Fühlen Sie sich besonders munter, nachdem Sie diese doppelte Linie gesehen haben? Während Sie vielleicht gedacht haben, Eltern zu werden, würde Ihr Verlangen nach Sex austrocknen, kann die Realität tatsächlich genau das Gegenteil sein.
Es gibt eine Reihe von Situationen während der Schwangerschaft, die die Libido erhöhen (oder verringern) können. Hier finden Sie weitere Informationen zu den einzelnen Trimestern sowie einige Tipps zum Umgang mit Ihrer neuen Normalität.
Steigert eine Schwangerschaft Ihren Sexualtrieb?
Ja, das kann es sicher.
Für manche ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft nicht morgendliche Übelkeit oder schmerzende Brüste, sondern ein unerwartet geiles Gefühl. Wenn Sie Ihrem Ehepartner beim Kaffee am Morgen plötzlich sexy aussehen oder es schwierig ist, sich auf diese TV-Show zu konzentrieren, weil Sie über eine Aktion nachdenken, sind Sie nicht allein.
Noch bevor Sie anfangen zu zeigen, ist die Schwangerschaft eine Zeit großer körperlicher Veränderungen. Alles, von den ständig steigenden Östrogen- und Progesteronhormonspiegeln bis hin zu einer erhöhten Durchblutung und Empfindlichkeit in Brust und Genitalien, kann zu einer höheren Erregung führen.
Erstes Trimester
Während Sie in Ihrem ersten Trimester möglicherweise mulmig und übermüdet sind, steigen Ihre Hormone von Tag zu Tag in die Höhe. Dies bedeutet, dass sich Ihre Brüste und Brustwarzen möglicherweise größer und empfindlicher anfühlen. Möglicherweise fühlen Sie sich emotionaler mit Ihrem Partner verbunden.
Es ist auch etwas Befreiendes, die Geburtenkontrolle beiseite zu werfen und einfach loszulegen, oder? Außerdem haben Sie wahrscheinlich früh keinen großen Babybauch, sodass die meisten sexuellen Stellungen immer noch bequem und sicher sind. Kein Wunder, dass Sie nicht aufhören können, an Sex zu denken!
Zweites Trimester
Die Beschwerden der frühen Schwangerschaft lassen nach und die körperlichen Einschränkungen der späten Schwangerschaft sind noch nicht eingetreten. Das zweite Trimester ist wirklich die Flitterwochenperiode der Schwangerschaft - und es könnte sich auch wie eine neue Flitterwochen für Ihr Sexualleben anfühlen.
Schnelle Tatsache: Frauen nehmen während der Schwangerschaft satte drei Pfund Blut zu. Das meiste Blut fließt durch die untere Körperhälfte. Mit all dem zusätzlichen Fluss fühlen Sie sich möglicherweise mehr in der Stimmung als normal.
Nicht nur das, auch Ihre Orgasmen fühlen sich möglicherweise intensiver an und - warten Sie - Sie können sogar mehrere Orgasmen während sexueller Aktivitäten erleben.
Drittes Trimester
Mit einem größeren Bauch und Schmerzen würden Sie denken, dass Sex in Ihrem dritten Trimester das Letzte ist, was Sie denken. Nicht unbedingt so. Möglicherweise fühlen Sie sich durch Ihre neue, rundere Form sexier als je zuvor. Das Selbstvertrauen des Körpers kann definitiv einem erhöhten Wunsch nach Nacktheit gleichkommen.
Während Forscher darauf hinweisen, dass die sexuelle Aktivität im Laufe der Wochen tendenziell abnimmt, bleiben Sie dabei, wenn Sie sich der Aufgabe gewachsen fühlen und sich in einer bequemen Position niederlassen können.
Sex kann sogar eine schöne Erleichterung sein, da Sie nicht so geduldig auf das Eintreffen Ihres Kleinen warten. Was ist das? Oh ja. Sie haben vielleicht auch gehört, dass Sex Wehen auslösen kann.
Es gibt in der Tat einige wissenschaftliche Erkenntnisse, die Sex als Arbeitsbeginn unterstützen, aber die Forschung ist gemischt. Nippelstimulation und Orgasmus setzen das Hormon Oxytocin frei, das die natürliche Form von Pitocin ist (ein Medikament zur Steigerung der Wehen).
Prostaglandine im Sperma können auch dazu beitragen, den Gebärmutterhals zu reifen und ihn zu dehnen. Kein Grund zur Sorge - Sex bringt nichts in Bewegung, wenn Ihr Körper noch nicht arbeitsbereit ist.
Kann eine Schwangerschaft Ihren Sexualtrieb verringern?
Die Antwort hier ist auch ja!
Es ist völlig normal, zu verschiedenen Zeitpunkten der Schwangerschaft (oder während der gesamten 9 Monate) absolut nichts mit Sex zu tun zu haben. Ein Grund ist, dass Sie sich möglicherweise nicht ganz wie gewohnt fühlen.
Tatsächlich zeigen Studien zu Schwangerschaft und Selbstbild, dass Frauen im zweiten Trimester tendenziell ein geringeres Selbstwertgefühl haben und dass die Wahrnehmung des Körperbildes im dritten Trimester „erheblich schlechter“werden kann.
Weitere Faktoren:
- Mit steigendem Östrogen- und Progesteronspiegel im ersten Trimester kommt es zu Übelkeit, Erbrechen und Erschöpfung. Sex zu haben mag eher nach einer lästigen Pflicht klingen als nach etwas Angenehmem.
- Mit all diesen Veränderungen und Beschwerden können Ihre Emotionen überall sein. Sich in Stimmung zu bringen, wenn Sie bereits schlechte Laune haben, kann sich unmöglich anfühlen.
- Die Sorge, dass Sex zu Fehlgeburten führen könnte, kann auch die Libido unterdrücken. Die gute Nachricht hier ist, dass Experten sagen, dass Sex keinen Schwangerschaftsverlust verursacht. Stattdessen ist eine Fehlgeburt in der Regel auf zugrunde liegende Probleme mit dem Fötus zurückzuführen.
- Erhöhte Empfindlichkeit kann einige Frauen dazu bringen, sich mehr nach Sex zu sehnen. Für andere? Es kann sich geradezu unangenehm oder zu intensiv anfühlen.
- Krämpfe nach dem Orgasmus sind eine echte Sache, und sie können unangenehm genug sein, um Sie vor den Laken zurückzuschrecken.
- Wenn Sie sich der Wehen nähern, können die Kontraktionen in der Praxis zunehmen und Sie befürchten, dass Sex die Wehen vorzeitig auslösen könnte.
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Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben?
Der Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft ist in der Tat sicher - vorausgesetzt, Sie haben bestimmte medizinische Probleme nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es einen Grund gibt, warum Sie sich enthalten sollten. Wenn nicht, können Sie so viel machen, wie Sie möchten. Ja wirklich!
Natürlich sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn:
- Während oder nach dem Sex treten Blutungen auf.
- Ihr Wasser ist gebrochen oder es ist ungeklärte Flüssigkeit ausgetreten.
- Sie haben einen inkompetenten Gebärmutterhals (wenn sich Ihr Gebärmutterhals vorzeitig öffnet).
- Sie haben eine Plazenta previa (wenn die Plazenta einen Teil Ihres gesamten Gebärmutterhalses bedeckt).
- Sie haben Anzeichen von Frühgeburten oder Frühgeburten.
Nur eine Anmerkung: Sie könnten sich über Krämpfe nach dem Sex Sorgen machen. Es kommt häufig vor, insbesondere im dritten Trimester. Auch hier kann alles von der Brustwarzenstimulation über den Orgasmus bis hin zu den Prostaglandinhormonen im Sperma Ihres Partners die Ursache sein.
Das Unbehagen sollte mit der Ruhe nachlassen. Wenn nicht, setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung.
Auch wenn der Schutz vor Schwangerschaften derzeit kein Problem darstellt (offensichtlich!), Sollten Sie weiterhin Kondome verwenden, um eine STI-Übertragung zu verhindern, wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung stehen oder Sex mit einem neuen Partner haben möchten.
Tipps zum Umgang mit Veränderungen des sexuellen Verlangens während der Schwangerschaft
Egal, ob Sie sich wie eine Sexgöttin fühlen oder nicht, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Ihr Verlangen nach Sex von Tag zu Tag erheblich schwankt. (Danke, steigender und fallender Hormonspiegel!)
Masturbation
Sie brauchen keinen Partner, um sich in Schwung zu bringen. Selbststimulation kann während der Schwangerschaft entspannend sein und Spaß machen. Und - das Beste daran - Sie können es tun, wann immer Sie wollen.
Masturbieren ist ein guter Weg, um sich mit Ihrem sich verändernden Körper vertraut zu machen. Das Vergnügen kann auch dazu beitragen, von einigen der unangenehmeren Symptome abzulenken, die Sie haben, wie morgendliche Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwellungen an Beinen und Füßen und andere Beschwerden.
Wenn Sie Sexspielzeug verwenden, müssen Sie es bei jedem Gebrauch gründlich waschen und beim Spielen vorsichtig sein.
Andere Formen der Intimität
Nicht jeder Sex muss Penetration beinhalten. Vielleicht möchten Sie umarmen oder kuscheln. Massieren oder einfach küssen.
Es gibt sogar etwas, das als achtsamer Sex bezeichnet wird und sich auf etwas konzentriert, das als „sensibler Fokus“bezeichnet wird, das Berühren oder Berühren. Diese Praxis fördert Sinnlichkeit gegenüber Sexualität.
Um sich zu engagieren, können Sie bekleidet oder unbekleidet sein. Bestimmen Sie einen Partner als Geber und einen als Empfänger. Von dort aus können Sie sich darauf konzentrieren, wie sich unterschiedliche Berührungen in unterschiedlichen Tempi in verschiedenen Bereichen des Körpers anfühlen.
Was auch immer Sie tun, denken Sie daran, dass es beim Sex um Intimität geht. Die körperlichen Empfindungen können ach so wunderbar sein, aber auch die emotionale Verbindung ist erfreulich.
Unterschiedliche sexuelle Positionen
Auch hier sind die meisten Sexpositionen sicher, bis Sie den vierten Monat der Schwangerschaft erreichen. Zu diesem Zeitpunkt können Positionen, in denen Sie flach auf dem Rücken liegen (z. B. Missionar), unangenehm werden und wichtige Blutgefäße belasten, die Ihrem Baby Nährstoffe und Sauerstoff zuführen. Experimentieren Sie mit dem, was sich am besten anfühlt.
Sie könnten versuchen:
- Frau an der Spitze. So wie es sich anhört, haben Sie in dieser Position die vollständige Kontrolle und befreien gleichzeitig Ihren Bauch. Auf diese Weise können Sie das Tempo auf schnell oder langsam einstellen oder einfach in andere Positionen wechseln.
- Frau auf allen vieren. Positionieren Sie sich auf Händen und Knien und lassen Sie Ihren Bauch hängen. Diese Position funktioniert im ersten und zweiten Trimester am besten, bevor Ihr Bauch zu schwer wird.
- Seitwärts oder Löffel. Versuchen Sie für zusätzliche Unterstützung in der späteren Schwangerschaft, seitlich zu liegen, während Ihr Partner von hinten eintritt. Diese Position entlastet Ihre bereits belasteten Gelenke und Ihren Bauch und lässt Sie sich entspannen. Sie können auch Kissen verwenden, um die Unterstützung anzupassen.
Schmierstoffe
Möglicherweise spüren Sie während der Schwangerschaft viel natürliche Nässe. Wenn nicht, kann ein gutes Schmiermittel helfen, die Dinge glatt und bequem zu machen. Während dieser Zeit kann Ihre Haut auch besonders empfindlich sein. Suchen Sie daher nach Gleitmitteln auf Wasserbasis, die nicht reizen oder zu Infektionen führen.
Kommunikation
Sprechen Sie oft mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich in Bezug auf Ihr Sexualleben fühlen. Mehr wollen? Kommunizieren Sie das. Müssen Sie sich zurückziehen? Bringen Sie es zur Diskussion. Wenn es unangenehm ist, über Sex zu sprechen, versuchen Sie es mit einer „Ich fühle“-Aussage, um loszulegen.
Zum Beispiel: „Ich fühle mich in letzter Zeit übel und besonders müde. Ich habe momentan keine Lust auf Sex. “Sobald Sie die Kommunikationslinie geöffnet haben, können Sie beide zusammenarbeiten, um etwas zu finden, das für jede Phase geeignet ist, in der Sie sich befinden.
Annahme
Widerstehen Sie, sich selbst danach zu beurteilen, wie Sie sich fühlen - geil oder nicht. Die Schwangerschaft ist nur eine Jahreszeit Ihres Liebeslebens. Wie Sie sich fühlen, entwickelt sich ständig weiter und wird sich für den Rest Ihres Lebens weiterentwickeln, wenn unterschiedliche Bedingungen und Situationen kommen und gehen.
Versuchen Sie, mit dem Fluss zu gehen, die Fahrt so zu genießen, wie sie ist, und stellen Sie sicher, dass Sie Unterstützung erhalten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen. Manchmal hilft es Ihnen, sich weniger allein zu fühlen, wenn Sie nur mit einem guten Freund chatten.
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Wegbringen
Wenn Sie sich super sexy fühlen, können Sie auch die zusätzlichen Empfindungen nutzen, die eine Schwangerschaft bietet. Gönnen Sie sich Zeit, um Ihren Körper zu genießen, egal ob Sie mit einem Partner munter werden oder nur etwas Zeit für sich selbst verbringen.
Jede Schwangerschaft ist anders. Denken Sie also daran, dass Ihr Wunsch nach Liebesspiel in diesem Moment einzigartig für Ihre Erfahrung ist.
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um während der Schwangerschaft eine sexuelle Beziehung einzugehen. Der Schlüssel ist, die Kommunikationslinie mit Ihrem Partner offen zu halten und etwas zu finden, das für Sie funktioniert.
