Gesundheit und Wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person
Ich hatte mich gerade in einem Bad niedergelassen, das mit dampfendem Wasser und sechs Tassen Bittersalz gefüllt war, in der Hoffnung, dass die Kombination es einigen Schmerzen in meinen Gelenken ermöglichen würde, meine krampfartigen Muskeln zu lindern und zu beruhigen.
Dann hörte ich in der Küche hämmern. Ich wollte weinen. Was um alles in der Welt hatte mein Kind jetzt vor?
Als Alleinerziehender mit einer chronischen Krankheit war ich absolut erschöpft. Mein Körper schmerzte und mein Kopf pochte.
Als ich hörte, wie sich Schubladen in meinem Schlafzimmer öffneten und schlossen, versenkte ich meinen Kopf ins Wasser und lauschte meinem Herzschlag in meinen Ohren. Ich erinnerte mich daran, dass dies meine Zeit war, auf mich aufzupassen, und es war von entscheidender Bedeutung, dass ich das tue.
Es war in Ordnung, dass mein zehnjähriges Kind für die 20 Minuten, die ich in der Wanne saß, allein war, sagte ich mir. Ich versuchte, etwas von der Schuld, die ich hatte, auszuatmen.
Die Schuld loslassen
Der Versuch, die Schuld loszulassen, ist etwas, was ich als Eltern ziemlich oft tue - umso mehr, als ich ein behinderter, chronisch kranker Elternteil bin.
Ich bin definitiv nicht der einzige. Ich bin Teil einer Online-Selbsthilfegruppe für Eltern mit chronischen Krankheiten, die voll von Menschen ist, die sich fragen, welche Auswirkungen ihre Einschränkungen auf ihre Kinder haben.
Wir leben in einer Gesellschaft, die auf Produktivität und eine Kultur ausgerichtet ist, in der alle Dinge, die wir für unsere Kinder tun können, im Vordergrund stehen. Kein Wunder, dass wir uns fragen, ob wir gut genug Eltern sind oder nicht.
Es besteht ein gesellschaftlicher Druck für Eltern, ihre Kinder zu Gymnastikkursen „Mommy and Me“zu bringen, sich freiwillig im Klassenzimmer der Grundschule zu melden, unsere Teenager zwischen mehreren Clubs und Programmen hin und her zu bewegen, perfekte Pinterest-Geburtstagsfeiern zu veranstalten und gesunde, abgerundete Mahlzeiten zuzubereiten - Gleichzeitig stellen wir sicher, dass unsere Kinder nicht zu viel Bildschirmzeit haben.
Da ich manchmal zu krank bin, um das Bett zu verlassen, geschweige denn das Haus, können diese gesellschaftlichen Erwartungen dazu führen, dass ich mich wie ein Versager fühle.
Ich - und unzählige andere Eltern, die chronisch krank sind - haben jedoch festgestellt, dass es trotz der Dinge, die wir nicht tun können, viele Werte gibt, die wir unseren Kindern durch eine chronische Krankheit beibringen.
1. Während der gemeinsamen Zeit anwesend sein
Eines der Geschenke chronischer Krankheiten ist das Geschenk der Zeit.
Wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, Vollzeit zu arbeiten oder sich auf die in unserer Gesellschaft so verbreitete Mentalität „Go-Go-Go, Do-Do-Do“einzulassen, sind Sie gezwungen, langsamer zu werden.
Bevor ich krank wurde, arbeitete ich Vollzeit und unterrichtete ein paar Nächte darüber hinaus und ging auch ganztägig zur Graduiertenschule. Wir verbrachten unsere Familienzeit oft damit, Dinge wie Wanderungen zu unternehmen, an Gemeinschaftsveranstaltungen teilzunehmen und andere Aktivitäten in der Welt zu unternehmen.
Als ich krank wurde, kamen diese Dinge ziemlich plötzlich zum Stillstand, und meine Kinder (damals 8 und 9 Jahre alt) und ich mussten uns mit einer neuen Realität abfinden.
Das Leben verlangsamt sich erheblich, wenn Sie krank sind, und meine Krankheit hat auch das Leben meiner Kinder verlangsamt.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit einem Film ins Bett zu kuscheln oder auf der Couch zu liegen und meinen Kindern zuzuhören, wie sie mir ein Buch vorlesen. Ich bin zu Hause und kann für sie da sein, wenn sie reden wollen oder nur eine zusätzliche Umarmung brauchen.
Das Leben, sowohl für mich als auch für meine Kinder, hat sich viel mehr auf das Jetzt konzentriert und die einfachen Momente genossen.
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2. Die Bedeutung der Selbstpflege
Als mein jüngeres Kind 9 Jahre alt war, sagten sie mir, mein nächstes Tattoo müsse das Wort „Pass auf dich auf“sein. Wenn ich es sah, erinnerte ich mich daran, auf mich selbst aufzupassen.
Diese Worte sind jetzt in Kursivschrift auf meinem rechten Arm eingefärbt, und sie hatten Recht - es ist eine wunderbare tägliche Erinnerung.
Meine Kinder haben gelernt, dass wir manchmal Nein zu Dingen sagen oder uns von Aktivitäten entfernen müssen, um uns um die Bedürfnisse unseres Körpers zu kümmern.
Sie haben gelernt, wie wichtig es ist, regelmäßig zu essen und Lebensmittel zu essen, auf die unser Körper gut reagiert, und wie wichtig es ist, sich ausreichend auszuruhen.
Sie wissen, dass es nicht nur wichtig ist, für andere zu sorgen, sondern auch für uns selbst.
3. Mitgefühl für andere
Die wichtigsten Dinge, die meine Kinder gelernt haben, von einem Elternteil mit chronischer Krankheit erzogen zu werden, sind Mitgefühl und Empathie.
In den Selbsthilfegruppen für chronische Krankheiten, in denen ich online bin, taucht dies immer wieder auf: Die Art und Weise, wie sich unsere Kinder zu äußerst mitfühlenden und fürsorglichen Menschen entwickeln.
Meine Kinder verstehen, dass Menschen manchmal Schmerzen haben oder Schwierigkeiten mit Aufgaben haben, die für andere leicht fallen können. Sie bieten schnell Hilfe für diejenigen an, die Probleme haben, oder hören nur verletzten Freunden zu.
Sie zeigen mir auch dieses Mitgefühl, das mich zutiefst stolz und dankbar macht.
Als ich aus dem Bad kroch, bereitete ich mich darauf vor, mit einem großen Durcheinander im Haus konfrontiert zu werden. Ich wickelte mich in ein Handtuch und holte zur Vorbereitung tief Luft. Was ich stattdessen fand, brachte mich zu Tränen.
Mein Kind hatte meine Lieblings-Bequemlichkeiten auf das Bett gelegt und mir eine Tasse Tee gebraut. Ich saß am Ende meines Bettes und nahm alles auf.
Stattdessen gab es nur Liebe für meine schöne Familie und Dankbarkeit für all die Dinge, die das Leben in diesem chronisch kranken und behinderten Körper mich und die, die ich liebe, lehrt.
Angie Ebba ist eine queere behinderte Künstlerin, die Schreibworkshops unterrichtet und landesweit auftritt. Angie glaubt an die Kraft von Kunst, Schreiben und Performance, um uns selbst besser zu verstehen, Gemeinschaft aufzubauen und Veränderungen herbeizuführen. Sie finden Angie auf ihrer Website, ihrem Blog oder Facebook.
