Mit der Verbreitung von Genealogie-Unternehmen, die uns die Möglichkeit bieten, durch DNA-Analyse mehr über unser Erbe zu erfahren, wächst unsere Faszination für Vorfahren.
MIT Technology Review berichtete, dass im vergangenen Jahr fast 26 Millionen Amerikaner zu Hause Abstammungstests durchgeführt haben. Die Neugier auf das Erbe in unserer DNA lässt viele Menschen Fragen stellen, wie sich die Abstammung im Rest des Körpers zeigt.
Gibt es zum Beispiel eine Wahrheit über die Idee, dass wir etwas über unsere Herkunft erzählen können, indem wir auf unsere Füße schauen?
Vorfahren-Websites enthalten archaisch aussehende Diagramme mit Fußtypen mit den Bezeichnungen "Griechisch", "Ägyptisch", "Römisch", "Keltisch" und "Germanisch".
Die Diagramme legen nahe, dass der Winkel Ihrer Zehen die Region anzeigt, aus der Ihre Vorfahren stammen. Andere Websites erklären, dass die Form Ihrer Füße Ihren Persönlichkeitstyp bestimmen kann.
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Unterstützt die Wissenschaft diese Idee? Die Antwort ist ein klares Nein.
Es gibt keine Beweise dafür, dass die Abstammung die Form Ihres Fußes bestimmt.
Menschliche Füße sind sehr individuell. Ihr rechter Fuß und Ihr linker Fuß sind nicht einmal identisch. Der Winkel Ihres Zehenabstiegs oder die Länge Ihres zweiten Zehs offenbart weder Ihr Erbe noch Ihre Persönlichkeitsmerkmale.
Lesen Sie weiter, um mehr über Unterschiede in der Fußform und die Form Ihrer Füße zu erfahren. Das heißt, die Art und Weise, wie Sie gehen oder laufen, und Ihr potenzielles Risiko für bestimmte Fuß- und Beinbedingungen.
Fußbögen
Eine der auffälligsten Arten, in denen sich Füße von Person zu Person unterscheiden, ist der Bogen. Was die meisten von uns den Bogen nennen - den medialen Längsbogen - ist einer von drei Bögen im Fuß:
- Der mediale Längsbogen verläuft vom Ende Ihrer Ferse bis zum Fußballen genau in der Mitte Ihres Fußes.
- Der seitliche Längsbogen verläuft entlang der Außenkante Ihres Fußes.
- Der vordere Querbogen verläuft von Seite zu Seite direkt hinter dem Fußballen.
Die drei Bögen arbeiten zusammen, um Ihrem Fuß dabei zu helfen, Stöße zu absorbieren und sich beim Gehen oder Laufen an Unterschiede im Gelände anzupassen.
Warum ist die Bogenhöhe wichtig?
Ihr Bogen bietet viel Unterstützung für Ihren Körper, während Sie sich durch den Tag bewegen.
Wenn Ihr Fußgewölbe entweder sehr hoch oder flach ist, kann dies Ihre Muskeln und Gelenke zusätzlich belasten, insbesondere wenn Sie an Sportarten mit starker Belastung oder Ausdauersport beteiligt sind oder wenn Sie längere Zeit auf Ihren Füßen stehen.
Das liegt daran, dass die Höhe Ihres Fußgewölbes die Art und Weise beeinflusst, wie sich Ihr Fuß bewegt. Wenn Ihr Fußgewölbe zu hoch oder nicht hoch genug ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bestimmte Teile Ihres Fußes überbeanspruchen, und eine Überbeanspruchung kann zu Verletzungen führen.
So messen Sie Ihren Bogen
Bögen werden normalerweise entweder als niedrig oder flach (Pes planus), mittel oder hoch (Pes cavus) charakterisiert.
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Um herauszufinden, welche Art von Bogen Sie haben, sagen Ärzte der Mayo-Klinik, dass Sie diesen einfachen Test ausprobieren können. Machen Sie die Unterseite Ihres Fußes nass und treten Sie dann auf ein Stück Pappe oder Konstruktionspapier.
Wenn der nasse Druck die gesamte Unterseite Ihres Fußes zeigt, haben Sie wahrscheinlich niedrige oder flache Bögen. Wenn Sie ungefähr die Hälfte des Mittelteils Ihres Bogens auf dem Papier sehen, haben Sie wahrscheinlich Bögen mit mittlerer oder typischerer Höhe.
Und wenn Sie nur den Abdruck Ihrer Zehen, Ihrer Ferse und Ihres Fußballs auf dem Papier sehen, haben Sie wahrscheinlich sehr hohe Bögen.
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Pronation und Supination
Pronation und Supination beziehen sich auf die Bewegungen von Seite zu Seite, die Ihr Fuß während der Bewegung ausführt. Pronation bezieht sich auf eine nach innen gerichtete Rolle. Wenn Sie auf Ihren Fuß hinunterblicken, während Sie einen Schritt nach vorne machen, sehen Sie, wie Ihr Knöchel in Richtung des inneren Bogens abfällt, kurz nachdem Ihre Ferse den Boden berührt.
Eine gewisse Pronation ist normal. Wenn Sie einen Schritt machen, absorbiert Ihr Fuß den Stoß, indem er leicht nach innen und unten rollt.
Ihr Bogen flacht kurz ab, dann rollt Ihr Gewicht zur Außenseite Ihres Fußes und in Richtung Ball, während Sie sich vorwärts bewegen. Dann stoßen Sie mit Ihren Zehen ab, wobei Ihr großer Zeh und Ihr zweiter Zeh den größten Teil der Kraft ausüben.
Eine winzige Menge Supination ist auch ein normaler Bestandteil des Gehens oder Laufens. Wenn Sie nach vorne drücken, rollt Ihr Fuß auf natürliche Weise in Richtung seiner Außenkante, sodass er den Abstoßdruck auf Ihre Zehen verteilen kann.
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Zu viel des Guten
Niedrige Bögen verursachen üblicherweise eine Überpronation, während hohe Bögen typischerweise eine Übersupination verursachen. Wenn Ihr Fußgewölbe sehr hoch ist, spricht Ihr Fuß möglicherweise nicht genug, was bedeuten kann, dass zu viel Abdrückung von Ihren kleinen Zehen ausgeführt wird.
Eine Studie aus dem Jahr 1994 ergab, dass Läufer mit sehr hohen Bögen im Vergleich zu Läufern mit niedrigeren Bögen fußschlagende Stöße schlecht absorbieren. Diese biomechanischen Tendenzen können schließlich den Knöchel, das Iliotibialband oder die Achillessehnen verletzen. Der zusätzliche Stress kann auch eine Plantarfasziitis verursachen.
Macht die Fußform Menschen anfälliger für Fuß- und Beinprobleme?
Die Form Ihres Fußes - insbesondere Ihr Bogentyp - kann dazu führen, dass Sie bestimmte Bedingungen entwickeln. Diese Zustände entwickeln sich normalerweise mit zunehmendem Alter oder wenn körperliche Aktivitäten die Knochen und Weichteile in Ihren Füßen wiederholt belasten.
Ballen
Ein Bunion ist eine knöcherne Beule an der Innenseite Ihres Fußes nahe der Basis des großen Zehs. Ballen sind ziemlich häufig. Rund 23 Prozent der Bevölkerung haben sie und sie sind besonders bei älteren Frauen verbreitet.
Obwohl Ballen durch nicht erbliche Faktoren wie das Tragen von schmalen Schuhen mit hohen Absätzen verursacht werden können, glauben Forscher, dass niedrige Bögen oder flache Füße das Risiko erhöhen, sie zu entwickeln.
Hammerzehen
Hammerzehe ist die gebräuchliche Bezeichnung für schwere Biegungen der zweiten, dritten, vierten oder fünften Zehen. Es ist eine Erkrankung, die sich normalerweise mit zunehmendem Alter entwickelt und die Suche nach bequemen Schuhen zu einer echten Herausforderung machen kann.
Untersuchungen haben ergeben, dass sowohl sehr hohe Bögen als auch flache Füße die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Hammerzehen entwickeln. Bei beiden Fußformen arbeiten die Muskeln in Ihren Füßen aus dem Gleichgewicht, wodurch sich die Kräfte, die auf Ihre Zehen wirken, im Laufe der Zeit ändern können.
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Weichteile, die sich vom Zeh bis zur Ferse erstrecken. Es verursacht normalerweise starke Schmerzen in der Nähe Ihrer Ferse.
Dieser Zustand wurde mit hohen Bögen und übermächtigen Füßen sowie mit niedrigen Bögen oder flachen Füßen in Verbindung gebracht.
Schienbeinschienen
Wenn Ihre Fußhaltung überproniert ist, besteht laut Untersuchungen ein höheres Risiko für die Entwicklung eines medialen Tibia-Stress-Syndroms (MTSS), das auch als Schienbeinschienen bezeichnet wird.
Schienbeinschienen verursachen Schmerzen, die vom Knie bis zum Knöchel an der Vorderseite Ihres Beins neben Ihrem Schienbein reichen. Meistens treten Schienbeinschienen bei Menschen auf, die bei sportlichen Aktivitäten wie Tennis oder Fußball aktiv sind.
Knöchelverletzungen
Wenn Ihr Fuß aufgrund der Struktur Ihres Fußes chronisch über- oder überproniert, ist es laut einer Studie aus dem Jahr 2001 möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie sich am Knöchel verletzen. Dies kann zu Verstauchungen, Belastungen oder Brüchen des Knöchels führen.
Studien zeigen, dass Ihr Knöchel bei hohen Bögen möglicherweise nicht so stark oder gut gestützt ist wie bei Menschen mit niedrigeren Bögen.
Hüft-, Knie- oder Fußschmerzen
Studien haben gezeigt, dass die Höhe Ihres Bogens - entweder Pes Cavus oder Pes Planus - zusätzlich zu Ihren Füßen Schmerzen in Ihren unteren Extremitäten verursachen kann. Das liegt daran, dass die Art und Weise, wie sich Ihre Füße bewegen, einen Welleneffekt auf die Bewegungen Ihrer Ober- und Unterschenkel verursacht.
Das wegnehmen
Füße unterstützen und treiben Sie den ganzen Tag an, egal ob Sie auf Tische warten, in Protesten marschieren oder den Ball auf einem Fußballplatz am Torwart vorbei schießen.
Eines der Dinge, die Füße nicht tun können, ist, Ihr Erbe oder Ihre Persönlichkeit zu enthüllen. Es gibt keine Beweise dafür, dass die Form Ihres Fußes angibt, durch welchen Teil der Welt Ihre Vorfahren gegangen sind, und keine Forschung, die belegt, dass die Fußform mit Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängt.
Die Form Ihres Fußes kann jedoch die Art und Weise beeinflussen, wie Sie sich bewegen.
Es ist wichtig, auf Ihren Bogentyp und jede Tendenz zu achten, die Sie beim Gehen oder Laufen aussprechen oder supinieren müssen. Diese Biomechanik kann zu Verletzungen oder schmerzhaften Zuständen wie Ballen, Hammerzehen, Schienbeinschienen oder Plantarfasziitis führen.
Wenn Sie etwas Ungewöhnliches in Ihrem Gang bemerken oder anhaltende Schmerzen in Ihren Füßen, Knien oder Hüften verspüren, sprechen Sie mit einem Physiotherapeuten oder Podologen, um festzustellen, ob die Form Ihres Fußes die Ursache des Problems ist.
