Überblick
Die Erkältung, auch als Erkältung bekannt, ist normalerweise eine leichte Krankheit, kann sich jedoch auf Ihr tägliches Leben auswirken. Zusätzlich zu Niesen, Schnupfen, Husten und Halsschmerzen kann eine Erkältung dazu führen, dass Sie sich mehrere Tage lang müde, heruntergekommen und im Allgemeinen unwohl fühlen.
Erwachsene bekommen jedes Jahr zwei oder drei Fälle von Erkältung. Kinder können jährlich acht oder mehr dieser Krankheiten bekommen. Erkältungen sind der Hauptgrund, warum Kinder von der Schule zu Hause bleiben und Erwachsene die Arbeit verpassen.
Die meisten Erkältungen sind mild und dauern etwa eine Woche. Einige Menschen, insbesondere Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, können jedoch schwerwiegendere Krankheiten als Folge einer Erkältung entwickeln, wie z. B. Bronchitis, Sinusinfektion oder Lungenentzündung.
Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Erkältung erkennen und wie Sie Ihre Symptome behandeln können, wenn Sie an einer Erkältung leiden.
Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Erkältung in der Brust?
Möglicherweise haben Sie die Begriffe "Kopf kalt" und "Brust kalt" gehört. Alle Erkältungen sind im Grunde Infektionen der Atemwege, die durch ein Virus verursacht werden. Der Unterschied in den Begriffen bezieht sich normalerweise auf den Ort Ihrer Symptome.
Eine „Erkältung“beinhaltet Symptome in Ihrem Kopf, wie eine verstopfte, laufende Nase und tränende Augen. Bei einer „Erkältung der Brust“kommt es zu einer Verstopfung der Brust und einem Husten. Virale Bronchitis wird manchmal als "Erkältung der Brust" bezeichnet. Wie Erkältungen verursachen auch Viren eine virale Bronchitis.
Erkältungssymptome
Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Sie sich erkältet haben, sind die Symptome. Diese beinhalten:
- eine verstopfte oder laufende Nase
- Niesen
- Halsentzündung
- Husten
- leichtes Fieber
- allgemeines schlechtes Gefühl
- leichte Körperschmerzen oder Kopfschmerzen
Erkältungssymptome treten normalerweise ein bis drei Tage nach der Exposition gegenüber dem Virus auf. Ihre Symptome sollten sieben bis 10 Tage anhalten.
Kopf Erkältung vs. Nasennebenhöhlenentzündung
Eine Erkältung und eine Nasennebenhöhlenentzündung weisen viele der gleichen Symptome auf, darunter:
- Überlastung
- tropfende Nase
- Kopfschmerzen
- Husten
- Halsentzündung
Ihre Ursachen sind jedoch unterschiedlich. Viren verursachen Erkältungen. Obwohl Viren Infektionen der Nasennebenhöhlen verursachen können, sind diese Krankheiten häufig auf Bakterien zurückzuführen.
Sie bekommen eine Nasennebenhöhlenentzündung, wenn Bakterien oder andere Keime in den luftgefüllten Räumen hinter Ihren Wangen, Ihrer Stirn und Ihrer Nase wachsen. Zusätzliche Symptome sind:
- Ausfluss aus der Nase, die eine grünliche Farbe haben kann
- postnasaler Tropfen, ein Schleim, der über den Rachen läuft
- Schmerzen oder Zärtlichkeit in Ihrem Gesicht, insbesondere um Ihre Augen, Nase, Wangen und Stirn
- Schmerzen oder Schmerzen in den Zähnen
- reduzierter Geruchssinn
- Fieber
- ermüden
- schlechter Atem
Was verursacht eine Erkältung?
Erkältungen werden durch Viren verursacht, am häufigsten durch Rhinoviren. Andere Viren, die für Erkältungen verantwortlich sind, sind:
- menschliches Metapneumovirus
- menschliches Parainfluenza-Virus
- Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Bakterien verursachen keine Erkältungen. Deshalb wirken Antibiotika nicht gegen Erkältungen.
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Sie erkälten sich, wenn jemand, der infiziert ist, niest oder hustet und Tröpfchen mit dem Virus in die Luft sprüht. Eine andere Möglichkeit, krank zu werden, besteht darin, Oberflächen wie Türklinken, Telefone oder Spielzeug zu berühren, auf denen sich das Virus befindet. Das Virus kann in Ihren Körper gelangen, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich erkälten, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder rauchen. Erkältungen breiten sich in den Herbst- und Wintermonaten stärker aus als im Frühjahr und Sommer.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Erkältungen sind in der Regel leichte Krankheiten. Bei allgemeinen Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, Niesen und Husten sollten Sie keinen Arzt aufsuchen müssen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie diese schwerwiegenderen Symptome haben:
- Probleme beim Atmen oder Keuchen
- Fieber über 38,5 ° C
- schwere Halsschmerzen
- starke Kopfschmerzen, vor allem mit Fieber
- Ein Husten, der schwer zu stoppen ist oder der nicht verschwindet
- Ohrenschmerzen
- Schmerzen um Nase, Augen oder Stirn, die nicht verschwinden
- Ausschlag
- extreme Müdigkeit
- Verwirrtheit
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht gebessert haben oder wenn sie sich verschlimmern. Sie könnten eine dieser Komplikationen haben, die bei einer kleinen Anzahl von Menschen auftreten, die an Erkältungen leiden:
- Bronchitis
- Ohrinfektion
- Lungenentzündung
- Sinusinfektion (Sinusitis)
Behandlung
Sie können eine Erkältung nicht heilen. Antibiotika töten Bakterien ab, nicht die Viren, die Erkältungen verursachen.
Ihre Symptome sollten sich innerhalb weniger Tage bessern. Bis dahin können Sie Folgendes tun, um es sich bequemer zu machen:
- Immer mit der Ruhe. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser und Fruchtsäfte. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Soda und Kaffee. Sie werden dich noch mehr dehydrieren. Vermeiden Sie auch Alkohol, bis Sie sich besser fühlen.
- Beruhige deine Halsschmerzen. Einige Male am Tag mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen Wasser gurgeln. Saugen Sie an einer Pastille. Trinken Sie heißen Tee oder Suppenbrühe. Oder verwenden Sie ein Halsschmerzen-Spray.
- Verstopfte Nasengänge öffnen. Ein Salzspray kann helfen, den Schleim in der Nase zu lockern. Sie können auch ein abschwellendes Spray probieren, das Sie jedoch nach drei Tagen nicht mehr verwenden. Die Verwendung von abschwellenden Sprays über einen Zeitraum von mehr als drei Tagen kann zu einem Rückprall führen.
- Verwenden Sie im Schlaf einen Verdampfer oder Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer, um Staus zu vermeiden.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Bei leichten Schmerzen können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC) wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) ausprobieren. Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) ist gut für Erwachsene, aber vermeiden Sie es bei Kindern und Jugendlichen. Es kann eine seltene, aber schwere Krankheit namens Reye-Syndrom verursachen.
Wenn Sie ein OTC-Erkältungsmittel verwenden, aktivieren Sie das Kontrollkästchen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Arzneimittel einnehmen, die Ihre Symptome behandeln. Geben Sie Kindern unter 6 Jahren keine Erkältungsmedikamente.
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Ausblick
Normalerweise klingen Erkältungen innerhalb einer Woche bis zu 10 Tagen ab. Weniger häufig kann sich eine Erkältung zu einer schwerwiegenderen Infektion wie Lungenentzündung oder Bronchitis entwickeln. Wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Tipps zur Vorbeugung
Gehen Sie besonders in der kalten Jahreszeit im Herbst und Winter wie folgt vor, um nicht krank zu werden:
- Vermeiden Sie jeden, der krank aussieht und sich krank verhält. Bitten Sie sie, zu niesen und in ihren Ellbogen zu husten, anstatt in die Luft.
- Wasch deine Hände. Nachdem Sie sich die Hand geschüttelt oder gemeinsame Oberflächen berührt haben, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife. Oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, um Keime abzutöten.
- Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern. Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund. In diesen Bereichen können Keime leicht in Ihren Körper gelangen.
- Nicht teilen. Verwenden Sie Ihre eigenen Gläser, Utensilien, Handtücher und andere persönliche Gegenstände.
- Steigern Sie Ihre Immunität. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich erkälten, wenn Ihr Immunsystem mit maximaler Kapazität arbeitet. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, schlafen Sie sieben bis neun Stunden pro Nacht, trainieren Sie und bewältigen Sie Stress, um gesund zu bleiben.
