Was Sie wissen sollten, bevor Sie diese Entgiftung versuchen
Bevor Sie anfangen, viel Apfelessig zu verzehren, stellen Sie sicher, dass er mit Wasser verdünnt ist. Apfelessig in seiner reinen Form ist sauer. Es kann Zahnschmelz erodieren oder sogar Mund und Rachen verbrennen.
Wenn Sie sich für die Entgiftung entscheiden, spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken des Essigs unbedingt mit Wasser aus. Vielleicht möchten Sie es sogar durch einen Strohhalm trinken. Schon ein Glas pro Tag kann ausreichen, um Ihre Zähne negativ zu beeinflussen.
Apfelessig kann auch mit verschiedenen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Insbesondere kann es zu niedrigen Kaliumspiegeln beitragen, wenn Sie Diuretika oder Insulin einnehmen.
Wenn Sie Diuretika oder Insulin einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie regelmäßig Apfelessig zu sich nehmen, oder probieren Sie die Entgiftung aus.
Menschen, die eine Apfelwein-Entgiftung ausprobiert haben, teilen mit, dass Sie nach dem Trinken möglicherweise Übelkeit oder Magenbeschwerden haben. Dieses Unbehagen ist normalerweise in den Morgenstunden schlimmer, wenn Ihr Magen leer ist.
Das Endergebnis
Zwar gibt es keine großen Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Apfelessig ein Wundermittel für die Gesundheit ist, aber die Testimonials und Bewertungen, die Sie online finden, können überzeugend sein.
Der Versuch einer Apfelessig-Entgiftung ist für die meisten Menschen wahrscheinlich sicher.
Am Ende kann der beste Weg, Ihren Körper zu „entgiften“, darin bestehen, die Aufnahme von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln einzustellen und sich gesund zu ernähren, die reich an Vollwertkost wie frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist.
Wenn Sie immer noch an Apfelessig interessiert sind, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie diese Zutat zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
