Wie Lange Sollten Sie Ihre Hände Waschen? Richtlinien Und Tipps

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Waschen Sie länger, wenn Sie kochen?

Sie sollten beim Zubereiten von Speisen auf Bakterien achten. Waschen Sie Ihre Hände oft, etwa alle paar Minuten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Zeit zum Händewaschen verlängern müssen.

Wenn Sie die richtigen Schritte ausführen, sollten 20 Sekunden ausreichen, um Ihre Hände gründlich von potenziell schädlichen Krankheitserregern zu reinigen.

Experten für Lebensmittelsicherheit weisen darauf hin, dass, wenn Sie keinen Timer zum Zählen von 20 Sekunden zur Hand haben, das zweimalige Summen des Songs „Happy Birthday“ungefähr der richtigen Zeit entspricht.

Waschen Sie Ihre Hände in heißem oder kaltem Wasser?

Da Hitze Bakterien abtötet, kann man davon ausgehen, dass warmes oder heißes Wasser besser zum Händewaschen geeignet ist. Laut Experten gibt es jedoch keinen nennenswerten Unterschied zwischen den beiden.

Die Temperatur, auf die Sie das Wasser erwärmen müssten, um Krankheitserreger abzutöten, würde Ihre Haut verbrühen.

Studien haben gezeigt, dass es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass das Händewaschen in warmem Wasser besser ist, um Keime loszuwerden.

Lassen Sie den Wasserhahn also bei jeder gewünschten Temperatur laufen und denken Sie daran, dass kaltes Leitungswasser Energie und Wasserverbrauch spart.

Welche Arten von Seife funktionieren am besten?

Wenn es darum geht, welche Seife am besten zu verwenden ist, könnte Sie die Antwort überraschen. Sogenannte „antibakterielle“Seifen töten nicht unbedingt mehr Keime ab als normale Seifen.

In der Tat können Seifen, die antibakterielle Inhaltsstoffe enthalten, nur stärkere und widerstandsfähigere Formen von Bakterien züchten.

Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Hände alle verfügbaren Flüssigkeiten, Pulver oder Seifenstücke. Wenn Sie Ihre Hände so oft waschen, wie Sie sollten, sollten Sie nach einer Seife suchen, die Feuchtigkeit spendet oder als „sanft“auf Ihrer Haut markiert ist, um ein Austrocknen Ihrer Hände zu verhindern.

Flüssigseife kann bequemer sein, wenn Sie sie auf Ihren Theken und Waschbecken aufbewahren.

Was machst du, wenn es keine Seife gibt?

Wenn Ihnen zu Hause die Seife ausgeht oder Sie sich in einer öffentlichen Toilette ohne Seife befinden, sollten Sie trotzdem Ihre Hände waschen.

Befolgen Sie das oben beschriebene normale Handwaschverfahren und trocknen Sie Ihre Hände anschließend gründlich ab.

In einer Studie aus dem Jahr 2011, in der das Händewaschen mit und ohne Seife verglichen wurde, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Seife zwar sehr bevorzugt ist (Reduzierung der E. coli-Bakterien auf weniger als 8 Prozent an den Händen), das Waschen ohne Seife jedoch weiterhin hilfreich ist (Reduzierung der E. coli-Bakterien auf 23 Prozent) auf Händen).

Können Sie Händedesinfektionsmittel anstelle von Seife verwenden?

Händedesinfektionsmittel, die mehr als 60 Prozent Alkohol enthalten, entfernen wirksam einige schädliche Bakterien von Ihrer Haut. Sie helfen jedoch nicht dabei, Schmutz und Öle von Ihren Händen zu lösen, und sie sind nicht so gut darin, Bakterien zu beseitigen, wie Ihre Hände richtig zu waschen.

Wenn Sie zur Not in der Arztpraxis, in einem überfüllten Bahnhof oder an Ihrem Schreibtisch festsitzen, ist es gut, ein Händedesinfektionsmittel in der Nähe zu haben, um mögliche Verunreinigungen zu beseitigen.

Aber wenn Sie kochen, mit Windeln umgehen, sich um einen kranken Angehörigen kümmern oder auf die Toilette gehen, ist es auf jeden Fall vorzuziehen, Ihre Hände zu waschen.

Wegbringen

Das Befolgen des richtigen Verfahrens zum Händewaschen wird schnell zur zweiten Natur. Das Zusammenschrubben der Hände für 20 bis 30 Sekunden reicht aus, damit die Seife ihre Magie entfalten und mögliche kontaminierende Bakterien entfernen kann.

Achten Sie besonders darauf, Ihre Hände während der COVID-19-Pandemie, der Grippesaison und wenn Sie sich um Menschen kümmern, die möglicherweise immungeschwächt sind, zu waschen.

Das Waschen Ihrer Hände ist eine einfache und effektive Methode, um die Ausbreitung von Keimen zu stoppen - und das Beste daran ist, dass Sie es vollständig unter Kontrolle haben.