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Viele Menschen haben Schwierigkeiten, Pillen zu schlucken. Trockener Mund, Schluckbeschwerden (Dysphagie) und Erstickungsangst können dazu führen, dass sich die Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente so gut wie unmöglich anfühlt.
Und für kleine Kinder, die noch nie zuvor Tabletten geschluckt haben, kann die Idee, eine Tablette ohne Kauen zu schlucken, schwer zu verstehen sein, geschweige denn zu verwirklichen.
Wenn Sie einer der vielen Menschen sind, die Schwierigkeiten haben, Tabletten zu schlucken, lesen Sie weiter. Wir werden die physischen Einschränkungen sowie die mentalen Aspekte diskutieren, die diese Aufgabe schwierig machen können.
Außerdem bieten wir acht neue Strategien zum Schlucken von Pillen an, die es Ihnen und Ihrem Kind möglicherweise leichter machen.
Überwindung der Angst vor dem Verschlucken von Pillen
Das Schlucken ist nicht so einfach wie es aussieht. Nerven helfen Mund, Rachen und Speiseröhre zusammenzuarbeiten, um Nahrung, Flüssigkeiten und Pillen in Ihren Verdauungstrakt zu befördern.
Die meiste Zeit, wenn Sie schlucken, müssen Sie nicht an die Reflexe bei der Arbeit denken. Aber wenn es darum geht, Pillen zu schlucken, wird man sich plötzlich allzu bewusst, was beim Schlucken passiert. Je mehr Sie darüber nachdenken, desto schwieriger wird es.
Das Globusgefühl
Wenn Sie Stress oder Angst verspüren, können Sie etwas erleben, das als "Globus-Sensation" bezeichnet wird.
Globusgefühl ist eine Engegefühl in Ihrem Hals, die nicht mit einer äußeren körperlichen Verfassung zusammenhängt, sondern mit einem Gefühl von Angst oder Furcht. Möglicherweise spüren Sie gerade, wie sich diese Art von Hals zusammenzieht, wenn Sie nur an das Schlucken einer Pille denken.
Der Schlüssel zur Überwindung dieser besonderen Angst besteht darin, zu lernen, sich nicht auf das Schlucken zu konzentrieren. Dies ist leichter gesagt als getan, wird aber mit der Zeit und Übung auch einfacher.
Einige der in diesem Artikel behandelten Strategien konzentrieren sich darauf, wie Sie Ihre Gedanken woanders hinbringen können, während Sie Ihre Pillen schlucken.
Alternative Strategien
Wenn Sie nicht über die Idee hinwegkommen, eine Pille zu schlucken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können möglicherweise eine andere Form des Medikaments bereitstellen, beispielsweise eine Flüssigkeit oder Tablette, die zu weichen Lebensmitteln zerkleinert werden kann.
Eine andere Möglichkeit ist, mit einem Psychologen zu sprechen. Möglicherweise haben sie einige gründliche mentale Übungen, die Sie durchführen können, um das Schlucken von Pillen zu ermöglichen.
Wie man einem Kind hilft, eine Pille zu schlucken
Es kann eine Herausforderung sein, Ihrem Kind das Schlucken einer Pille beizubringen. Versuchen Sie im Idealfall, ihnen diese Fähigkeit zu einem Zeitpunkt beizubringen, an dem sie keine Medikamente benötigen. Das entlastet und das Lernen wird einfacher, wenn sie sich nicht krank fühlen.
Übe mit Streuseln
Sobald Ihr Kind alt genug ist, um kleine Süßigkeiten ohne Erstickungsgefahr zu schlucken, können Sie üben, wie man Pillen schluckt. Für die meisten Kinder ist das 4. Lebensjahr ein guter Zeitpunkt, um anzufangen.
Lassen Sie Ihr Kind zunächst aufrecht auf einem Stuhl sitzen. Dann legen Sie eine sehr kleine Süßigkeit (wie eine Streuung) auf ihre Zunge. Geben Sie Ihrem Kind einen Schluck Wasser oder lassen Sie es einen Strohhalm verwenden. Sagen Sie ihnen, sie sollen alles in ihrem Mund in einem vorsichtigen Zug schlucken.
Sie können diese Methode modellieren, indem Sie sie ein- oder zweimal vor Ihrem Kind selbst ausführen, bevor Sie es bitten, es zu versuchen.
Denken Sie daran, es Spaß zu machen. Streck deine Zunge mit einem Streusel aus, schlucke und strecke dann deine Zunge ohne Streusel heraus - wie ein Zaubertrick!
Hilfreiche Produkte
Sie können auch mit Produkten experimentieren, die speziell entwickelt wurden, um Ihrem Kind das Schlucken von Pillen zu erleichtern.
Pill-Glide-Schlucksprays, kinderfreundliche Pillenschluckbecher und medizinische Strohhalme lassen das Pillenschlucken eher wie eine lustige Aktivität als wie ein beängstigender medizinischer Moment erscheinen. (Im Folgenden wird die Verwendung dieser hilfreichen Produkte beschrieben.)
Vielleicht möchten Sie auch den Kinderarzt Ihres Kindes fragen, ob Sie Pillen zerkleinern (zermahlen) oder die vorgeschriebene Pille halbieren möchten. Sie können auch fragen, ob es in Ordnung ist, die zerkleinerte Pille in weichen Lebensmitteln zu verstecken.
Zerdrücken Sie niemals Pillen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren
Zerdrücken Sie keine Pillen und geben Sie sie nicht ohne ärztliche Genehmigung zum Essen. Verwenden Sie diese Methode auch nicht für Medikamente, die auf leeren Magen eingenommen werden müssen.
Beste Pillenschluckstrategien
Hier sind acht Strategien zum Schlucken von Pillen, die Sie ausprobieren können:
1. Trink Wasser (viel davon!)
Die wahrscheinlich bekannteste Methode zum Schlucken einer Pille ist die Einnahme mit Wasser. Sie können diese Methode für einen optimalen Erfolg verfeinern, indem Sie sie ein wenig optimieren.
Nehmen Sie einen großzügigen Schluck Wasser, bevor Sie die Pille in den Mund nehmen. Stellen Sie sich vor, Sie schlucken die Pille erfolgreich, bevor Sie versuchen zu schlucken.
Wenn Sie würgen oder das Gefühl haben, nicht schlucken zu können, entfernen Sie die Pille vorsichtig und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab, damit sie sich nicht auflöst. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, bevor Sie es erneut versuchen.
2. Verwenden Sie eine Pop-Flasche
Die Pop-Bottle-Methode wurde von deutschen Forschern entwickelt, um Menschen beim Schlucken dichter Tabletten zu helfen.
Diese Methode funktioniert jedoch nicht so gut mit Kapseln, da sie Luft enthalten und weniger wiegen als Wasser.
Um Pillen nach Art einer „Pop-Flasche“zu schlucken, benötigen Sie eine volle Wasserflasche mit einer schmalen Öffnung. Legen Sie zunächst die Pille auf Ihre Zunge, nehmen Sie die Wasserflasche in den Mund und schließen Sie die Lippen um die Öffnung.
Verwenden Sie den Druck der engen Öffnung der Wasserflasche, um beim Schlucken Wasser in Ihren Hals zu drücken. Diese Technik verbesserte das Schlucken von Pillen für fast 60 Prozent der Menschen in einer kleinen Studie.
3. Lehnen Sie sich vor
Diese Technik kann Ihnen auch beim Schlucken von Pillen helfen.
Beginnen Sie mit dem Kinn nach oben und den Schultern nach hinten, während Sie die Pille in den Mund nehmen, und nehmen Sie dann einen mittelgroßen Schluck Wasser. Neigen Sie Ihren Kopf beim Schlucken schnell (aber vorsichtig) nach vorne.
Die Idee ist, die Pille zurück in Richtung Hals zu bewegen, während Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, und Ihnen etwas anderes zu geben, auf das Sie sich beim Schlucken konzentrieren können.
Diese Methode verbesserte das Schlucken bei mehr als 88 Prozent der Studienteilnehmer in einer kleinen Studie.
4. In einem Teelöffel Apfelmus, Pudding oder anderen weichen Lebensmitteln begraben
Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn dazu zu bringen, Pillen leichter zu schlucken, besteht darin, es in einem Löffel mit etwas zu begraben, das Sie gewohnt sind, zu schlucken.
Eine wichtige Einschränkung ist, dass nicht alle Pillen zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden sollten. Einige Pillen verlieren an Wirksamkeit, wenn sie mit weichen Lebensmitteln gemischt werden.
Wenn Ihr Arzt oder Apotheker das OK gibt, versuchen Sie, die Pille auf die Spitze eines Teelöffels zu geben und sie mit einem Fruchtpüree oder Pudding Ihrer Wahl zu bedecken.
5. Verwenden Sie einen Strohhalm
Sie können versuchen, Ihre Pille zu schlucken, indem Sie sie mit einem Strohhalm abwaschen. Die Reflexbewegung, Flüssigkeit aufzusaugen, während Sie den Strohhalm mit Ihren Lippen versiegeln, kann Sie ablenken, während Sie Ihre Medikamente abnehmen.
Sie können auch spezielle Strohhalme probieren, die für die Einnahme von Pillen hergestellt wurden.
Finden Sie online einen speziellen Medikamentenstrohhalm.
6. Mit einem Gel bestreichen
Möglicherweise können Sie Ihre Pillen leichter schlucken, indem Sie sie mit einem Gleitgel überziehen.
In einer Studie fanden es 54 Prozent der Teilnehmer, die diese Art von Pillenschluckhilfe verwendeten, viel einfacher, ihre Pillen abzunehmen.
Diese Gleitmittel verbessern den Geschmack Ihrer Medikamente. Sie begrenzen auch das Unbehagen, das manche Menschen empfinden, wenn es die Speiseröhre hinunter und in den Magen gleitet.
Kaufen Sie ein Pillenbeschichtungsschmiermittel.
7. Schmiermittel aufsprühen
Wie ein Gleitmittel können Pillenschlucksprays dazu beitragen, dass Ihre Pillen leichter über Ihren Hals gleiten. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, der das Schlucken von Pillen erschwert, oder wenn eine Pille in der Vergangenheit in Ihrer Speiseröhre stecken geblieben ist.
Eine Studie an jungen Erwachsenen und Kindern zeigte, dass Sprays wie Pill Glide einen signifikanten Effekt darauf hatten, das Schlucken von Medikamenten auf Pillenbasis zu erleichtern. Öffnen Sie einfach Ihren Mund weit und tragen Sie das Spray direkt auf die Öffnung Ihres Halses auf.
Holen Sie sich hier ein Pillenschluckspray.
8. Versuchen Sie es mit einer Tablette zum Schlucken von Pillen
In vielen Apotheken sind spezielle Pillenschluckbecher erhältlich. Diese Tassen haben eine spezielle Oberseite, die sich in Richtung Rachen erstreckt.
Pillenschluckbecher haben anekdotisch positive Wirkungen gezeigt, aber es gibt nicht viel veröffentlichte klinische Forschung darüber, wie effektiv sie sind.
Pillenschluckbecher werden für Menschen mit Dysphagie nicht empfohlen, da die Gefahr eines Erstickens besteht.
Finde eine Pillenschlucktasse.
Kapseln oder Tabletten?
Kapseln sind in der Regel schwieriger zu schlucken als Tablettenpillen. Das liegt daran, dass Kapseln leichter als Wasser sind. Dies bedeutet, dass sie auf der Oberfläche einer Flüssigkeit schwimmen, die Sie zusammen mit ihnen zu schlucken versuchen.
Wenn es Ihnen schwer fällt, Kapseln zu schlucken, können Sie möglicherweise Ihren Arzt oder Apotheker nach einer Tablettenalternative fragen.
Wie man eine Pille ohne Wasser schluckt
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie ohne Wasser sind und eine Pille schlucken müssen.
In den meisten Fällen wird dies nicht empfohlen. Das Verschlucken von Pillen ohne Wasser kann bedeuten, dass die Arbeit länger dauert. Es erhöht auch Ihre Chancen, dass die Pille in Ihrer Speiseröhre stecken bleibt.
Einige Medikamente können die Auskleidung Ihrer Speiseröhre reizen, wenn sie sich dort festsetzen oder auf dem Weg zu Ihrem Magen zu lange dauern.
Aber wenn es zwischen dem Auslassen einer Dosis Ihrer Medikamente und der Einnahme einer Pille ohne Wasser liegt, halten Sie sich an Ihren Verschreibungsplan.
Sie können eine Pille ohne Wasser einnehmen, indem Sie einen Überschuss Ihres eigenen Speichels verwenden, um Ihr eigenes Gleitmittel für die Pille herzustellen.
Nehmen Sie die Pillen einzeln ein, wenn Sie diese Methode anwenden. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten oder neigen Sie Ihr Kinn nach vorne, während Sie schlucken.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Bestimmte Gesundheitszustände wie Mundtrockenheit oder Dysphagie können das Schlucken von Pillen extrem erschweren. Für manche Menschen kommt ein Punkt, an dem das Schlucken von Pillen einfach nicht möglich ist.
Wenn keine der oben genannten Empfehlungen funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen. Eine Problemumgehung in Form einer flüssigen Verschreibung oder einer anderen Empfehlung ist möglicherweise möglich.
Beenden Sie auf keinen Fall einfach die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente, da Sie Ihre Pillen nicht schlucken können. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn Sie aus diesem Grund Dosen verpasst haben.
Wegbringen
Es ist üblich, Pillen schwer zu schlucken. Oft ist diese Schwierigkeit das Ergebnis der Angst vor Ersticken oder der Angst, dass eine Pille stecken bleibt.
Diese Angst ist nicht völlig unbegründet. Es ist möglich, dass eine Pille in Ihrer Speiseröhre eingeschlossen wird. Obwohl es unangenehm ist, ist es normalerweise kein medizinischer Notfall.
Auch wenn es nicht einfach ist, die Angst vor dem Verschlucken von Pillen zu überwinden, ist es äußerst wichtig, die verschriebenen Medikamente in den empfohlenen Dosierungen einzunehmen. Die oben aufgeführten Strategien sollen Ihnen helfen, einen für Sie geeigneten Weg zum Schlucken von Pillen zu finden.
Wenn Sie aus physischen oder psychischen Gründen keine Pillen schlucken können, sprechen Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt über die Anpassung Ihrer Verschreibungen.
