Ihr Baby ist noch klein, aber in Woche 15 passiert viel. Ihr Baby hat jetzt die Größe eines Apfels oder einer Orange. Ihr Skelett beginnt sich zu entwickeln und sie wackeln und bewegen ihre Körperteile. Sie werden bald kleine Bewegungsflattern spüren. Ihr Baby wächst auch mehr Haut und Haare und sogar Augenbrauen.
Zwillingsentwicklung in Woche 15
Die Länge Ihrer Babys von der Krone bis zum Rumpf beträgt etwa 3 1/2 Zoll und sie wiegen jeweils 1 1/2 Unzen. Ihr Arzt kann Sie zu einer Amniozentese ermutigen, um die Gesundheit Ihrer Babys zu beurteilen. Dieser Test wird normalerweise nach Woche 15 durchgeführt.
15 Wochen schwangere Symptome
Jetzt, da Sie sich im zweiten Trimester befinden, sind Ihre Symptome möglicherweise weniger intensiv als im ersten Trimester. Das bedeutet nicht, dass Sie beschwerdefrei sind. Während Ihres zweiten Trimesters können folgende Symptome auftreten:
- Gliederschmerzen
- Kribbeln in Händen und Füßen (Karpaltunnelsyndrom)
- Verdunkelung der Haut um die Brustwarzen
- fortgesetzte Gewichtszunahme
In der 15. Woche können Sie noch anhaltende Symptome einer frühen Schwangerschaft wie Übelkeit oder Erbrechen verspüren. Aber es ist wahrscheinlich, dass Sie bald wieder Appetit bekommen. Es ist auch möglich, dass Sie Hyperemesis gravidarum erleben.
Hyperemesis gravidarum
Einige Frauen leiden möglicherweise an Hyperemesis gravidarum, einer extremen morgendlichen Übelkeit, die möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt erfordert. Wenn Sie unter schwerer morgendlicher Übelkeit leiden, werden Sie möglicherweise dehydriert und benötigen eine IV-Flüssigkeitsreanimation und andere Medikamente.
Die Hypermesis gravidarum im zweiten Trimester kann zu Komplikationen in Ihrer Schwangerschaft führen, einschließlich eines erhöhten Risikos für vorzeitige Präeklampsie und Plazentaabbruch (vorzeitige Trennung der Plazenta von der Wand der Gebärmutter, klein für die Geburt im Gestationsalter), schlägt eine Studie in Evidence-Based Nursing vor. Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn Sie im zweiten Trimester unerbittliche morgendliche Übelkeit haben.
Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind
In diesem Stadium der Schwangerschaft sollten Sie wieder Appetit haben. Dies ist möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen, der für den Rest Ihrer Schwangerschaft eingehalten werden kann.
Sie müssen auch bedenken, dass alle zusätzlichen Kalorien, die Sie während der Schwangerschaft verbrauchen, nahrhaft sein sollten. Die American Pregnancy Association empfiehlt, dass Sie Ihrer Ernährung zusätzliche 300 Kalorien pro Tag hinzufügen. Diese zusätzlichen Kalorien sollten aus Lebensmitteln stammen wie:
- mageres Fleisch
- fettarme Molkerei
- Früchte
- Gemüse
- Vollkorn
Diese Lebensmittel versorgen Sie mit zusätzlichen Nährstoffen wie Eiweiß, Kalzium, Folsäure und anderen Vitaminen. Diese Nährstoffe versorgen Ihren Körper mit dem, was er während der Schwangerschaft benötigt.
Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft ein normales Gewicht hatten, sollten Sie während der Schwangerschaft 25 bis 35 Pfund zunehmen. Während Ihres zweiten Trimesters können Sie ein Pfund pro Woche zunehmen. Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und beschränken Sie sich auf die Waage.
Um eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft zu bestimmen, bietet das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) einen täglichen Ernährungsplan für Mütter an, der Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans hilft. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Lebensmittel vermeiden, die während der Schwangerschaft nicht sicher konsumiert werden können, und viel Flüssigkeit trinken, um hydratisiert zu bleiben. Das Amt für Frauengesundheit bietet Richtlinien für die Zubereitung und den Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft.
Mit einem gesunden Ernährungsplan können Sie Lebensmittel genießen, die Ihnen und Ihrem Baby reichlich Nahrung geben. Dieser Plan kann Ihnen auch dabei helfen, kluge Entscheidungen zu treffen, wenn Sie auswärts essen.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn im zweiten Trimester eines der folgenden Symptome auftritt:
- ungewöhnliche oder starke Krämpfe oder Bauchschmerzen
- Atembeschwerden oder Atemnot, die sich verschlimmern
- Anzeichen vorzeitiger Wehen
- vaginale Flecken oder Blutungen
In dieser Phase der Schwangerschaft suchen Sie regelmäßig einmal im Monat Ihren Arzt auf. Rufen Sie daher an, wenn zwischen den Besuchen ungewöhnliche Symptome auftreten.
