist das Ergebnis der Ausdünnung der Dermis.
Dünne Haut ist am häufigsten mit Alterung verbunden. Es kann aber auch durch UV-Exposition, Genetik, Lebensstil und den Einsatz bestimmter Medikamente verursacht werden.
Altern
Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger Kollagen. Kollagen ist der Baustein der Haut, der Falten, Absacken und Feuchtigkeitsverlust verhindert. Ihre Genetik kann dazu beitragen, wie viel Kollagen Sie mit zunehmendem Alter verlieren.
Da die Dermis weniger Kollagen produziert, kann sich Ihre Haut weniger selbst reparieren, was zu dünner Haut führt.
UV-Belichtung
Ein Großteil der wahrnehmbaren Schäden an der Dermis, wie Faltenbildung, Absacken, Altersflecken und Hautverdünnung, hängt mit der Sonneneinstrahlung zusammen. Sonnenschäden entstehen über viele Jahre Sonneneinstrahlung.
Dünne Haut macht sich am deutlichsten an Händen, Armen und Gesicht bemerkbar. Dies sind die Körperteile, die Sie im Laufe Ihres Lebens mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht mit Kleidung bedeckt haben.
Die Verwendung von Solarien erhöht die durch UV-Strahlung verursachten Hautschäden erheblich.
Medikamente
Bei manchen Menschen kann es bei längerer Anwendung bestimmter Medikamente zu dünner Haut kommen:
- topische und orale Kortikosteroide
- rezeptfreies Aspirin
- verschreibungspflichtige Blutverdünner
- Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve)
Lebensstil
Es gibt eine Reihe von Lebensstilfaktoren, die zu vorzeitiger Hautalterung führen können. Einige dieser Lebensstilfaktoren umfassen:
- Rauchen
- Alkoholkonsum
- Mangel an regelmäßiger Bewegung
- Eine Diät, die wenig frisches Obst und Gemüse, aber viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate enthält
In-Office-Behandlungen
In-Office-Behandlungen umfassen Mikronadelung, injizierbare Haut- und Hautfüller, Laserbehandlung, intensives gepulstes Licht und photodynamische Therapie.
Mikronadelung
Mikronadelung oder Dermarolling können zu Hause oder in einer Arztpraxis zur Hautverjüngung durchgeführt werden. Ärzte verwenden Dermaroller mit viel längeren Nadeln, als sie für den Heimgebrauch gekauft werden können. Dies kann für Menschen hilfreich sein, die nach signifikanten Hautveränderungen suchen.
Ihr Arzt wird Ihre Haut mit einem topischen Anästhetikum vorbereiten und eine Handrolle mit winzigen Nadeln über Ihre Haut rollen.
Die Nadeln verursachen kleine, punktgenaue Blutungen, schädigen aber nicht die Haut. Mehrfachbehandlungen im Laufe der Zeit führen zu einer Steigerung der Kollagenproduktion. Dies erhöht die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut.
Injizierbare Haut- und Hautfüller
Es gibt eine Vielzahl von Haut- und Hautfüllern, die den Volumenverlust der Haut ausgleichen und ihr ein pralleres und jugendlicheres Aussehen verleihen können. Während die meisten nur für das Gesicht verwendet werden, werden einige auch zur Handverjüngung verwendet.
Einige Füllstoffe liefern sofortige Ergebnisse, die bis zu zwei Jahre dauern können. Andere Füllstoffe erfordern mehrere Behandlungen, um Ergebnisse zu erzielen, die in wenigen Monaten sichtbar sind. Ihr Arzt wird Ihnen die besten Füllstoffe für die Bedürfnisse Ihrer Haut vorschlagen.
Laserbehandlung
Im Büro stehen eine Reihe von Laserbehandlungen zur Verfügung, mit denen die sichtbaren Zeichen des Alterns aufgrund von UV-Strahlung verringert werden können.
Ablative Laser sind Laser, die Gewebe verdampfen und dramatische Ergebnisse erzielen, jedoch eine längere Erholungsphase erfordern. Nicht ablative Laser liefern ein moderateres Ergebnis mit geringen bis keinen Ausfallzeiten.
Ihr Hautarzt hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Laseroptionen für die Bedürfnisse Ihrer Haut.
Intensives gepulstes Licht und photodynamische Therapie
Intensives gepulstes Licht (IPL) ist eine lichtbasierte Hautverjüngungsbehandlung. Es fokussiert eine bestimmte Wellenlänge des Lichts auf die Haut. IPL wird manchmal als Photofacial bezeichnet.
Die photodynamische Therapie (PDT) ist eine intensivere lichtbasierte Behandlung. Die Haut wird zunächst mit einem topischen lichtempfindlichen Produkt bedeckt.
Beide Behandlungen erfordern mehrere Sitzungen, um Ergebnisse zu sehen. Beide Behandlungen stimulieren die Produktion von Kollagen und können dazu beitragen, die sichtbaren Auswirkungen von Sonnenschäden zu verringern. Sowohl IPL als auch PDT können sicher im Gesicht, am Hals, an der Brust und an den Händen angewendet werden.
Behandlungen zu Hause
Zu den Behandlungen, die zu Hause durchgeführt werden können, gehören das Auftragen von verschreibungspflichtigen Retinoiden auf Ihre Haut und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Verschreibungspflichtige topische Retinoide
Retinoide sind eine Klasse von Medikamenten, die aus Vitamin A gewonnen werden. Verschreibungspflichtige topische Retinoide sind sehr wirksam bei der Reduzierung und Vorbeugung der sichtbaren Anzeichen von Hautschäden durch UV-Exposition.
Ihr Hautarzt kann das beste Retinoid oder Produkt für die Bedürfnisse Ihrer Haut besprechen. Eine Person, die über einen längeren Zeitraum topische Retinoide verwendet, kann Folgendes erleben:
- Hauttrockenheit
- Rötung der Haut
- Hautschuppenbildung
- Juckreiz
Diät und Nahrungsergänzungsmittel
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut. Viele der für eine gesunde Haut wesentlichen Bestandteile sind in Obst, Gemüse, Fisch, Ölen und Fleisch enthalten.
Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel wurden vorgeschlagen, um Anti-Aging-Wirkungen auf die Haut hervorzurufen:
- Vitamin C, sowohl oral als auch topisch
- Gamma-Linolensäure (GLA), wie Nachtkerzenöl
- Kollagenpeptide
- Omega-3-Fettsäuren
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen.
Dünne Haut verhindern
Es ist nicht möglich, die meisten Symptome von Sonnenschäden auf der Haut umzukehren. Um jedoch vorzeitiger Hautalterung oder weiteren Schäden vorzubeugen, empfiehlt die American Academy of Dermatology Folgendes:
- Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf alle Haut auf, die nicht von Kleidung bedeckt ist.
- Vermeiden Sie das Bräunen und Bräunen von Betten.
- Mit dem Rauchen aufhören.
- Ernähre dich ausgewogen.
- Trinken Sie weniger Alkohol, der sehr dehydriert.
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung, die das Immunsystem stärken und der Haut ein jugendlicheres Aussehen verleihen kann.
- Waschen Sie Ihre Haut sanft und regelmäßig, besonders nach dem Schwitzen.
- Täglich Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Hautfeuchtigkeit für ein geschmeidigeres Aussehen einzuschließen.
- Stellen Sie die Verwendung von stechenden oder brennenden Hautprodukten ein, es sei denn, dies wird von einem Arzt verschrieben.
Weitere Schäden verhindern
Eine Person mit dünner Haut wird feststellen, dass ihre Haut sehr leicht Blutergüsse, Schnittverletzungen oder Kratzer verursachen kann. Es gibt Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, um das Risiko dieser Verletzungen zu verringern.
- Tragen Sie Kleidung, um gefährdete Körperteile wie Arme und Beine zu schützen, mit denen Sie leicht Gegenstände in Ihrem Haus stoßen können.
- Tragen Sie Handschuhe, um die empfindliche Haut an Ihren Händen zu schützen.
- Tragen Sie Socken über Ihren Armen, um empfindliche Unterarme zu schützen.
- Bewegen Sie sich langsam und vorsichtig, um versehentliche Blutergüsse, Schnitte und Kratzer zu vermeiden.
- Decken Sie die scharfen Kanten von Möbeln und Türen mit einer weichen Polsterung ab.
- Halten Sie die Nägel von Haustieren gut geschnitten.
- Halten Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt.
