Was ist das Sick-Building-Syndrom?
Das Sick-Building-Syndrom (SBS) ist ein Name für einen Zustand, der vermutlich durch ein Gebäude oder einen anderen geschlossenen Raum verursacht wird. Dies wird auf eine schlechte Raumluftqualität zurückgeführt. Die genaue Ursache ist jedoch unbekannt. Laut der Consumer Product Safety Commission ist in etwa 30 Prozent der neuen und umgebauten Gebäude eine schlechte Raumluftqualität festzustellen.
Manchmal kann die Diagnose von SBS aufgrund der Vielzahl von Symptomen schwierig sein. Diese können auch andere Zustände wie die Erkältung imitieren. Der Schlüssel zu SBS ist, dass sich Ihre Symptome nach dem Verlassen des betreffenden Gebäudes bessern und erst wieder auftreten, wenn Sie an denselben Ort zurückkehren. Wenn Sie wiederkehrende Symptome bemerken, die auftreten, wenn Sie sich in einem bestimmten Gebäude befinden, können Sie die Untersuchung des Krankheitsbildsyndroms als Ursache in Betracht ziehen.
Was sind die Symptome des Sick-Building-Syndroms?
SBS-Symptome können Ihre Haut, Ihre Atemwege und Ihr neurologisches System beeinträchtigen. Möglicherweise diagnostizieren Sie sich fälschlicherweise selbst mit einer Erkältung oder Grippe.
Zu den möglichen Symptomen gehören:
- Halsschmerzen
- Atembeschwerden
- Engegefühl in der Brust
- laufende Nase
- allergieartige Symptome wie Niesen
- Brennen in der Nase
- trockene, juckende Hautausschläge
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Vergesslichkeit
- ermüden
- Reizbarkeit
- Übelkeit
- Gliederschmerzen
- Fieber
- Schüttelfrost
Wenn Sie Allergien oder eine aktuelle Atemwegserkrankung haben, stellen Sie möglicherweise eine erhöhte Schwere Ihrer Symptome fest. Beispielsweise besteht bei Menschen mit Asthma möglicherweise ein höheres Risiko für Asthmaanfälle aufgrund von SBS.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass SBS jeden anders betrifft. Während jeder, der Zeit in einem bestimmten Raum verbringt, möglicherweise einige der oben genannten Symptome durchläuft, können diese variieren. Bei manchen Menschen treten möglicherweise überhaupt keine Symptome auf. Bei anderen können nach dem Verlassen des betreffenden Gebäudes Symptome auftreten - dies kann auf wiederholte oder langfristige Exposition zurückzuführen sein.
Was verursacht das Sick-Building-Syndrom?
Der Begriff „Sick-Building-Syndrom“wird verwendet, wenn die genaue Ursache Ihrer Symptome nicht identifiziert werden kann. Es gibt jedoch eine Vielzahl möglicher Ursachen, nach denen Sie Ihren Arzt fragen können.
Die Schuldigen hinter SBS können sein:
- Gebäude mit schlechter Belüftung wie Schulen, Büros und öffentliche Räume
- hoher Staubgehalt
- Tabakrauch
- Zimmer mit schlechter Beleuchtung
- veraltete Computerbildschirme, die die Augen belasten
- das Vorhandensein von Schimmel oder Pilz
- Formaldehyd (hauptsächlich in Holzmöbeln und -böden enthalten)
- Asbest
- Chemikalien in der Luft von Reinigungsmitteln
- Pestizide
- Kohlenmonoxid
- Ozon aus der Verwendung von Druckern und Faxgeräten
- hoher Stress in der Schule oder bei der Arbeit
- niedrige Arbeitsmoral
- Hitze oder niedrige Luftfeuchtigkeit
- laute Arbeitsumgebungen
- Insekten- oder Tierkot
Angesichts der Vielzahl von Faktoren, die SBS verursachen können, ist es schwierig, eine einzige Ursache zu bestimmen. Möglicherweise können Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammenarbeiten, um mögliche Risikofaktoren auszuschließen. Auf diese Weise gelangen Sie zur Ursache des Problems.
Wie wird das Sick-Building-Syndrom diagnostiziert?
Die Diagnose von SBS beinhaltet einen Eliminierungsprozess. Ihr Arzt wird andere Erkrankungen ausschließen, die Krankheitssymptome imitieren können, wie Erkältung, Asthma oder Allergien. Sie werden Sie auch nach Ihrer Arbeits- und häuslichen Umgebung fragen.
Sie können ein Tagebuch führen, um Ihre Symptome aufzuzeichnen. Schreiben Sie auf, wann und wo sie anfangen und wann sie weggehen. Seien Sie auch so genau wie möglich über Ihre Symptome.
Wie wird das Sick-Building-Syndrom behandelt?
SBS wird in erster Linie durch Linderung der Symptome behandelt, während Sie weniger den Ursachen dieser Symptome ausgesetzt sind.
Allergiemedikamente können helfen, juckende Augen, Nase und Haut zu lindern. Over-the-Counter-Optionen wie Benadryl und Zyrtec sind weit verbreitet. Asthma-Medikamente können bei Keuchen und anderen Atembeschwerden erforderlich sein. Dies können Langzeitmedikamente wie Leukotrien-Modifikatoren oder ein Inhalator für akute Symptome sein.
Einige Schritte zur Behandlung von SBS können auch von Arbeitgebern unternommen werden. Sie oder Ihr Chef können Folgendes berücksichtigen:
- Verwenden Sie Reinigungsmittel mit wenig Rauch und ohne Duftstoffe.
- Saugen Sie regelmäßig, um Staub zu entfernen.
- Wechseln Sie die Luftfilter alle paar Monate (oder bei Bedarf auch länger).
- Finden Sie die richtige Luftfeuchtigkeit - NHS Choices empfiehlt eine optimale Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 Prozent.
- Lassen Sie sich auf mögliche Schimmelpilze oder Pilze in Innenräumen testen.
- Aktualisieren Sie Computermonitore und andere Anzeigesysteme.
- Wechseln Sie die Lichter nach Bedarf.
- Erwägen Sie, in LED oder blaues Licht zu investieren, um weniger Energie zu verbrauchen.
Wie sehen die Aussichten für das Sick-Building-Syndrom aus?
Die Symptome des Sick-Building-Syndroms bessern sich meistens, wenn Sie das betreffende gefährliche Gebäude verlassen. Anhaltende Symptome bessern sich, wenn Sie entweder Ihre Exposition beseitigt haben oder wenn die Gefahren im Gebäude beseitigt sind. In einigen Fällen kann eine langfristige Exposition gegenüber schlechter Raumluftqualität zu Lungenerkrankungen wie Asthma führen.
Kann das Sick-Building-Syndrom verhindert werden?
Leider können Sie möglicherweise nicht feststellen, ob ein Innenraum schlechte Luftqualitätsfaktoren aufweist, die Sie krank machen können. Dennoch können Sie möglicherweise vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Ihr SBS-Risiko zu verringern.
Sie können dazu beitragen, Ihre eigenen Risikofaktoren für das Sick-Building-Syndrom zu senken, indem Sie:
- Machen Sie regelmäßig Pausen außerhalb des Gebäudes, indem Sie beispielsweise im Freien zu Mittag essen
- Öffnen Sie nach Möglichkeit die Fenster, um frische Luft zu schnappen (dies sollten Sie jedoch bei hohem Pollengehalt im Freien vermeiden).
- Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie von Ihrem Computer wegschauen
- an Ihrem Schreibtisch stehen oder in Ihrem Büro herumlaufen
- Gehen Sie vorsichtig mit Chemikalien in Innenräumen wie Bleichmitteln und Insektiziden um
