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Es wird angenommen, dass die Beeren der Sägepalme den Androgenspiegel in Ihrem Körper beeinflussen. Sie blockieren die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT), seine stärkere Form.
Dies könnte dazu führen, dass Sägepalme möglicherweise bei Erkrankungen nützlich ist, die durch Androgene wie hormonelle Akne verschlimmert werden können.
Über Sägepalme
Sägepalme ist eine kleine Palme, die hauptsächlich in Florida und anderen Teilen des Südostens der Vereinigten Staaten wächst. Sein Artname ist Serenoa repens.
Sägepalme wurde vor allem in Europa zur Behandlung von Harnstörungen eingesetzt, die durch gutartige Prostatahyperplasie (vergrößerte Prostata) bei Männern verursacht werden. Es wird auch zur Behandlung von androgener Alopezie (männliche Haarausfall) angewendet.
Die antiandrogene Wirkung von Sägepalme kann es auch zu einer wirksamen Behandlung für einige Menschen mit hormoneller Akne machen.
Vorteile der Sägepalme
Reduzieren Sie fettige Haut durch Reduzierung des Androgenspiegels
Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) können den Androgenspiegel erhöhen und Akne und fettige Haut verursachen. Da Androgene die Produktion von Talg stimulieren, einem öligen Sekret, das die Haut zu Akne neigt, kann Sägepalme hilfreich sein, um diesen Zyklus zu unterbrechen.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2007 mit 20 Personen mit fettiger und Mischhaut im Gesicht ergab, dass ein topischer Extrakt aus Sägepalme, Sesam und Arganöl bei der großen Mehrheit der Studienteilnehmer zur Senkung des Talgspiegels beitrug.
Es kann auch hilfreich sein, um Akne zu reduzieren, die durch hormonelle Schwankungen im Zusammenhang mit Menstruation und Wechseljahren verursacht wird.
Pflegen Sie die Haut mit essentiellen Fettsäuren
Sägepalme enthält mehrere essentielle Fettsäuren, darunter:
- Laurate
- palmitate
- Oleat
- Linoleat
Essentielle Fettsäuren können helfen, die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie helfen auch, Hautreizungen zu reduzieren. Die essentiellen Fettsäuren in Sägepalme können es für verschiedene Hauttypen vorteilhaft machen, einschließlich fettiger, zu Akne neigender Haut.
Ihre Wirksamkeit ist unbekannt
Es gibt keine wissenschaftlichen Daten, die belegen, dass Sägepalme Akne reduzieren oder beseitigen kann. Die anekdotischen Beweise dafür sind ebenfalls gemischt.
Einige Menschen berichten, dass die Einnahme von Sägepalmenpräparaten ihrer Akne hilft, andere geben an, dass Sägepalmen nicht hilfreich sind oder ihren Zustand verschlechtern.
Wie man es für Akne verwendet
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sägepalme gegen Akne zu verwenden:
- Essen Sie Sägepalmenbeeren.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die in Kapsel-, Tinktur- oder Pulverform erhältlich sind.
- Das ätherische Öl der Sägepalme mit einem Trägeröl mischen und auf die Haut auftragen.
- Kaufen Sie Lotionen, Cremes oder Toner, die Sägepalme als Zutat enthalten.
Es gibt keine spezifischen Dosierungsempfehlungen für Sägepalme. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Wenn Sie es topisch versuchen möchten, führen Sie zuerst einen Patch-Test an einer kleinen Stelle durch, z. B. an Ihrem Innenarm, um festzustellen, wie Ihre Haut reagiert.
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Nebenwirkungen der Sägepalme
Sägepalme wird in der Regel von den meisten Anwendern gut vertragen und ist nicht mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden. Es kann jedoch zu leichten Nebenwirkungen kommen, wenn Sie es oral einnehmen. Diese beinhalten:
- Magenschmerzen
- Durchfall
- Übelkeit
- Kopfschmerzen
- leichte Blutergüsse
- ermüden
- Verringerung des Sexualtriebs
- Rhinitis
- Leberprobleme, die sich als Gelbsucht oder tonfarbener Stuhl zeigen können
Bevor Sie Sägepalme oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Informieren Sie sie über alle Medikamente und rezeptfreien Ergänzungsmittel und Medikamente, die Sie derzeit verwenden. Es ist möglich, dass Sie allergisch auf Sägepalme reagieren.
Wechselwirkungen zwischen Sägepalme und Medikamenten
Sägepalme kann Ihr Blutungsrisiko erhöhen, wenn Sie andere Medikamente wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) oder Aspirin einnehmen.
Sägepalme kann Antibabypillen oder hormonelle Spiralen weniger wirksam machen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, während der Einnahme von Sägepalmenpräparaten eine Verhütungsmethode wie Kondome anzuwenden.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, verwenden Sie keine Sägepalme. Kinder unter 12 Jahren sollten keine Sägepalme verwenden. Es ist möglicherweise nicht die beste Aknebehandlung für Teenager. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Sägepalme bei Akne, wenn Sie jünger als 18 Jahre sind.
Das wegnehmen
Es gibt keine schlüssigen Daten, die Sägepalme mit einer Verbesserung der Akne in Verbindung bringen. Aber viele Menschen glauben, dass die Einnahme von Sägepalmenpräparaten oder die topische Anwendung dazu beitragen kann, Ausbrüche zu reduzieren.
Sägepalme gilt für die meisten Erwachsenen als sichere Ergänzung. Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, Sägepalme gegen Akne zu probieren, wenden Sie sich zuerst an einen Arzt oder Apotheker.
