Eine Bräune tritt auf, wenn Sonnenlicht oder künstliche ultraviolette (UV) Strahlen auf die Haut treffen und ein Pigment namens Melanin entsteht. Melanin ist verantwortlich für das braune Leuchten, das wir mit Bräune verbinden, aber es ist auch die Art und Weise, wie sich die Haut vor UV-Schäden durch die Sonne schützt.
Eine Bräune, die Sie durch Exposition im Freien erhalten, ist hauptsächlich das Ergebnis von UVA-Strahlen der Sonne, da der Großteil der UVB-Strahlen der Sonne von der Ozonschicht der Erde absorbiert wird. Solarien haben normalerweise eine Mischung aus UVA- und UVB-Strahlen. UVB-Strahlen haben mehr Energie als UVA-Strahlen, können Ihre DNA direkt schädigen und sind die Ursache für die meisten Hautkrebsarten - obwohl sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen Ihre Haut schädigen können.
Spray Tans, bei denen der Farbzusatz Dihydroxyaceton (DHA) gleichmäßig auf vorübergehend abgedunkelte Hautzellen aufgetragen wird, sind eine beliebte Alternative zu einer Bräune ohne schädliche UV-Strahlen.
Eine Bräune hat keinen medizinischen Nutzen, aber manche Menschen bevorzugen das Aussehen gebräunter Haut. Der Legende nach wurde das Bräunen 1923 populär, als Coco Chanel auf einer Reise nach Südfrankreich einen Sonnenbrand bekam. Fotos von ihr wurden angeblich ein Zeichen von Schönheit und Entspannung.
Die Bräune hält unterschiedlich lange an, je nachdem, wie Sie sie erhalten haben (durch UV-Strahlen oder Spray). Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Lebensdauer Ihrer Bräune zu verlängern, aber sie wird nicht dauerhaft sein.
Wie lange dauert die Bräune?
Die Lebensdauer einer Bräune hängt davon ab, um welche Art von Bräune es sich handelt. Es hängt auch von Ihrer Haut ab und davon, wie häufig sich Ihre Haut regeneriert.
Im Allgemeinen kann erwartet werden, dass eine Bräune, die durch Sonnenbaden im Freien erreicht wurde, 7 bis 10 Tage anhält, bevor sich die äußere Hautschicht auf natürliche Weise zu peelen beginnt.
Spray Tans können bereits nach 1 Tag ohne angemessene Pflege verblassen und bis zu 10 Tage dauern.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, sagte der Experte für Spray Tan Jules Von Hep in einem Interview mit Marie Claire, dass die Haut einiger Kunden in der Woche vor oder während ihrer Periode nicht so gut bräunt, wie Sie vielleicht möchten Warten Sie nach Möglichkeit bis zur nächsten Woche.
Kann eine Bräune dauerhaft sein?
Eine Bräune ist niemals dauerhaft, da sich die Haut im Laufe der Zeit auf natürliche Weise abblättert. Dadurch blättert die gebräunte Haut ab. Neue Zellen werden gebildet und ältere Haut löst sich ab.
Jeder, den Sie sehen, der „permanent“bräunt, hat entweder von Natur aus eine dunklere Haut, verwendet eine sonnenlose Bräunungslotion oder Spray Tans oder geht regelmäßig in die Sonne.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Mayo-Klinik und die Food and Drug Administration ausdrücklich sagen, dass sonnenlose Bräunungspillen nicht sicher sind. Sie sollten vermieden werden.
Ein Hinweis zu Solarien
Keine Art der Bräunung ist völlig sicher, aber Sonnenbänke und -kabinen sind besonders unsicher.
UVA-Strahlung in Solarien ist bis zu dreimal so intensiv wie UVA in natürlichem Sonnenlicht. Solarien werden von der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) der Weltgesundheitsorganisation als krebserregend für den Menschen eingestuft. Solarien und Kabinen sollten vermieden werden.
So verhindern Sie, dass eine Bräune verblasst
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Verblassen einer Bräune zu verhindern und so die Lebensdauer Ihrer Bräune zu verlängern.
- Peelen Sie Ihre Haut, bevor Sie in die Sonne gehen oder sich bräunen. Dies verhindert, dass die Haut abblättert, und verleiht einer Bräune eine glatte, gleichmäßige Basis, auf der sie haften kann.
- Nehmen Sie lauwarme oder kühle Duschen. Heißes Wasser entwässert die Haut, wodurch die Bräune schneller verblassen kann.
- Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Hydratisierte Haut verlangsamt das Peeling Ihres Körpers. Sie können Ihre Haut mit einem natürlichen Öl wie Kokos- oder Avocadoöl befeuchten.
- Verwenden Sie einen Bräunungsverlängerer oder eine Ergänzung mit einer Bräunungslotion. Einige Bräunungsverlängerer stimulieren tatsächlich die Produktion von Melanin.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen bei Sonneneinstrahlung
Sie sollten immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 tragen, wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen. Sie müssen wahrscheinlich mehr Sonnenschutzmittel verwenden, als Sie denken.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung von mindestens 1 Unze (genug, um ein Schnapsglas oder ungefähr die Größe eines Golfballs zu füllen), um die gesamte exponierte Haut zu bedecken. Sie müssen alle 2 bis 3 Stunden und nach dem Eintauchen ins Wasser erneut Sonnenschutzmittel auftragen.
Zu den Risiken, zu viel Sonne zu bekommen, gehören:
- Sonnenbrand
- Hitzeausschlag
- vorzeitiges Altern (Haut verliert in der Sonne an Elastizität, was zu Falten und Hautschäden führen kann)
- Dehydration, verursacht durch Schwitzen von der Hitze
- Melanom und andere Hautkrebsarten
- Augenschäden, da ein Blick in die Sonne die Stäbchen und Zapfen in der Netzhaut beschädigen kann
Wegbringen
Wie lange Ihre Bräune dauert, hängt davon ab, ob Sie sie durch Sonnenbaden oder durch Bräune in einem Salon bekommen haben. Während keine Bräune dauerhaft ist, können Sie mit der richtigen Pflege die Lebensdauer Ihrer Bräune um einige Tage verlängern.
Im Allgemeinen dauert die Bräune bis zu 7 bis 10 Tage, bevor sich die Haut auf natürliche Weise abblättert und regeneriert. Wenn Sie Ihren Körper vor dem Bräunen peelen, verwenden Sie einen Bräunungsverlängerer und halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Ihre Bräune hält möglicherweise länger als erwartet.
