Mein Name ist Dallas Rae Sainsbury und ich lebe seit 16 Jahren mit Morbus Crohn. In diesen 16 Jahren habe ich eine Affinität zum Reisen und Leben in vollen Zügen entwickelt. Ich bin ein Fitness-Model und begeisterter Konzertbesucher, was meinen Zeitplan beschäftigt. Ich bin mindestens einmal im Monat unterwegs, was mich zu einem Experten für den Umgang mit meinen Crohns unterwegs gemacht hat.
Wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung leben, bei der Sie jederzeit wissen müssen, wo sich das nächste Badezimmer befindet, kann das Reisen eine Herausforderung sein. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, wie man Reisen so nahtlos wie möglich macht.
Urlaub kann stressig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo sich das nächste Badezimmer befindet. Es ist wichtig, vorauszuplanen. Haben Sie keine Angst zu fragen, wo sich ein Badezimmer befindet, bevor Sie es brauchen.
Viele Orte - wie Vergnügungsparks oder Musikfestivals - haben Apps oder gedruckte Karten, die Ihnen sagen, wo sich jedes Badezimmer befindet. Sie können sich nicht nur mit dem Aufenthaltsort der Badezimmer vertraut machen, sondern auch einem Mitarbeiter Ihre Zugangskarte zur Toilette zeigen. Er gibt Ihnen dann den Sperrcode für die Badezimmer des Personals.
Es ist auch hilfreich, ein Notfall-Kit einzupacken, das Folgendes enthält:
- Babytücher
- Wechsel von Hosen und Unterwäsche
- Toilettenpapier
- leere Plastiktüte
- kleines Handtuch
- Handdesinfektionsmittel
Dies kann Ihnen ein wenig Ruhe bieten und es Ihnen ermöglichen, weniger Zeit mit Stress und mehr Zeit mit Vergnügen zu verbringen.
1. Flugzeuge
Lassen Sie die Flugbesatzung vor dem Einsteigen wissen, dass Sie an einer Krankheit leiden und sich nicht wohl fühlen. Im Allgemeinen können sie Sie mit einem Sitzplatz in der Nähe einer Toilette unterbringen oder Ihnen die Nutzung des erstklassigen Badezimmers ermöglichen.
Oft können sie beim Start und bei der Landung die Toiletten abschließen. Wenn Sie in einem Badezimmer einen Notfall haben und das Badezimmer benutzen müssen, schieben Sie mit dem Finger das Schild „Besetzt“um. Dadurch wird die Tür von außen entriegelt.
In einigen Fällen können Flugbegleiter Ihnen zusätzliches Wasser und Cracker bringen. Haben Sie keine Angst, sie über Ihren Zustand zu informieren.
2. Züge
Wie bei Flugzeugen können Sie in einem Zug mit zugewiesenen Sitzplätzen darum bitten, in der Nähe einer Toilette zu sitzen. Wenn Sie sich in der U-Bahn oder in einem Waggon ohne Toilette befinden, geraten Sie nicht in Panik. Stress kann es noch schlimmer machen. Wenn Sie Ihre Notfalltasche dabei haben, können Sie sich beruhigen.
3. Automobile
Ein Roadtrip kann ein großes Abenteuer sein. Da Sie die Kontrolle über Ihr Ziel haben, ist es normalerweise einfacher, eine Toilette zu finden, wenn Sie sie benötigen.
Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Sie auf Ihrer Reise mitten im Nirgendwo landen. Halten Sie Toilettenpapier und Feuchttücher bereit. Fahren Sie an den Straßenrand (öffnen Sie die von der Straße abgewandten Autotüren) und setzen Sie sich für ein wenig Privatsphäre dazwischen.
Wenn Sie mit Freunden zusammen sind und sich dabei unwohl fühlen, können Sie versuchen, zu einem diskreten Bereich im Wald oder hinter einer Bürste zu gehen. Packen Sie als letzten Ausweg ein großes Blatt oder eine Decke ein, die jemand für Sie bereithalten kann.
Das wegnehmen
Egal, ob Sie in einem Flugzeug, Zug oder Auto sitzen, seien Sie auf Reisen immer vorbereitet.
Erfahren Sie rechtzeitig, wo sich die nächsten Badezimmer befinden, packen Sie eine Notfallausrüstung ein und führen Sie ein offenes Gespräch mit den Personen, mit denen Sie unterwegs sind, über Ihren Zustand.
Wenn Sie einen Aktionsplan haben und nach geeigneten Unterkünften fragen, kann das Reisen ein Kinderspiel sein. Fürchte dich nicht vor Reisen mit einer entzündlichen Darmerkrankung - nimm sie an.
Dallas ist 25 Jahre alt und leidet seit ihrem 9. Lebensjahr an Morbus Crohn. Aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme hat sie beschlossen, ihr Leben der Fitness und dem Wohlbefinden zu widmen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Gesundheitsförderung und -erziehung und ist zertifizierte Personal Trainerin und lizenzierte Ernährungstherapeutin. Derzeit ist sie Salonleiterin in einem Spa in Colorado und hauptberufliche Gesundheits- und Fitnesstrainerin. Ihr oberstes Ziel ist es, sicherzustellen, dass alle, mit denen sie zusammenarbeitet, gesund und glücklich sind.
