7 Hausmittel Gegen Gastritis: Natürliche Behandlungen Und Mehr

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Gastritis ist ein Begriff, der sich auf jede Erkrankung bezieht, die Ihre Magenschleimhaut entzündet. Zu viel Alkohol, übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln und H. pylori-Bakterien können Gastritis verursachen. Häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen und ein Nagen im Bauch.

Die meisten Menschen mit Gastritis sind in der Lage, diese zu behandeln und ihre Symptome zu lindern. Es gibt Zeiten, in denen Gastritis bedeutet, dass Sie einen Arzt aufsuchen und einen Behandlungsplan erstellen müssen, aber es gibt auch Möglichkeiten, Gastritis mit Hausmitteln zu behandeln.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie zu Hause mit Gastritis umgehen können.

Hausmittel

1. Entzündungshemmende Diät

Gastritis wird aktiviert, wenn Ihr Verdauungssystem belastet wird und sich Ihre Magenschleimhaut entzündet. Sie können sich dafür entscheiden, entzündungshemmende Lebensmittel zu sich zu nehmen und Lebensmittel zu vermeiden, die dazu führen, dass Ihre Magenschleimhaut gereizt wird

Trigger-Lebensmittel können von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenn Sie eine Woche lang ein Lebensmitteljournal führen, können Sie genau feststellen, bei welchen Lebensmitteln Ihre Gastritis aufflammt.

In der Regel neigen die folgenden Lebensmittel dazu, die Schleimhaut, die Ihren Magen auskleidet, zu entzünden:

stark verarbeitete und konservierte Lebensmittel
Lebensmittel mit hohem Glutengehalt
Lebensmittel, die sauer sind, Milchprodukte
Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt

Untersuchungen legen nahe, dass das Hinzufügen von Brokkolisprossen und frischen Blaubeeren zu Ihrer Ernährung Ihren Körper dazu ermutigen kann, sich gegen Gastritis zu wehren.

Laut Fallberichten kann eine mögliche glutenfreie Ernährung die Symptome lindern, wenn potenzielle Glutenallergien vorliegen.

2. Knoblauchextrakt

Mindestens 50 Prozent der Weltbevölkerung haben H. pylori, den Bakterienstamm, der Gastritis verursacht, bereits im Verdauungstrakt. Wenn Gastritis durch H. pylori verursacht wird, kann Knoblauchextrakt helfen, diese Bakterien loszuwerden. Eine Studie zeigt, dass der Verzehr von Knoblauchextrakt ein wirksamer Weg ist, um H. pylori-Bakterien abzutöten.

Sie können rohen Knoblauch zerkleinern und den resultierenden Extrakt mit dem Teelöffel trinken, oder Sie können Knoblauchextrakt kaufen, der mehrere Monate gealtert ist (eine möglicherweise effektivere Option).

Eine Überprüfung der Forschung im Jahr 2018 ergab, dass die Einnahme von Knoblauch Vorteile bringt, einschließlich der Verringerung von Krebs des Verdauungssystems, aber immer noch nicht genügend Beweise dafür, dass Knoblauch die H. pylori-Bakterien reduziert.

3. Probiotika

Probiotika können Ihre Verdauung verbessern und Ihren Stuhlgang regelmäßig halten. Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels führt zu guten Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt, die die Ausbreitung von H. pylori stoppen und den Heilungsprozess Ihres Darms in Gang setzen sollten.

Sie können auch fermentierte Lebensmittel essen, die Probiotika enthalten, wie z.

Kimchi
Kombucha
Sauerkraut
Joghurt
Kefir

4. Grüner Tee mit Manukahonig

Das Trinken von grünem Tee mit rohem Honig hat mehrere potenzielle Vorteile für die Heilung von Gastritis. Das Trinken von warmem Wasser kann den Verdauungstrakt beruhigen und die Verdauung Ihres Magens erleichtern.

Eine Studie zeigte einen signifikanten Unterschied bei Menschen mit Gastritis, die nur einmal pro Woche Tee mit Honig tranken. Es wurde auch gezeigt, dass Manuka-Honig antibakterielle Eigenschaften hat, die H. pylori effektiv in Schach halten.

5. Ätherische Öle

Es wurde festgestellt, dass einige ätherische Öle einen Einfluss auf das Überwachsen von H. pylori haben. Insbesondere die aus Zitronengras und Zitronenverbene gewonnenen Öle wurden untersucht und zeigten in Labortests einen positiven Effekt auf die Resistenz der Maus gegen H. pylori-Besiedlung.

Die meisten ätherischen Öle sind nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für den menschlichen Verzehr getestet worden. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie dieses Mittel verwenden. Ätherische Öle sollen mit einem Diffusor inhaliert oder in ein Trägeröl gemischt und auf die Haut aufgetragen werden.

Ätherische Öle sind nicht zum Verzehr bestimmt, einige sind giftig.

6. Kleinere Mahlzeiten

Gastritis-Symptome werden nicht nur durch das, was Sie essen, verschlimmert. Sie werden auch durch die Art und Weise, wie Sie essen, erschwert. Wenn Sie an Gastritis leiden, ist es wichtig, den Verdauungsprozess für Magen und Darm so einfach wie möglich zu gestalten.

Wenn Sie eine große Mahlzeit zu sich nehmen, belastet dies Ihren Verdauungstrakt, um all diese Lebensmittel in Energie und Abfall umzuwandeln. Das ist der Grund, warum das Essen kleinerer Mahlzeiten während des Tages im Gegensatz zum Aufladen von Kohlenhydraten und Kalorien zwei- oder dreimal täglich die Symptome einer Gastritis lindern kann.

7. Änderungen des Lebensstils

Gastritis ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Magenkrebs. Daher ist es wichtig, dass Sie sich Ihrer Lebensgewohnheiten besonders bewusst sind, wenn Sie diese haben.

Bei Bedarf abnehmen. Die Beseitigung von Rauchen und Alkohol sollte Ihre Gastritis-Symptome verbessern. Vermeiden Sie die Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Aspirin und Ibuprofen, da diese mit der Zeit Ihre Magenschleimhaut schädigen können.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Es gibt Symptome einer Gastritis, die Sie niemals ignorieren oder langfristig zu Hause behandeln sollten. Wenn Sie eine Gastritis haben, die länger als eine Woche anhält, oder wenn Sie Blut erbrechen oder Blut im Stuhl haben, sollten Sie Ihren Arzt anrufen und sofort einen Arzt aufsuchen.

Wegbringen

Herauszufinden, was Ihre Gastritis verursacht, könnte der Schlüssel sein, um herauszufinden, wie Sie sie am besten behandeln können. Gastritis kann aufflammen und nachlassen, wenn Sie reichhaltiges Essen zu sich nehmen, eine Nacht lang trinken oder zu viel Aspirin einnehmen.

Es kann auch eine chronische Erkrankung und ein Vorläufer für schwerwiegendere Erkrankungen sein. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Behandlung Ihrer Gastritis-Symptome zu Hause und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn die Symptome bei der Behandlung zu Hause nicht verschwinden.