Sei vorbereitet
Mit ihrem hohen Maß an Energie, ihrer endlosen Neugier und ihrer bemerkenswerten Fähigkeit, sich von Stolpern und Stürzen zu erholen, setzen sich Kinder häufig einem Verletzungsrisiko aus. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn sie die Natur erkunden. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind schützen können, während es:
- Sport treiben
- Radfahren
- Wandern
- Zeit in der Nähe von Wasser verbringen
- Zeit im Freien verbringen
Sport
Ob als Team oder alleine, Sport ist eine großartige Aktivität für Kinder. Sport kann ihnen helfen:
- geh ins Freie
- neue Freunde machen
- regelmäßig Sport treiben
- neue Fähigkeiten entwickeln
- lernen, wie man in einem Team arbeitet
Bei organisierten Sportarten besteht jedoch die Gefahr von Körperverletzungen. Um das Verletzungsrisiko Ihres Kindes zu senken, bringen Sie ihm grundlegende, sportspezifische Sicherheitsstrategien bei und teilen Sie diese allgemeinen Richtlinien:
- Tragen Sie immer die richtige Ausrüstung, z. B. unterstützendes Schuhwerk, einen Helm für den Sport, den Sie ausüben, und gegebenenfalls eine Schutzbrille.
- Lerne die Spielregeln und dränge dich nicht dazu, über dein Können hinaus zu spielen.
- Spielen Sie auf einem gepflegten Platz oder Feld und prüfen Sie vor dem Start, ob Gefahren bestehen.
- Wärmen Sie sich vor dem Spielen auf, um Verstauchungen oder Belastungen zu vermeiden, und kühlen Sie sich ab, wenn Sie fertig sind.
- Melden Sie Verletzungen sofort, da ein Aufenthalt auf dem Platz oder Feld, wenn Sie verletzt sind, eine bestehende Verletzung verschlimmern kann.
Radfahren
Fahrradfahren bietet Kindern ein Gefühl von Freiheit und Mobilität wie kaum ein anderes, birgt aber auch die Gefahr von Stürzen und Kollisionen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie Sie beim Radfahren so sicher wie möglich bleiben. In erster Linie sollten sie einen Fahrradhelm tragen, der richtig passt. Bringen Sie ihnen bei, wie Sie die Träger und Polster so einstellen, dass sie fest sitzen. Ein schlecht angepasster Helm schützt den Kopf Ihres Kindes bei einem Sturz kaum. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Kind die grundlegenden Fähigkeiten im Umgang mit dem Fahrrad beherrscht, bevor es sich in Bereiche wagt, in denen es die Straße mit Autos teilt, da Autos für Radfahrer eine Bedrohung darstellen.
Es ist auch wichtig, Ihrem Kind die Straßenregeln beizubringen. Diese Regeln umfassen:
- Fahren in die gleiche Richtung wie Autos
- Stoppen und Befolgen von Verkehrssignalen
- Achten Sie genau auf Autos, die abbiegen, Einfahrten verlassen oder Türen öffnen
- nicht auf Gehwegen fahren
Bringen Sie ihnen bei, dass Radfahren viel Spaß machen kann, aber es ist wichtig, darauf zu achten. Das Herumreiten oder Ablenken während des Fahrens kann zu schweren Unfällen führen. Nachts zu fahren ist auch riskant.
Camping und Wandern
Der wichtigste Sicherheitstipp für Camping und Wandern ist, vorbereitet zu sein, da Sie nie wissen, wann sich das Wetter ändert, der Weg nachlässt oder Ihr Kind im Wald stürzt.
Helfen Sie Ihrem Kind, sich für die Reise anzuziehen und zu packen. Vergessen Sie nicht zu packen:
- Schichten zustandsgerechter Kleidung, um sie bei jedem Wetter warm, trocken und vor der Sonne geschützt zu halten
- eine zusätzliche Decke oder Kleidungsschicht
- bequeme Wanderschuhe
- Erste-Hilfe-Grundversorgung
- Sonnencreme
- Wasser und Essen
Sich im Wald zu verirren ist beängstigend und gefährlich. Kinder können manchmal aufgeregt sein und vorwärts eilen, ohne ihre Umgebung im Auge zu behalten. Helfen Sie ihnen zu verstehen, wie wichtig es ist, auf dem Weg zu bleiben, auf ihre Umgebung zu achten und unterwegs nach Sehenswürdigkeiten zu suchen. Bringen Sie ihnen bei, wie sie reagieren sollen, wenn sie verloren gehen. Sie sollten ruhig bleiben, sitzen bleiben und ein lautes Signal zur Hilfe senden. Geben Sie ihnen eine Pfeife und eine Taschenlampe zum Tragen, nur für den Fall.
Helfen Sie Ihrem Kind, sich mit gängigen Giftpflanzen wie Giftefeu vertraut zu machen, bevor Sie auf die Pfade gehen. Sie können ihre Exposition gegenüber problematischen Pflanzen und Insekten begrenzen, indem sie auf freien Wegen bleiben und lange Ärmel und Hosen tragen. Überprüfen Sie sie am Ende eines jeden Tages in der Natur gründlich auf Zecken. Zecken können gefährliche Infektionen verbreiten, einschließlich Lyme-Borreliose, und sie kommen häufig in Gebieten vor, in denen Kinder gerne spielen: Büsche, hohes Gras und Sanddünen.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, kein unbehandeltes Wasser zu trinken, während es in der Wildnis ist. Sie sollten immer davon ausgehen, dass Wasser in der Natur kontaminiert ist. Um zu vermeiden, dass Sie durch das Trinken von schmutzigem Wasser krank werden, sollte Ihr Kind ausreichend Wasser in Flaschen für die Reise einpacken oder Reinigungsmittel wie Filter oder Jodtabletten mit sich führen.
Wasseraktivitäten
Unabhängig davon, ob Ihr Kind Zeit in der Nähe eines Sees, eines Baches oder eines Planschbeckens verbringt, ist die Sicherheit des Wassers von entscheidender Bedeutung. Selbst wenn sie nicht vorhaben, nass zu werden, könnten sie versehentlich hineinfallen. Eine der besten Möglichkeiten, sie zu schützen, besteht darin, ihnen das Schwimmen beizubringen. Schwimmunterricht kann ihnen helfen, Wasser zu treten, sich im Wasser zu bewegen, gefährliche Situationen zu erkennen und sich zu erholen, wenn sie versehentlich hineinfallen. Erinnern Sie sie daran, nicht alleine oder ohne Aufsicht eines Erwachsenen zu schwimmen.
Selbst wenn Ihr Kind schwimmen kann, sollte es in einem Boot immer eine gut sitzende Schwimmweste tragen.
Saisonale Sicherheit
Jede Jahreszeit hat ihre eigenen lustigen Outdoor-Aktivitäten, Wetterbedingungen und Sicherheitsbedenken. Überprüfen Sie immer das Wetter, bevor Ihr Kind für den Tag nach draußen geht. Helfen Sie ihnen, sich für die Bedingungen anzuziehen und zu packen.
Im Herbst und Frühling können Allergiesymptome zu einem Problem werden, insbesondere wenn Ihr Kind an Asthma, Pollenallergien oder Insektenallergien leidet. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Allergieauslöser vermeiden können, und stellen Sie sicher, dass die Allergiemedikamente jederzeit verfügbar sind, wenn sie sich in der Natur befinden.
Im Winter können Eis und Schnee Unfälle häufiger verursachen. Wenn Schnee auf dem Boden liegt, erinnern Sie Ihre Kinder daran, besonders vorsichtig zu sein, wenn sie im Freien spielen. Helfen Sie ihnen, sich in Schichten anzuziehen, einschließlich einer wasserdichten Außenschicht, um warm und trocken zu bleiben. Kälteeinwirkung kann zu Erfrierungen oder Unterkühlung führen.
Im Sommer müssen Ihre Kinder wissen, wie sie mit den Risiken von Sonnenbrand und Hitzschlag umgehen können. Es ist wichtig, ihnen beizubringen, wie ultraviolette Strahlen der Sonne ihnen schaden können. Helfen Sie ihnen, Sonnencreme aufzutragen, bevor sie zum Spielen nach draußen gehen, und erinnern Sie sie daran, eine Sonnenbrille und einen Hut zu tragen. Lassen Sie sie eine Wasserflasche packen, damit sie hydratisiert bleiben.
Prävention ist die beste Medizin
Die freie Natur ist ein idealer Ort für Ihre Kinder, um aktiv zu werden, die Welt kennenzulernen und Spaß mit Freunden zu haben, aber sie bergen auch ihre eigenen Risiken. Bringen Sie Ihren Kindern grundlegende Strategien bei, um sicher zu sein, während Sie Zeit im Freien verbringen. Helfen Sie ihnen, die Kleidung, Ausrüstung oder Erfrischungen einzupacken, die sie für einen unterhaltsamen Tag benötigen, und stellen Sie sicher, dass sie von Erwachsenen beaufsichtigt werden, bis sie alt genug sind, um alleine draußen zu spielen. Unfälle und Verletzungen passieren, aber viele von ihnen sind vermeidbar.
