Was sind Retinoide?
Retinoide sind einer der am weitesten erforschten Anti-Aging-Wirkstoffe. Angesichts dessen ist es keine Überraschung, dass diese Klasse von Vitamin-A-Derivaten häufig als Goldstandard für die Reduzierung von feinen Linien, Falten, großen Poren und vielem mehr angepriesen wird.
Bevor Sie jedoch zu Ihrer örtlichen Drogerie gehen, ist es wichtig zu verstehen, wie Retinoide wirken und welche Retinoide für Ihre Hautpflegeziele am besten geeignet sind. Obwohl viele Retinoide rezeptfrei erhältlich sind, kann Ihr Dermatologe stärkere Formeln verschreiben, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie diese Produkte funktionieren, mögliche Nebenwirkungen und vieles mehr.
Wie wirken Retinoide?
Retinoide werden aus Vitamin A-Derivaten hergestellt. Sie neutralisieren freie Radikale in der Haut, die Kollagenschäden verursachen können.
Kollagen ist wichtig für eine starke, jugendlich aussehende Haut. Mit zunehmendem Alter beginnt Ihr Körper weniger Kollagen und Elastin zu produzieren. Ihr Körper beginnt auch, Ihre Kollagen-, Elastin- und Fettreserven abzubauen. Dies kann zu dünner und schlaffer Haut, feinen Linien und Falten führen.
Retinoide erhalten nicht nur Ihre Kollagenspeicher, sondern können auch die Produktion neuer Kollagen fördern.
Dies kann dazu beitragen, vorhandene Falten zu „füllen“oder das Erscheinungsbild zu verringern und die Bildung neuer zu verhindern.
Möglicherweise sehen Sie auch Verbesserungen in:
- Hauttextur
- Flüssigkeitszufuhr
- Ton
- Altersflecken
- Gesamtpigmentierung
Damit Retinoide wirken, müssen Sie sie kontinuierlich verwenden. Möglicherweise müssen Sie im Laufe der Zeit auch die Produkte wechseln.
Welches Retinoid passt zu Ihnen?
Es gibt fünf Haupttypen von Retinoiden, die bei der Behandlung von Falten verwendet werden:
- Retinylpalmitat. Dies ist das am wenigsten wirksame OTC-Retinoid. Sie können diese Option in Betracht ziehen, wenn Sie empfindliche oder übermäßig trockene Haut und minimale Falten haben.
- Retinaldehyd. Dies ist ein OTC-Retinoid, das etwas stärker als Retinylpalmitat ist.
- Retinol. Dies ist der stärkste Bestandteil in OTC-Retinoidprodukten.
- Tretinoin. Dies ist ein starkes Retinoid, das nur auf Rezept erhältlich ist.
- Tazaroten. Dies ist das stärkste Retinoid, das nur auf Rezept erhältlich ist.
Wie ein Retinoid formuliert wird, kann auch die Wirksamkeit beeinflussen. Zum Beispiel werden Gele auf Alkoholbasis als die wirksamste aller Formulierungen angesehen, da die Haut sie leicht aufnimmt. Sie sind auch für zu Akne neigende Haut geeignet.
Wenn Sie eine reifere oder trockenere Haut haben, reagiert Ihre Haut möglicherweise günstiger auf die pflegende Wirkung von Retinoiden auf Cremebasis.
So fügen Sie Ihrer Hautpflege Retinoide hinzu
Sie sollten immer einen Hautpflastertest durchführen, bevor Sie Ihrer Routine ein neues Produkt hinzufügen:
- Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf die Seite Ihres Unterarms auf.
- Decken Sie den Bereich mit einem Verband ab und warten Sie 24 Stunden.
- Wenn Sie Reizungen oder Entzündungen bemerken, sollten Sie dieses Produkt nicht verwenden. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Symptome festgestellt haben, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.
Sobald das Produkt Ihren Patch-Test bestanden hat, wenden Sie es jede zweite Nacht an. Verwenden Sie es nach der Reinigung und Tonisierung, aber vor Ihrer nächtlichen Feuchtigkeitscreme.
Nach ein oder zwei Wochen können Sie das Produkt jede Nacht anwenden.
Retinoide werden wegen ihrer starken Wirkung und UV-Empfindlichkeit nur nachts eingesetzt. Stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber Sonnenschutzmittel tragen, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Nebenwirkungen reduzieren
- Führen Sie immer einen Hautpflastertest durch, bevor Sie neue Produkte auftragen.
- Führen Sie jeweils nur ein neues Hautpflegeprodukt ein.
- Warten Sie zwei bis drei Wochen, bevor Sie Ihrer Routine ein weiteres neues Produkt hinzufügen.
- Tragen Sie das Retinoid in den ersten ein oder zwei Wochen jede zweite Nacht auf und stellen Sie es dann auf nächtlich ein.
- Beginnen Sie mit einer niedrigeren Retinoidkonzentration und erhöhen Sie die Festigkeit im Laufe der Zeit.
- Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme.
Obwohl Retinoide wirksam sind, hat ihre Stärke auch einen Nachteil: mögliche Nebenwirkungen. Trockenheit und Reizungen sind möglich, insbesondere wenn Sie die Produkte zum ersten Mal verwenden.
Es ist auch wahrscheinlicher, dass Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie mehrere Anti-Aging-Produkte gleichzeitig verwenden. Sie sollten immer einen Patch-Test für neue Produkte durchführen und diese einzeln in Ihre Routine einführen. Versuchen Sie, zwei bis drei Wochen lang neue Zusätze zu entfernen, damit sich Ihre Haut anpassen kann.
Wenn Sie ein neues Produkt einführen, können Sie möglicherweise das Risiko von Nebenwirkungen verringern, indem Sie das Produkt jede zweite Nacht anwenden und schrittweise bis zu einer nächtlichen Anwendung arbeiten.
Sie können auch das Risiko von Nebenwirkungen verringern, indem Sie Produkte mit niedrigerer Retinoidkonzentration verwenden und die Festigkeit nach Bedarf schrittweise erhöhen.
Wenn Ihre Nebenwirkungen anhalten, stellen Sie die Anwendung ein. Möglicherweise müssen Sie zu einem anderen Retinoid wechseln oder eine andere Anti-Aging-Methode ausprobieren.
Sonnenbrand ist eine weitere mögliche Nebenwirkung der Verwendung von Retinoiden. Im Laufe der Zeit können Sie sich auch einem Risiko für Altersflecken aussetzen. Sie können diesen Risikofaktoren entgegenwirken, indem Sie täglich ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel tragen.
Verwenden Sie keine Retinoide, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Over-the-Counter-Retinoide zu berücksichtigen
OTC-Retinoide sind in Ihrer örtlichen Drogerie oder Schönheitsproduktverkaufsstelle weit verbreitet.
Hier sind einige der zu berücksichtigenden Optionen:
- Body Merry Retinol Surge Feuchtigkeitscreme. Diese Mehrzwecklotion wird aus Retinol und anderen Arten von Antioxidantien hergestellt und verspricht, das Auftreten von Falten und Poren zu verringern.
- Derma-E Anti-Falten-Erneuerungscreme. Diese Creme auf Retinylpalmitatbasis ist für trockene Haut geeignet, die möglicherweise frühe Zeichen der Hautalterung aufweist. Es kann auch helfen, stumpfe Haut zu bekämpfen.
- Eva Naturals Hautreinigungsserum. Dieses nächtliche Serum enthält 2 Prozent Retinol und kann bei Falten, Akne und Altersflecken helfen. Es enthält außerdem 20 Prozent Vitamin C und 2 Prozent Salicylsäure, um die Hyperpigmentierung zu verringern.
- Exuviance Super Retinol Konzentrat. Dieses nächtliche Gel enthält Retinol und Zitronensäure, eine Art Anti-Aging-Alpha-Hydroxysäure. Abgesehen von den Vorteilen bei der Faltenbekämpfung ist dieses Retinol-Gel ein langer Weg - verwenden Sie einen Tropfen auf Ihrem gesamten Gesicht und fügen Sie nur bei Bedarf mehr hinzu.
- Murad Resurgence Retinol Jugenderneuerung Nachtcreme. Dieses Retinol auf Cremebasis ist ideal für trockenere Haut und reduziert Falten und verbessert gleichzeitig den Hautton. Es enthält auch beruhigende Peptide, um das Risiko von Reizungen zu verringern.
Verschreibungspflichtige Retinoide zu berücksichtigen
Wenn Sie nach einigen Monaten der Verwendung eines OTC-Retinoids keine Ergebnisse sehen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Dermatologen nach einer verschreibungspflichtigen Version zu fragen.
Verschreibungspflichtige Retinoide sind stärker und können bei der Verringerung des Auftretens von feinen Linien und Falten wirksamer sein als ihre OTC-Gegenstücke. Dies bedeutet, dass sie auch eher Nebenwirkungen verursachen.
Ihr Hautarzt kann Ihnen eine der folgenden verschreibungspflichtigen Retinoid-Behandlungen verschreiben:
- Adapalen (Differen)
- Tazaroten (Tazorac)
- Tretinoin (Retin-A)
Tretinoin gilt als die am häufigsten verwendete verschreibungspflichtige Retinoid-Behandlung für Falten. Es kommt in Form einer Creme. Während des Gebrauchs müssen Sie täglich Sonnenschutzmittel tragen, um Ihre Haut vor Sonnenbrand und Lichtalterung zu schützen.
Das Endergebnis
Retinoide sind vielversprechende Produkte in der Welt der Anti-Aging-Kosmetika und Medikamente. Geduld ist jedoch der Schlüssel. Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis sich die Falten nach der Verwendung von Retinoiden bessern, und Sie sehen möglicherweise bis zu einem Jahr lang keine vollständigen Ergebnisse.
Wenn Sie nach mehreren Monaten nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen - Ihre beste Quelle für alle Ihre hautbezogenen Fragen und Bedenken. Sie können möglicherweise verschreibungspflichtige Retinoide oder andere Methoden wie Füllstoffe empfehlen, um Ihre Hautpflegeziele zu erreichen.
