Beste Apps Für Einen Gesunden Lebensstil Von

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Bleiben Sie mit diesen Lifestyle-Apps gesund

Bei einem gesunden Lebensstil geht es um mehr als nur richtige Ernährung und konsequente Bewegung. Genügend Schlaf zu bekommen, sich um Körper und Geist zu kümmern und Dinge wie Medikamente und Arzttermine zu verwalten, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle, um gesund zu bleiben.

Eine gute App kann eine großartige Möglichkeit sein, alles zu verwalten. Aus diesem Grund hat Healthline verschiedene Apps für einen gesunden Lebensstil getestet. Wir haben das Beste des Jahres basierend auf Inhalt, Zuverlässigkeit und Nutzerbewertungen ausgewählt.

Symple Symptom Tracker

iPhone Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Diese App für einen gesunden Lebensstil bietet einen umfassenden Ansatz für Ihr Wohlbefinden. Verfolgen Sie, wie Sie sich fühlen, schlafen und essen, um Ihre Gesundheit vollständig zu überwachen. Sie können auch alle Symptome, die Sie fühlen, mit nur wenigen Fingertipps feststellen, sodass Sie Ihren Arzt bei Ihrem nächsten Termin auf den neuesten Stand bringen können.

Drugs.com Medikationshandbuch

iPhone Bewertung: 4.8 Sterne

Android Bewertung: 4.5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Suchen Sie schnell nach Medikamenteninformationen, identifizieren Sie Pillen, überprüfen Sie die Wechselwirkungen und führen Sie Ihre eigenen Medikamentenaufzeichnungen. Die Drugs.com-App bietet vollständige Listen von A bis Z mit einer Schnellsuchfunktion und der umfassendsten Online-Datenbank mit Arzneimittelinformationen. Mit einer kostenlosen Rabattkarte können Sie außerdem bis zu 80 Prozent bei Apothekenrezepten sparen.

Mein Diät-Coach - Gewichtsverlust

iPhone Bewertung: 4.6 Sterne

Android Bewertung: 4.4 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Finden Sie mit My Diet Coach heraus, was Sie motiviert und wie Sie einen gesunden Lebensstil ändern können. Setzen Sie sich ein Ziel und die App hilft Ihnen dabei, dorthin zu gelangen. Sie bietet Funktionen wie einen Panikknopf für Heißhungerattacken, inspirierende Tipps und Zitate sowie Erinnerungen, die Sie auf dem Laufenden halten sollen.

Lumosity: Tägliche Denkspiele

iPhone Bewertung: 4.6 Sterne

Android Bewertung: 4.2 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Halten Sie Ihr Gehirn mit Lumosity, einem kostenlosen Gehirntrainingsprogramm, scharf. Bauen Sie die tägliche Gewohnheit auf, Wissen und Lernen zu erwerben, und verbessern Sie gleichzeitig Ihr kritisches Denken, Ihr Gedächtnis und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung.

Schlafzyklus: Intelligenter Wecker

iPhone Bewertung: 4.7 Sterne

Android Bewertung: 4.5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Verbessern Sie die Schlafqualität mit Sleep Cycle. Diese App enthält einen intelligenten Wecker, der Sie während Ihres leichtesten Schlafzyklus sanft weckt, detaillierte Statistiken über Ihre Schlafmuster, ein anpassbares Weckfenster und vieles mehr.

HealthTap

iPhone Bewertung: 4.3 Sterne

Android Bewertung: 4.4 Sterne

Preis: Kostenlos

Fragen zu Ihrer Gesundheit? Durchsuchen Sie mehr als 2,6 Millionen Antworten von Ärzten und 700.000 Themen und Artikel zu 850 Erkrankungen. Stellen Sie kostenlos eine Frage und erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine vertrauliche Antwort von einem Arzt oder zahlen Sie, um sofort einen Arzt aufzusuchen.

Erste Hilfe: Amerikanisches Rotes Kreuz

iPhone Bewertung: 4.4 Sterne

Android Bewertung: 4.5 Sterne

Preis: Kostenlos

Bereiten Sie sich mit der offiziellen Erste-Hilfe-App des Amerikanischen Roten Kreuzes auf alltägliche Unfälle und Notfälle vor. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Videos und Animationen führen Sie durch Erste-Hilfe-Szenarien. Die App ist vollständig in 911 integriert, sodass Sie bei Bedarf Hilfe erhalten.

MyFitnessPal

iPhone Bewertung: 4.7 Sterne

Android Bewertung: 4.6 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Verwalten Sie Ihr Gewicht, Ihre Fitness und Ihre Ernährung, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. MyFitnessPal ist eine umfassende App, mit der Sie Lebensmittel verfolgen, alle Ihre Schritte und Übungen protokollieren und Unterstützung und Motivation von der App-Community erhalten können. Wählen Sie ein Ziel aus - oder lassen Sie die App anhand Ihrer Daten personalisierte Ziele erstellen - und die App hält Sie auf dem Laufenden, um dorthin zu gelangen.

Charity Miles

iPhone Bewertung: 4.8 Sterne

Android Bewertung: 4.1 Sterne

Preis: Kostenlos

Fühlen Sie sich gut und tun Sie gut! Verdienen Sie Geld für wohltätige Zwecke, wenn Sie laufen, laufen oder Fahrrad fahren. Die Mitglieder von Charity Miles haben bereits über 2,5 Millionen US-Dollar für verschiedene Zwecke verdient. Die App erleichtert die Interessenvertretung, sodass Sie gleichzeitig etwas Gutes für sich und andere tun können.

ShopWell: Bessere Auswahl an Lebensmitteln

iPhone Bewertung: 4.7 Sterne

Android Bewertung: 3.6 Sterne

Preis: Kostenlos

Vereinfachen Sie mit Shopwell die Nährwertkennzeichnung und finden Sie Lebensmittel, die zu Ihrer gesunden Ernährung passen. Erstellen Sie ein Lebensmittelprofil mit Ihren Ernährungszielen, Allergien, gesundheitlichen Bedenken und Abneigungen und erhalten Sie beim Scannen eines Etiketts personalisierte Ernährungsergebnisse. Weitere Funktionen sind Empfehlungen für Lebensmittel und Tipps zur Standorterkennung, um Produkte in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu finden.

Erhöhen: Gehirntraining

iPhone Bewertung: 4.8 Sterne

Android Bewertung: 4.5 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Dieses Gehirntrainingsprogramm wurde entwickelt, um Ihren Fokus, Ihre Sprechfähigkeiten, Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit, Ihr Gedächtnis, Ihre mathematischen Fähigkeiten und vieles mehr zu verbessern. Holen Sie sich ein personalisiertes Schulungsprogramm, das sich anpasst, je mehr Sie es verwenden, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Aufnahme von Under Armour

iPhone Bewertung: 4.4 Sterne

Android Bewertung: 3.9 Sterne

Preis: Kostenlos

UA Record ist ein rund um die Uhr verbundenes Gesundheits- und Fitnesssystem, das Schlaf, Fitness, Aktivität und Ernährung erfasst. Mit der App können Sie Ziele festlegen und erreichen, Geräte verbinden und synchronisieren sowie Kameradschaft und Unterstützung bei anderen UA-Benutzern finden. Sie können auch personalisierte Einblicke erhalten, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, Leistung zu erbringen und besser auszusehen.

Fabelhaft: Selbstpflege

iPhone Bewertung: 4.6 Sterne

Android Bewertung: 4.6 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Bauen Sie mit Fabulous gesunde Gewohnheiten auf, damit Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können. Die App verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Sie motiviert, produktiver zu sein. Sie maximieren das Energieniveau, finden mehr Fokus, verlieren Gewicht und schlafen besser - folgen Sie einfach den Anweisungen der App.

Lark - 24/7 Gesundheitscoach

iPhone Bewertung: 4.4 Sterne

Android Bewertung: 4 Sterne

Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen

Ihr persönlicher Lark-Coach verfolgt Ihre Ernährung, Bewegung, Schlaf, Medikamente und Ihr Gewicht mithilfe modernster KI und angeschlossener Gesundheitsmonitore. Es wird Ihnen auch Ratschläge und Motivation geben, wann immer Sie es brauchen, um auf Kurs zu bleiben. Erhalten Sie rund um die Uhr personalisierte Unterstützung und Beratung in Echtzeit, damit Sie gesündere Entscheidungen treffen können.

Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected]

Jessica Timmons ist seit 2007 freiberufliche Autorin. Sie schreibt, bearbeitet und berät für eine große Gruppe von festen Berichten und gelegentlichen einmaligen Projekten, während sie das geschäftige Leben ihrer vier Kinder mit ihrem stets zuvorkommenden Ehemann in Einklang bringt. Sie liebt Gewichtheben, wirklich tolle Latte und Familienzeit.