Was ist eine jugendliche Depression?
Diese psychische und emotionale Störung, die allgemein als Depression bei Teenagern bezeichnet wird, unterscheidet sich medizinisch nicht von Depressionen bei Erwachsenen. Die Symptome bei Teenagern können sich jedoch aufgrund der unterschiedlichen sozialen und entwicklungsbedingten Herausforderungen für Teenager anders manifestieren als bei Erwachsenen. Diese beinhalten:
- Gruppenzwang
- Sport
- Hormonspiegel ändern
- Entwicklungskörper
Depressionen sind mit einem hohen Maß an Stress, Angstzuständen und im schlimmsten Fall mit Selbstmord verbunden. Es kann auch die eines Teenagers betreffen:
- persönliches Leben
- Schulleben
- Arbeitsleben
- soziales Leben
- Familienleben
Dies kann zu sozialer Isolation und anderen Problemen führen.
Depressionen sind kein Zustand, aus dem Menschen „herausschnappen“oder einfach „aufmuntern“können. Es ist eine echte Krankheit, die das Leben einer Person in jeder Hinsicht beeinflussen kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird.
So erkennen Sie Depressionen bei Ihrem Kind
Schätzungen aus einer im American Family Physician veröffentlichten Studie zufolge haben bis zu 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen Symptome einer Depression.
Die Symptome einer Depression können für Eltern oft schwer zu erkennen sein. Manchmal wird Depression mit den typischen Gefühlen der Pubertät und der Anpassung von Teenagern verwechselt.
Depressionen sind jedoch mehr als Langeweile oder Desinteresse an der Schule. Nach Angaben der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) sind einige Anzeichen einer Depression bei Jugendlichen:
- traurig, gereizt oder weinerlich erscheinen
- Veränderungen im Appetit oder Gewicht
- ein geringeres Interesse an Aktivitäten, die Ihr Kind einmal als angenehm empfunden hat
- eine Abnahme der Energie
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- wesentliche Änderungen der Schlafgewohnheiten
- regelmäßige Beschwerden über Langeweile
- Rede von Selbstmord
- Rückzug von Freunden oder Aktivitäten nach der Schule
- Verschlechterung der schulischen Leistung
Einige dieser Symptome sind möglicherweise nicht immer Anzeichen einer Depression. Wenn Sie jemals einen Teenager großgezogen haben, wissen Sie, dass Appetitveränderungen häufig normal sind, insbesondere in Zeiten von Wachstumsschüben und insbesondere, wenn Ihr Teenager Sport treibt.
Dennoch kann es hilfreich sein, auf veränderte Zeichen und Verhaltensweisen bei Ihrem Teenager zu achten, wenn er in Not ist.
Selbstmordprävention
Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
- Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
- Bleib bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
- Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
- Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, bedrohen oder schreien Sie nicht.
Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, wenden Sie sich an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.
Quellen: National Suicide Prevention Lifeline und Substance Abuse and Mental Health Services Administration
Was verursacht Depressionen bei Jugendlichen?
Es gibt keine bekannte Ursache für Depressionen bei Jugendlichen. Laut der Mayo-Klinik können mehrere Faktoren zu Depressionen führen, darunter:
Unterschiede im Gehirn
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich das Gehirn von Jugendlichen strukturell von dem Gehirn von Erwachsenen unterscheidet. Jugendliche mit Depressionen können auch Hormonunterschiede und unterschiedliche Spiegel an Neurotransmittern aufweisen. Neurotransmitter sind Schlüsselchemikalien im Gehirn, die die Kommunikation der Gehirnzellen untereinander beeinflussen und eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmungen und Verhalten spielen.
Traumatische frühe Lebensereignisse
Die meisten Kinder haben keine gut entwickelten Bewältigungsmechanismen. Ein traumatisches Ereignis kann einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Der Verlust eines Elternteils oder körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch kann dauerhafte Auswirkungen auf das Gehirn eines Kindes haben, die zu Depressionen führen können.
Vererbte Eigenschaften
Untersuchungen zeigen, dass Depressionen eine biologische Komponente haben. Es kann von den Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden. Kinder mit einem oder mehreren nahen Verwandten mit Depressionen, insbesondere einem Elternteil, leiden häufiger selbst an Depressionen.
Gelernte Muster des negativen Denkens
Jugendliche, die regelmäßig pessimistischem Denken ausgesetzt sind, insbesondere von ihren Eltern, und die lernen, sich hilflos zu fühlen, anstatt Herausforderungen zu meistern, können ebenfalls Depressionen entwickeln.
Wie wird eine Depression bei Jugendlichen diagnostiziert?
Für eine ordnungsgemäße Behandlung wird empfohlen, dass ein Psychiater oder Psychologe eine psychologische Untersuchung durchführt und Ihrem Kind eine Reihe von Fragen zu seinen Stimmungen, Verhaltensweisen und Gedanken stellt.
Ihr Teenager muss die Kriterien des Diagnose- und Statistikhandbuchs für psychische Störungen (DSM) erfüllen, um eine Major Depression zu diagnostizieren, und er muss mindestens zwei Wochen lang zwei oder mehr Episoden einer Major Depression haben. Ihre Episoden müssen mindestens fünf der folgenden Symptome aufweisen:
- Unruhe oder psychomotorische Behinderung, die von anderen bemerkt werden
- fast den ganzen Tag eine depressive Stimmung
- eine verminderte Fähigkeit zu denken oder sich zu konzentrieren
- ein vermindertes Interesse an den meisten oder allen Aktivitäten
- ermüden
- Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßigen Schuld
- Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf
- wiederkehrende Gedanken an den Tod
- signifikanter unbeabsichtigter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
Ihr Psychiater kann Sie auch nach dem Verhalten und der Stimmung Ihres Kindes fragen. Eine körperliche Untersuchung kann auch verwendet werden, um andere Ursachen ihrer Gefühle auszuschließen. Einige Erkrankungen können auch zu Depressionen führen.
Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen
So wie Depressionen keine einzige Ursache haben, gibt es keine einzige Behandlung, die jedem hilft, der an Depressionen leidet. Oft ist das Finden der richtigen Behandlung ein Versuch und Irrtum. Es kann einige Zeit dauern, um festzustellen, welche Behandlung am besten funktioniert.
Medikament
Zahlreiche Klassen von Medikamenten sollen die Symptome einer Depression lindern. Einige der häufigsten Arten von Depressionsmedikamenten sind:
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind einige der am häufigsten verschriebenen Antidepressiva. Sie sind eine bevorzugte Behandlung, da sie tendenziell weniger Nebenwirkungen haben als andere Medikamente.
SSRIs wirken auf den Neurotransmitter Serotonin. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Depressionen abnormale Spiegel an Neurotransmittern aufweisen können, die mit der Stimmungsregulation verbunden sind. SSRIs verhindern, dass ihr Körper Serotonin aufnimmt, damit es im Gehirn effektiver eingesetzt werden kann.
Aktuelle SSRIs, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) genehmigt wurden, umfassen:
- Citalopram (Celexa)
- Escitalopram (Lexapro)
- Fluoxetin (Prozac)
- Fluvoxamin (Luvox)
- Paroxetin (Paxil, Pexeva)
- Sertralin (Zoloft)
Die häufigsten mit SSRIs gemeldeten Nebenwirkungen sind:
- sexuelle Probleme
- Übelkeit
- Durchfall
- Kopfschmerzen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Nebenwirkungen die Lebensqualität Ihres Kindes beeinträchtigen.
Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) verhindern die Rückresorption der Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin, die zur Regulierung der Stimmung beitragen. Die Nebenwirkungen von SNRIs umfassen:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schlaflosigkeit
- Verstopfung
- Angst
- Kopfschmerzen
Die häufigsten SNRIs sind Duloxetin (Cymbalta) und Venlafaxin (Effexor).
Trizyklische Antidepressiva (TCAs)
Wie SSRIs und SNRIs blockieren trizyklische Antidepressiva (TCAs) die Wiederaufnahme bestimmter Neurotransmitter. Im Gegensatz zu den anderen wirken TCAs auf Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.
TCAs können mehr Nebenwirkungen hervorrufen als andere Antidepressiva, einschließlich:
- verschwommene Sicht
- Verstopfung
- Schwindel
- trockener Mund
- sexuelle Dysfunktion
- Schläfrigkeit
- Gewichtszunahme
TCAs werden nicht für Menschen mit vergrößerter Prostata, Glaukom oder Herzerkrankung verschrieben, da dies zu ernsthaften Problemen führen kann.
Zu den häufig verschriebenen TCAs gehören:
- Amitriptylin
- Amoxapin
- Clomipramin (Anafranil), das bei Zwangsstörungen angewendet wird
- Desipramin (Norpramin)
- Doxepin (Sinequan)
- Imipramin (Tofranil)
- Nortriptylin (Pamelor)
- Protriptylin (Vivactil)
- Trimipramin (Surmontil)
Monoaminoxidasehemmer (MAOIs)
Monoaminoxidasehemmer (MAOIs) waren die erste Klasse von Antidepressiva auf dem Markt und werden heute am wenigsten verschrieben. Dies liegt an den Komplikationen, Einschränkungen und Nebenwirkungen, die sie verursachen können.
MAOs blockieren Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, beeinflussen aber auch andere Chemikalien im Körper. Dies kann Folgendes verursachen:
- niedriger Blutdruck
- Schwindel
- Verstopfung
- ermüden
- Übelkeit
- trockener Mund
- Benommenheit
Personen, die MAOs einnehmen, müssen bestimmte Lebensmittel und Getränke meiden, einschließlich:
- die meisten Käse
- eingelegte Lebensmittel
- Schokolade
- bestimmtes Fleisch
- Bier, Wein und alkoholfreies oder alkoholarmes Bier und Wein
Zu den gängigen MAOs gehören:
- Isocarboxazid (Marplan)
- Phenelzin (Nardil)
- Tranylcypromin (Parnat)
- Selegilin (Emsam)
Sie sollten sich bewusst sein, dass die FDA von den Herstellern von Antidepressiva verlangt, dass sie eine „Black-Box-Warnung“einfügen, die in einer Black-Box versetzt ist. Die Warnung besagt, dass die Verwendung von Antidepressiva bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren mit einem erhöhten Risiko für Selbstmordgedanken und -verhalten verbunden ist, das als Selbstmord bezeichnet wird.
Psychotherapie
Es wird empfohlen, dass Ihr Kind vor oder gleichzeitig mit dem Beginn der medikamentösen Therapie einen qualifizierten Psychologen aufsucht. Es gibt viele verschiedene Arten der Therapie:
- Gesprächstherapie ist die häufigste Art der Therapie und umfasst regelmäßige Sitzungen mit einem Psychologen.
- Die kognitive Verhaltenstherapie wird geleitet, um negative Gedanken und Emotionen durch gute zu ersetzen.
- Die psychodynamische Therapie konzentriert sich darauf, die Psyche einer Person zu untersuchen, um innere Kämpfe wie Stress oder Konflikte zu lindern.
- Die Problemlösungstherapie hilft einer Person, einen optimistischen Weg durch bestimmte Lebenserfahrungen zu finden, beispielsweise durch den Verlust eines geliebten Menschen oder einer anderen Übergangszeit.
Übung
Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiges Training die Produktion von „Wohlfühl“-Chemikalien im Gehirn stimuliert, die die Stimmung verbessern. Melden Sie Ihr Kind für eine Sportart an, an der es interessiert ist, oder entwickeln Sie Spiele, um körperliche Aktivität zu fördern.
Schlaf
Schlaf ist wichtig für die Stimmung Ihres Teenagers. Stellen Sie sicher, dass sie jede Nacht genug Schlaf bekommen und folgen Sie einer regelmäßigen Schlafenszeit.
Ausgewogene Ernährung
Der Körper benötigt zusätzliche Energie, um fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu verarbeiten. Diese Lebensmittel können dazu führen, dass Sie sich träge fühlen. Packen Sie Schulessen für Ihr Kind ein, die mit einer Vielzahl nahrhafter Lebensmittel gefüllt sind.
Vermeiden Sie überschüssiges Koffein
Koffein kann vorübergehend die Stimmung verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung kann Ihr Teenager jedoch „abstürzen“, sich müde oder niedergeschlagen fühlen.
Verzichten Sie auf Alkohol
Trinken, insbesondere für Jugendliche, kann mehr Probleme verursachen. Menschen mit Depressionen sollten Alkohol meiden.
Leben mit jugendlicher Depression
Depressionen können tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben Ihres Kindes haben und die mit Teenagerjahren verbundenen Schwierigkeiten nur noch verschlimmern. Depressionen bei Jugendlichen sind nicht immer die am einfachsten zu erkennende Erkrankung. Bei richtiger Behandlung kann Ihr Kind jedoch die Hilfe erhalten, die es benötigt.
