Gibt dies Anlass zur Sorge?
Das Knie ist das größte Gelenk Ihres Körpers und einer der verletzungsanfälligsten Bereiche. Es besteht aus Knochen, die brechen oder sich aus dem Gelenk herausbewegen können, sowie Knorpel, Bändern und Sehnen, die sich belasten oder reißen können.
Einige Knieverletzungen heilen schließlich von selbst mit Ruhe und Sorgfalt. Andere erfordern eine Operation oder andere medizinische Eingriffe. Manchmal sind Schmerzen ein Zeichen für eine chronische Erkrankung wie Arthritis, die das Knie im Laufe der Zeit allmählich schädigt.
Hier sind einige der Erkrankungen, die Schmerzen im Knie verursachen können, und was Sie zu erwarten haben, wenn Sie eine davon haben.
1. Beinkrämpfe
Ein Krampf ist eine Straffung eines Muskels. Muskeln in den Waden verkrampfen sich am wahrscheinlichsten, aber auch andere Beinmuskeln können sich verkrampfen - einschließlich Muskeln im hinteren Bereich des Oberschenkels in der Nähe des Knies.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie beim Sport oder während der Schwangerschaft Beinkrämpfe haben. Andere mögliche Ursachen sind:
- Nervenprobleme in den Beinen
- Dehydration
- Infektionen wie Tetanus
- Toxine wie Blei oder Quecksilber im Blut
- Leber erkrankung
Wenn Sie einen Krampf haben, spüren Sie plötzlich, wie sich Ihre Muskeln zusammenziehen oder krampfen. Der Schmerz dauert einige Sekunden bis 10 Minuten. Nachdem der Krampf vorbei ist, kann der Muskel einige Stunden lang wund sein. Hier erfahren Sie, wie Sie den Schmerzen ein Ende setzen und künftigen Beinkrämpfen vorbeugen können.
2. Knie des Springers
Das Knie des Springers ist eine Verletzung der Sehne - der Schnur, die Ihre Kniescheibe (Patella) mit Ihrem Schienbein verbindet. Es wird auch Patellasehnenentzündung genannt. Dies kann passieren, wenn Sie springen oder die Richtung ändern, z. B. beim Volleyball oder Basketball.
Diese Bewegungen können winzige Risse in der Sehne verursachen. Schließlich schwillt die Sehne an und schwächt sich ab.
Das Knie des Springers verursacht Schmerzen unterhalb der Kniescheibe. Der Schmerz wird mit der Zeit schlimmer. Andere Symptome sind:
- die Schwäche
- Steifheit
- Probleme beim Beugen und Strecken des Knies
3. Bizeps femoris Sehnenentzündung (Oberschenkelverletzung)
Die Achillessehne besteht aus drei Muskeln, die über den Rücken Ihres Oberschenkels laufen:
- Semitendinosus Muskel
- Semimembranosus Muskel
- Bizeps femoris Muskel
Mit diesen Muskeln können Sie Ihr Knie beugen.
Die Verletzung eines dieser Muskeln wird als gezogene Achillessehne oder Kniesehnenbelastung bezeichnet. Eine Oberschenkelbelastung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt ist. Der Muskel kann vollständig reißen, was Monate dauern kann, bis er verheilt ist.
Wenn Sie Ihren Oberschenkelmuskel verletzen, spüren Sie plötzlich Schmerzen. Verletzungen des Bizeps femoris - Bizeps femoris Tendinopathie genannt - verursachen Schmerzen im hinteren Teil des Knies.
Andere Symptome sind:
- Schwellung
- Blutergüsse
- Schwäche im hinteren Teil Ihres Beines
Diese Art von Verletzung tritt häufig bei Sportlern auf, die in Sportarten wie Fußball, Basketball, Tennis oder Leichtathletik schnell laufen. Das Dehnen der Muskeln vor dem Spielen kann dazu beitragen, das Auftreten dieser Verletzung zu verhindern.
4. Bäckerzyste
Eine Bäckerzyste ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der sich hinter dem Knie bildet. Die Flüssigkeit in der Zyste ist Synovialflüssigkeit. Normalerweise wirkt diese Flüssigkeit als Gleitmittel für Ihr Kniegelenk. Wenn Sie jedoch an Arthritis oder einer Knieverletzung leiden, kann Ihr Knie zu viel Synovialflüssigkeit produzieren. Die zusätzliche Flüssigkeit kann sich ansammeln und eine Zyste bilden.
Symptome sind:
- Schmerzen im und hinter dem Knie
- Schwellung hinter dem Knie
- Steifheit und Probleme beim Beugen des Knies
Diese Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie aktiv sind. Wenn die Zyste platzt, spüren Sie einen scharfen Schmerz in Ihrem Knie.
Bäckerzysten verschwinden manchmal von selbst. Um eine große oder schmerzhafte Zyste zu behandeln, benötigen Sie möglicherweise Steroidinjektionen, eine physikalische Therapie oder eine Drainage der Zyste. Es ist wichtig festzustellen, ob ein zugrunde liegendes Problem die Zyste verursacht, wie z. B. Arthritis. Wenn dies der Fall ist, kann die Behandlung der Baker-Zyste dazu führen, dass Sie sich zuerst um dieses Problem kümmern.
5. Gastrocnemius-Sehnenentzündung (Wadenstamm)
Der Gastrocnemius-Muskel und der Soleus-Muskel bilden Ihr Kalb, das die Rückseite Ihres Unterschenkels darstellt. Diese Muskeln helfen Ihnen, Ihr Knie zu beugen und Ihre Zehen zu zeigen.
Jede Sportart, bei der Sie schnell von einer stehenden Position zu einem Lauf wechseln müssen - wie Tennis oder Squash - kann den Gastrocnemius-Muskel belasten oder reißen. Sie werden wissen, dass Sie diesen Muskel durch die plötzlichen Schmerzen im hinteren Teil Ihres Beins belastet haben.
Andere Symptome sind:
- Schmerzen und Schwellungen in der Wade
- Blutergüsse in der Wade
- Probleme auf Zehenspitzen zu stehen
Der Schmerz sollte je nach Größe der Träne nachlassen. Wenn Sie sich ausruhen, das Bein anheben und den verletzten Bereich vereisen, heilt er schneller.
6. Meniskusriss
Der Meniskus ist ein keilförmiges Knorpelstück, das Ihr Kniegelenk abfedert und stabilisiert. Jedes Ihrer Knie hat zwei Menisken - eine auf jeder Seite des Knies.
Sportler reißen manchmal den Meniskus, wenn sie hocken und das Knie drehen. Wenn Sie älter werden, schwächt und degeneriert Ihr Meniskus und reißt mit größerer Wahrscheinlichkeit bei jeder Drehbewegung.
Wenn Sie einen Meniskus reißen, hören Sie möglicherweise ein Knallen. Zuerst könnte die Verletzung nicht weh tun. Aber nachdem Sie ein paar Tage darauf gelaufen sind, kann das Knie schmerzhafter werden.
Andere Symptome eines Meniskusrisses sind:
- Steifheit im Knie
- Schwellung
- die Schwäche
- Verriegeln oder Nachgeben des Knies
Ruhe, Eis und Anhebung des betroffenen Knies können helfen, die Symptome zu lindern und es schneller heilen zu lassen. Wenn sich der Riss von selbst nicht bessert, müssen Sie ihn möglicherweise operieren, um ihn zu reparieren.
7. Verletzung des vorderen Kreuzbandes
Das vordere Kreuzband (ACL) ist ein Gewebeband, das durch die Vorderseite Ihres Kniegelenks verläuft. Es verbindet Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Schienbein und hilft, Ihr Knie zu stabilisieren und zu bewegen.
Die meisten ACL-Verletzungen treten auf, wenn Sie beim Laufen plötzlich langsamer fahren, anhalten oder die Richtung ändern. Sie können dieses Band auch belasten oder reißen, wenn Sie einen Sprung falsch landen oder in einem Kontaktsport wie Fußball getroffen werden.
Sie könnten ein "Knallen" spüren, wenn die Verletzung passiert. Danach wird Ihr Knie weh tun und anschwellen. Möglicherweise haben Sie Probleme, Ihr Knie vollständig zu bewegen, und fühlen beim Gehen Schmerzen.
Ruhe und Physiotherapie können helfen, eine ACL-Belastung zu heilen. Wenn das Band gerissen ist, müssen Sie es häufig operieren, um es zu reparieren. Folgendes ist bei der ACL-Rekonstruktion zu erwarten.
8. Verletzung des hinteren Kreuzbandes
Das hintere Kreuzband (PCL) ist der Partner der ACL. Es ist ein weiteres Gewebeband, das Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Schienbein verbindet und Ihr Knie stützt. Es ist jedoch nicht so wahrscheinlich, dass die PCL verletzt wird wie die ACL.
Sie können die PCL verletzen, wenn Sie einen schweren Schlag auf die Vorderseite Ihres Knies ausführen, z. B. bei einem Autounfall. Manchmal treten Verletzungen auf, wenn Sie das Knie verdrehen oder beim Gehen einen Schritt verpassen.
Zu weites Strecken des Bandes führt zu einer Belastung. Bei ausreichendem Druck kann das Band in zwei Teile zerreißen.
Zusammen mit Schmerzen verursacht eine PCL-Verletzung:
- Schwellung des Knies
- Steifheit
- Probleme beim Gehen
- Schwäche des Knies
Ruhe, Eis und Höhe können dazu beitragen, dass eine PCL-Verletzung schneller heilt. Möglicherweise müssen Sie operiert werden, wenn Sie mehr als ein Band in Ihrem Knie verletzt haben, Symptome einer Instabilität haben oder auch Knorpelschäden haben.
9. Chondromalazie
Chondromalazie tritt auf, wenn der Knorpel in einem Gelenk zusammenbricht. Knorpel ist das gummiartige Material, das Knochen abfedert, damit sie beim Bewegen nicht aneinander kratzen.
Eine Verletzung des Knies oder eine allmähliche Abnutzung des Alters, Arthritis oder Überbeanspruchung können zu Chondromalazie führen. Die häufigste Stelle für einen Knorpelabbau befindet sich unterhalb der Kniescheibe (Patella). Wenn der Knorpel weg ist, kratzen die Knieknochen aneinander und verursachen Schmerzen.
Das Hauptsymptom ist ein dumpfer Schmerz hinter Ihrer Kniescheibe. Die Schmerzen können schlimmer werden, wenn Sie Treppen steigen oder nachdem Sie eine Weile gesessen haben.
Andere Symptome sind:
- Probleme beim Bewegen des Knies über einen bestimmten Punkt hinaus
- Schwäche oder Knicken des Knies
- ein knackendes oder knirschendes Gefühl, wenn Sie Ihr Knie beugen und strecken
Eis, rezeptfreie Schmerzmittel und physikalische Therapie können bei den Schmerzen helfen. Sobald der Knorpel beschädigt ist, verschwindet die Chondromalazie nicht mehr. Nur eine Operation kann den beschädigten Knorpel reparieren.
10. Arthritis
Arthritis ist eine degenerative Erkrankung, bei der sich der Knorpel, der das Kniegelenk abfedert und stützt, allmählich abnutzt. Es gibt einige Arten von Arthritis, die die Knie betreffen können:
- Arthrose ist der häufigste Typ. Es ist ein allmählicher Abbau des Knorpels, der mit zunehmendem Alter auftritt.
- Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Gelenke angreift.
- Lupus ist eine weitere Autoimmunerkrankung, die Entzündungen in den Knien und anderen Gelenken verursacht.
- Psoriasis-Arthritis verursacht Gelenkschmerzen und schuppige Flecken auf der Haut.
Sie können Arthritis-Schmerzen mit Bewegung, Injektionen und Schmerzmitteln behandeln. Rheumatoide Arthritis und andere entzündliche Formen der Erkrankung werden mit krankheitsmodifizierenden Medikamenten behandelt, die die Reaktion des Immunsystems dämpfen und Entzündungen im Körper lindern. Finden Sie heraus, wie Sie sonst mit Arthritis-Schmerzen umgehen können.
11. Tiefe Venenthrombose
Die tiefe Venenthrombose (DVT) ist ein Blutgerinnsel, das sich in einer tiefen Vene im Bein bildet. Sie werden Schmerzen im Bein spüren, besonders wenn Sie aufstehen. Hier erfahren Sie, ob Sie ein Blutgerinnsel haben.
Andere Symptome sind:
- Schwellung des Beines
- Wärme in der Umgebung
- rote Haut
Es ist wichtig, dass die TVT so schnell wie möglich behandelt wird. Ein Gerinnsel kann sich lösen und in die Lunge gelangen. Wenn sich ein Gerinnsel in einer Lungenarterie festsetzt, spricht man von Lungenembolie (PE). PE kann lebensbedrohlich sein.
DVT wird mit Blutverdünnern behandelt. Diese Medikamente verhindern, dass das Gerinnsel größer wird, und verhindern, dass sich neue Gerinnsel bilden. Ihr Körper wird schließlich das Gerinnsel aufbrechen.
Wenn Sie ein großes Gerinnsel haben, das gefährlich ist, wird Ihr Arzt Ihnen Medikamente namens Thrombolytika geben, um es schneller aufzubrechen.
Tipps zur schnellen Linderung
Du solltest
- Lass das Knie ruhen, bis es heilt.
- Halten Sie mehrmals täglich 20 Minuten lang Eis darauf.
- Tragen Sie einen Kompressionsverband, um das Knie zu stützen, aber stellen Sie sicher, dass es nicht zu eng ist.
- Heben Sie das verletzte Knie auf ein Kissen oder mehrere Kissen.
- Verwenden Sie Krücken oder einen Stock, um das Knie zu entlasten.
- Nehmen Sie zur Schmerzlinderung rezeptfreie nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin (Bufferin), Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Naprosyn) ein.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Möglicherweise können Sie Schmerzen aufgrund einer leichten Verletzung oder Arthritis zu Hause behandeln. Rufen Sie jedoch Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes feststellen:
- Das betroffene Bein ist rot.
- Das Bein ist sehr geschwollen.
- Du hast große Schmerzen.
- Du hast Fieber.
- Sie hatten eine Geschichte von Blutgerinnseln.
Sie können die Grundursache Ihrer Knieschmerzen bestimmen und Ihnen helfen, Linderung zu finden.
Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes erleben:
- starke Schmerzen
- plötzliche Schwellung oder Wärme im Bein
- Atembeschwerden
- Ein Bein, das dein Gewicht nicht halten kann
- Veränderungen im Aussehen Ihres Kniegelenks
