Ich lebe seit 2009 mit multiplem Myelom. Ich war mit der Krankheit vertraut, als ich die Diagnose erhielt. Meine erste Frau starb 1997 an der Krankheit. Obwohl es keine Heilung für das multiple Myelom gibt, haben Fortschritte in der Behandlung es Menschen mit diesem Krebs ermöglicht, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Zu erfahren, dass Sie Krebs haben, kann sich überwältigend anfühlen. Die folgenden Tipps haben mir geholfen, mein Multiples Myelom zu behandeln, und können hoffentlich auch Ihre Reise ein wenig erleichtern.
1. Behalten Sie einen Sinn für Humor
Nachdem Ihnen gesagt wurde, dass Sie Krebs haben, kann es schwierig sein, Humor in Dingen zu finden. Aber das Leben ist voller Ironien und Kuriositäten. Auch wenn es dunkler Humor ist, hilft es manchmal zu lachen. In den schwierigsten Zeiten kann uns ein bisschen Lachen die Kraft geben, die wir brauchen, um vorwärts zu kommen.
Ich habe tatsächlich Standup-Comedy gespielt. Ich habe eine Routine darüber geschrieben, was ich jemandem nicht sagen soll, wenn man herausfindet, dass er an multiplem Myelom leidet.
2. Mach dir keine Vorwürfe
Es ist ganz natürlich, sich zu fragen, warum ich? Aber das multiple Myelom ist nicht deine Schuld. Sie spüren wahrscheinlich gerade viele Emotionen, aber Schuld sollte keine davon sein. Machen Sie sich nicht für Ihr Multiples Myelom verantwortlich.
3. Holen Sie sich eine zweite Meinung
Das multiple Myelom ist eine schwere Krankheit. Nachdem Sie diagnostiziert wurden, ist Ihre Gesundheit Ihre Priorität. Um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Behandlungsplan haben, ist es in Ihrem Interesse, eine zweite medizinische Meinung zu Ihrer Diagnose einzuholen.
Ihr Arzt wird nicht beleidigt sein oder es persönlich nehmen, wenn Sie einen anderen Arzt wegen Ihrer Symptome aufsuchen.
4. Achten Sie darauf, was Sie im Internet lesen
Es ist zwar hilfreich, das multiple Myelom zu erforschen, um sich weiterzubilden, aber denken Sie daran, dass nicht alles, was Sie lesen, medizinisch überprüft wird. Es ist in Ordnung, im Internet nach Ratschlägen oder Tipps von Bloggern und Gruppen zu suchen. Sie sollten sich jedoch immer bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie etwas Neues ausprobieren.
Lassen Sie sich auch nicht in Statistiken über Ihren Zustand einwickeln. Du bist kein Durchschnitt.
5. Bitten Sie um Hilfe
Nehmen Sie in der Anfangsphase jemanden zu den Terminen Ihres Arztes mit, um sich Notizen zu machen. Es ist hilfreich, zusätzliche Ohren dabei zu haben, falls Sie etwas verpassen. Setzen Sie sich nicht unter Druck, sich selbst daran zu erinnern. Sie haben so viel auf Ihrem Teller, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.
6. Gib zurück
Das Eintreten für ein Multiples Myelom oder das freiwillige Engagement für eine gemeinnützige Organisation ist eine großartige Möglichkeit, Gemeinschaft zu finden und Isolation zu vermeiden. Krebs zu haben, übernimmt Ihr Leben. Es kann schön sein, sich von Ihrer Krankheit abzulenken und sich mit anderen zu verbinden.
Ich bin sehr engagiert in der Leukämie und Lymphom Gesellschaft (LLS). Ich melde mich auch freiwillig für die Mayo Clinic, wo ich wegen meines Krebses behandelt wurde. Für mich ist es wichtig, das Bewusstsein für das multiple Myelom zu schärfen und den Betroffenen zu helfen, Hoffnung und Kraft zu finden, um weiter zu kämpfen.
7. Kommunikation verwalten
Wenn Sie mit Krebs leben, haben Sie viel auf Ihrem Teller. Sie sind wahrscheinlich zu überwältigt, um die Menschen in Ihrem Leben auf dem Laufenden zu halten. Laden Sie eine App wie CaringBridge herunter, um zu helfen. Mit der App können Sie Updates veröffentlichen und Nachrichten an einem Ort teilen, an dem alle Ihre Lieben sie sehen können.
8. Seien Sie aktiv
Aktiv zu bleiben ist immer wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Übung hat mir sehr geholfen. Ich bin ein sehr aktiver Radfahrer und habe seit meiner Diagnose zahlreiche 100-Meilen-Fahrten absolviert.
Bewegung hilft mir, besser zu schlafen und meine Angst zu lindern. Das Radfahren hat auch ein paar großartige Freunde in mein Leben gebracht.
9. Dankbarkeit
Wenn Sie Krebs haben, ist es verständlich, wenn Sie sich depressiv fühlen. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, das Positive in Ihrem Leben zu sehen. Das Feiern kleiner Siege und das Üben von Dankbarkeit können jedoch dazu beitragen, Ihren Geist zu stärken und Sie auf dem Weg zur Heilung zu halten.
Wegbringen
Die Diagnose Krebs ist beängstigend und überwältigend. Möglicherweise wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen. Natürlich ist Ihr Arzt immer die beste Informationsquelle. Jeder Mensch mit multiplem Myelom ist anders und nur Ihr Arzt wird wirklich wissen, was für Sie am besten ist.
Wenn Sie sich mit anderen verbinden, um Tipps von Personen zu erhalten, die wissen, was Sie gerade durchmachen, können Sie sich auch auf Ihrer Reise orientieren. Hoffentlich finden Sie diese Tipps genauso hilfreich wie ich.
Andy Gordon ist ein Überlebender des multiplen Myeloms, Anwalt und aktiver Radfahrer, der in Arizona lebt. Er möchte, dass Menschen mit multiplem Myelom wissen, dass es wirklich ein reiches, erfülltes Leben gibt, das über eine Diagnose hinausgeht.
