Was sind Müdigkeit und Übelkeit?
Müdigkeit ist ein Zustand, bei dem man sich schläfrig und energielos fühlt. Es kann von akut bis chronisch reichen. Für manche Menschen kann Müdigkeit ein langfristiges Ereignis sein, das ihre Fähigkeit beeinträchtigt, tägliche Aktivitäten auszuführen.
Übelkeit tritt auf, wenn sich Ihr Magen unwohl oder unwohl fühlt. Sie müssen sich vielleicht nicht wirklich übergeben, aber Sie fühlen sich vielleicht so, als könnten Sie es. Übelkeit kann ebenso wie Müdigkeit viele Ursachen haben.
Was verursacht Müdigkeit und Übelkeit?
Übelkeit und Müdigkeit können aus vielen Faktoren resultieren, die von physiologischen Ursachen bis zu Lebensgewohnheiten reichen. Beispiele für Lebensgewohnheiten, die zu Müdigkeit und Übelkeit führen können, sind:
- übermäßiger Alkoholkonsum
- übermäßiger Koffeinkonsum
- schlechte Essgewohnheiten
- Medikamente wie Amphetamine einnehmen, um wach zu bleiben
- zu viel körperliche Aktivität oder mangelnde körperliche Aktivität
- Jetlag
- Schlafmangel
Psychologische Faktoren können auch zu Übelkeit und Müdigkeit führen. Diese beinhalten:
- Angst
- Depression
- übermäßiger Stress
- Trauer
Ursachen für Infektionen und Entzündungen sind:
- West-Nil-Virusinfektion (West-Nil-Fieber)
- Darmkrebs
- H. pylori-Infektion
- akute infektiöse Blasenentzündung
- Amöbiasis
- Hepatitis
- E. coli-Infektion
- Chlamydien
- Ebola-Virus und Krankheit
- Erysipel
- chronische Pankreatitis
- Fünfte Krankheit
- Malaria
- Polio
- Leishmaniose
- infektiöse Mononukleose
- Infektion
- Hakenwurminfektion
- Colorado Zeckenfieber
- Dengue-Fieber
Ursachen für endokrine und metabolische Faktoren sind:
- Hyperparathyreoidismus
- Hyperthyreose
- Hypothyreose
- Hyperkalzämie
- Addisonsche Krise (akute Nebennierenkrise)
- Natrium im Blut (Hyponatriämie)
- Addison-Krankheit
Ursachen für neurologische Faktoren sind:
- Migräne
- Hirntumor bei Erwachsenen
- Gehirnerschütterung
- Multiple Sklerose (MS)
- Schädel-Hirn-Trauma
- Epilepsie
Einige andere Zustände, die zu Übelkeit und Müdigkeit führen können, sind:
- Leberversagen
- Meerestierbisse oder -stiche
- Grippe
- Nierenerkrankung
- medulläre zystische Erkrankung
- ischämische Kardiomyopathie
- Nahrungsmittelallergien und saisonale Allergien
- PMS (prämenstruelles Syndrom)
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- maligne Hypertonie (arteriolare Nephrosklerose)
- Burkitt-Lymphom
- HELLP-Syndrom
- Lebensmittelvergiftung
- Schwangerschaft
- chronischer Schmerz
- Zirrhose
- Endometriose
- chronisches Nierenleiden
- entzündliche Beckenerkrankung (PID)
- Zöliakie (Glutenunverträglichkeit)
- blutende Ösophagusvarizen
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Magengeschwür
- COPD
- Diabetes
- chronisches Müdigkeitssyndrom (CSF)
- Schlafapnoe
- entzündliche Darmerkrankung (IBD)
- Schwangerschaftsdiabetes
Wann sollte man medizinische Hilfe suchen?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Müdigkeit und Übelkeit von Folgendem begleitet werden:
- Atembeschwerden
- Kopfschmerzen
- Brustschmerzen
- Fieber
- Gedanken, sich selbst zu verletzen
- Gelbfärbung der Augen oder der Haut
- undeutliches Sprechen
- wiederholtes Erbrechen
- anhaltende Verwirrung
- abnorme Augenbewegung
Änderungen des Lebensstils können häufig dazu beitragen, Müdigkeit und Übelkeit zu reduzieren. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich auch nach einer vollen Nachtruhe nicht ausgeruht fühlen.
Wenn Sie Krebs haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Maßnahmen, die Ihr Energieniveau verbessern könnten.
Diese Informationen sind eine Zusammenfassung. Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie befürchten, dass Sie einen medizinischen Notfall haben.
Wie werden Müdigkeit und Übelkeit behandelt?
Gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training können Ihnen helfen, Müdigkeit und Übelkeit zu lindern. Das Vermeiden von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholüberschuss oder Drogenmissbrauch kann ebenfalls dazu beitragen, Müdigkeit und Übelkeit zu reduzieren.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Behandlung einer Grunderkrankung verschreiben.
Heimpflege
Wenn Sie durch das Trinken klarer Flüssigkeiten hydratisiert bleiben, können Sie Müdigkeit und Übelkeit lindern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Aktivitätsniveaus ohne übermäßiges Training kann auch dazu beitragen, diese Symptome zu verhindern oder zu verringern.
Wie kann ich Müdigkeit und Übelkeit vorbeugen?
Müdigkeit kann sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um das Auftreten von Müdigkeit und Übelkeit zu verhindern:
- Holen Sie sich jede Nacht genug Schlaf (normalerweise zwischen 7 und 8 Stunden).
- Verwalten Sie Ihren Zeitplan, damit Ihre Arbeit nicht zu anspruchsvoll wird.
- Trinken Sie nicht zu viel.
- Rauchen Sie nicht und missbrauchen Sie keine Drogen.
- Iss kleine Mahlzeiten und trink viel Wasser.
- Regelmäßig Sport treiben.
