Wir reden nicht über Bauchnabel - wir reden über Netherbits.
Aber bevor wir darauf eingehen, lassen Sie die Aufzeichnung zeigen, dass Dr. Angela Jones, die in ASTROGLIDE ansässige Gynäkologin, sagt: „Nehmen Sie es von mir, ich sehe jede Woche über hundert Vulva und Vagina: Jede Vulva ist einzigartig. Und jede Vulva ist normal! “
Okay, jetzt, da das nicht im Weg ist, lassen Sie uns über eine Vulva-Form sprechen, die umgangssprachlich als "Outie" bekannt ist.
Was ist ein "Outie"?
Beginnen wir mit einer kurzen Anatomie-Lektion. Während die Begriffe "Vagina" und "Vulva" oft synonym verwendet werden, sind die beiden nicht synonym.
Die Vulva ist das äußere Teil Ihrer Genitalien: der Schammund, die inneren Schamlippen, die äußeren Schamlippen, der Kitzler, der gerne gerieben wird, und die Harnröhre.
Die Vagina ist nur ein Teil der Genitalien: der Muskelkanal, aus dem Babys herauskommen und in den Penisse / Dildos / Finger / Tampons eindringen.
Wissen Sie also, dass der Begriff „Outie Vagina“tatsächlich anatomisch ungenau ist.
"Eine echte Vagina wäre ein medizinischer Notfall", sagt Dr. Jill McDevitt, die in CalExotics ansässige Sexologin.
"Es wäre das Vagina-Äquivalent Ihres Halses, der wie ein blutiger Hohlschlauch außerhalb Ihres Mundes hängt." Huch!
Grundsätzlich jede Vulva, bei der Sie die inneren Lippen sehen können, ohne die äußeren Lippen mit Ihren Fingern physisch zu spreizen.
Ein anatomisch genauerer Deskriptor wäre "outie vulva".
Gibt es verschiedene Arten?
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"Vulvas sind für unsere DNA einzigartig, genau wie Gesichter und andere Körperteile, und daher hat jede einzelne Person eine anders aussehende Vulva", sagt Dr. McDevitt. Also sind keine zwei Outies gleich.
Einige Menschen mit Outies haben gebogene hufeisenförmige Außenlippen, die die inneren Schamlippen in der Mitte freilegen.
Einige haben innere Schamlippen, die länger als die äußeren Schamlippen sind und aus den äußeren Lippen herausschauen.
Einige Menschen haben innere Schamlippen, die ein oder zwei Zentimeter tiefer als die äußeren Schamlippen baumeln.
Einige Menschen haben innere Schamlippen, die genau so lang sind wie die äußeren Schamlippen.
Es kann auch Unterschiede in der Breite, Länge, Symmetrie, Farbe, dem Geruch und den Haarmustern auf den Lippen von Menschen mit Außenseitern geben, die sie anders aussehen lassen.
Ist das üblich?
Ja! Laut Dr. McDevitt haben mehr als 50 Prozent der Vulva-Besitzer ein Outie.
Was ist mit "Innies"?
"Innie" wird verwendet, um Vulva zu klassifizieren, bei denen die äußeren Schamlippen länger sind als die inneren Schamlippen und andere vulväre Teile.
Während weniger als 50 Prozent der Vulva-Besitzer Innies haben - Dr. McDevitt sagt etwa 44 Prozent -, ist dies die Art von Vulva, die am häufigsten in der Erwachsenenunterhaltung auftritt.
Wenn Sie jemals Mainstream-Pornos gedreht haben, haben Sie wahrscheinlich ein Innie gesehen!
So wie keine zwei Outies gleich aussehen, sind auch keine zwei Innies genau gleich. Es kann Variationen in Breite, Länge und Farbe der Schamlippen geben.
Einige Menschen mit Innies haben kleine, geschlossene Außenlippen, die die Innenlippen vollständig verbergen und enthalten, während andere lange Außenlippen haben, die an den Innenlippen vorbei und manchmal außerhalb ihrer Unterwäsche baumeln.
Warum reden wir jetzt darüber?
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie erfahren haben, wie viele Variationen normaler Schamlippen beim Sex vorhanden sind. Wahrscheinlich ist deine Hand unten.
Dr. Jones vermutet, dass der Mangel an Aufklärung darüber, was als normale und gesunde Vulva „zählt“, hier das Hauptproblem ist.
„Wenn es für Vulva-Besitzer normalisiert wäre, ihre Gebisse in jungen Jahren in der Umkleidekabine so zu vergleichen, wie es für Menschen mit Penissen der Fall ist, würden Vulva-Besitzer wissen, dass Vulva in einer Reihe von Formen und Größen erhältlich ist, und diese Variation ist nichts, wofür man sich schämen müsste “, sagt sie.
Das Problem ist, dass Vulva-Besitzer nicht wissen, dass Vulva so vielfältig ist wie Ohrläppchen oder Schneeflocken. Und in vielen Fällen sieht man nur eine Art von Vulva - Innies - in Pornos und anderen NSFW-Bildern.
"Dies kann dazu führen, dass Vulva-Besitzer, insbesondere diejenigen, die keine Vulva haben, die wie die Vulva in Pornos aussieht, Angst vor ihren Schamlippen, Vulva und Vagina haben", sagt sie.
Was ist, wenn mir das Aussehen meiner Schamlippen nicht gefällt?
Wenn Sie Ihre Schamlippen nicht lieben, ist das in Ordnung.
"Sie müssen nicht zu jedem Zeitpunkt alles an Ihrem Körper lieben", sagt Dr. Jess O'Reilly, PhD, ansässige Sexologin bei ASTROGLIDE.
Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um #labialove zu verbessern.
Masturbieren
Laut Dr. Jones ist es der beste Weg, Schamgefühle im Bereich Ihrer Schamlippen zu bekämpfen, sich auf Solo-Liebe einzulassen!
"Es ist ein wichtiger erster Schritt, Zeit damit zu verbringen, Ihre Schamlippen zu fühlen, zu berühren und zu schätzen", sagt sie.
In der Tat hat die Forschung gezeigt, dass Vulva-Besitzer, die masturbieren, selbstbewusster sind als diejenigen, die dies nicht tun.
Schauen Sie sich die Vulva anderer Leute an
Ernsthaft! Sie können dies dank Orten wie der Labia Library und der Great Wall of Vagina tun.
Sprechen Sie mit einem Arzt
"In den meisten Fällen sind Ihre Vulva und Schamlippen zunächst normal", sagt Dr. Jones. "Mit jemandem zu sprechen, der weiß, wie Vulva wie ein Frauenarzt aussehen soll, kann helfen, zu wiederholen und zu definieren, was normal ist und was nicht, ist ein Anfang."
Sexualtherapie
"Wenn Sie Ihre Schamlippen nicht mögen, kann es hilfreich sein zu überlegen, woher Ihre negativen Gefühle kommen und woher die Nachrichten, die Sie erhalten haben, dass Ihnen das Aussehen Ihrer Schamlippen nicht gefallen sollte", sagt Dr. O'Reilly.
Ein zertifizierter Sexualtherapeut kann Ihnen helfen, diese Botschaften und Ihre Schande auszupacken und die negative Netherbit-Erzählung, die Ihnen beigebracht wurde, neu zu definieren.
Labiaplastik
Die Labiaplastik ist eine Art plastische Chirurgie, bei der die Länge der inneren Schamlippen verändert wird. Dr. O'Reilly erklärt, dass dies eine Option in Fällen ist, in denen die Länge Ihrer inneren Schamlippen körperliche Schmerzen verursacht.
„Ich kenne eine Frau, die feststellte, dass ihre Schamlippen dem bequemen Verkehr im Wege standen und sie viele Kleidungsstücke als unangenehm empfand. Sie entschied sich für eine Labiaplastik, um die Länge ihrer Lippen zu verringern, und ist mit den Ergebnissen zufrieden “, sagt sie.
Aber sie und Dr. McDevitt sagen, dass Labiaplastik oft nicht der richtige Weg ist.
Das liegt daran, dass eine Labiaplastik zu Narben führen kann, dass der Chirurg das Risiko hat, mehr Gewebe als nötig zu entfernen, und dass die langfristigen Folgen des Verfahrens nicht untersucht werden.
Schau dir mehr Pornos mit Outies an
In Anbetracht der Tatsache, dass Innies in Pornos häufiger vorkommen als in Outies, können Pornos dazu beitragen, dass sich jemand mit seinem Körper unwohl fühlt. Aber in der Pornoindustrie gab es einen Drang, mehr Outies zu zeigen, so dass das Anschauen von Pornos Teil der Lösung sein kann.
Im Jahr 2019 stimmten PornHub-Fans dafür, Elsa Jean - die ein Outie hat - als die schönste Muschi des Jahres auszuzeichnen. Sie können sich also ihre Videos ansehen.
Eine weitere Option: Schauen Sie sich feministische Pornoseiten wie The Crash Pad und Lust Cinemas an, die dafür bekannt sind, eine größere Vielfalt an Körpertypen zu zeigen.
Was ist, wenn mein Partner sich damit unwohl fühlt?
Dr. McDevitt hat zwei Worte für Sie: "Lassen Sie sie fallen!"
Und wenn Sie mit jemandem ausgehen und ein Problem mit seiner Vulva haben? "Überlegen Sie, wie Sie sich in Bezug auf Ihren eigenen Körper fühlen, und überlegen Sie dann, wie Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten können", sagt Dr. O'Reilly.
"Wenn wir anderen gegenüber kritisch sind, liegt das oft daran, dass wir es vermeiden, uns unserer eigenen Selbstkritik zu stellen." Beratung und Sexualtherapie können helfen.
Das Endergebnis
Egal, ob Ihre Vulva ein Innie, ein Outie oder irgendwo dazwischen ist, sie ist normal und verdient Feier und Vergnügen.
Wenn Sie immer noch lernen, Ihre Schamlippen zu lieben, ist das in Ordnung. Aber wisse, dass es der Liebe wert ist.
Wenn Ihre Schamlippen Schmerzen oder Beschwerden verursachen oder plötzlich eine andere Farbe haben, jucken oder holprig sind, sprechen Sie natürlich mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Wellness-Autorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder tanzt Pole. Folge ihr auf Instagram.
