Schröpfen ist eine alternative Therapie, bei der Saugnäpfe verwendet werden, um Haut und Muskeln zu stimulieren. Es kann auf Ihrem Gesicht oder Körper getan werden.
Das Absaugen fördert die Durchblutung, was dazu beitragen kann, Muskelverspannungen zu lösen, die Zellreparatur zu fördern und die Regeneration zu unterstützen.
Es wird auch gesagt, um den Fluss Ihres "Qi" (ausgesprochen "Chee") zu verbessern. Qi ist ein chinesisches Wort für Lebenskraft.
Obwohl die Praxis in der Traditionellen Chinesischen Medizin tief verwurzelt ist, sagen einige Forscher, dass die frühesten Bildaufzeichnungen aus dem alten Ägypten stammen.
Ist Schröpfen im Gesicht dasselbe wie Schröpfen im Körper?
Ja und nein. Obwohl sie auf dem gleichen Prinzip der Wiederherstellung basieren, werden Schröpfen im Gesicht und am Körper unterschiedlich ausgeführt.
Gesichtsbecher sind normalerweise kleiner und weicher. Sie werden verwendet, um die Haut sanft von tieferen Faszienschichten wegzuziehen. Dies erhöht die Durchblutung des Bereichs und verjüngt die Haut, ohne Tassenflecken zu hinterlassen.
„Mit der Zeit verbessert diese Praxis den Teint und verringert feine Linien und Falten“, sagt Ananda Emily Reese, LAc, von Reese Acupuncture.
Das Schröpfen des Körpers wird dagegen hauptsächlich zur Linderung von Schmerzen eingesetzt.
Cup-Markierungen bleiben fast immer zurück, dienen jedoch einem diagnostischen Zweck. Größe, Form und Farbe sollen das Ausmaß der „Stagnation“oder der Ansammlung von Zellabfällen widerspiegeln. Diese Markierungen verblassen, wenn Ihr Lymphsystem den Abfall verarbeitet.
Wie funktioniert es?
Der Saugeffekt zieht Blut in den Hautbereich unter der Tasse. Dies sättigt das umgebende Gewebe mit frischem Blut und fördert die Bildung neuer Blutgefäße.
Schröpfen fördert auch sterile Entzündungen. Sterile Entzündung ist eine Form von pathogenfreiem Trauma. Beim Schröpfen resultiert es aus einem mechanischen Trauma.
Das vakuumartige Absaugen trennt verschiedene Gewebeschichten, was zu Mikrotrauma und Reißen führt. Dies löst eine Entzündungsreaktion aus und überflutet den Bereich mit weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und anderen Heilmitteln.
Was sind die Vorteile?
Es wurde gezeigt, dass das Schröpfen im Gesicht:
- Erhöhung der sauerstoffreichen Durchblutung
- stärken Haut und Bindegewebe
- stimulieren Zellen, die für die Kollagenproduktion verantwortlich sind
- Muskelverspannungen entspannen
Aus diesem Grund soll die Praxis:
- Haut aufhellen
- Minimieren Sie das Auftreten von Narben, feinen Linien und Falten
- Ton Kinn, Kiefer, Hals und Dekolleté
- Schwellungen verringern
- Ölproduktion regulieren
- Verbesserung der Nährstoffzufuhr und Produktaufnahme
Wird es blaue Flecken hinterlassen?
Das Schröpfen im Gesicht sollte keine blauen Flecken hinterlassen. Es kann jedoch zu Blutergüssen kommen, wenn die Tasse zu lange an derselben Stelle steht. Reese sagt, dass Verfärbungen in nur fünf Sekunden auftreten können. Achten Sie also darauf, dass Sie die Tasse in Bewegung halten.
Gibt es andere Nebenwirkungen oder Risiken?
Obwohl das Schröpfen im Gesicht im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie treten typischerweise während oder unmittelbar nach der Behandlung auf.
Sie können vorübergehend erleben:
- Schwindel
- Benommenheit
- Übelkeit
- kalter Schweiß
In einem E-Mail-Interview rieten Lana Farson, LAc und Lehrerin am College für Akupunktur und Integrative Medizin, von der Verwendung von Schröpfen im Gesicht bei gebrochener oder entzündeter Haut ab. Dies schließt aktive Ausbrüche, Hautausschläge und Wunden ein.
Können Sie zu Hause Gesichtsbecher verwenden?
Es gibt Schröpfkits für zu Hause, aber es fällt Ihnen möglicherweise leichter, sich unter der Obhut eines Profis zu entspannen. Dies kann eine gleichmäßigere Anwendung ermöglichen.
Wenn Sie einen Fachmann aufsuchen, wird auch sichergestellt, dass die richtige Technik angewendet wird.
Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause Schröpfen zu versuchen, fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und ein seriöses Heimkit empfehlen.
Ein Wort der Vorsicht: Sie können unerwünschte Blutergüsse entwickeln, während Sie Ihre Technik verfeinern. Es kann auch länger dauern, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Wie fange ich an?
Es gibt verschiedene Schröpfkits, die Sie verwenden können. Einige Tassen bestehen aus hartem Kunststoff, andere sind weich und gelartig. Beides kann gleichermaßen effektiv sein, es liegt also letztendlich an Ihren persönlichen Vorlieben.
Befolgen Sie immer die Anweisungen auf Ihrem Schröpfkit.
Allgemeine Richtlinien schlagen folgende Schritte vor:
- Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es vorsichtig trocken.
- Massieren Sie Ihr Gesicht leicht mit den Händen, um die vorläufige Spannung zu lösen.
- Obwohl Gesichtsöle optional sind, kann das Auftragen einer leichten Schicht auf Ihre Haut das Risiko von Blutergüssen beim Bewegen der Tassen verringern.
- Beginnen Sie, indem Sie eine kleine Tasse auf Ihr Kinn und um Ihren Mund auftragen. Lassen Sie die Tasse einige Sekunden an Ort und Stelle und bewegen Sie sich dann nach oben in einen neuen Bereich.
- Tauschen Sie kleinere Tassen nach Bedarf gegen größere Tassen aus, z. B. wenn Sie an die Stirn kommen.
- Fahren Sie fort, bis Sie alle gewünschten Bereiche erfolgreich erfasst haben.
- Wenn Sie ein Gesichtsöl verwendet haben, reinigen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken. Verwenden Sie andernfalls einen Spritzer warmes Wasser, um Ihre Poren wieder zu öffnen.
- Fahren Sie mit Ihrer Schönheits- oder Hautpflege fort. Das Schröpfen im Gesicht soll die Produktabsorption erhöhen, daher ist es jetzt an der Zeit, es anzuwenden.
Möglicherweise stellen Sie danach leichte Rötungen und Reizungen fest. Dies ist normal und sollte innerhalb weniger Stunden abklingen.
CJ, ein Akupunkturstudent im ersten Jahr, trinkt lieber nachts, damit alle auftretenden Irritationen bis zum Morgen verschwunden sind.
"Ich dusche kurz vor dem Schlafengehen", sagt sie. „Gleich nach dem Duschen trage ich ein Gesichtsserum auf und fange an zu schröpfen. Wenn ich mehr Gleiten brauche, füge ich ein Gesichtsöl hinzu. Meine Tassen werden nur von mir benutzt, also wasche ich sie danach einfach mit Wasser und Seife. “
Wie finde ich einen Anbieter?
Sie können einen Anbieter für Schröpfen im Gesicht finden, indem Sie eine einfache Google-Suche nach lokalen Akupunkteuren durchführen, die sich auf die Verjüngung des Gesichts spezialisiert haben.
Acupuncture Today, eine führende Nachrichtenagentur für traditionelle chinesische Medizin, bietet ein Online-Verzeichnis von Praktikern der chinesischen Medizin in den Vereinigten Staaten. Sie können Ihre Suche verfeinern, um nach lokalen Praktikern zu suchen, die sich auf Schröpfen oder Gesichtsakupunktur spezialisiert haben.
Cuppingtherapy.org beherbergt ein internationales Verzeichnis von Akupunkteuren und anderen Praktikern, die sich auf Schröpfen spezialisiert haben.
Wie bei jeder Behandlung sollten Sie vor Ihrer ersten Sitzung eine Konsultation vereinbaren. Nehmen Sie sich diese Zeit, um nach ihren Qualifikationen zu fragen, wo sie in Gesichtsakupunktur geschult wurden und wie lange sie diese spezielle Modalität praktizieren.
Was kann ich von meinem Termin erwarten?
Ihre allgemeine Erfahrung hängt vom Übungsstil Ihres jeweiligen Anbieters ab.
Wenn Ihr Anbieter nur Schröpfen im Gesicht anbietet, kann Ihre Sitzung nur 10 Minuten dauern. Wenn sie Schröpfen mit anderen Therapien kombinieren, kann Ihre Sitzung 30 Minuten oder länger dauern.
Reese paart Schröpfen mit Akupunktur, um optimale Ergebnisse zu erzielen. "Wenn mich jemand nur wegen Gesichtsakupunktur besucht, mache ich einige allgemeine Ausgleichspunkte an Händen und Füßen, Gesichtsmassage, dann Schröpfen und dann Nadeln."
Sie empfiehlt eine Sitzung pro Woche für die ersten 10 Wochen und dann einmal im Monat Wartungstermine.
Nach einem Termin gibt es normalerweise keine Einschränkungen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre täglichen Aktivitäten zu fahren oder fortzusetzen.
Das Endergebnis
Das Schröpfen im Gesicht fördert die Durchblutung, was dazu beitragen kann, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren, Schwellungen zu verringern und vieles mehr.
Sie können zu Hause mit Schröpfen im Gesicht experimentieren, aber es ist möglicherweise am besten, sich für Ihre erste Sitzung an einen erfahrenen Praktiker zu wenden. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und zusätzliche Hinweise zu Ihren Hautpflegebedürfnissen geben.
Yaminah Abdur-Rahim studiert im zweiten Jahr chinesische Medizin und Akupunktur an der Akademie und den chinesischen Kultur- und Gesundheitswissenschaften in Oakland, CA. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Beratungspsychologie von der Antioch University Seattle. Sie interessiert sich leidenschaftlich für öffentliche Gesundheit, Selbstpflege und Ökologie.
