Überblick
Es ist vielleicht nicht so häufig wie eine Allergie gegen Erdnüsse oder Schalentiere, aber Sie können allergisch gegen Avocados sein.
Tatsächlich können Sie nicht nur auf eine, sondern auf zwei Arten gegen Avocados allergisch sein: Sie haben möglicherweise eine orale Allergie gegen Avocados oder eine Latexallergie.
Orale Allergie
Eine orale Avocado-Allergie wird ausgelöst, wenn Sie Avocado essen und Ihr Körper das Essen als Eindringling behandelt und Ihr Immunsystem alarmiert. Ihr Körper reagiert mit leichten bis schweren Allergiesymptomen wie Juckreiz an Lippen, Mund und Rachen.
Sie könnten eine orale Avocado-Allergie haben, wenn Sie auch allergisch gegen Birkenpollen sind.
Latex Allergie
Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie auf Avocados reagieren, wenn Sie auch gegen Latex allergisch sind (und umgekehrt). Latex- und Avocadoallergien sind ein Beispiel für Kreuzreaktivität, was bedeutet, dass die darin enthaltenen Proteine ähnlich sind.
Menschen, die gegen Latex allergisch sind, können auch empfindlich sein gegen:
- Bananen
- Kiwis
- Kastanien
- Papayas
Wenn Sie jedoch allergisch gegen Latex sind und auf eines dieser Lebensmittel reagieren, reagieren Sie möglicherweise in den Handschuhen eines Lebensmittelzubereiters auf den Latex, nicht auf das Lebensmittel selbst.
Symptome einer Latex-Avocado-Allergie
Zu den Symptomen einer Latex-Avocado-Allergie gehören:
- Schwellung der Lippen
- Niesen
- juckende Augen
- Magenbeschwerden, einschließlich Erbrechen
Sie können auch systemische Reaktionen (wie Nesselsucht) und eine anaphylaktische Reaktion (wie Schwellung der Atemwege und Atembeschwerden) haben.
Eine so schwerwiegende Reaktion ist bei einer Avocado-Allergie sehr selten. Rufen Sie in diesem Fall 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst an.
Umgang mit der Allergie
Wenn Sie mit Avocados umgegangen sind und Symptome einer allergischen Reaktion auf Ihrer Haut spüren, ist es möglich, dass die Pestizide und andere Pflanzenchemikalien auf der Oberfläche der Avocado Sie stören.
Es kann hilfreich sein, die Avocado mit einem lebensmittelechten Waschmittel zu waschen, um Chemikalien zu entfernen. Die Wahl von organischen Avocados, die keinen Chemikalien ausgesetzt waren, kann diese Reaktion ebenfalls verhindern.
Es gibt keinen Hauttest für Avocado-Allergien, aber Sie möchten vielleicht einen Hauttest für Latex-Allergien.
Wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind, können Sie sich durch ein rezeptfreies (OTC) Antihistaminikum wohler fühlen. Wenn Ihre Haut gereizt ist, kann OTC-Cortison-Creme helfen.
Der beste Weg, um eine allergische Reaktion auf Avocados auszulösen, besteht darin, sie einfach zu vermeiden.
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Avocados vermeiden
Avocados beschränken sich nicht nur auf Guacamole- und California-Brötchen. Sie können sie an allen möglichen unerwarteten Orten finden. Dies kann Gerichte einschließen, bei denen Avocados möglicherweise nicht als wahrscheinliche Zutat erscheinen. Beispielsweise:
- Vegane und Paläo-Rezepte verwenden manchmal Avocado, um die Cremigkeit zu erhöhen, da diese Diäten Milchprodukte vermeiden.
- In einigen Rezepten wird es sogar als Ersatz für Butter oder andere Fette verwendet.
- In Backwaren soll Avocado eine flauschige Textur liefern. Es wird sogar in einigen Schokoladenkeks- und Brownie-Rezepten verwendet.
Einige Kosmetika wie Lotionen und Shampoos verwenden Avocado, da ihr hoher Fettgehalt zu den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dieser Produkte beiträgt. Eine Reaktion auf Avocado in Kosmetika ist unwahrscheinlich. Wenn jedoch eine allergische Reaktion auftritt, überprüfen Sie die Zutatenliste für Avocados.
Ersatz für Avocado
Wenn Sie ein Avocado-Liebhaber sind und enttäuscht sind, allergisch zu sein, gibt es viele Ersatzprodukte.
Die am häufigsten empfohlene Substitution ist gekochter (und gekühlter) Chayote-Kürbis. Chayote-Kürbis hat nicht viel Geschmack, daher lässt er sich gut mit Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln und Limette mischen, um eine köstliche Quasi-Guacamole zu erhalten.
Wenn es der cremig grüne Look ist, den Sie suchen, versuchen Sie, grüne Erbsen für Aufstriche oder eine andere frische Variante von Guacamole zu pürieren. Gekochter, pürierter Spargel und Brokkoli sind ähnliche Ersatzstoffe, haben aber einen viel stärkeren Geschmack.
Probieren Sie marinierte, in Scheiben geschnittene Herzen aus Palmen- oder Artischockenherzen, um den salzigen Geschmack der Avocado in Salaten oder Sandwiches zu ersetzen.
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Wegbringen
Wenn Sie vermuten, dass Sie allergisch gegen Avocados sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Allergietests durchzuführen.
Allergietests können ergeben, dass Sie auch gegen Latex allergisch sind. Sie könnten auch feststellen, dass Sie keine echte Avocado-Allergie haben, sondern auf Pflanzenchemikalien reagieren, die in herkömmlichen oder nicht biologischen Versionen der Früchte verwendet werden.
Wenn Ihr Arzt bestätigt, dass Sie eine Avocado-Allergie haben, müssen Sie diese sorgfältig vermeiden. Als vielseitiges Lebensmittel mit cremiger Textur kann sich Avocado in Ihren Lieblingsgerichten und Desserts „verstecken“.
Avocado-Allergien sind jedoch selten schwerwiegend. Wenn Sie die Früchte versehentlich essen, können Sie Ihre Symptome wahrscheinlich mit oralen OTC-Medikamenten oder Cremes behandeln.
