Frauen und Vulva-Besitzer werden sich mehr denn je bewusst, was sie in ihren Körper stecken - und das aus gutem Grund.
"Die Menschen erkennen, dass alles, was sie in ihre Vagina geben, absorbiert wird", sagt Dr. Felice Gersh, Gynäkologin, Gründerin und Direktorin der Integrative Medical Group von Irvine in Kalifornien und Autorin von "PCOS SOS". Dazu gehören alle Chemikalien, Parabene, Duftstoffe und andere Toxine.
Ist das ein Problem mit Kondomen? Nun, es könnte für einige sein, erklärt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin, eine Expertin für Frauengesundheit in Santa Monica, Kalifornien, und Autorin von „She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Zeitraum."
„Chemikalien, Farbstoffe, Zusatzstoffe, Zuckeralkohole, Konservierungsmittel, Lokalanästhetika, Spermizide und andere potenziell krebserregende Inhaltsstoffe sind häufig in Standardkondomen enthalten. Standardmarken sind normalerweise nicht besorgt darüber, ob ihre Inhaltsstoffe biologisch oder natürlich sind. “
Während die meisten Kondome sicher zu verwenden sind, können einige Leute bestimmte Arten aufgrund der oben erwähnten Wäscheliste mit unmöglich zu buchstabierenden Zutaten als irritierend oder unangenehm empfinden.
Die gute Nachricht ist, dass es immer mehr Marken und Kondome auf dem Markt gibt. Die Menschen haben die Möglichkeit, den Schutz ohne Zusatzstoffe und zusätzliche Chemikalien zu wählen - was den Menschen eine Entschuldigung weniger gibt, wenn sie sich von Safer-Sex-Praktiken abmelden.
Benötigen Sie ein natürliches oder biologisches Kondom?
Die kurze Antwort lautet nein. Die Welle von Bio-Kondomen auf dem Markt und versierte Marketingkampagnen können zu einer falschen Überzeugung führen, dass traditionelle Kondome nicht gut genug sind, aber sie sind es. Ärgere dich nicht.
Je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben möchten Sie jedoch möglicherweise organische oder natürliche Kondome probieren.
"Das Ziel des Kondoms ist es, eine Schwangerschaft, auch sexuell übertragbare Krankheiten, ohne hormonelle Empfängnisverhütung zu verhindern", sagt Ross. "Standardmarken wurden untersucht, um zu beweisen, dass sie für diese Verwendung für den Durchschnittsverbraucher sicher und effektiv sind." Aber nicht alle Kondome sind für jeden Körper sicher.
"Ein kleiner Prozentsatz der Frauen hat eine Latexallergie, die beim Sex zu Vaginalschwellungen, Juckreiz und Schmerzen führen kann", sagt Ross. Diese Leute möchten vielleicht Nonlatex-Kondome probieren, die aus Materialien wie Polyurethan oder Lammfell hergestellt werden können.
Organische Kondomalternativen (die latex- oder latexfrei sein können) enthalten oft weniger Chemikalien, Farbstoffe und Zusatzstoffe, sagt Ross. Sie sind eine großartige Option für Menschen, die eine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber einer Zutat haben, die üblicherweise in traditionellen Kondomen vorkommt. Sie können auch Menschen ansprechen, die nicht mögen, wie die meisten Kondome sie fühlen oder riechen lassen, oder Menschen, die umweltbewusster sind.
Das Wichtigste ist, dass das Kondom nicht den Inhaltsstoff enthält, der Sie reizt oder stört, egal ob es sich um Latex, Duftstoffe oder eine andere Chemikalie handelt. Abgesehen davon macht es gesundheitlich keinen großen Unterschied, wenn Sie sich für ein Bio- oder traditionelles Kondom entscheiden.
Welche Kondom- oder Barrieremethode soll ich verwenden?
Neben biologischen und natürlichen Optionen können Verbraucher auch zwischen männlichen oder weiblichen (internen) Kondomen, latexfreien Kondomen und anderen Barrieremethoden wählen. Letztendlich kommt es wirklich auf die persönlichen Vorlieben an.
Es ist nur wichtig, dass Sie etwas Effektives verwenden, um sich und Ihren Partner zu schützen. Aber mit endlosen Möglichkeiten, welche sind gut zu versuchen?
Wir haben Gynäkologen und Ärzte gebeten, ihre Lieblingsmarken und -produkte für Kondome und Barrieremethoden zu teilen. Scrollen Sie nach unten, um mehr zu erfahren und die beste Option für Sie zu finden (nicht jedes Produkt auf dieser Liste schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten, lesen Sie es daher sorgfältig durch). Stellen Sie sich vor dem Kauf folgende Fragen:
- Wird mich das vor einer Schwangerschaft schützen?
- Wird mich das vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen?
- Enthält dieses Produkt Inhaltsstoffe, gegen die mein Partner oder ich allergisch oder empfindlich sind?
- Kann ich dieses Produkt richtig verwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Wenn Sie eine neue Kondom- oder Barrieremethode ausprobieren und danach Rötungen, Rauheit oder andere Beschwerden feststellen, stellen Sie die Verwendung ein und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen.
Sustain Natural Ultra-Thin Condom
„In meiner medizinischen Praxis, in der Lehre und sogar bei Freunden, die danach fragen, empfehle ich Sustain Natural-Kondome“, sagt Dr. Aviva Romm, Hebamme und Autorin des bevorstehenden Buches „HormonEcology“(Harper One, 2020).
Warum? Weil ich weiß, wie wichtig es ist, Produkte zu verwenden, die so umweltfreundlich wie möglich sind - sowohl für den Körper einer Frau als auch für die Umwelt. “
„Sustain verwendet die vaginafreundlichsten Zutaten“, fügt Romm hinzu. Sie sind nachhaltig bezogen, vegan und frei von Duftstoffen.
Außerdem werden die Kondome aus Fair-Trade-zertifiziertem Latex hergestellt, der von einer der nachhaltigsten Gummiplantagen der Welt stammt, sagt Romm. Obwohl der Latex aus nachhaltigen Quellen stammt, ist er für Menschen mit Latexallergien immer noch nicht geeignet.
Nachhaltige Kondome sind frei von:
- Nitrosamin
- Parabene
- Gluten
- GVO
Ein weiterer Vorteil ist, dass sie innen und außen geschmiert sind, was bedeutet, dass sie beiden Partnern ein natürlicheres Gefühl bieten.
Kosten: 10er Pack / 13 USD, erhältlich auf SustainNatural.com
LOLA Ultra-Thin Lubricated Condom
Sie kennen LOLA vielleicht für ihre Bio-Tampons, aber sie stellen auch großartige Kondome her, sagt Wendy Hurst, MD, FACOG, die in Englewood, New Jersey, lebt. Hurst half bei der Entwicklung des sexuellen Wellness-Kits von LOLA.
„Ich empfehle jeden Tag Kondome, und wenn ein Patient nach einer Markenempfehlung fragt, sage ich LOLA“, sagt sie. "Ich mag es, dass die Produkte ganz natürlich sind, keine Chemikalien enthalten und in diskreten Verpackungen geliefert werden."
LOLA Kondome sind frei von:
- Parabene
- Gluten
- Glycerin
- synthetische Farbstoffe
- synthetische Aromen
- Duft
Das Kondom selbst besteht aus Naturkautschuklatex und Maisstärkepulver. Es ist mit medizinischem Silikonöl geschmiert. Aber denken Sie daran, dass diese Kondome aufgrund des Latex nicht für Leute mit Latexallergien geeignet sind.
Kosten: 12 Kondome / 10 USD, erhältlich auf MyLOLA.com
Hinweis: LOLA-Kondome sind wie ihre Menstruationsprodukte über einen abonnementbasierten Service erhältlich. Wählen Sie die Anzahl 10, 20 oder 30.
Jedes Kondom, das bei Planned Parenthood ausgegeben wird
Bei jeder Entscheidung bezüglich Ihrer sexuellen Gesundheit müssen Sie den Nutzen und die potenziellen Kosten abwägen. Deshalb betont Ross, dass für die meisten Menschen mit Vulva das Tragen eines Kondoms die bessere Wahl ist als das Nicht-Tragen eines Kondoms, da es nicht biologisch oder natürlich ist.
"Die Kondome, die ich am meisten empfehle, werden von Kliniken für geplante Elternschaft ausgegeben", sagt Ross. "Sie wurden in der Regel untersucht, um zu beweisen, dass sie für den Durchschnittsverbraucher sicher und effektiv sind."
Einfach ausgedrückt, können diese Kondome bei richtiger Anwendung eine Schwangerschaft und eine STI-Übertragung verhindern.
Außerdem sind sie kostenlos! Wenn Sie sich also Gedanken darüber machen, wie Sie Kondome bezahlen sollen, besuchen Sie Ihr örtliches Gesundheitszentrum für geplante Elternschaft.
Kosten: Kostenlos, erhältlich bei Ihrer örtlichen geplanten Elternschaft
Durex Real Feel Avanti Bare Polyisopren Nonlatex Kondome
"Während das beste Kondom das ist, das Sie verwenden werden, sind Nonlatex-Kondome mein Favorit", sagt Dr. Savita Ginde, Vizepräsidentin für medizinische Angelegenheiten am Stride Community Health Center in Englewood, Colorado. "Nonlatex-Kondome bieten eine Barrieremethode zur Empfängnisverhütung, sind weit verbreitet, bieten ein geringes Allergiewahrscheinlichkeit und schützen vor sexuell übertragbaren Krankheiten."
Durex Nonlatex Kondome bestehen aus Polyisopren. Wie bei der Marke SKYN sollten Menschen mit schweren Latexallergien zuerst mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie sie verwenden. Aber für die meisten Paare mit leichten Latexallergien oder -empfindlichkeiten reichen diese aus.
Die Marke vermarktet diese auch als „angenehm riechend“(was Bewertungen bestätigen). Obwohl sie nicht nach Reifen oder Latex riechen, sind sie ein parfümfreies Produkt. Erwarten Sie also nicht, dass sie nach Blumen riechen.
Kosten: 10er Pack / 7,97 USD, erhältlich bei Amazon
Hinweis: Wenn Sie diesen oder einen anderen Kofferdam nicht zur Hand haben und beim Oralsex Schutz suchen, bietet Gersh den folgenden Vorschlag an: „Sie können eine Schere verwenden und ein sauberes Kondom aufschneiden und dieses dann als Schutz für den Mund verwenden Sex. Bei richtiger Anwendung sollte dies einen ähnlichen Schutz bieten wie ein Kofferdam, sagt sie. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren eigenen Kofferdam basteln können.
LifeStyles SKYN Original Nonlatex Kondom
SKYN ist eine der bekanntesten latexfreien Kondommarken auf dem Markt und ein beliebter Favorit bei Anbietern, darunter Gersh, der die Marke regelmäßig weiterempfiehlt.
Hergestellt aus Polyisopren, einer im Labor hergestellten Iteration von Latex ohne die Pflanzenproteine, gegen die die meisten Menschen allergisch sind, gelten diese als latexfrei. Wenn Latex jedoch zu einer extremen Reaktion oder Anaphylaxie führt, sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt.
Andere Vorteile? "Sie können sich auch wirklich auf Körpertemperatur erwärmen, um ein sehr angenehmes und natürliches Gefühl zu erzeugen", sagt Gersh. Und sie kommen in verschiedenen Stärken und Größen. Dies ist wichtig, denn wie sie sagt: "Eine Größe kann wirklich nicht für alle passen." Guter Punkt.
Kosten: 12er Pack / 6,17 USD, erhältlich bei Amazon
Lebensstil SKYN Extra Lubricated Nonlatex Kondome
„Ich bin promovierter Sexualphysiologe und wir verwenden in unserer Sexualforschung immer Kondome. Ich wähle immer SKYN Kondome als zusätzliches Gleitmittel“, sagt Nicole Prause, PhD.
„Sie sind Nonlatex, daher wissen wir, dass wir keine Reaktionen auf Latexallergien haben werden. Sie sind wirklich geschmiert, was wichtig ist “, sagt sie. "Ein ungewöhnlicher Grund, vielleicht ein Produkt zu empfehlen, aber wir haben eine Reihe von Teilnehmern spontan kommentieren lassen, dass sie die Kondome in unserem Labor geliebt haben und sie kaufen und für den persönlichen Gebrauch kaufen wollten."
Diese ähneln den anderen SKYN-Kondomen auf der Liste, bieten jedoch zusätzliche Schmierung. Das heißt, obwohl sie rutschiger sind als normale Kondome, benötigen Sie möglicherweise dennoch ein persönliches Gleitmittel, insbesondere für die anale Penetration.
Kosten: 12er Pack / 12,67 USD, erhältlich bei Amazon
Trojanisches natürliches Lammfell, um latexfreies Kondom zu häuten
Laut Natasha Bhuyan, MD, einer medizinischen Grundversorgerin von One Medical, müssen Sie als Erstes über Lammfellkondome Folgendes wissen: „Da die Poren dieser Kondome ziemlich groß sind, können infektiöse Partikel wie HIV oder Chlamydien durch sie gelangen Sie schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. “
Diese sind also nicht ideal, wenn Sie nach einer Barrieremethode suchen, die Sie mit mehreren Partnern anwenden können, mit jemandem, mit dem Sie nicht monogam sind, oder mit jemandem, der ihren Gesundheitszustand nicht kennt (oder wenn Sie dies nicht tun) kenne deine eigenen). Bhuyan sagt jedoch: "Sie schützen vor Schwangerschaft, wenn sie richtig angewendet werden."
Wenn Sie nach einem Nonlatex-Kondom suchen, das eine Schwangerschaft wirksam verhindert, sind diese Trojaner-Lammfellkondome möglicherweise eine gute Option. Sie sind teurer als die meisten anderen Kondome auf dem Markt, aber definitiv billiger als ein Kind.
Kosten: 10er Pack / 24,43 USD, erhältlich bei Amazon
Hinweis: Lammfellkondome werden aus der Darmmembran von Lämmern hergestellt. Dies bedeutet, dass sie ein tierisches Produkt sind und definitiv nicht vegan.
FC2 Internes Kondom
Weibliche Kondome (auch „interne Kondome“genannt) bieten ähnliche Vorteile wie Kondome: STI und Schwangerschaftsprävention. Anna Targonskaya, Gynäkologin bei Flo Health, einem digitalen Schwangerschaftsprädiktor, erklärt: „Weibliche Kondome passen in die Vagina und wirken als Barriere für Spermien, bevor sie die Gebärmutter erreichen, und schützen so die Menschen vor einer Schwangerschaft. Diese werden normalerweise aus Nitril oder Polyurethan hergestellt und sind mit einer Wirksamkeit von 79 Prozent in der Regel etwas teurer als Kondome für Männer und etwas weniger wirksam. “
Das Kondom ist zwar weniger effektiv als das Kondom für Männer, kann jedoch aus mehreren Gründen attraktiver sein. "Der FC2 kann für Frauen ein Spielveränderer sein, da er ihnen die Kontrolle gibt, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen", sagt Ross. Manche Menschen mögen Sex mit einem weiblichen Kondom auch mehr.
FC2, das einzige von der Food and Drug Administration zugelassene Kondom für Frauen auf dem Markt, ist latexfrei, hormonfrei und kann sowohl mit Gleitmitteln auf Wasser- als auch auf Silikonbasis verwendet werden (im Gegensatz zu einigen Kondomen für Männer). Außerdem hat es laut ihrer Website eine Wahrscheinlichkeit von weniger als 1 Prozent, zu reißen.
Die Verwendung eines weiblichen Kondoms ist nicht schwierig, wird aber im Sexualunterricht nicht so oft unterrichtet. Dieser Healthline-Leitfaden zu Kondomen für Frauen kann hilfreich sein.
Kosten: 24er Pack / 47,95 USD, erhältlich auf FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 Aromen
Muttertiere sind Geschlechtsbarrieren für den Kontakt von Mund zu Vulva und von Mund zu Anus. Sie können vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen wie:
- Syphilis
- Tripper
- Chlamydien
- Hepatitis
- HIV
Gersh sagt, dass ihre Patienten die Trust Dam Variety 5 Flavours am besten mögen. "Sie können einfach und problemlos online gekauft werden", fügt Gersh hinzu.
Diese Zahndämme sind 6 Zoll mal 8 Zoll groß, was sie für die meisten Körper geeignet macht. Aromen umfassen:
- Erdbeere
- Vanille
- Traube
- Banane
- Minze
Dieses Produkt hat keine Zutatenliste. Denken Sie also daran, dass es Zusatzstoffe und Zucker enthalten kann, die für Menschen, die zu pH-Ungleichgewichten neigen, irritierend sein können.
Kosten: 12er Pack / 12,99 USD, erhältlich bei Amazon
Caya Single Size Membran
Das Zwerchfell ist eine weitere hormonfreie Verhütungs- und Barrieremethode. In der Regel mit Spermiziden verwendet, sind Zwerchfelle kleine, kuppelförmige Becher, die in die Vagina eingeführt werden, um zu verhindern, dass Spermien beim penetrativen Sex in die Gebärmutter gelangen.
Sie verhindern bis zu 94 Prozent eine Schwangerschaft, wenn sie effektiv angewendet werden. (Weitere Informationen zur ordnungsgemäßen Verwendung finden Sie in der Caya-Bedienungsanleitung.)
Membranen waren bis zum Ende des 20. Jahrhunderts sehr beliebt. Jetzt erleben sie eine Wiederbelebung mit einem frischen neuen Look. Caya hat das Diaphragma neu gestaltet, um es einfacher und komfortabler zu bedienen. Sie können es nicht einmal beim penetrativen Sex fühlen.
Membranen wie Caya schützen jedoch nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Deshalb schlägt Dr. Jessica Shepherdonly sie für Leute in engagierten Beziehungen vor, in denen beide Partner getestet wurden. Das spermizide Gel, von dem Shepard sagt, dass es mit dem Produkt verwendet werden sollte, heißt Gynol II und ist biologisch und vegan. Das Gel hemmt die Beweglichkeit der Spermien und sorgt dafür, dass die Caya gut versiegelt ist. Es wird den vaginalen pH-Wert nicht stören, was weniger vaginale Reizungen und Hefeinfektionen bedeutet, sagt sie.
Obwohl es eine teurere Option ist, ist das Produkt wiederverwendbar. Es muss nur alle zwei Jahre ausgetauscht werden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es zwischen den Anwendungen reinigen.
Kosten: 1 Membran / 95,22 USD, erhältlich bei Amazon
Hinweis: Es besteht aus Silikon und ist nicht mit Schmiermitteln auf Silikonbasis kompatibel, da dies die Integrität der Barriere beeinträchtigen kann. Wählen Sie stattdessen ein Gleitmittel auf Wasserbasis.
Denken Sie daran, dass die Verwendung einer Barrieremethode unabhängig vom Typ wichtiger ist
Vielleicht möchten Sie beim nächsten Auffüllen eine dieser von Experten empfohlenen Barrieremethoden ausprobieren. "Ich empfehle nur, dass die Leute die gebotene Sorgfalt walten lassen und sicherstellen, dass sie Sie vor dem schützen, vor dem Sie geschützt werden möchten", sagt Gersh.
Am Ende des Tages müssen Sie über Ihr Endziel nachdenken, das normalerweise darin besteht, eine Schwangerschaft zu verhindern, das Risiko einer STI-Übertragung zu verringern oder beides. Wenn Sie also Zugriff auf Produkte auf dieser Liste haben, ist das großartig! Wenn Sie dies nicht tun, verwenden Sie einfach jedes Kondom, das Sie können.
Traditionelle Latexkondome sind gut erforscht, sicher und effektiv. Sie sollten sich nicht zwischen etwas mit der Bezeichnung „Bio“und nichts entscheiden müssen. Nehmen Sie im Zweifelsfall ein Gummi - oder warten Sie, bis Sie eines haben, um es anzuziehen.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Wellness-Autorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder tanzt Pole. Folge ihr auf Instagram.
