Nachtkerzenöl Gegen Haarausfall: Maske, Nahrungsergänzungsmittel Und Mehr

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Was ist Nachtkerze?

Die Nachtkerze ist auch als Nachtweidenkraut bekannt. Es ist eine blühende Pflanze mit einer gelben Blüte, die hauptsächlich in Nordamerika und Europa wächst. Während sich die meisten Blütenpflanzen mit dem Sonnenaufgang öffnen, öffnet die Nachtkerze abends ihre Blütenblätter.

Das Öl, das aus den Samen dieser Pflanze gewonnen wird, wird üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel, topische Behandlung und Zutat in Schönheitsprodukten verwendet.

Nachtkerzenöl (EPO) ist bekannt für seine hormonausgleichenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.

Es wird auch als Instrument zur Minimierung des Haarausfalls gefeiert, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir bereits wissen und was wir noch über Nachtkerzenöl als Ergänzung für dickes, gesundes Haar lernen.

Was sind die angeblichen Vorteile?

Nachtkerzenöl ist reich an Omega-Kettenfettsäuren.

Fettsäuren sollen:

• bekämpft oxidativen Stress
• Entzündungen reduzieren
• fördern ein gesundes Zellwachstum

Aus diesem Grund wird angenommen, dass EPO bei Haarausfall helfen kann, der verursacht wird durch:

• Ernährungsmangel
• Umweltschäden (wie Sonneneinstrahlung)
• Kopfhautentzündung

EPO enthält auch Phytoöstrogene, was einige vermuten lässt, dass es die Symptome hormoneller Erkrankungen wie Wechseljahre verbessern kann. Haarausfall ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre, daher kann das EPA hier doppelte Pflicht haben.

Was die Forschung über EPA und Haarausfall sagt

Die Forschung zur Verwendung von EPO für das Haarwachstum und die allgemeine Haargesundheit ist begrenzt. Es wurde jedoch untersucht, wie bestimmte Inhaltsstoffe oder chemische Bestandteile des EPA die Gesundheit der Haare beeinflussen.

Obwohl dies einen Einblick in die Auswirkungen des EPA auf den Haarausfall gibt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen des EPA auf die Haargesundheit explizit zu unterstützen oder zu klären.

Es kann neues Wachstum fördern

EPO enthält wie andere Pflanzenöle Arachidonsäure. Es wurde gezeigt, dass dieser Inhaltsstoff neues Haarwachstum fördert und vorhandene Haarschäfte länger wachsen lässt.

Es kann helfen, Entzündungen der Kopfhaut und Haarfollikelschäden zu reduzieren

Gamma-Linolsäure (GLA) ist eine Omega-Ketten-Fettsäure, die in EPO vorkommt. Dieser Inhaltsstoff ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften.

Obwohl es keine Studien zu GLA und Entzündungen der Kopfhaut gab, wurde es als Therapie für entzündliche Erkrankungen wie Neurodermitis (Ekzeme) untersucht.

Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass die in EPO enthaltenen Sterole zur Verringerung von Entzündungen beitragen können.

Es kann helfen, oxidativen Stress zu reduzieren

Der Stress, den Sie auf Ihr Haar ausüben - denken Sie an Produkte, Wärmestyling und dergleichen - kann den mit Alopezie verbundenen Haarausfall verschlimmern.

EPO ist reich an dem Antioxidans Vitamin E, von dem bekannt ist, dass es oxidativen Stress abbaut.

Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2010 fanden heraus, dass die Einnahme von oralen Vitamin E-Präparaten zur Verbesserung der Alopezie-Symptome beitrug. Teilnehmer, die Vitamin E-Präparate einnahmen, hatten auch eine höhere Haarzahl pro Zoll Kopfhaut als die Teilnehmer, die das Placebo einnahmen.

Dies deutet darauf hin, dass EPO die Haarfollikel stimulieren und schützen und sie gesund und aktiv halten könnte.

Verwendung von EPA

Sie können EPO topisch anwenden, oral einnehmen oder beides.

Aber verwechseln Sie nicht „ätherisches Öl der Nachtkerze“mit EPO („Nachtkerzenöl“). Ätherische Öle sind viel stärker und geben die in der Aromatherapie verwendeten flüchtigen Aromen ab.

Wenn Ihr Haarausfall mit einer Entzündung verbunden ist, begünstigen anekdotische Hinweise eine topische Anwendung.

Wenn Ihr Haarausfall an eine hormonelle Erkrankung gebunden ist, können Nahrungsergänzungsmittel vorteilhafter sein als topisches EPO.

Ergänzungen

Im Gegensatz zu Medikamenten werden pflanzliche Präparate nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Das heißt, es ist wichtig, dass Sie nur von Herstellern kaufen, denen Sie vertrauen.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über Ihr individuelles Risiko für Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten sprechen.

EPA-Ergänzungen werden am besten zu einer Mahlzeit eingenommen. Die durchschnittliche Dosis beträgt 500 Milligramm pro Tag. Wenn die Dosierung Ihres Nahrungsergänzungsmittels höher ist, stellen Sie sicher, dass Sie die Dosierung vor der Anwendung mit Ihrem Arzt bestätigen.

Wenn Sie eine neue Ergänzung ausprobieren, beginnen Sie am besten mit einer niedrigeren Dosis und arbeiten Sie sich schrittweise bis zur Standarddosis vor. Wenn nach der Einnahme von EPO-Präparaten Magenverstimmung oder Übelkeit auftreten, verringern Sie die Dosis oder stellen Sie die Anwendung ein.

Aktuelle Anwendung

Im Gegensatz zu ätherischen Ölen muss EPO nicht verdünnt werden. Sie müssen jedoch einen Hautpflastertest durchführen, um mögliche allergische Reaktionen festzustellen.

Wenn Sie ätherisches Nachtkerzenöl verwenden, müssen Sie es in einem Trägeröl verdünnen, bevor Sie einen Patch-Test durchführen oder verwenden.

So führen Sie einen Patch-Test durch:

1. Reiben Sie einen Tropfen Öl auf die Innenseite Ihres Unterarms.
2. Decken Sie den Bereich mit einem Verband ab.
3. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung bemerken, sollte es sicher sein, es an anderer Stelle anzuwenden.
4. Wenn Sie Reizungen bemerken, waschen Sie den Bereich mit kaltem Wasser und stellen Sie die Verwendung ein.

Nach einem erfolgreichen Patch-Test können Sie eine vollständige Anwendung auf Ihrer Kopfhaut und den Haarwurzeln durchführen.

Um dies zu tun:

1. Beginnen Sie mit trockenem Haar für ein maximales Eindringen in Ihren Haarfollikel.
2. Sie können das Öl leicht erhitzen, indem Sie es zwischen Ihren Handflächen reiben, bevor Sie es direkt auf Ihren Kopf auftragen.
3. Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut und tief in Ihr Haar.
4. Lassen Sie das Öl bis zu 30 Minuten auf Ihrem Haar sitzen.
5. Spülen Sie es mit einem sanften Cremereiniger aus.
6. Style oder lufttrocknen wie gewohnt.

Sie können das Öl sogar in Ihr Lieblingsshampoo mischen. Massieren Sie die Mischung vor dem Spülen tief in Ihre Wurzeln und Ihre Kopfhaut ein.

Wenn Sie nach einem reinen Öl suchen, ist dieses von Maple Holistics eine beliebte Wahl.

Es gibt auch vorgefertigte Shampoos, die Sie in Geschäften und online kaufen können. Je nach Ihren Vorlieben können Sie sich für ein EPO-Shampoo entscheiden oder nach etwas Ganzheitlicherem suchen. Einige haben Zutaten wie Biotin und Rosmarin hinzugefügt.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

EPO ist im Allgemeinen für kurze Zeit sicher zu verwenden. Es ist nicht klar, ob das EPA langfristig sicher ist.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie EPO oder ein anderes alternatives Mittel anwenden. Obwohl es für den durchschnittlichen Benutzer sicher ist, besteht immer noch das Risiko von Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen.

Sie sollten EPO nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes einnehmen, wenn Sie:

• schwanger sind
• nehmen blutverdünnende Medikamente wie Warfarin (Coumadin) ein
• Epilepsie haben
• Schizophrenie haben
• einen hormonsensitiven Krebs wie Brust- oder Eierstockkrebs haben
• innerhalb der nächsten zwei Wochen eine geplante Operation durchführen lassen

Wann sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen?

Wenn Sie neuen oder unerwarteten Haarausfall haben, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Sie können Ihre Symptome beurteilen und Behandlungsoptionen besprechen. Obwohl EPA eine Option sein kann, möchten Sie möglicherweise auch eine zuverlässigere alternative Behandlung ausprobieren.

Wenn bei der Anwendung von EPO ungewöhnliche Nebenwirkungen auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Zu den Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten, gehören beschleunigter Haarausfall, Ausbrüche am oder um Ihren Haaransatz sowie Verfärbungen der Haare oder der Kopfhaut.