Inhaltsverzeichnis:
- Urbane Legende oder Wissenschaft?
- Warum pinkle ich dann nach dem ersten Mal so viel?
- Es hilft also nicht, es zu halten?
- Tipps zur Behandlung Ihrer Blase beim Trinken
- Das Endergebnis
Video: Das Siegel Brechen: Mythos Oder Tatsache Trinken?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11
Hören Sie an einem Freitagabend in jeder Bar in einer Schlange genau auf das Badezimmer zu, und Sie werden wahrscheinlich einen wohlmeinenden Kumpel hören, der seinen Freund davor warnt, „das Siegel zu brechen“.
Der Begriff wird zum ersten Mal verwendet, wenn eine Person beim Trinken von Alkohol pinkelt. Sobald Sie das Siegel bei dieser ersten Reise ins Badezimmer brechen, werden Sie es angeblich nicht mehr versiegeln können und sind zu einer Nacht häufigen Pinkelns verurteilt.
Urbane Legende oder Wissenschaft?
Es stellt sich heraus, dass die ganze Idee, das Siegel zu brechen, nicht wahr ist. Wenn Sie nach dem Trinken pinkeln, müssen Sie in den kommenden Stunden nicht mehr oder weniger gehen.
Aber was ist mit all den Leuten, die schwören, dass es eine Sache ist? Experten glauben, dass es eher ein mentaler Vorschlag ist.
Wenn Sie glauben, dass Sie das Siegel brechen und mehr pinkeln werden, wird die Idee Ihren Verstand belasten. Dies könnte dazu führen, dass Sie den Drang verspüren, etwas häufiger zu pinkeln. Oder Sie achten besonders darauf, wie oft Sie am Ende gehen müssen.
Warum pinkle ich dann nach dem ersten Mal so viel?
Sie pinkeln beim Trinken mehr, weil Alkohol ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass Sie pinkeln. Es hat nichts damit zu tun, dass Ihre Blase faul wird und nicht wieder versiegelt.
Ihr Gehirn produziert ein Hormon namens Vasopressin, auch Antidiuretikum (ADH) genannt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 unterdrückt Alkohol die ADH-Produktion, wodurch Ihr Körper mehr Urin als gewöhnlich produziert.
Der zusätzliche Urin stammt aus der Flüssigkeit, die Sie aufnehmen, sowie aus den Flüssigkeitsreserven Ihres Körpers. Diese Erschöpfung der Flüssigkeitsreserven führt dazu, dass Alkohol zu Dehydration führt und teilweise für Kater verantwortlich ist.
Wenn sich Ihre Blase schnell füllt, übt dies Druck auf Ihren Detrusormuskel aus, der Teil Ihrer Blasenwand ist. Je mehr Druck darauf ausgeübt wird, desto mehr Lust hast du zu pinkeln.
Achten Sie auf Koffein
Es gibt schlechte Nachrichten, wenn Sie einen Red Bull oder Pepsi in Ihrem Getränk mögen. Koffein ist das Schlimmste, wenn Sie das Gefühl haben, wie ein Rennpferd pinkeln zu müssen. Dadurch ziehen sich Ihre Blasenmuskeln zusammen, auch wenn Ihre Blase nicht voll ist. Dies macht es besonders schwierig, es festzuhalten.
Es hilft also nicht, es zu halten?
Nee. Es ist eigentlich eine schlechte Idee, es festzuhalten. Sich dem Drang zu widersetzen, macht keinen Unterschied, wie viel Sie pinkeln müssen, und es kann auch schädlich sein.
Wiederholtes Halten Ihres Urins kann das Risiko von Harnwegsinfektionen (HWI) erhöhen, wodurch Sie das Gefühl haben, pinkeln zu müssen, auch wenn Sie dies nicht tun. Es kann sich auch auf die Blasen-Gehirn-Verbindung auswirken, sodass Sie wissen, wann Sie pinkeln müssen.
Während wir darüber reden, es festzuhalten, kann es sein, dass Sie das Bett nicht benetzen, wenn Sie zu viel getrunken haben, wenn Sie es brauchen. Ja, das kann und passiert, wenn jemand ein paar zu viele hatte und einschläft oder in Ohnmacht fällt.
Die volle Blase und der tiefe Schlaf, die durch das Genießen zu vieler Getränke hervorgerufen werden, können dazu führen, dass Sie das Signal verpassen, das Sie benötigen, was zu einem unangenehm feuchten Weckruf führt.
Tipps zur Behandlung Ihrer Blase beim Trinken
Sie können nicht viel tun, um zu verhindern, dass Sie beim Trinken von Alkohol vermehrt pinkeln müssen. Ihre beste Möglichkeit, nicht ins Badezimmer zu rennen oder nach dem nächsten Busch zu suchen, besteht darin, die Menge zu begrenzen, die Sie trinken.
In Maßen zu trinken ist wichtig, nicht nur um das Pinkeln auf ein Minimum zu beschränken und zu vermeiden, dass Sie zu betrunken werden, sondern auch, damit Ihre Nieren richtig funktionieren.
Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner definieren moderates Trinken als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer.
Bevor Sie nach dem riesigen Weinglas oder Bierkrug greifen, den Sie zu Ihrem Geburtstag erhalten haben, sollten Sie wissen, dass ein Standardgetränk Folgendes ist:
- 12 Unzen Bier mit rund 5 Prozent Alkoholgehalt
- 5 Unzen Wein
- 1,5 Unzen oder ein Schuss Schnaps oder destillierte Spirituosen wie Whisky, Wodka oder Rum
Einige andere Tipps, die Ihnen dabei helfen, beim Trinken zu pinkeln:
- Geh tief. Versuchen Sie, Getränke mit einem niedrigeren Gesamtalkoholgehalt wie Wein anstelle von Cocktails mit Schnaps zu wählen.
- Vermeiden Sie Koffein. Überspringen Sie koffeinhaltige Getränke, wie sie mit Cola oder Energy Drinks gemischt werden.
- Überspringen Sie die Blasen und Zucker. Vermeiden Sie Getränke, die Kohlensäure, Zucker und Preiselbeersaft enthalten, da dies laut der National Association for Continence auch die Blase reizen und den Drang zum Pinkeln erhöhen kann.
- Hydrat. OK, das hilft dir nicht weniger zu pinkeln, aber es ist immer noch wichtig. Trinken Sie regelmäßig Wasser, während Sie Alkohol trinken und danach, um Austrocknung und Kater zu vermeiden - beides ist schlimmer als ein zusätzlicher Ausflug ins Badezimmer.
Das Endergebnis
Das Siegel zu brechen ist nicht wirklich eine Sache. Das erste Pinkeln beim Saufen hat keinen Einfluss darauf, wie oft Sie gehen - Alkohol macht das alles von alleine. Und das Halten Ihrer Pisse kann mehr schaden als nützen. Entscheiden Sie sich also für eine gute Flüssigkeitszufuhr und gehen Sie bei Bedarf auf die Toilette.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
Empfohlen:
Was Zu Trinken Und Was Nicht Mit Psoriasis-Arthritis Zu Trinken
Es gibt keine spezielle Diät für PsA, aber wenn Sie sich bewusst sind, was Sie in Ihren Körper einbauen, können Sie Auslöser lernen und ein Aufflackern vermeiden. Das Folgende sind sichere Getränke für Menschen mit PsA sowie solche, die eingeschränkt oder vermieden werden sollten
So Stoppen Sie Das Daumenlutschen: Tipps, Um Die Gewohnheit Ihres Kindes Zu Brechen
Wenn Sie Ihrem Kind am Ende helfen, herauszufinden, wie Sie mit dem Daumenlutschen aufhören können, sind diese Tipps möglicherweise genau das, was Sie brauchen
Hört Ihr Herz Auf, Wenn Sie Niesen? Fakt Oder Entlarvter Mythos?
Wenn Sie niesen, wird Ihr Herzrhythmus unterbrochen und der nächste Schlag verzögert sich, aber Ihr Herz stoppt nicht vollständig. Hier ist, was Sie über die Wirkung von Niesen auf Ihr Herz wissen müssen
Tötet Gebirgstau Sperma: Mythos Oder Tatsache?
Wenn Sie versuchen, ein Kind zu bekommen, fragen Sie sich vielleicht, ob das Trinken von Getränken wie Mountain Dew die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Hier ist die Wahrheit über Soda und Spermienzahl
Taraji P. Henson Gründet Stiftung, Um Das Schweigen über Die Psychische Gesundheit Zu Brechen
Der mit dem Golden Globe ausgezeichnete Schauspieler, Autor und Produzent Taraji P. Henson gründete die Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), eine gemeinnützige Organisation, die nach ihrem Vater benannt ist. Wir setzen uns mit Henson zusammen, um die Grundlage und ihre Hoffnungen zu besprechen, das Schweigen über die psychische Gesundheit in der afroamerikanischen Gemeinschaft zu brechen