Nikotin ist ein Stimulans, das in fast allen Tabakerzeugnissen sowie in E-Zigaretten enthalten ist. Es ist bekannt für die Auswirkungen, die es auf Ihr Gehirn haben kann, was das Rauchen oder Dampfen so süchtig macht.
In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie viel Nikotin in einer durchschnittlichen Zigarette sowie in anderen Tabak- oder Dampfprodukten enthalten ist. Wir werden auch erklären, wie Nikotin wirkt und warum dieses Stimulans es so schwer macht, eine Rauchgewohnheit aufzugeben.
Wie viel Nikotin enthält eine Zigarette?
- Der Nikotingehalt einer Zigarette kann von Marke zu Marke sehr unterschiedlich sein.
- Am unteren Ende kann eine einzelne Zigarette etwa 6 Milligramm (mg) Nikotin enthalten. Am oberen Ende etwa 28 mg.
- Die durchschnittliche Zigarette enthält etwa 10 bis 12 mg Nikotin.
- Sie atmen nicht jedes Milligramm Nikotin ein, während es brennt. Sie werden wahrscheinlich bis zum Ende jeder Zigarette etwa 1,1 bis 1,8 mg Nikotin einatmen.
- Dies bedeutet, dass Sie für eine Packung mit 20 Zigaretten wahrscheinlich zwischen 22 und 36 mg Nikotin einatmen.
Ihr Körper nimmt Nikotin sehr schnell auf. Sobald Sie einatmen, gelangt das Nikotin in Sekundenschnelle von Ihrer Lunge in Ihren Blutkreislauf und direkt zu Ihrem Gehirn.
Was steckt noch in einer Zigarette?
Nikotin ist nicht die einzige Zutat in einer Zigarette. Laut der American Lung Association kann eine durchschnittliche unbeleuchtete Zigarette bis zu 600 verschiedene Substanzen enthalten.
Beim Verbrennen kann eine Zigarette jedoch 7.000 Chemikalien produzieren. Mindestens 69 von ihnen wurden mit Krebs in Verbindung gebracht.
Hier sind nur einige der Chemikalien und Substanzen, die in einer durchschnittlichen Zigarette enthalten sind:
- Aceton. Es ist ein Verwandter von Propan, der ein häufiger Bestandteil des Nagellackentferners ist.
- Ammoniak. Diese Verbindung umfasst Stickstoff und Wasserstoff. Es wird in vielen Reinigungsmitteln verwendet.
- Arsen. Eine natürlich vorkommende Chemikalie, die in vielen Insekten- und Unkrautvernichtern verwendet wird.
- Benzol. Diese Verbindung wird in Kraftstoffen verwendet. Es ist bekannt, Krebs zu verursachen.
- Butan. Eine brennbare Verbindung, die in Rohöl enthalten ist und üblicherweise zum Anzünden von Bränden verwendet wird.
- Kohlenmonoxid. Es ist ein geruchloses Gas, das auch in Autoabgasen enthalten ist und in hohen Konzentrationen giftig ist.
- Formaldehyd. Es wird häufig als industrielles Germizid und Fungizid verwendet und ist direkt mit Krebs verbunden.
- Führen. Diese giftige Chemikalie ist bekannt für ihre schädlichen Wirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem, insbesondere bei Kindern.
- Teer. Dies ist eine dicke Flüssigkeit, die durch Verbrennen von Materie auf Kohlenstoffbasis hergestellt wird. Es wird oft verwendet, um Straßen zu pflastern.
Wie viel Nikotin ist in anderen Rauchprodukten enthalten?
Hier ist, wie viel Nikotin im Durchschnitt normalerweise in anderen Tabakerzeugnissen enthalten ist.
| Produkt | Nikotinmenge (Durchschnitt) |
| Zigarre | 13,3–15,4 mg (große Zigarren) |
| E-Zigarette | 0,5–15,4 mg (15 Züge) |
| Pfeifen Tabak) | 30,08–50,89 mg |
| Kautabak | 144 mg (ganze Dose) |
| Huka | 1,04 mg (pro Zug) |
Nicht viele Menschen wissen, dass E-Zigaretten wie JUUL auch Nikotin enthalten. Der Nikotingehalt in E-Zigaretten kann von Marke zu Marke sehr unterschiedlich sein.
Was macht Nikotin?
Ihr Gehirn ist voller Aktivitäten, in denen Milliarden von Neuronen ständig Informationen verarbeiten, speichern und senden.
Die Art und Weise, wie Nachrichten von einem Neuron zum anderen gelangen, erfolgt über spezielle chemische Botenstoffe, die die Neuronen produzieren, sogenannte Neurotransmitter.
Nikotin hat eine ähnliche Form wie ein Neurotransmitter namens Acetylcholin. Es kann es nachahmen, wenn Sie Nikotin in Ihren Körper aufnehmen. Dies kann dazu führen, dass die Signalaktivität in Ihrem Gehirn beim Rauchen zunimmt und Sie sich energetisiert fühlen.
Mit der Zeit beginnen die Neuronen in Ihrem Gehirn, diese erhöhte Aktivität zu kompensieren, indem sie weniger Acetylcholinrezeptoren bilden. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihr Nikotinspiegel sinkt, sehnt sich Ihr Körper danach, weil Ihr Gehirn nicht genug Acetylcholin selbst produziert.
Nikotin hat auch die Fähigkeit, Dopamin nachzuahmen. Diese „Wohlfühl“-Chemikalie wird freigesetzt, wenn Sie sich in lohnenden Situationen befinden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Nikotin die chemischen Funktionen in Ihrem Gehirn verändert. Dies betrifft Organisationen des öffentlichen Gesundheitswesens und die medizinische Gemeinschaft gleichermaßen.
Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Nikotin?
Nikotin ist nicht nur eine potenziell süchtig machende Substanz und verändert Ihre Gehirnchemie, sondern kann auch Ihre Gesundheit auf viele verschiedene Arten beeinflussen. Einige andere gesundheitliche Auswirkungen von Nikotin sind:
- verengte Blutgefäße, die den Blutfluss durch Ihren Körper einschränken und Ihre Blutgefäße schädigen können
- höherer Blutdruck durch verengte Blutgefäße
- Erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt durch höheren Blutdruck und beschädigte Blutgefäße
- erhöhtes Risiko für Lungenerkrankungen wie COPD und chronische Bronchitis aufgrund von Schäden an Lungengewebe und Atemwegen
- DNA-Schäden im gesamten Körper, die das Risiko vieler Krebsarten erhöhen können, einschließlich Lungen-, Mund-, Hals-, Blasen-, Nieren- und Gebärmutterhalskrebs sowie des Blutes (Leukämie)
- anhaltender Husten durch Schädigung der Atemwege
- Hörverlust durch mangelnde Durchblutung des Ohrs
- Sehverlust und ein erhöhtes Risiko für Augenprobleme wie Glaukom, Makuladegeneration und Katarakte
- Verlust der Hautelastizität aufgrund einer verminderten Durchblutung, die dazu führen kann, dass die Haut vorzeitig altert
- Erhöhtes Risiko für Fehlgeburten bei schwangeren Frauen und höheres Risiko für plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS) bei Neugeborenen, deren Mutter geraucht hat
Das Endergebnis
Nikotin ist ein süchtig machendes Stimulans, das in Zigaretten, Zigarren und den meisten Vaping-Produkten enthalten ist.
Unterschiedliche Produkte haben unterschiedliche Nikotingehalte. Die durchschnittliche Nikotinmenge in einer einzelnen Zigarette liegt bei 10 bis 12 mg. Dies kann von Marke zu Marke sehr unterschiedlich sein.
Neben Nikotin enthalten Zigaretten Hunderte anderer Substanzen, von denen viele gesundheitsschädlich sein können. Während E-Zigaretten eine geringere Anzahl von Schadstoffen enthalten, enthalten sie immer noch Chemikalien, die mit Krebs in Verbindung gebracht wurden.
Mit dem Rauchen oder Dampfen aufzuhören kann aufgrund der süchtig machenden Wirkung von Nikotin schwierig sein, ist aber nicht unmöglich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können einen Kündigungsplan für Sie zusammenstellen und Ihnen helfen, endgültig zu kündigen.
