Überblick
Hypoproteinämie ist ein niedriger als normaler Proteinspiegel im Körper.
Protein ist ein essentieller Nährstoff, der in fast jedem Teil Ihres Körpers vorkommt - einschließlich Knochen, Muskeln, Haut, Haaren und Nägeln. Protein hält Ihre Knochen und Muskeln stark. Es besteht aus einem Molekül namens Hämoglobin, das Sauerstoff durch Ihren Körper transportiert. Es besteht auch aus Chemikalien, die als Enzyme bezeichnet werden und die vielen Reaktionen hervorrufen, die Ihre Organe am Laufen halten.
Sie erhalten Protein aus Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Huhn, Fisch, Tofu, Eiern, Milchprodukten und Nüssen. Sie müssen jeden Tag Protein essen, weil Ihr Körper es nicht speichert.
Ein Mangel an ausreichend Protein kann Probleme verursachen wie:
- Muskelverlust
- verlangsamte das Wachstum
- geschwächtes Immunsystem
- geschwächtes Herz und Lunge
Ein schwerer Proteinmangel kann lebensbedrohlich sein.
Was sind die Symptome?
Zu den Symptomen einer Hypoproteinämie gehören:
- Schwellung der Beine, des Gesichts und anderer Körperteile durch Flüssigkeitsansammlung
- Verlust von Muskelmasse
- trockenes, sprödes Haar, das ausfällt
- Mangel an Wachstum bei Kindern
- rissige, narbige Nägel
- Infektionen
- ermüden
Was sind die Ursachen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Körper möglicherweise wenig Protein enthält.
Nicht genug Protein in Ihrer Ernährung
Sie können einen Proteinmangel bekommen, wenn Sie nicht genügend Nahrungsquellen zu sich nehmen - zum Beispiel, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren. Ein schwerer Proteinmangel wird als Kwashiorkor bezeichnet. Dieser Zustand tritt häufiger in Entwicklungsländern auf, in denen die Menschen nicht genug zu essen haben.
Ihr Körper kann Protein aus den Lebensmitteln, die Sie essen, nicht richtig aufnehmen
Ein Problem bei der Aufnahme von Protein aus Lebensmitteln wird als Malabsorption bezeichnet. Mögliche Ursachen sind:
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Parasiten und andere Infektionen
- Schäden an Ihrer Bauchspeicheldrüse
- Defekte im Darm
- Operationen, einschließlich Operationen zur Gewichtsreduktion oder Eingriffe, bei denen ein Teil Ihres Darms entfernt wird
Leberschaden
Ihre Leber bildet ein Protein namens Albumin, das etwa 60 Prozent des gesamten Proteins in Ihrem Blut ausmacht. Albumin transportiert Vitamine, Hormone und andere Substanzen durch Ihren Körper. Es verhindert auch, dass Flüssigkeit aus Ihren Blutgefäßen austritt (weshalb sich Flüssigkeit in Ihrem Körper ansammelt, wenn Sie wenig Protein haben). Eine Schädigung Ihrer Leber verhindert, dass Albumin entsteht.
Nierenschäden
Ihre Nieren filtern Abfallprodukte aus Ihrem Blut. Wenn Ihre Nieren geschädigt sind, verbleiben Abfälle, die herausgefiltert werden sollten, in Ihrem Blut. Substanzen wie Eiweiß, die im Blut bleiben müssen, gelangen in den Urin. Ein Proteinüberschuss in Ihrem Urin aufgrund von Nierenschäden wird als Proteinurie bezeichnet.
Wie wird es behandelt?
Sie können proteinarm in Ihrer Ernährung behandeln, indem Sie die Menge an Protein erhöhen, die Sie essen. Lebensmittel, die gute Proteinquellen sind, umfassen:
- rotes Fleisch
- Geflügel
- Fisch
- Tofu
- Eier
- Nüsse
- Milchprodukte wie Milch und Joghurt
Kinder in Entwicklungsländern mit Kwashiorkor werden mit gebrauchsfertiger therapeutischer Nahrung (RUTF) behandelt, die hergestellt wird aus:
- Erdnussbutter
- Milchpulver
- Zucker
- Pflanzenöl
- Vitamine und Mineralien
Andere Behandlungen hängen von der Ursache des niedrigen Proteingehalts ab und können Folgendes umfassen:
- Antibiotika oder Antiparasitika zur Behandlung von Infektionen
- Vitamin- und Mineralstoffzusätze zur Behandlung anderer Nährstoffmängel
- Eine glutenfreie Diät zur Behandlung von Darmschäden durch Zöliakie
- Steroide, Unterdrücker des Immunsystems und andere Medikamente gegen Entzündungen im Darm
- Medikamente oder Operationen zur Behandlung von Leberschäden
- Dialyse oder Nierentransplantation zur Behandlung von Nierenerkrankungen
Wenn Sie Probleme haben, Protein aus den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie essen, wird Ihr Arzt den Zustand behandeln, der die schlechte Absorption verursacht.
Hypoproteinämie in der Schwangerschaft
Einige Frauen entwickeln in der Schwangerschaft einen Proteinmangel aufgrund von:
- schwere Übelkeit und Erbrechen, die sie daran hindern, sich normal zu ernähren
- Eine vegetarische oder vegane Ernährung, die wenig Eiweiß enthält
- Unfähigkeit, sich eine ausgewogene Ernährung zu leisten
Während der Schwangerschaft benötigen Sie zusätzliches Protein und andere Nährstoffe, um sowohl Ihren eigenen Körper als auch den Ihres heranwachsenden Babys zu versorgen. Das Institute of Medicine (IOM) empfiehlt, dass Sie ab dem zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft täglich zusätzliche 25 Gramm Protein erhalten.
Kann es verhindert werden?
Sie können Hypoproteinämie verhindern, indem Sie genügend Protein in Ihre Ernährung aufnehmen. Die empfohlene Tagesdosis an Protein (RDA) beträgt 8 Gramm Protein pro 20 Pfund Körpergewicht. Wenn Sie also 140 Pfund wiegen, benötigen Sie täglich etwa 56 Gramm Protein. (Diese Zahl kann je nach Geschlecht und Aktivitätsniveau leicht variieren.)
Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, essen Sie mehr pflanzliche Proteinquellen, wie zum Beispiel:
- Soja- und Mandelmilch
- Tofu
- Tempeh
- Bohnen
- Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen)
- Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Pistazien)
- Nussbutter
- Vollkornbrot
Wenn Sie an einer Erkrankung wie Leber-, Nieren-, Infektions-, Zöliakie- oder Morbus Crohn leiden, befolgen Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung. Die Behandlung verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, Eiweiß und andere Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.
Wegbringen
Schwerer Proteinmangel ist in Industrieländern wie den Vereinigten Staaten selten. Sie können jedoch diesen wichtigen Nährstoff verlieren, wenn Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung haben oder Ihr Körper das Protein aus den Lebensmitteln, die Sie essen, nicht richtig aufnehmen kann. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung das richtige Nährstoffgleichgewicht aufweist.
