Was ist ankylosierende Spondylitis?
Die ankylosierende Spondylitis (AS) ist eine Arthritis, eine entzündliche Erkrankung, die Schmerzen, Steifheit und Schwellung der Wirbelsäule sowie einige belastende periphere Gelenke verursacht. AS betrifft am häufigsten die Gelenke der Wirbelsäule, die allgemein als Wirbel bekannt sind. Schmerzen in den Hüften, Knien und Schultern sind auch bei Menschen mit AS häufig. Wie andere Formen von Arthritis hat AS keine Heilung. Die Behandlung kann jedoch die Symptome lindern und sogar die AS in eine Remission versetzen.
Symptome von AS
Die Symptome von AS ähneln denen anderer Anzeichen von Arthritis:
- Gelenksteifheit, besonders beim Aufwachen
- Zärtlichkeit um Ihre Gelenke
- Schmerzen bei körperlicher Aktivität
- sichtbare Entzündung Ihrer Gelenke
Eine Entzündung kann auch Ihre Augen, Ihr Herz oder Ihre Lunge betreffen. Diese Symptome sind jedoch weniger häufig. Schwere AS können dazu führen, dass Teile Ihrer Wirbelsäule miteinander verschmelzen. Die Entzündung in Ihrer Wirbelsäule verursacht neues Knochenwachstum, das sich an die vorhandenen Wirbel bindet. Dieser Fusionsprozess kann zu Kyphose führen, einer abnormalen Abrundung des oberen Teils Ihrer Wirbelsäule.
Behandlungsziele
Zu den Behandlungszielen für AS gehören die Linderung Ihrer Schmerzen, die reibungslose Bewegung Ihrer Gelenke und die Verhinderung von Deformitäten Ihrer Wirbelsäule. Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) können sowohl Schmerzen als auch Entzündungen lindern. Menschen mit leichten Symptomen können rezeptfreie NSAIDs als wirksam empfinden, während Menschen mit mittelschweren oder schweren Symptomen verschreibungspflichtige Medikamente benötigen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch eine physikalische Therapie oder eine regelmäßige Trainingsroutine, um die Flexibilität aufrechtzuerhalten.
Remission ist auch ein Behandlungsziel. Um eine Remission von AS zu erreichen, muss die dadurch verursachte Entzündungsreaktion mit Medikamenten gedämpft und kontrolliert werden.
Was ist Remission?
Laut einer Ausgabe der Clinical and Experimental Rheumatology aus dem Jahr 2006 ist die technische Definition der Remission „ein Zustand des anhaltenden Fehlens klinischer und radiologischer Anzeichen von Krankheitsaktivität ohne Behandlung für einen bestimmten Zeitraum“. Mit anderen Worten, die Krankheitssymptome verschwinden für einen bestimmten Zeitraum ohne laufende Behandlungen. Insbesondere die Remission von AS wird durch eine geringe Krankheitsaktivität mit geringer Entzündung und körperlicher Einschränkung durch Gelenksteifheit und Schmerzen definiert.
TNF-Blocker
TNF steht für Tumornekrosefaktor. Dieser Begriff bezieht sich auf ein Protein, das bei Menschen mit rheumatoider Arthritis und anderen Autoimmunerkrankungen Entzündungen verursacht. TNF-Blocker sind Medikamente, die entzündungsbedingte Proteine blockieren, um Symptome zu verhindern. TNF-blockierende Medikamente werden als Biologika bezeichnet, da sie die normale Funktionsweise Ihres Körpers nachahmen.
Wenn Ihr Immunsystem vom Weg der Entzündung abgehalten wird, lassen Ihre Schmerzen und Gelenksteifheit nach und Sie können in Remission gehen. Das Journal of Rheumatology veröffentlichte 2012 Forschungsergebnisse mit vielversprechenden Ergebnissen. Ungefähr 35 Prozent der Teilnehmer gingen nach einer sorgfältig überwachten Medikamenteneinnahme, die TNF-Inhibitoren enthielt, in eine AS-Remission.
Gesund essen
Medikamente können Ihnen in einigen Fällen helfen, eine Remission zu erreichen, aber Sie wissen möglicherweise nicht, was Sie tun sollen, während Sie darauf warten, dass Ihre Symptome nachlassen. Gesund essen und ein angemessenes Gewicht halten ist ein guter Anfang.
Ihre Gelenke sind nur für ein bestimmtes Gewicht ausgestattet. Wenn Sie Ihre Gelenke mit zusätzlichem Gewicht überlasten - insbesondere Rücken, Hüften und Knie - können sie nicht so effizient funktionieren. Wenn Sie an AS oder einer anderen Arthritis leiden, sind Ihre Gelenke bereits beschädigt. Ohne angemessene Selbstpflege können sich Ihre Symptome verschlimmern.
Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse, fettarme Milchprodukte und magere Proteine sind Teil einer gesunden Ernährung. Die Begrenzung von verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist ebenfalls wichtig. Der Umgang mit Entzündungen und Autoimmunerkrankungen kann jedoch bei der Wahl der Ernährung schwierig sein. Möglicherweise stellen Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel ein Muster erhöhter Symptome fest. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn einer Eliminationsdiät, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Gelenke zu beeinträchtigen scheinen.
Stärkearme Diät
Eine stärkearme Diät kann helfen, einige AS-Patienten in eine Remission zu versetzen. In den 1990er Jahren stellte der Londoner Rheumatologe Dr. Alan Ebringer fest, dass einige Menschen mit AS einen überdurchschnittlichen IgA-Spiegel hatten, einen Antikörper, der Infektionen bekämpft. Dieselben Menschen hatten auch Bakterien in ihrem Verdauungssystem, die ihre Arthritis-Symptome zu verstärken schienen. Das Bakterium Klebsiella ernährt sich von Stärke. Durch die Reduzierung der Stärke, die Sie essen, können die Bakterien nicht gedeihen, und die AS-Symptome können ebenfalls abnehmen.
Um eine stärkearme Diät zu befolgen, müssen Sie Reis, Kartoffeln, Nudeln und Brot reduzieren. Stattdessen würden Sie Ihre Mahlzeiten mit Fleisch, Gemüse ohne Stärke, Milchprodukten und Eiern füllen.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.
Ausblick
Während mit AS eine Remission möglich ist, ist die im Journal of Rheumatology angegebene Remissionsrate von 35 Prozent immer noch relativ niedrig. Das tägliche Management der Krankheit ist ein realistischer Weg, um AS zu behandeln und gleichzeitig das Fehlen einer Krankheitsaktivität anzustreben. Medikamente, Bewegung, richtige Körperhaltung und eine gesunde Ernährung können Ihnen helfen, ein Leben zu führen, das so unabhängig und schmerzfrei wie möglich ist.
