Überblick
Die kraniale Sakraltherapie (CST) wird manchmal auch als kraniosakrale Therapie bezeichnet. Es ist eine Art von Körperarbeit, die die Kompression in den Knochen des Kopfes, des Kreuzbeins (ein dreieckiger Knochen im unteren Rücken) und der Wirbelsäule lindert.
CST ist nicht invasiv. Es übt einen leichten Druck auf Kopf, Nacken und Rücken aus, um den durch Kompression verursachten Stress und die Schmerzen zu lindern. Infolgedessen kann es helfen, eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln.
Es wird angenommen, dass durch die sanfte Manipulation der Knochen in Schädel, Wirbelsäule und Becken der Fluss der Liquor cerebrospinalis im Zentralnervensystem normalisiert werden kann. Dadurch werden „Blockaden“aus dem normalen Fluss entfernt, wodurch die Heilungsfähigkeit des Körpers verbessert wird.
Viele Massagetherapeuten, Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktiker können eine kraniale Sakraltherapie durchführen. Es kann Teil eines bereits geplanten Behandlungsbesuchs sein oder der einzige Zweck für Ihren Termin.
Je nachdem, was Sie mit CST behandeln, können Sie von 3 bis 10 Sitzungen oder von Wartungssitzungen profitieren. Ihr Arzt hilft Ihnen bei der Bestimmung, was für Sie richtig ist.
Vorteile und Nutzen
Es wird angenommen, dass CST die Kompression in Kopf, Nacken und Rücken lindert. Dies kann Schmerzen lindern und sowohl emotionalen als auch physischen Stress und Verspannungen lösen. Es soll auch dazu beitragen, die Beweglichkeit des Schädels wiederherzustellen und Einschränkungen von Kopf, Hals und Nerven zu lindern oder zu lösen.
Die kraniale Sakraltherapie kann für Menschen jeden Alters angewendet werden. Es kann Teil Ihrer Behandlung für Erkrankungen wie: sein.
- Migräne und Kopfschmerzen
- Verstopfung
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- gestörte Schlafzyklen und Schlaflosigkeit
- Skoliose
- Nebenhöhleninfektion
- Nackenschmerzen
- Fibromyalgie
- wiederkehrende Ohrenentzündungen oder Koliken bei Säuglingen
- Kiefergelenk
- Traumaerholung, einschließlich Trauma durch Schleudertrauma
- Stimmungsstörungen wie Angstzustände oder Depressionen
- schwierige Schwangerschaften
Es gibt viele anekdotische Beweise dafür, dass CST eine wirksame Behandlung ist, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies wissenschaftlich zu bestimmen. Es gibt Hinweise darauf, dass es Stress und Verspannungen abbauen kann, obwohl einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass es möglicherweise nur für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder wirksam ist.
Andere Studien weisen jedoch darauf hin, dass CST unter bestimmten Bedingungen eine wirksame Behandlung - oder Teil eines wirksamen Behandlungsplans - sein kann. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass es die Symptome bei Patienten mit schwerer Migräne wirksam reduziert. Eine andere Studie ergab, dass Menschen mit Fibromyalgie dank CST eine Linderung der Symptome (einschließlich Schmerzen und Angstzustände) erlebten.
Nebenwirkungen und Risiken
Die häufigste Nebenwirkung einer kranialen Sakraltherapie bei einem zugelassenen Arzt ist ein leichtes Unbehagen nach der Behandlung. Dies ist oft nur vorübergehend und verblasst innerhalb von 24 Stunden.
Es gibt bestimmte Personen, die CST nicht verwenden sollten. Dazu gehören Menschen, die:
- schwere Blutungsstörungen
- ein diagnostiziertes Aneurysma
- eine Vorgeschichte der jüngsten traumatischen Kopfverletzungen, zu denen Schädelblutungen oder Schädelbrüche gehören können
Vorgehensweise und Technik
Wenn Sie zu Ihrem Termin ankommen, werden Sie von Ihrem Arzt nach Ihren Symptomen und etwaigen bestehenden Erkrankungen gefragt.
In der Regel bleiben Sie während der Behandlung vollständig bekleidet. Tragen Sie daher zu Ihrem Termin bequeme Kleidung. Ihre Sitzung dauert ungefähr eine Stunde und Sie werden wahrscheinlich damit beginnen, sich auf den Rücken auf den Massagetisch zu legen. Der Praktizierende kann an Ihrem Kopf, Ihren Füßen oder in der Nähe der Körpermitte beginnen.
Mit fünf Gramm Druck (was ungefähr dem Gewicht eines Nickels entspricht) hält der Anbieter Ihre Füße, Ihren Kopf oder Ihr Kreuzbein sanft fest, um auf ihre subtilen Rhythmen zu hören. Wenn sie feststellen, dass dies erforderlich ist, können sie Sie leicht drücken oder neu positionieren, um den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeiten zu normalisieren. Sie können Methoden zur Freisetzung von Gewebe anwenden, während sie eines Ihrer Gliedmaßen stützen.
Während der Behandlung spüren manche Menschen unterschiedliche Empfindungen. Dies können sein:
- tiefe Entspannung fühlen
- einschlafen und sich später an Erinnerungen erinnern oder Farben sehen
- Pulsationen erfassen
- ein Gefühl von „Stiften und Nadeln“(betäubend) haben
- ein heißes oder kaltes Gefühl haben
Wegbringen
Die kraniale Sakraltherapie kann möglicherweise bei bestimmten Erkrankungen Abhilfe schaffen, wobei die stärksten Beweise dies als Behandlung für Erkrankungen wie Kopfschmerzen unterstützen. Da das Risiko für Nebenwirkungen sehr gering ist, ziehen manche Menschen dies verschreibungspflichtigen Medikamenten vor, die mit höheren Risiken verbunden sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt fragen, ob er für CST lizenziert ist, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Wenn dies nicht der Fall ist, suchen Sie nach einem Anbieter, der dies ist.
