Was ist Bittersalz?
Bittersalz ist eine Magnesium- und Sulfatverbindung, die aus destilliertem, mineralreichem Wasser gewonnen wird. Es wird üblicherweise in warmem Wasser gelöst, um als Hausmittel gegen schmerzende Gelenke und Muskeln sowie bei Hauterkrankungen wie z
- Giftiger Efeu
- Sonnenbrand
- Insektenstiche
- Ekzem
Die häufigste Methode mit Bittersalz ist das Einweichen in eine Wanne. Das Central College in Iowa schlägt vor, ein Bittersalzbad herzustellen, indem 1 bis 2 Tassen (300 bis 600 Gramm) Bittersalz in einer mit warmem Wasser gefüllten Badewanne aufgelöst werden.
Bittersalz und Ekzeme
Obwohl es vereinzelt die Verwendung von Bittersalzbädern zur Linderung der Symptome von Ekzemen gibt, ist dies wissenschaftlich noch nicht belegt. Eine Überprüfung der Forschung im Jahr 2017 ergab, dass die topische Anwendung von Bittersalz größere und methodischere Studien erfordert.
Es ist unklar, ob die Linderung der Symptome durch Bittersalz oder warmes Wasser erfolgt oder ob das Bad einfach einen Placebo-Effekt hat. Davon abgesehen können Bäder - einschließlich Bittersalzbäder - beruhigend und entspannend sein.
Laut der National Eczema Association ist ein Bad in einem Bad unmittelbar gefolgt von einer Feuchtigkeitsversorgung der beste Weg, um die Feuchtigkeit in der Haut zu ersetzen.
Baden zur Linderung von Ekzemen
Zur Bekämpfung von Fackeln und trockener Haut empfiehlt die National Eczema Association die folgenden Badeschritte:
- 5 bis 10 Minuten in lauwarmem, niemals heißem Wasser einweichen.
- Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel, das frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist. Vermeiden Sie Seife oder wasserlose antibakterielle Reinigungsmittel.
- Verwenden Sie ein weiches Handtuch, um sich fast trocken zu tupfen, und lassen Sie Ihre Haut leicht feucht.
- Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges topisches Medikament haben, wenden Sie es an, nachdem Sie sich trocken getupft haben.
- Befeuchten Sie Ihren gesamten Körper innerhalb von 3 Minuten nach dem Verlassen der Wanne. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit hohem Ölgehalt, jedoch ohne Duft oder Farbstoff.
- Warten Sie vor dem Anziehen einige Minuten, damit die Feuchtigkeitscreme aufgenommen werden kann. Tun Sie dies direkt vor dem Schlafengehen, damit Ihre Haut ihre Feuchtigkeit beibehält.
Andere Bäder gegen Ekzeme
Obwohl es hinter Bittersalzbädern keine harte Wissenschaft gibt, könnten sie eine positive Erfahrung für Sie sein. Weitere Elemente, die Sie Ihrem Bad hinzufügen können, sind:
- Backpulver oder kolloidales Haferflocken, traditionell zur Linderung von Juckreiz
- Badeöl, traditionell zur Befeuchtung
- Bleichmittel oder Essig, traditionell zur Begrenzung von Bakterien
- Speisesalz oder Meersalz, traditionell zur Linderung von Juckreiz und Rötung
Ein weiterer Badezusatz, an den man denken sollte, ist Salz aus dem Toten Meer. Eine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass das Baden in einer Salzlösung aus dem Toten Meer im Vergleich zu normalem Leitungswasser die Hautbarrierefunktion signifikant verbesserte, die Hautfeuchtigkeit verbesserte und die Rauheit und Rötung der Haut verringerte.
Wegbringen
Obwohl dies nicht durch klinische Forschung unterstützt wird, finden viele Menschen, dass das Baden in einer Bittersalzlösung heilende Ergebnisse für eine Reihe von Erkrankungen, einschließlich Ekzemen, hat.
Selbst wenn es nur der Placebo-Effekt ist, kann ein Bittersalzbad Ihnen Erleichterung verschaffen.
